| Худеем Вместе.Ру http://hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Я хочу и смогу стать красивой, стройной, счастливой... http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=5874 |
Страница 1 из 340 |
| Автор: | Milica [ 07 ноя 2010, 08:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Я хочу и смогу стать красивой, стройной, счастливой... |
#77 Меня зовут Ирина, мне 32 года Вот в который раз надо сбрасывать вес))) Отдохнула маленько, так как родила дочу. Ела что хотела и сколько. Чувствую время потходит к диетам...уж ОООчень я большая...Проблема у меня в том что еда заменила мне практически ВСЁ-ем когда одиноко...грусно...лениво... Еда приносит минутную радость...но что то не в последнее время |
|
| Автор: | доктор Магу [ 07 ноя 2010, 08:52 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет! Меня Наташа зовут. Milica писал(а): уж ОООчень я большая... Поконкретнее пожалуйста  Рост, вес, возраст.Milica писал(а): Проблема у меня в том что еда заменила мне практически ВСЁ-ем когда одиноко...грусно...лениво...
Я вообще пищевой наркоман Стараюсь себя переучивать.
Удачи тебе!!! Заходи в гости
|
|
| Автор: | Milica [ 07 ноя 2010, 08:54 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет) Рост у меня 1.78 А ВЕС уже 120...и скоро будет 32 года |
|
| Автор: | доктор Магу [ 07 ноя 2010, 08:58 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Milica писал(а): скоро будет 32 года
Мне тоже
Давай делай линеечку и определяйся, как будешь худеть. А еще вот эту ссылку: http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?t=5874 вставь в профиль, в графу: ссылка на дневник |
|
| Автор: | Milica [ 07 ноя 2010, 09:00 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Вот не знаю голодать..или диета...мне всегда хочется быстро похудеть, но из этого ни чего не получалось...худею с 19 как первую дочу родила...и вот до чего похудела в итоге_120! |
|
| Автор: | доктор Магу [ 07 ноя 2010, 09:06 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Milica писал(а): Вот не знаю голодать..или диета.. Какое голодание? Ты чего? Сама же говоришь: Milica писал(а): и вот до чего похудела в итоге_120! Никаких голоданий и диет. Я правда не спец еще, но большинство девченок здесь худеют, придерживаясь правильного питания. Я считаю белки. жиры. углеводы и калории - очень хороший метод. Походи по дневничкам, почитай. Надеюсь девченки забегут к тебе и дадут хорошие советы. Просто если будешь голодать или резко себя ограничивать, это приведет к срыву, и набору новых кг. Milica писал(а): .мне всегда хочется быстро похудеть,
Этого всем хочется. Только не надо терять головы.
|
|
| Автор: | Milica [ 07 ноя 2010, 09:10 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Спасибо за совет..пару лет я тоже считала, а потом что то забросила... Надо братся за себя....надеюсь что до лета войду хоть в ту норму до беремености... |
|
| Автор: | OFELIYA [ 07 ноя 2010, 09:19 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет, я знакомиться... Меня Юля зовут. Мне 32 года... 
доктор Магу писал(а): Просто если будешь голодать или резко себя ограничивать, это приведет к срыву, и набору новых кг.
Это точно... я до тога как попала на этот сайт тоже пыталась сесть на диету и очень быстро сорвалась с нее. сейчас я считаю белки, жиры, углеводы и ккал. И без диет я уже сбросила 11 кг. |
|
| Автор: | Bukva [ 07 ноя 2010, 09:20 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет! Удачи
|
|
| Автор: | OFELIYA [ 07 ноя 2010, 09:27 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Milica писал(а): Надо братся за себя....надеюсь что до лета войду хоть в ту норму до беремености...
Если возмешь себя в руки и настроишся, то точно будешь вот такой к лету: #77 |
|
| Автор: | Milica [ 07 ноя 2010, 09:52 ] |
| Заголовок сообщения: | |
О! Такой...я уже забыла как носить такое тело...это просто идеально! Сегодня постараюсь не есть хотябы после шести, а завтра начну чситать...я человек терпеливый...но срываюсь когда мне плохо...незнаю как заменить еду чем то другим? Вроде и ребёнок не посидишь...целый день на ногах...а вот когда она засыпает, вот тогда и хочется себя побалывать...раслабится Едой |
|
| Автор: | доктор Магу [ 07 ноя 2010, 09:58 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Milica писал(а): вот когда она засыпает, вот тогда и хочется себя побалывать...раслабится Едой
Чтобы не хотелось кушать вечером, надо хорошо и правильно питаться днем. А после 18 думаю можно себе позволить стакан кефира, или йогурта, можно пить чай (сейчас много вкусных), если совсем невмоготу, чай можно пить с ложечкой меда А если ты ложишься спать поздно, то ужин можно передвинуть с 18 на 20, просто делать его не слишком калорийным.
|
|
| Автор: | доктор Магу [ 07 ноя 2010, 10:03 ] |
| Заголовок сообщения: | |
А еще не забывай завтракать и обедать, делай перекусы между основным приемами пищи. |
|
| Автор: | Milica [ 07 ноя 2010, 10:06 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Правильно питатся-это хороший совет...надо наверное сегодня составить меню для заврта, всё подсчитать...так наверное проще будет...Соблазн ещё есть когда готовишь для семьи, а я так вкусно готовлю...иногда в голову мысль приходит, что лучше б я не умела готовить |
|
| Автор: | доктор Магу [ 07 ноя 2010, 10:12 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Milica писал(а): .Соблазн ещё есть когда готовишь для семьи, а я так вкусно готовлю...
А ты им готовишь что-то сильно жирно-прежирное, жареное-вредное? Если нет, то включай эти блюда в свой рацион, пусть порции будут поменьше. Я например, если муж вечером ест макароны или пюре (а я их очень люблю!)говорю: чудесно! завтра утром я буду завтракать макаронами или пюре
|
|
| Страница 1 из 340 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|