Худеем Вместе.Ру
http://hudeemvmeste.ru/forum/

ДЕРЖИМ СИЛУ ВОЛИ И ГОРДИМСЯ СОБОЙ!!!!!
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=5508		 Страница 240 из 241
Автор:  Стройняша [ 03 янв 2018, 15:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: ДЕРЖИМ СИЛУ ВОЛИ И ГОРДИМСЯ СОБОЙ!!!!!
Уже поскорее хочется начать отсчёт вниз! Хотя наверно ты права, завтра утром начну! Итак в обед суп из брокколи с кусочком чёрного хлеба и сыром. Чай с черносливом и курагой.
Автор:  Стройняша [ 03 янв 2018, 20:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: ДЕРЖИМ СИЛУ ВОЛИ И ГОРДИМСЯ СОБОЙ!!!!!
Наиполдник сегодня был творог со сгущенкой.. она лишняя конечно была( ужин макароны с мясом и грибами один огурец. Чай с медом. И опять я как арбуз наелась((
Автор:  Стройняша [ 03 янв 2018, 20:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: ДЕРЖИМ СИЛУ ВОЛИ И ГОРДИМСЯ СОБОЙ!!!!!
Хочу научиться выходить из за стола с легким чувством голода.. а наедаюсь всегда до отвала.. утром взвешиваюсь и стараюсь уменьшить свой разъятый желудок!!
Автор:  Стройняша [ 03 янв 2018, 21:59 ]
Заголовок сообщения:  Re: ДЕРЖИМ СИЛУ ВОЛИ И ГОРДИМСЯ СОБОЙ!!!!!
О ужас, на весах 63,9 :shock: утром надеюсь хоть немного уйдет( я и по себе чувствую что не в одни штаны не влезаю :no:
Автор:  Катерина♥ [ 04 янв 2018, 14:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: ДЕРЖИМ СИЛУ ВОЛИ И ГОРДИМСЯ СОБОЙ!!!!!
Привет) Ты тут всех поддерживаешь, надо и тебя поддержать :romashka:
Так что успехов!
К какому весу стремишься в этот раз?
И что это за вода с мандарином? Или это по отдельности?
Автор:  Стройняша [ 04 янв 2018, 21:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: ДЕРЖИМ СИЛУ ВОЛИ И ГОРДИМСЯ СОБОЙ!!!!!
Катерина привет! Стремлюсь к 58, пока на весах все печально( лишние 5 кг я ощущаю как лишних 15( и это 5 кг не вола а жир( вода и мандарин были по отдельности) итак ответчик ща сегодня: утро каша 4 злака, сыр. Перекус сырники с чаем, обед салат из баклажанов и салат Цезарь с креветками. Чай. Ужин гречка с котлетой огурец и кофе с малюсеньким кусочком горького шоколада.. эх опять много получилось. Как скорректировать меню и уменьшить желудок, подскажите :friends:
Автор:  аленочка [ 05 янв 2018, 07:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: ДЕРЖИМ СИЛУ ВОЛИ И ГОРДИМСЯ СОБОЙ!!!!!
Стройняша писал(а):
Хочу научиться выходить из за стола с легким чувством голода.. а наедаюсь всегда до отвала.. утром взвешиваюсь и стараюсь уменьшить свой разъятый желудок!!

ох как мне после праздников охото к этому вернуться
приветик я с ответным визитиком
Автор:  Некта [ 05 янв 2018, 15:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: ДЕРЖИМ СИЛУ ВОЛИ И ГОРДИМСЯ СОБОЙ!!!!!
Стройняша я бы обед с ужином поменяла местами.. Весы бы утром тебя отблагодарили! Не потому, что ты наела что-то неправильно, а потому, что салат бы точно воду не задержал-имхо. Хотя ещё порцию надо смотреть . Количество соли.. :scratch:
Автор:  Стройняша [ 05 янв 2018, 16:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: ДЕРЖИМ СИЛУ ВОЛИ И ГОРДИМСЯ СОБОЙ!!!!!
Девочки привет! Спасибо что заглядываете :friends: итак вес сегодня 61.7 . Пока сложно сказать вниз, вверх или на месте топчемся) завтра ещё гостей принимать будем. Но я точно решила -ем правильно! Отчёт за сегодня: завтрак омлет с сыром, кофе с молоком, обед суп из брокколи с куриной грудкой. Чай с мёдом. Маловато воды.. и нет фруктов! Как написала сразу увидела) на ужин планирую гречку с котлетой, или это много уже?
Автор:  аленочка [ 06 янв 2018, 09:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: ДЕРЖИМ СИЛУ ВОЛИ И ГОРДИМСЯ СОБОЙ!!!!!
Стройняша писал(а):
Девочки привет! Спасибо что заглядываете :friends: итак вес сегодня 61.7 . Пока сложно сказать вниз, вверх или на месте топчемся) завтра ещё гостей принимать будем. Но я точно решила -ем правильно! Отчёт за сегодня: завтрак омлет с сыром, кофе с молоком, обед суп из брокколи с куриной грудкой. Чай с мёдом. Маловато воды.. и нет фруктов! Как написала сразу увидела) на ужин планирую гречку с котлетой, или это много уже?

мне кажется гречка вполне вписывается (главное размер порции)
к воде сложно привыкнуть. Я долго себя приучала зато сейчас пью и все норм . Еще на телефон поставила программку напоминает что надо пить воду
Автор:  Лекс' [ 07 янв 2018, 20:51 ]
Заголовок сообщения:  Re: ДЕРЖИМ СИЛУ ВОЛИ И ГОРДИМСЯ СОБОЙ!!!!!
С Рождеством! Пусть всё сбудется!

Стройняша писал(а):
завтра ещё гостей принимать будем. Но я точно решила -ем правильно!

Ну как, осуществила своё геройское решение? Я лично пыталась осуществлять, начиная с 31 дек,

завтра очередная попытка.
Автор:  Катерина♥ [ 09 янв 2018, 09:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: ДЕРЖИМ СИЛУ ВОЛИ И ГОРДИМСЯ СОБОЙ!!!!!
Привет)
Ты куда пропала?
Я вот погуляла, погуляла и вернулась. Давай тоже возвращайся!
Автор:  Стройняша [ 13 янв 2018, 16:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: ДЕРЖИМ СИЛУ ВОЛИ И ГОРДИМСЯ СОБОЙ!!!!!
Всем привет! У меня дочка ветрянкой заболела, поэтому на несколько дней выпали из ПП. Сейчас уже все в норме))) утром взвесилась вес без изменений 62.5. Ровно как неделю назад. Сегодня утром позанималась , выпила воды. Завтрак творог, кофе с молоком. Обед суп в прикуску с сыром. Сухофрукты чернослив и инжир. На вечер в планах курогрудка с огурчиком и кальмары)
Автор:  Стройняша [ 14 янв 2018, 11:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: ДЕРЖИМ СИЛУ ВОЛИ И ГОРДИМСЯ СОБОЙ!!!!!
Вчера вечером не удержалась и съела вишневый десерт. Результат сегодня привес 200 гр. а что я хотела(((
Автор:  Стройняша [ 15 янв 2018, 22:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: ДЕРЖИМ СИЛУ ВОЛИ И ГОРДИМСЯ СОБОЙ!!!!!
Отчёт за сегодня: завтрак блины с мясом :shock: даже писать стыдно. Сырок, Обед оливье куриный суп и ложка плова , перекус 3 мандарина, паштет с сыром, ужин салат из свежих овощей с кальмарами и кефир!!! Вот это я наела :o
Страница 240 из 241 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/