| Худеем Вместе.Ру http://hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| ДЕРЖИМ СИЛУ ВОЛИ И ГОРДИМСЯ СОБОЙ!!!!! http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=5508 |
Страница 239 из 241 |
| Автор: | Val'dochka [ 06 апр 2014, 18:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ДЕРЖИМ СИЛУ ВОЛИ И ГОРДИМСЯ СОБОЙ!!!!! |
gazel писал(а): Стройняша писал(а): Вот уж эти электронные весы не понимают что нам каждые граммулечки важны!!! Нам сотые нужны! Вообще с ума сходить будем  точно!А еще есть такие весы, все думаю брехня или нет, которые определяют процент жира и мышечную массу. Типа котлеты отдельно, кости отдельно 
|
|
| Автор: | Лекс' [ 08 апр 2014, 01:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ДЕРЖИМ СИЛУ ВОЛИ И ГОРДИМСЯ СОБОЙ!!!!! |
Стройный, ты где? Ха вар ю?  Val'dochka писал(а): А еще есть такие весы, все думаю брехня или нет, которые определяют процент жира и мышечную массу. Типа котлеты отдельно, кости отдельно Моя псевдо-свекровь себе такие купила, то есть - таки да, они существуют в природе, но мне всё равно не верится, что они это всё реально вычисляют, а не гонят какую-то среднестатистическую туфту. |
|
| Автор: | Tati_ [ 06 июл 2016, 23:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ДЕРЖИМ СИЛУ ВОЛИ И ГОРДИМСЯ СОБОЙ!!!!! |
ленусик,привет. тут был я 
|
|
| Автор: | Stasy_AP [ 01 сен 2016, 00:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ДЕРЖИМ СИЛУ ВОЛИ И ГОРДИМСЯ СОБОЙ!!!!! |
И я тут была
|
|
| Автор: | Стройняша [ 02 янв 2018, 21:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ДЕРЖИМ СИЛУ ВОЛИ И ГОРДИМСЯ СОБОЙ!!!!! |
Привет мои хорошие!!! Жиртрест вернулся!!! Мне уже 33 и вес 63 кг((( наела я опять по полной! Решила все! Хватит!! Теперь каждый день тут буду отчитываться о своих успехах! Очень нужна поддержка! Итак план действия:1. Вода не менее 1 литра в день! 2. Зарядка утром! 3. Исключаю сладкое 4. Правильное питание ! Ну что поехали!!!! |
|
| Автор: | Стройняша [ 02 янв 2018, 21:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ДЕРЖИМ СИЛУ ВОЛИ И ГОРДИМСЯ СОБОЙ!!!!! |
Сейчас мне плохо, наелась салатов с майонезом, чая с зефиром и домашними тортиками, сижу и живот просто распирает(( в зеркало смотреться не хочется, второй подбородок ( а на попе и бёдрах сильный целлюлит( |
|
| Автор: | Стройняша [ 02 янв 2018, 21:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ДЕРЖИМ СИЛУ ВОЛИ И ГОРДИМСЯ СОБОЙ!!!!! |
Пожалуй введу ещё одно правило, массаж бёдер 2 раза в неделю. |
|
| Автор: | Стройняша [ 02 янв 2018, 21:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ДЕРЖИМ СИЛУ ВОЛИ И ГОРДИМСЯ СОБОЙ!!!!! |
И ещё одно, разгруз на кефире один раз в неделю! |
|
| Автор: | Стройняша [ 02 янв 2018, 22:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ДЕРЖИМ СИЛУ ВОЛИ И ГОРДИМСЯ СОБОЙ!!!!! |
Что я за сегодня наела, просто ужас:  каша 4 злака, сыр , запеканка творожная, зефир 1 шт. На обед суп с бутербродом с колбасой, изюм орехи и зефир. Ряженка. На ужин бевстроганов с грибами с пюре и помидором. Кофе с зефиром. Полный живот может все было бы не так плохо если уменьшить порции , добавить фрукты и убрать сладкое. И добавить воды!
|
|
| Автор: | Стройняша [ 02 янв 2018, 22:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ДЕРЖИМ СИЛУ ВОЛИ И ГОРДИМСЯ СОБОЙ!!!!! |
Составлю примерное меню на завтра: первым делом зарядка хотяб 10 минут! Стакан воды! каша или творог утром. Кофе. Постараться без сладкого. Перекус фрукт любой! Можно мандарин можно яблоко. Можно кусочек сыра любого. Вода вода! На обед супчик! Без хлеба и колбасы. Дальше пока не придумала , что на перекус. На ужин мясо с грибами если останется) на перекус может баклажанчик пожарю. Или запеку баклажан с сыром, пишу и что то проголодалась
|
|
| Автор: | Лекс' [ 02 янв 2018, 23:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ДЕРЖИМ СИЛУ ВОЛИ И ГОРДИМСЯ СОБОЙ!!!!! |
Стройняшинка, превед, влекам, с Новым Годом! |
|
| Автор: | Стройняша [ 03 янв 2018, 12:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ДЕРЖИМ СИЛУ ВОЛИ И ГОРДИМСЯ СОБОЙ!!!!! |
Лексик привееет!!! Как я тебе рада! 
|
|
| Автор: | Стройняша [ 03 янв 2018, 13:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ДЕРЖИМ СИЛУ ВОЛИ И ГОРДИМСЯ СОБОЙ!!!!! |
Итак начинаю отчёт по заданному направлению! Утром была зарядка 20 минут! Поим стакан воды! Каша и кофе с половинкой чайной ложки мёда. Сейчас варю суп и пью воду с мандарином , пока все по плану
|
|
| Автор: | Стройняша [ 03 янв 2018, 14:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ДЕРЖИМ СИЛУ ВОЛИ И ГОРДИМСЯ СОБОЙ!!!!! |
Сегодня вечером взвешусь и поставлю новую линеечку! |
|
| Автор: | Некта [ 03 янв 2018, 15:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ДЕРЖИМ СИЛУ ВОЛИ И ГОРДИМСЯ СОБОЙ!!!!! |
Стройняша писал(а): Сегодня вечером взвешусь и поставлю новую линеечку! Почему вечером, а не утром? 
|
|
| Страница 239 из 241 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|