Надюшкин
привет!
Поздравляю с отвесом, молодец!
| Худеем Вместе.Ру http://hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Худеем вместе!!! От 84 кг до 60 кг!! http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=5280 |
Страница 5 из 453 |
| Автор: | Vitaminka [ 22 авг 2010, 23:41 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Надюшкин, привет!!!!! Я к тебе с ответным визитом. #77 Уже много кг позади, молодец!!!!! Все обязательно получится!!!! Буду к тебе заглядывать- поддерживать. |
|
| Автор: | Надюшкин [ 23 авг 2010, 00:09 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Vitaminka спасибо!!! Очень верю, что всё получится!!! Сегодня меню было таким: Завтрак: Яичница + 1 свежий огурчик Чай с 2 конфетками желейного мармелада Обед: Супчик чай с 1 хлебцем Ужин: Салат "Мимоза" Чай В перекусах в течении дня арбузик и сливы. Велотренажер - 1 км. Крутила обруч Качала пресс (аааа, всё болит) |
|
| Автор: | Naniko [ 23 авг 2010, 00:50 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Надюшкин писал(а): Велотренажер - 1 км.
Крутила обруч Качала пресс (аааа, всё болит) Вижу дела идут! Поздравляю. А что бы мышци не болели, попробуй растяжку делать. Говорят если правильно растяжку сделаешь, ничего болеть не будет, или хотябы меньше будет болеть! |
|
| Автор: | Надюшкин [ 23 авг 2010, 08:04 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Naniko спасибо!!! Сегодня начала делать бодифлекс, неудобно то, что его лучше с утра надо делать , до принятия еды... поэтому пришлось встать пораньше...пока все мои мужчины спали... А ещё у меня сегодня отвесик -200 гр. #77 |
|
| Автор: | rinalix [ 23 авг 2010, 08:54 ] |
| Заголовок сообщения: | |
бодифлекс вечен)))) |
|
| Автор: | Naniko [ 23 авг 2010, 09:08 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Надюшкин писал(а): А ещё у меня сегодня отвесик -200 гр.
С отвесиком тебя!!! #77 А бодифлекс реально помогает? |
|
| Автор: | Pola [ 23 авг 2010, 09:46 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Надюшкин привет! Поздравляю с отвесом, молодец!
|
|
| Автор: | go8512 [ 23 авг 2010, 10:07 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Надюш, с отвесиком 
|
|
| Автор: | Надюшкин [ 23 авг 2010, 13:16 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Naniko я почитала дневнички девчонок и многие, кто занимаются бодифлексом имеют обалденные результаты, поэтому тоже решила попробовать, упражнения там очень простые, похудение происходит в следствие наполнения кислородом клеток, что ведет к сжиганию жиров... Делаю бодифлекс с Мариной Корпан, набрала в контакте "Бодифлекс 1" ( а вообще там много занятий, это для новичков). Статью про бодифлекс можно почитать вот тут: http://updiet.info/bodifleks |
|
| Автор: | Naniko [ 24 авг 2010, 10:25 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Надюшкин Надо посмотреть... 
|
|
| Автор: | go8512 [ 24 авг 2010, 12:23 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Надюшкин Какие дела? Что за странная тишина? |
|
| Автор: | Надюшкин [ 24 авг 2010, 13:51 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Оля приветик!!! Тишина связана с тем, что мой маленький проказник сынуля понажимал кучу кнопок на клавиатуре и теперь, всё виснет настолько, что невозможно сидеть в инете, то есть почитать то сообщения я могу, а вот чтобы отправить - надо ооочень потрудиться, левая кнопка мыши вообще не на что не реагирует... К тому же взял в моду включать самостоятельно комп и соответственно той же кнопочкой "обрубать" его, так что боремся как можем с шалунишкой, но вчера вот всё-таки добрался... А так я с Вами, вчера делала бодифлекс, велотренажер, пресс качала... Сегодня с утреца тоже бодифлекс, а также обёртывание с антицеллюлитным кремом. Вообще сегодня с утра красивая ходила, мама как узнала, что я кашки теперь с утра кушаю посоветовала, овсянку, если остаётся на лицо накладывать, кожа очень красивая и мягкая становится. Вот и представьте картинку - каша на лице, сама вся завернутая в плёнке ---ееееххх!!!  А ещё завтра РД  решила снова его на яблочках сделать!!!
|
|
| Автор: | Naniko [ 24 авг 2010, 13:55 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Надюшкин писал(а): Вот и представьте картинку - каша на лице, сама вся завернутая в плёнке ---ееееххх!!!
|
|
| Автор: | go8512 [ 24 авг 2010, 15:42 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Надя, та же фигня с компом и у меня, в смысле ребенок жмакает на все кнопочки, но особенно любимая на блоке питания. Детки есть детки, что с ними сделаешь?
Надюшкин писал(а): вчера делала бодифлекс, велотренажер, пресс качала...
Ну, какая умница! Все по полной программе 
|
|
| Автор: | Леди Винтер [ 26 авг 2010, 04:42 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Надюшкин,привет,я смотрю ты не расслабляешься??!!Умничка!!!Заразила меня своей энергией,надо вечером прессик покачать)))
|
|
| Страница 5 из 453 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|