Худеем Вместе.Ру :: Просмотр темы - c 14 июля 2010 по 14 июля 2011

Худеем Вместе.Ру http://hudeemvmeste.ru/forum/

c 14 июля 2010 по 14 июля 2011 http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=5204	Страница 1 из 41

Автор:	Ликуська [ 02 авг 2010, 17:45 ]
Заголовок сообщения:	c 14 июля 2010 по 14 июля 2011
`#77` У меня есть цель! Я точно решила, что буду худеть с вами, дорогие мои девочки! Многих из Вас я уже знаю заочно. Прочитала кучу замечательных дневников, и вот решила завести свой. ПРИНИМАЙТЕ в свою теплую компанию! Наметила я себе план похудения на 1 год. Первый этап с 14 июля по 14 октября буду присматриваться к своему организму, прислушиваться к советам бывалых, постараюсь перестроить все свои пищевые привычки!!! Второй этап с 14 октября по 14 января будет самым трудным для меня в плане праздников, поэтому здесь главное продержаться и не сорваться с пути истинного. Ничего глобального на этот период и не загадываю! Третий этап с 14 января по 14 апреля - тут уже появляется весенний настрой на похудение, желание хорошо выглядеть летом, поэтому обязательно добавляю разгрузочный день и спорт - запишусь в бассейн! Четвертый этап с 14 апреля по 14 июля еще не придумала!

Автор:	Ленусик-Пусик [ 02 авг 2010, 17:47 ]
Заголовок сообщения:
Ну рассказывай!!! вес, рост, как худеть думаешь? `#77`

Автор:	Ветренная Кошка [ 02 авг 2010, 18:01 ]
Заголовок сообщения:
Пррррррииииивееееееееет!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Рассказывай!!

Автор:	Ликуська [ 02 авг 2010, 18:09 ]
Заголовок сообщения:
По многочисленным просьбам телезрителей рассказываю! Мне 37, рост 164 вес был 110 сейчас 102,5. Начала активно худеть с 14 июля сегодня 20 дней! Сбросила 7,5 кг. Не завтракаю не успеваю и не люблю! немножко обедаю и немножко ужинаю Считаю калории установила себе коридор от 800 до 1200. Ну вроде бы пока все! Сегодня 28 августа. Читаю свой же ответ и вижу как изменилось мое отношение к процессу - просто кардинально! Я теперь завтракаю каждое утро и уже не представляю себе, как можно было не завтракать! А главное успеваю и люблю! Коридор, естественно тоже поменяла теперь у меня от 1200 до 1550!

Автор:	Ленусик-Пусик [ 02 авг 2010, 18:12 ]
Заголовок сообщения:
Молодец!!! а на чем основывалась когда устанавливала корридор? `#77`

Автор:	Ликуська [ 02 авг 2010, 18:17 ]
Заголовок сообщения:
Считаю здесь www.dietaonline.ru Основывалась на собственном многолетнем опыте, худею давно с переменными взлетами и падениями, поэтому как-то так. Но вроде пока держусь! Когда совсем невмоготу сажусь читать дневники! и аппетит быстренько проходит

Автор:	Ленусик-Пусик [ 02 авг 2010, 18:19 ]
Заголовок сообщения:
Молодец!!! Делай себе линеечку что бы видеть успехи

Автор:	Nysha [ 02 авг 2010, 18:19 ]
Заголовок сообщения:
Привет! Давай знакомиться, меня Таня зовут, или Нюша. И добро пожаловать! Желаю тебе успехо и удачи. likyska писал(а): Считаю калории установила себе коридор от 800 до 1200 Почему такой маленький коридор? Рекомендую зарегистрироваться на сайте http://www.dietaonline.ru/ там с учетом всех твоих особенностей тебе расчитают коридор БЖУК и рацион там же можно считать, очень удобно. Заходи в гости! Ну вот пока писала, ты уже про дион сама написала

Автор:	Ликуська [ 02 авг 2010, 18:26 ]
Заголовок сообщения:
сейчас пытаюсь разобраться с линеечкой и с картинками. Ох и нелегкая это работа...

Автор:	Ветренная Кошка [ 02 авг 2010, 18:29 ]
Заголовок сообщения:
likyska, какая ты милашка!!!! Это же ты на аватарке? А я тоже недавно начала каллораж выстраивать и с БЖУКами подружаться. Пока вроде увлекательно....Вот только когда не в моготу, не всегда есть возможность по дневникам бродить....

Автор:	Чайничек [ 02 авг 2010, 18:30 ]
Заголовок сообщения:
Вот вредничать начинаю... При стартовом весе, что бы не загнать себя в ловушку "быстро-сбросил-на-вечеринке-набрал-сбросить-не-могу" 800 калорий мало, да и 1200 мало. "не люблю завтракать" - одна из причин повторного набора веса. Ты же на дионе считаешь, так неужели вписываешься по белкам-жирам-углеводам? Или цель "быстро, а там хоть трава не расти"? Самое простое - меню в студию!

Автор:	Ликуська [ 02 авг 2010, 18:43 ]
Заголовок сообщения:
Чайничек писал(а): "не люблю завтракать" - одна из причин повторного набора веса. Ты же на дионе считаешь, так неужели вписываешься по белкам-жирам-углеводам? Или цель "быстро, а там хоть трава не расти"? Самое простое - меню в студию! На дионе не вписываюсь или редко пока идет везде недобор. "Быстро" все равно не получится т.к. организм привык, что его периодически недокармливают и начинает запасать запасы еще только при одной мысли, что ему больше кушать не будут давть Завтракать не могу!!! Никогда не могла!!! Пыталась, заставляла себя, но увы и ах! Сегодня меню: З кофе, кофе, и еще кофе до обеда О Борщ ложек 10-12 постный с курицей на второе была рыбная котлетка с кусочком черного хлебушка и компот. У еще не ужинала.

Автор:	Ленусик-Пусик [ 02 авг 2010, 18:47 ]
Заголовок сообщения:
пора уже ужинать. Чего ждешь то?

Автор:	Ликуська [ 02 авг 2010, 18:51 ]
Заголовок сообщения:
Ленусик-Пусик писал(а): пора уже ужинать. Чего ждешь то? Да надо бы уже, но никак от компьютера не отойти

Автор:	Чайничек [ 02 авг 2010, 18:53 ]
Заголовок сообщения:
Анжелика, Эвелина, Аннушка!!! sos! sos! Нет, SOS!!!!! У меня на 215 стр. История про тетю Клаву... Улыбнись, а может, что-то напомнит. Не смотри, что многа букав - смешно!

Страница 1 из 41	Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/