Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 29 мар 2024, 14:19


На страницу 1, 2, 3, 4  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: НАстичка худеет!
СообщениеДобавлено: 21 июл 2010, 10:50 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2010, 10:20
Сообщений: 28
Откуда: Кемеровская область
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Настичка худеет!Начало)))
ешила худеть в стопицотый раз!
Уже не рази не два подумывала эитот процеес делать онлайн))ТАк проще!Есть с кем поговорить, совета спросить ,а то окружающие меня не понимают!Говорят-да всё с тобой в апорядке)))А на самом деле не в порядке!Встала вчеар на весы и....!!!!!!!!!!!!О, Боги!Я корова)))Конечно это не сюрприз!К чему могут привести вечерние посиделки с пивасиком и рыбонькой?Иногда и шашлычок!Конречно к коровьим обьемам)))Вот я и получила по заслугам!!!!
)))))))))

Как худеть, с чего начинать-знаю. Ибо похудела однажды на 7 кг, и была довольна. Но ещё одной такой муки я не выдержу!теперь решила худеть медленно, и постепенно!!)))

Если у кого-нить есть советы-буду рада)))

А ещё больше буду рада, если моё похудение опытные худеющие будут корректировать, если вдруг что не так)))[/b]

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 21 июл 2010, 10:52 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 мар 2010, 10:07
Сообщений: 3735
Откуда: Москва
Награды: 4
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Вес взят! (1) Мастер слова (1)
Благодарил (а): 25 раз.
Поблагодарили: 156 раз.

Дневник: Just do it (c)
Настичка писал(а):
Но ещё одной такой муки я не выдержу!теперь решила худеть медленно, и постепенно!!)))

Правильно, нафиг муки. Они приводят к обратному результату. Советы? Совет один - рациональное питание, подсчет белков, жиров, углеводов и ккал, физ.нагрузки. Можно почитать тут http://hudeemvmeste.ru/subscribe/vypusk13.htm

И делать правильно, чтобы не пришлось в стопиццотпервый раз худеть)

_________________
фотки на 148 стр, 183 и где-то еще)


За это сообщение автора Evelina поблагодарил: Настичка(21 июл 2010, 11:29)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 21 июл 2010, 11:03 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2010, 10:20
Сообщений: 28
Откуда: Кемеровская область
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Настичка худеет!Начало)))
Эвелина!Спасибо))))
Смотрю на твою линеечку и восхищаюсь!!Глаз аж заблестел у меня))))
Спасибо за советы и за ссылку!
Постепенно изучу сайт, и думаю, диетку подберу, а пока ем курицу вареную, овощи и фрукты, в 9,12,15,17 ))) после последнего приема пищи пью лишь воду!!
Пиво заменила на мартини)))Но пока не пила)))))))))))))

А ещё!!!
Решила говорить тут всю правду, без преукрашиваний!)))

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 21 июл 2010, 11:06 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 сен 2008, 10:28
Сообщений: 2828
Откуда: Москва
Награды: 10
Орден славы 4 степени (1) Стройняшка (3) Форумчанка года (1) Домашний любимец (1)
Симпатия форума (1) Самой энергичной (3)
Благодарил (а): 98 раз.
Поблагодарили: 270 раз.

Дневник: Вперед, к юности
Настичка писал(а):
пока ем курицу вареную, овощи и фрукты, в 9,12,15,17 )))


А где каша на завтрак? Кто за тебя будет обмен веществ с утра "заводить"?

_________________
#77
Мне 41 год, рост 171
Вторая попытка - с 29.06.09

Коридор БЖУК 60-165/26-60/135-251/1200-1550


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 21 июл 2010, 11:27 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2010, 10:20
Сообщений: 28
Откуда: Кемеровская область
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Настичка худеет!Начало)))
на завтрак я кушаю в основном иичко с укропиком, помидорками....
А какую кашку и по каким рецептам нужно готовить?

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 21 июл 2010, 11:29 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 фев 2010, 10:39
Сообщений: 5986
Откуда: Москва
Награды: 6
Мастер эпистолярного жанра (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Ранняя пташка (1) Мастер слова (1)
Благодарил (а): 86 раз.
Поблагодарили: 341 раз.

Дневник: Дневник
Настичка писал(а):
А какую кашку и по каким рецептам нужно готовить?

А какую ты любишь?

_________________
#77#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 21 июл 2010, 11:32 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2010, 10:20
Сообщений: 28
Откуда: Кемеровская область
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Настичка худеет!Начало)))
я никогда в жизни не ела кашу... потом попробовала кукурузную ,поела 2-3 раза и всё. больше никаких каш я не кушала....

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 21 июл 2010, 12:25 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 мар 2010, 10:07
Сообщений: 3735
Откуда: Москва
Награды: 4
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Вес взят! (1) Мастер слова (1)
Благодарил (а): 25 раз.
Поблагодарили: 156 раз.

Дневник: Just do it (c)
пробуй овсянку. Ну или мюсли может с утра?

_________________
фотки на 148 стр, 183 и где-то еще)


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 21 июл 2010, 12:27 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 фев 2010, 10:39
Сообщений: 5986
Откуда: Москва
Награды: 6
Мастер эпистолярного жанра (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Ранняя пташка (1) Мастер слова (1)
Благодарил (а): 86 раз.
Поблагодарили: 341 раз.

Дневник: Дневник
И гречку не ела? И рис?

Каша - это ж не обязательно молочная (т.е. "ленивая").

Альтернатива - мюсли, хлебцы.

_________________
#77#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 21 июл 2010, 12:30 
Баронесса
Баронесса

Зарегистрирован: 29 май 2010, 11:13
Сообщений: 300
Награды: 4
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Вес взят! (1) Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 4 раз.

Дневник: A-Lena
привет!
я ем овсяную кашу,очень вкусно а вместо сахара добавляю ложечку мёда,кстати полезно,
Я вот похудела за 2 месяца почти на 7 кг на зож,и тебе советую

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 21 июл 2010, 12:40 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2010, 10:20
Сообщений: 28
Откуда: Кемеровская область
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Настичка худеет!Начало)))
A-Lena писал(а):
привет!
я ем овсяную кашу,очень вкусно а вместо сахара добавляю ложечку мёда,кстати полезно,
Я вот похудела за 2 месяца почти на 7 кг на зож,и тебе советую

Леночка, расскажи, что такое ЗОЖ и как ты худела????
Попробую овсяночку с утра с медом)))А можно фрукты туда тереть или нарезать? а то вкус каш без соли, сахара и масла мне неприятен....

Кстати!Кто-нить суп из сельдерея варит?ЕСть результаты?



П.С. Спасибо Вам, девочки, что откликнулись!!!

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 21 июл 2010, 12:41 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2010, 10:20
Сообщений: 28
Откуда: Кемеровская область
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Настичка худеет!Начало)))
Чайничек, гречку и рис кушала в качестве гарнира к мясу, но никогда как кашу на завтрак)))

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 21 июл 2010, 12:42 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2010, 10:20
Сообщений: 28
Откуда: Кемеровская область
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Настичка худеет!Начало)))
а ещё, девочки, я бросила курить))))))))))))))
уже 2 недели как! никаких изменений!Кроме дикого желаний выкурить сигаретку...Хожу ,как дурочка, нюхаю табачный дым с удовольствием, но не позволяю себе даже затяжечки!

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 21 июл 2010, 12:54 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 мар 2010, 10:07
Сообщений: 3735
Откуда: Москва
Награды: 4
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Вес взят! (1) Мастер слова (1)
Благодарил (а): 25 раз.
Поблагодарили: 156 раз.

Дневник: Just do it (c)
Настичка писал(а):
А можно фрукты туда тереть или нарезать

конечно можно.
Настичка писал(а):
гречку и рис кушала в качестве гарнира к мясу, но никогда как кашу на завтрак)))

а рис если с сухофруктами сделать - будет вкусный полезный завтрак. а гречку можно с овощами или с мясом, грибами - тоже отдельное блюдо уже, не гарнир.
Настичка писал(а):
расскажи, что такое ЗОЖ и как ты худела????

ЗОЖ - здоровый образ жизни. Сбалансированное рациональное питание, многие счита. БЖУК (белки,жиры, углеводы, ккал) ну и спорт конечно.
Настичка писал(а):
а ещё, девочки, я бросила курить))))))))))))))

молодец. скоро противно тебе будет нюхать этот дым.

_________________
фотки на 148 стр, 183 и где-то еще)


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 21 июл 2010, 12:57 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 сен 2008, 10:28
Сообщений: 2828
Откуда: Москва
Награды: 10
Орден славы 4 степени (1) Стройняшка (3) Форумчанка года (1) Домашний любимец (1)
Симпатия форума (1) Самой энергичной (3)
Благодарил (а): 98 раз.
Поблагодарили: 270 раз.

Дневник: Вперед, к юности
Evelina писал(а):
а рис если с сухофруктами сделать - будет вкусный полезный завтрак


Рис с изюмом - мое любимое блюдо... я бы сказала, лакомое....

_________________
#77
Мне 41 год, рост 171
Вторая попытка - с 29.06.09

Коридор БЖУК 60-165/26-60/135-251/1200-1550


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 57 ]  На страницу 1, 2, 3, 4  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 15


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020