Худеем Вместе.Ру
http://hudeemvmeste.ru/forum/

Благие начинания...
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=5080		 Страница 1 из 324
Автор:  katy [ 13 июл 2010, 18:15 ]
Заголовок сообщения:  Благие начинания...
Приветик,девочки :) .Сегодня посмотрела на себя в зеркало и решила всерьез заняться своим весом. Сегодня 13.07.2010
и мой вес 71 кг. 300 гр. при росте 173 см.Хочу сбросить до 63 кг. Я несколько раз пыталась избавиться от "друзей"
на талиии, но вес возвращался.А мне так хочется влезть в мои эксклюзивные джинсы,хочется,чтобы мой молодой человек
мной восхищался..,хочется быть хрупкой...

Сегодня вот,наткнулась на этот сайт...Вы не против,если я к вам присоединюсь? :roll:

#77
http://lib.aldebaran.ru/author/grin_dzh ... dzhemaima/
Книжка,действительно,классная.Советую всем худеющим.
Автор:  NadeJda75 [ 13 июл 2010, 18:19 ]
Заголовок сообщения: 
#77
Присоединяйся, мы только "ЗА"
Автор:  katy [ 13 июл 2010, 18:27 ]
Заголовок сообщения: 
NadeJda75 писал(а):
#77
Присоединяйся, мы только "ЗА"


Спасибо за радущный прием. :) Сейчас читаю дневники и восторгаюсь такой силой воли.Какие же вы все молодцы.
Как мне хочется достичь таких же результатов. :mechta:
Автор:  NadeJda75 [ 13 июл 2010, 18:41 ]
Заголовок сообщения: 
katy писал(а):
Сейчас читаю дневники

Это правильно, много полезного для себя подчерпнёшь.
katy писал(а):
Хочу сбросить до 63 кг

Как худеть собираешся и сколько тебе лет?
Автор:  katy [ 13 июл 2010, 19:01 ]
Заголовок сообщения: 
Мне 24 года. Поменьше кушать собираюсь, откажусь от хлеба и шоколада, побольше воды, салата... :?

С удовольствием прислушаюсь к мнению того,кто уже достиг результатов в этом нелегком деле. :wink:
Автор:  katy [ 13 июл 2010, 20:07 ]
Заголовок сообщения: 
Девочки,кто нибудь начинает худеть с сегоднешнего дня? Давайте общаться. :)
Автор:  milka [ 13 июл 2010, 20:12 ]
Заголовок сообщения: 
я худею не с сегодняшнего дня правда - но на поддержку можешь расчитывать)))

#77
Автор:  Крепкий орешек [ 13 июл 2010, 20:14 ]
Заголовок сообщения: 
#77

Удачи!!!
Автор:  katy [ 13 июл 2010, 20:17 ]
Заголовок сообщения: 
:vesy: Спасибо,девочки.Поддержка мне очень нужна.
Автор:  katy [ 13 июл 2010, 20:26 ]
Заголовок сообщения: 
Afinogena писал(а):
Привет!!
Спорт не планируется??
Желаю удачи!!!
#77


К сожалению так выматываюсь,что на спорт не хватает времени.
Правда занимаюсь дома с гантелями по 2 кг. Руки-моя проблемная зона.
Автор:  katy [ 13 июл 2010, 20:44 ]
Заголовок сообщения: 
Afinogena писал(а):
Тогда продумывай более рациональную систему питания, потому что простой отказ от шоколада и уменьшение порций - это не айс! Почитай по дневникам, как девчонки худеют, и что они едят))


Я,наверное не совсем правильно написала.
лучше напишу мое меню на сегодня:

Завтрак: обезжиренный йогурт с бифидобактериями.
2 Завтрак: 1 сосиска,1 вареное яйцо,1 редиска.
Обед: 1 сосиска,1 вареное яйцо,1 редиска.
Ужин: салат из 1 огурца, 5 редисок,лука и консервированного тунца.
1 персик.
+1 литр воды за день
Автор:  Крепкий орешек [ 13 июл 2010, 20:47 ]
Заголовок сообщения: 
Сосисок - много, еды - мало...Воды тоже маловато...
Автор:  katy [ 13 июл 2010, 20:54 ]
Заголовок сообщения: 
Крепкий орешек писал(а):
Воды тоже маловато...

Спасибо,приму к сведенью. :)

Голода не чуствую,по-моему,чем меньше еды тем лучьше. :D
Автор:  katy [ 13 июл 2010, 20:59 ]
Заголовок сообщения: 
Afinogena писал(а):
Одно и то же в течение дня есть тоже плохо...меню должно быть разнообразным!

Я собираюсь менять меню каждый день. У меня первые дни ударными будут, а потом не такие жесткие :)
Автор:  milka [ 13 июл 2010, 21:00 ]
Заголовок сообщения: 
а я вот тоже что не доела на завтрак ем на обед))))

ну некогда мне готовить !!!!

хотя согласна с девочками сосиська не самая полезная еда))))
Страница 1 из 324 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/