| Худеем Вместе.Ру http://hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| худею с 12.07.2010!! http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=5065 |
Страница 1 из 4 |
| Автор: | Natalie0502 [ 11 июл 2010, 22:37 ] |
| Заголовок сообщения: | худею с 12.07.2010!! |
вес 57 кг, рост 158 см, хочу похудеть до 48 кг! |
|
| Автор: | Natalie0502 [ 11 июл 2010, 22:41 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Планирую: - начать активно заниматься спортом - ограничивать количество калорий - ограничить потребление углеводов - вообще перестать употреблять сладости и алкоголь - начать регулярно вести дневник питания и изменений веса! |
|
| Автор: | kisshohe [ 11 июл 2010, 23:13 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Приветик,а давай вместе худеть,и отписываться,как проходит диета. |
|
| Автор: | Natalie0502 [ 11 июл 2010, 23:22 ] |
| Заголовок сообщения: | |
ПРивет всем, даже не ожидала, что сразу будут отзывы)))) очень приятно))) для Afinogena: меня просто убивают бока и живот, у меня всегда именно здесь все откладывается, ну и руки соответственно а вес - просто раньше был 48-50, и было просто замечательно, а вот видимо перемена образа жизни и прием гормональных сделали свое дело, и за год набрала лишнего((((((Хочу снова 48 кг!!!)))) для Kisshohe: давай, я с завтрашнего дня начинаю. сегодня у меня изучение методической литературы, все накидаю сюда, и посмотрю, а потом решу, что буду есть, а что нет, ну и в каких количествах соответственно)) |
|
| Автор: | kisshohe [ 11 июл 2010, 23:26 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Давай,а у меня завтра розгрузочный день.Буду сидеть на воде) |
|
| Автор: | Natalie0502 [ 11 июл 2010, 23:28 ] |
| Заголовок сообщения: | |
а я не могу на воде)))) я вообще слабовольная - ужас)))) |
|
| Автор: | kisshohe [ 11 июл 2010, 23:30 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Кстати при росте158,57кг,это многовато.У меня до беременности вес был 58 а рост 168,и были бока и живот,а сейчас я 65кг,вобще пампушка. |
|
| Автор: | kisshohe [ 11 июл 2010, 23:31 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Я только разгрузку сделаю,правда будет тяжело.Боюсь,чтобы все не испортить. |
|
| Автор: | kisshohe [ 11 июл 2010, 23:37 ] |
| Заголовок сообщения: | |
А мне в больнице на оборот сказали,что раз в месяц надо делать разгрузку на воде,или на огурцах...Тогда очищается организм. |
|
| Автор: | milka [ 12 июл 2010, 00:06 ] |
| Заголовок сообщения: | |
kisshohe писал(а): Кстати при росте158,57кг,это многовато.У меня до беременности вес был 58 а рост 168,и были бока и живот
ну вес это еще не показатель - гвоздь тоже весит больше ваты - а смотриться худее))))) главное объемы и пропорциональность! а из курса биологии все знают что мышцы весят больше жира - поэтому девочки которые приходят заниматься на ту же аэробику иногда даже набирают вес - при этом объемы уходят и вся одежда болтаеться как на вешалке! согласна с Afinogena на воде это голодовка - организм испытывает стресс - и... замедляет обмен веществ - поэтому лучше на воде не сидеть - знаю по горькому опыту - сама такая была - потом разносит от листа салатного ! |
|
| Автор: | kisshohe [ 12 июл 2010, 00:07 ] |
| Заголовок сообщения: | |
я же на денечек)это же на оборот полезно) |
|
| Автор: | Natalie0502 [ 12 июл 2010, 00:08 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Итак: с завтрашнего дня пью все напитки без сахара! утро: кофе с молоком, зеленый чай с мятой, мелиссой, с имбирем, мин.воду без газа, чай с молоком, СОКИ из пакетов НЕ ПЬЮ!!!!!! это я для себя, так что не обращайте внимания, я себя так убеждаю....... |
|
| Автор: | kisshohe [ 12 июл 2010, 00:13 ] |
| Заголовок сообщения: | |
ДЕРЖУ ЗА НАС КУЛОЧКИ))) |
|
| Автор: | milka [ 12 июл 2010, 00:20 ] |
| Заголовок сообщения: | |
ну девочки удачи вам - только не увлекайтесь - 1 денечек и на здоровое питание)))) |
|
| Автор: | kisshohe [ 12 июл 2010, 00:38 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Пасибки) |
|
| Страница 1 из 4 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|