Первое удачное решение - чтоб понравилось!
утром лучше достаточно плотный завтрак (каша/мюсли/хлебцы с чем-то)
Потом перекус йогурт-фрукты и т.п.
А там и обед.
| Худеем Вместе.Ру http://hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Откровения Лентяйки http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=5013 |
Страница 2 из 5 |
| Автор: | Чайничек [ 01 июл 2010, 17:57 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Первое удачное решение - чтоб понравилось! утром лучше достаточно плотный завтрак (каша/мюсли/хлебцы с чем-то) Потом перекус йогурт-фрукты и т.п. А там и обед.
|
|
| Автор: | КатёNочек [ 01 июл 2010, 18:02 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Значит на завтрак овсяная каша! Я её люблю тоже! Перекус половинка грейпфрута! Завтра обязательно напишу что кушала! Кстати, сделала педикюр сегодня, наверно тоже похудела немного, столько грубой кожи с меня срезали, жуть! Зато пяточки теперь мягкие мягкие! МмМ |
|
| Автор: | Sharlotte [ 01 июл 2010, 18:06 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Приветик! Ты здесь недавно? Тоже такая же нетерпеливая как и я ? Хочеться похудеть быстрее? Разгрузочные дни устраивать не собираешься? Если да то какие? |
|
| Автор: | КатёNочек [ 01 июл 2010, 18:34 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет, вчера зарегистрировалась, сегодня девчата убедили,что нужен дневник! Сразу и разгрузочный день наметился, потому что обычно беспорядок какой-то, а не еда всё время! Вообще люблю такой: грейпфрут и яйцо +кофе Завтра никакого экстрима, буду вливаться в диету! |
|
| Автор: | mystery girl [ 01 июл 2010, 19:13 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Слушай, дак мы с тобой же ж еще и с одного города )))))) ты в самом городе живешь? какой район если не секрет? Погода ага, приятная, но я уже загорать снова хочу ))) Удачного тебе разгруза завтра, у меня тоже будет, только на молокочае )) |
|
| Автор: | КатёNочек [ 01 июл 2010, 19:54 ] |
| Заголовок сообщения: | |
mystery girl, ага, в самом городе, на сортировке, а ты!? |
|
| Автор: | mystery girl [ 01 июл 2010, 20:39 ] |
| Заголовок сообщения: | |
юго-запад ))) |
|
| Автор: | mystery girl [ 02 июл 2010, 15:01 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Рассказывай давай как день, настроение, питание? Все по замыслу? |
|
| Автор: | КатёNочек [ 02 июл 2010, 15:03 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Итак, первый день правильного питания! Завтрак: кашка Перекус: 2 яйца Получается что обед: грейпфрут +кофе Получается что перекус: овощи под сыром Жду ужина))))))) |
|
| Автор: | Чайничек [ 02 июл 2010, 15:13 ] |
| Заголовок сообщения: | |
КатёNочек писал(а): Получается что обед: грейпфрут +кофе
Получается что перекус: овощи под сыром Что-то неправильно получается 
|
|
| Автор: | mystery girl [ 02 июл 2010, 15:17 ] |
| Заголовок сообщения: | |
ага, местами бы вот их поменять и гуддд )) |
|
| Автор: | КатёNочек [ 02 июл 2010, 20:12 ] |
| Заголовок сообщения: | |
)))))))))) ну простите меня........ я просто встаю поздно, вот все ритмы и сбиваются(((((( Ужин, тоже что-то непонятный получился, персик и яблоко.....только яблоко такое огромное было, что аж живот опух((((((( Ну уже нормально, аклималась)))))))) |
|
| Автор: | КатёNочек [ 02 июл 2010, 20:13 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Результатов не видно..........продолжаем, умираю хочу, сырников под сгущенкой!!!!!!!!! Завтра съем!!!!! |
|
| Автор: | mystery girl [ 02 июл 2010, 20:16 ] |
| Заголовок сообщения: | |
ахахах, сырники это няяяммм )))) ты только это, ради такого дела лучше пораньше встань, чтоб утром их съесть, ну и в разумном пределе - чтоб за день сожглось. какие планы на выходные? я завтра загарать собралась. |
|
| Автор: | КатёNочек [ 02 июл 2010, 20:21 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Вот, измерилась, чтоб видеть прогресс! объем груди 91 объем под грудью 71 объем талии 71 объем по пупку 81 объем бедер 96 объем бедра (ноги) 52 объем над коленом 39 объем икроножной мышцы 36 объем руки 26 объем запястья 16 объем лодыжки 22 |
|
| Страница 2 из 5 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|