Худеем Вместе.Ру :: Просмотр темы - Начало положено...главное не сорваться!!!

Муж ждет когда будет 90 кг. Т.к обещала выдать ему подаренную кем-то бутылку виски

И еще...не стоит так измываться над собой, можно худеть с комфортом и хорошим настроением...Если что-то хочешь знать - спрашивай...

Я для себя поставила такую задачу- просидеть на протасовке, а потом потихоничку входить в повседневную,НО новую для меня пищу- творог, нежирное мясо, овощные супы, рыба вареная и печеная ну и т.д. Ну и естественно буду подсчитывать калории

чтото не пойму как в текст цытату вставить!)

завтрак-кофе,яйцо,

Так и еще меня преследует проблема со стулом Надеюсь на активию!

А еще проблема с чтением дневников. У всех столько страниц, что я даже пока ни одного днева не осилила

Как то не удобно

а как ты на этом продержалась до обеда,я б с голоду померла

Добро пожаловать в круги худеющих! Я тоже сижу на протасовке уже 3 недели

Миниус 400гр. Тоже результат!

Сама удивляюсь, что у меня так получается! Я уж сама к себе прислушиваюсь и если, что так буду порции салата и кефира увеличивать

Автор:	belk@ [ 01 июл 2010, 09:21 ]
Заголовок сообщения:	Начало положено...главное не сорваться!!!
Тяжело худеть одной! Буду со всеми! Что бы потом стало стыдно (если не выдюжу) перед Вами! Форумчанки! Мотивация-муж и угроза потерять работу! О себе: 37 лет, сижу в декретном отпуске, старшемц сыну 12 лет младшему 1,2! Вес после всех этих процедур 96 кг. За 2 недели отвес 5 кг. С сегодняшнего дня сажусь на протасовку. Девченки поддЕржите, а? Для истории пока запишу сюда свои цифры: Худею с 18.06.2010, вес 96 кг. 1 нед. на сельд. супе-2 кг. 4 день отдых-1 ккг. 3 дня на гречке с кефиром-2 кг. 29,06- вес 91,3 30,06-вес 90,8 01,07-вес 90,8 (стоит зараза!) Муж ждет когда будет 90 кг. Т.к обещала выдать ему подаренную кем-то бутылку виски! Девочки, а еще подскажите место где худеют на протасовке! Буду сюда записывать свой объемы!: 01.07.2010: Грудь-105 Живот (этоя так обозвала место по пупку! т.к место для талии пока не нашла!)-114 Бедра-118 Самая большая часть ного (у меня ляжка!)-72 вес-90,800 17.07.2010 Грудь-102 живот-111 бедра-113 под грудью-94 ляжка-69 вес-87,500 23.07.2010 грудь-не померила, забыла! (к сожалению уменьшается, скоро ничего не останется!) живот-108 бедра-111 ляжка-68 под грудью-89 вес-86,700 10.08.2010: живот-105 бедра-109 ляжка-66 под грудью-88 грудь-98 вес-83,900. 30.08.2010: живот-103 бедра-106 ляжка-64 под грудью-84 грудь-98 вес-79,400 13.10.2010: живот-99 бедра-103 ляжка-61 под грудью-84 грудь-92 талия 93 вес-75,000 06.11.2010: живот-95 бедра-98 ляжка-59 под грудью-83 грудь-92 талия 86 вес-71,700 27,11,2010 живот-92 бедра-98 ляжка-59 под грудью-80 грудь-92 талия 84 вес-69,50 22,01,2011 живот-89 бедра-97 ляжка-57 под грудью-78 грудь-89 талия 84 вес-67,20 нда результаты праздников удручают.. 12,03,2011 живот-87 бедра-94 ляжка-55 под грудью-82 грудь-89 талия 79 вес-65,50 20-я диета на стр.14 Мыркин рецепт на стр.29 Массаж от запоров Мариясегодны стр.59 Азы ЗОЖ стр.69

Автор:	Крепкий орешек [ 01 июл 2010, 09:53 ]
Заголовок сообщения:
`#77` Приветик!!! Молодец, что пришла сюда...здесь очень положительная энергетика...У тебя обязательно все получится!!! Главное - терпение и желание... Здесь некоторые девочки тоже сидят на протасовке, так что ты не одна... Удачи тебе!!! И веры в себя!!! Заглядывай в гости... И еще...не стоит так измываться над собой, можно худеть с комфортом и хорошим настроением...Если что-то хочешь знать - спрашивай...

Автор:	мурена [ 01 июл 2010, 10:15 ]
Заголовок сообщения:
svetlanKa@,привет! Молодец какая,уже сама 5 кг скинула.Но в компании единомышленников ещё легче худеется svetlanKa@ писал(а): Муж ждет когда будет 90 кг. Т.к обещала выдать ему подаренную кем-то бутылку виски а,вот оно что Удачи тебе.Делай линейку и ссылку на дневник,так удобней

Автор:	Natasha0601 [ 01 июл 2010, 11:59 ]
Заголовок сообщения:
Привет! Зашла познакомиться и пожелать тебе удачи. Крепкий орешек писал(а): И еще...не стоит так измываться над собой, можно худеть с комфортом и хорошим настроением...Если что-то хочешь знать - спрашивай... Полностью поддерживаю. По себе знаю, диеты всё равно приводят к срыву. Мне очень помогает подсчёт каллорий, ем всё что хочу (кроме сладкого и жирного), но в пределах коридора 1200-1500 ккал.

Автор:	Пынь [ 01 июл 2010, 13:00 ]
Заголовок сообщения:
Предлагаю посидеть недельку на весе 90,10 - поржать над мужем

Худеем Вместе.Ру http://hudeemvmeste.ru/forum/

Начало положено...главное не сорваться!!! http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=5003	Страница 1 из 103

Автор:	Юля Lovely [ 01 июл 2010, 13:13 ]
Заголовок сообщения:
Привет! Удачи тебе! Побольше двигайся и исключи всё жирное и калорийное! Тогда всё получится!

Автор:	belk@ [ 01 июл 2010, 14:06 ]
Заголовок сообщения:
Ой, девочки как приятно,!!! Сразу столько отзывов!!! Все добродушные и отзывчивые!!! СПАСИБО! Немного о себе: голодовку я проходила лет 6-7 назад.Вес был 83 ну и решила скинуть. Работала и пила только кофе, ела хлебцы, яблоко и кусочек сыра! Голово крыжилась, давление падало, работала еле-еле! Сейчас как вспомню, так вздрогну! Где то за месяц скинула 8-9 кг. Потом поехали на юга и все быстренько набралось опять, плюс 3 кг! Больше так не хочуууу! Сейчас подощла к этому более серьезно. Большой плюс что я пока не работаю. Сначала села на суп-он позволил мне легко привыкнуть к еде баз сахара. Оч. трудно было привыкать пить кофе без сахара и молоко! А сейчас видимо организм привык к небольшим порциям и голода не ощущаю. Я даже удивляюсь. Конечно хочется иногда запрещенностей! (я оч. люблю печеное!) Стоит выпить кефира и нормально! Я для себя поставила такую задачу- просидеть на протасовке, а потом потихоничку входить в повседневную,НО новую для меня пищу- творог, нежирное мясо, овощные супы, рыба вареная и печеная ну и т.д. Ну и естественно буду подсчитывать калории. Пока у меня НАСТРОЙ есть. Пынь "Предлагаю посидеть недельку на весе 90,10 - поржать над мужем " Он не переживет!!! (чтото не пойму как в текст цытату вставить!)

Автор:	мурена [ 01 июл 2010, 20:22 ]
Заголовок сообщения:
svetlanKa@ писал(а): Я для себя поставила такую задачу- просидеть на протасовке, а потом потихоничку входить в повседневную,НО новую для меня пищу- творог, нежирное мясо, овощные супы, рыба вареная и печеная ну и т.д. Ну и естественно буду подсчитывать калории Всё правильно ты задумала Всё получится обязательно!!! svetlanKa@ писал(а): чтото не пойму как в текст цытату вставить!) выделяй текст,который хочешь цитировать и жми "цитировать" под своим ником(над аватаркой) Пиши сюда для себя каждый день что кушаешь (и для нас заодно)

Автор:	belk@ [ 01 июл 2010, 20:37 ]
Заголовок сообщения:
Мурена, спасибо! Нашла!!! Так сегодня съела: завтрак-кофе,яйцо, обед-салат из ог. пом, зерн. творога, соль, специи, чеснок! Заправила кефирной активией Такая нямка! между съела яблоко. И так оно не хорошо легло в желудке, что решила их не кушать пока! полдник-такой же салат. перед сном- кефирная активия! Так и еще меня преследует проблема со стулом Надеюсь на активию! А еще проблема с чтением дневников. У всех столько страниц, что я даже пока ни одного днева не осилила. Как то не удобно. Я веду днев на детском сайте там автор отдельно, комментарии отдельно. Ну да ладно, бум привыкать!

Автор:	мурена [ 01 июл 2010, 20:53 ]
Заголовок сообщения:
svetlanKa@ писал(а): завтрак-кофе,яйцо, а как ты на этом продержалась до обеда,я б с голоду померла Не бойся плотно завтракать-каша там какая-нибудь и т.п.За день всё улетучится.И ужинать тоже надо,только не так обильно как на завтрак,легенько так,ну,ты поняла Если не поужинаешь,есть вероятность проголодаться к ночи и накушаться перед сном,что недопустимо для худеющих. svetlanKa@ писал(а): Так и еще меня преследует проблема со стулом Надеюсь на активию! А мне активия в этом не помощник.Побольше овощей,а варёная свекла так ваще чудо! svetlanKa@ писал(а): А еще проблема с чтением дневников. У всех столько страниц, что я даже пока ни одного днева не осилила Да,трудно всё перечесть,можно и по последним постам войти в курс дела хозяина дневника ,а если что-то заинтересует,спросить у него потом. svetlanKa@ писал(а): Как то не удобно привыкнешь!

Автор:	мурена [ 01 июл 2010, 20:57 ]
Заголовок сообщения:
ещё,чтобы самой не печатать ник собеседника,просто щёлкни по нему(слева)

Автор:	мурена [ 01 июл 2010, 21:00 ]
Заголовок сообщения:
Я тебе тут насоветовала, но это может на будущее,т.к. сейчас ты на Протасе, как я поняла.

Автор:	Black Hole [ 01 июл 2010, 21:18 ]
Заголовок сообщения:
Дорогая Светлана! Добро пожаловать в круги худеющих! Я тоже сижу на протасовке уже 3 недели. Неделю вес тоже стоит, не знаю, что даже делать. Но надежду ни на, что не теряю! И вам желаю удачи!!!

Автор:	belk@ [ 02 июл 2010, 12:43 ]
Заголовок сообщения:
Всем здравствуйте! мурена мурена писал(а): а как ты на этом продержалась до обеда,я б с голоду померла Дело в том, что я кушать не хочу! Сама удивляюсь, что у меня так получается! Я уж сама к себе прислушиваюсь и если, что так буду порции салата и кефира увеличивать! Black Hole Black Hole писал(а): Добро пожаловать в круги худеющих! Я тоже сижу на протасовке уже 3 недели Привет! Бум вместе капустку хрумкать! А вес говорят именно после 3-ей недели и будет резко падать, зато должны объемы уменьшаться! Так, мои успехи на утро: вес- 90,200! Миниус 400гр. Тоже результат! Ладно пойду пошагаю по дневничкам!

Страница 1 из 103	Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/

Автор:	мурена [ 02 июл 2010, 14:20 ]
Заголовок сообщения:
svetlanKa@ писал(а): Миниус 400гр. Тоже результат! ещё какой результат ,молодец,поздравляю!!! svetlanKa@ писал(а): Сама удивляюсь, что у меня так получается! Я уж сама к себе прислушиваюсь и если, что так буду порции салата и кефира увеличивать Это хорошо.По началу все,конечно,держаться на энтузиазме,потом сложнее будет,так что,ты настраивайся и следуй названию своего дневничка"не сорваться!" Удачи тебе и хороших выходных!