Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 28 мар 2024, 11:35


На страницу 1, 2, 3, 4, 5, 6  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: mamicuta78
СообщениеДобавлено: 19 июн 2010, 10:25 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 июн 2010, 09:57
Сообщений: 65
Откуда: ОРЕХОВО-ЗУЕВО
Благодарил (а): 22 раз.
Поблагодарили: 8 раз.

Дневник: mamicuta78

Команда: Большие девочки
Меня зовут Наталия. мне 32 года, замужем, двое детей, любящая работа и хорошее достоинство 138кг веса......... Cегодня 19.06.2010г решила сильно изменится в лучшую сторону, сбросить свои лишние килограммы 138-70=68кг, при росте 178см. Не знаю с чего начать, но готова к переменам!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! %)

_________________
#77


Последний раз редактировалось mamicuta78 25 июн 2010, 23:12, всего редактировалось 3 раз(а).

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 19 июн 2010, 10:31 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 мар 2009, 15:18
Сообщений: 3694
Откуда: Новороссийск
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (2) Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1)
За видение мира (1)
Благодарил (а): 416 раз.
Поблагодарили: 228 раз.

Дневник: О полетах спустя 10 лет
Привет! Раз готова - все у тебя получится!!! Походи по дневничкам, почитай, обязательно найдешь близкое себе!

_________________
#77


За это сообщение автора Лисаня поблагодарил: mamicuta78(19 июн 2010, 10:32)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: mamicuta78
СообщениеДобавлено: 19 июн 2010, 10:38 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 июн 2010, 09:57
Сообщений: 65
Откуда: ОРЕХОВО-ЗУЕВО
Благодарил (а): 22 раз.
Поблагодарили: 8 раз.

Дневник: mamicuta78

Команда: Большие девочки
Подскажите как сделать линеечку, пожалуйста!!! :-D Я уже научилась. :!:

_________________
#77


Последний раз редактировалось mamicuta78 25 июн 2010, 23:14, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: mamicuta78
СообщениеДобавлено: 19 июн 2010, 10:39 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 июн 2010, 09:57
Сообщений: 65
Откуда: ОРЕХОВО-ЗУЕВО
Благодарил (а): 22 раз.
Поблагодарили: 8 раз.

Дневник: mamicuta78

Команда: Большие девочки
Подскажите как сделать линеечку, пожалуйста!!! :)


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 19 июн 2010, 10:40 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 фев 2010, 10:39
Сообщений: 5986
Откуда: Москва
Награды: 6
Мастер эпистолярного жанра (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Ранняя пташка (1) Мастер слова (1)
Благодарил (а): 86 раз.
Поблагодарили: 341 раз.

Дневник: Дневник
Привет!
Желание вешь необходимая!
Рассражи о своих планах.

Загляни в клуб больших девочек

Осваивайся, а поддержкой обеспечим!

_________________
#77#77


За это сообщение автора Чайничек поблагодарил: mamicuta78(19 июн 2010, 10:41)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: mamicuta78
СообщениеДобавлено: 19 июн 2010, 11:01 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2010, 23:08
Сообщений: 157
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 6 раз.

Дневник: Дневник
Привет! Мы с тобой почти одного роста (я чуть пониже). Заходи в гости :D
mamicuta78 писал(а):
Подскажите как сделать линеечку, пожалуйста!!! :)

Чтобы сделать линеечку, надо кликнуть мышкой по какой-нибудь линеечке - попадешь на сайт с линейками. Там можно выбрать ту, которая тебе понравилась, и заполнить нужные поля (начальный вес, к чему стремишься). Тебе выдадут ссылку на линейку (начинается с [url= )
Потом надо зайти в свой профиль (кнопка "профиль") и в поле "Подпись" вставить сслыку на линейку.

Вот тут еще написано поподробнее про линейки и про картинки: http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?t=2742

_________________
#77


За это сообщение автора Lime поблагодарил: mamicuta78(19 июн 2010, 14:52)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 19 июн 2010, 12:04 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 фев 2010, 10:23
Сообщений: 6639
Откуда: Россия
Награды: 21
Мастер-кулинар (1) Абсолютный чемпион (1) Цветок форума (1) Всезнайка (1)
За опыт! (1) За идейность и креативность! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Самый смелый (1) Сочинитель частушек (1) Творческая натура (1) Мастер слова (2)
Кубок ветерана ГП (1) Как мы отдыхаем (1) Симпатия конкурса (1) Минус 20 килограмм (1)
Лучший кулинар (1) Мое творческое достижение (1) Летний марафон 2013 (1) Пасхальная композиция (1)
Благодарил (а): 713 раз.
Поблагодарили: 1104 раз.

Дневник: Разноцветное настроение.

Команда: команда №4 "Милашки - Постройняшки"
#77

Приветик!!!

Напиши, как тебя зовут, сколько лет...

Молодец,что решила измениться.

У тебя обязательно все получится!!!

Заглядывай в гости (для этого нажми на слово "дневник" под аватаркой).

_________________
#77#77#77
#77
Бросая камни в другого, можешь получить рикошетом по собственой голове.

Простые рецепты.
viewtopic.php?f=20&t=10488&p=1995179#p1995179


За это сообщение автора Крепкий орешек поблагодарил: mamicuta78(19 июн 2010, 14:53)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 19 июн 2010, 12:46 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 май 2010, 20:32
Сообщений: 319
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 37 раз.

Дневник: 22
Ну и я, вроде, как знакомится пришла и удачного старта пожелать!
Главное - не бросай форум и тогда 110% все получится:)

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 19 июн 2010, 16:24 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 июн 2010, 09:57
Сообщений: 65
Откуда: ОРЕХОВО-ЗУЕВО
Благодарил (а): 22 раз.
Поблагодарили: 8 раз.

Дневник: mamicuta78

Команда: Большие девочки
#77

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 19 июн 2010, 21:32 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 мар 2009, 18:08
Сообщений: 952
Откуда: Хайфа
Награды: 3
Талантливый папарацци (1) Вперед новичок! (1) Уютный дом (1)
Благодарил (а): 119 раз.
Поблагодарили: 138 раз.

Дневник: viewtopic.php?t=2674
mamicuta78
Привет!
Добро пожаловать :wink:

Расскажи какие планы? Что делать собираешься?

_________________
"Люди мечтают о том, что могут осуществить."
#77


За это сообщение автора Katarios поблагодарил: mamicuta78(19 июн 2010, 22:30)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: mamicuta78
СообщениеДобавлено: 19 июн 2010, 22:29 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 июн 2010, 09:57
Сообщений: 65
Откуда: ОРЕХОВО-ЗУЕВО
Благодарил (а): 22 раз.
Поблагодарили: 8 раз.

Дневник: mamicuta78

Команда: Большие девочки
Здравствуйте, меня зовут Наталия, пока планов никаких и с чего начинать не знаю. Руки опустились, но всё равно что-то предприниму...
Сегодня после 18:00 ничего не ела и прогулялась быстрым шагом примерно 4,5км......... После прогулки устроила хорошую уборку по дому........ чем не фит нес... просто там с таким весом нечего делать. :cvetok: :romashka: :chmok: :pomogite:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 20 июн 2010, 11:14 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 мар 2008, 03:08
Сообщений: 3826
Откуда: Самара
Награды: 7
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Трудолюбивым модераторам (1) Форумчанка года (1) Самый смелый (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 63 раз.

Дневник: Олюня
mamicuta78
Привет и добр пожаловать!
Молодец что пришла. Девочки правильно сказали, почитай дневнички. Мне в свое время это очень помогло, хотя я лет 5 до этого решиться не могла, все боялась что шкурка повиснет. :grin:
mamicuta78 писал(а):
пока планов никаких и с чего начинать не знаю. Руки опустились, но всё равно что-то предприниму...

Ну что-то ты уже предприняла.Ты здесь, и это уже начало пути. Я худела на подсчете ккалорий и БЖУ. А начала с разгрузочного дня, причем в свой день рождения! Начиталась дневничков с чужими успехами и так воодушевилась, что все было нипочем! У меня ты конечно мало чему поучиться можешь, я хулиганка страшная и вечно все нарушаю, почитай ка дневник MakArina, если найдешь, конечно. Мне он оч помог в свое время. Сейчас главное решительный настрой. Вопросы будут, можешь писать мне в дневник или в личку. Или в аську 366300090.
mamicuta78 писал(а):
прогулялась быстрым шагом примерно 4,5км.........

А это и есть полезный в таком весе фитнес. Больше-то и нельзя пока особо ничего, разве что плаванье
Удачи! Ве получится! Главное поверить в себя!

_________________
#77
25/06/2008-132
15/08/2008-122
10/11/2008-112
15/01/2009-102
20/04/2009-92
20/07/2009-82
18/09/2009-79

Объемы стр 251, крайний 23.06.2023

#77
Новый старт
30.07.2022 г, вес 100,6
12.11.2022 г, вес 82,3
01.01.2023 г, вес 81,9
01.04.2023 г. вес 77,0
01,07.2023 г. вес 72,8
01.12.2023 г. вес 68,9


За это сообщение автора Олюня поблагодарил: mamicuta78(20 июн 2010, 11:33)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 20 июн 2010, 11:43 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 июн 2010, 09:57
Сообщений: 65
Откуда: ОРЕХОВО-ЗУЕВО
Благодарил (а): 22 раз.
Поблагодарили: 8 раз.

Дневник: mamicuta78

Команда: Большие девочки
#77
Это мой результат, за первый день, и чувствую себя прекрасно пар хаю от счастья....

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 20 июн 2010, 21:24 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 июн 2010, 09:57
Сообщений: 65
Откуда: ОРЕХОВО-ЗУЕВО
Благодарил (а): 22 раз.
Поблагодарили: 8 раз.

Дневник: mamicuta78

Команда: Большие девочки
Сегодня у меня провал, не смогла воздержатся от еды, целый день болела голова , и так хотелось колбаски сыро-копченой аж всем телом желала этого........... Но зато после неё так стало хорошо, настроение поднялось, выпила кофе с 10г чёрного шоколада и в путь... :? Оооочень вредно, но успокаиваю себя тем что в воскресенье можно поблажки!!!!!!!!!!!!!!
:chmok: :cvetok: Завтра понедельник, новый день с новыми целями:
1. Пройтись пешком 5км.
2. Гимнастика для начала 15минут :skakalka: :skakalka:
3. И конечно же диета :obed:
Девочки помогите :pomogite: и подскажите хорошую и действенную программу, полезную...............
За раннее благодарна всем :romashka: :romashka: :romashka: :cvetok: :cvetok: :cvetok: :cvetok: :cvetok: :cvetok: :cvetok: :cvetok: :cvetok: :cvetok: :chmok:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 21 июн 2010, 06:03 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 июн 2009, 05:50
Сообщений: 2620
Откуда: Пермь
Награды: 12
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1)
Чемпион (1) За идейность и креативность! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (1) Мастер слова (1) За заслуги в КАХА (1)
Благодарил (а): 87 раз.
Поблагодарили: 186 раз.

Дневник: "Не делайте культа из еды!" (С)
mamicuta78
приветик!
mamicuta78 писал(а):
Сегодня у меня провал, не смогла воздержатся от еды,

это не провал! все нормально, нельзя же все время себя держать вежовых руковицах :) главное, выдерживать основную тенденцию - НЕ ЖРАТЬ, а кушать! и, конечно, побольше стараться двигаться
mamicuta78 писал(а):
Пройтись пешком 5км.
ходьба - это оч хорошо! :!:
удачи и терпения! все получится!

_________________
#77
#77
Маша, 32, 172
БЖУК: 60-136/27-60/135-252/1200-1550


За это сообщение автора Organza поблагодарил: mamicuta78(21 июн 2010, 09:57)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 85 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5, 6  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 14


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020