Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 28 мар 2024, 19:35


На страницу Пред.  1 ... 517, 518, 519, 520, 521, 522, 523 ... 536  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Попа выросла и вот - я зашить решила рот!
СообщениеДобавлено: 21 мар 2018, 12:12 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 июн 2010, 06:42
Сообщений: 8347
Награды: 9
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1)
Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 86 раз.
Поблагодарили: 362 раз.

Дневник: Попа выросла и вот - я зашить решила рот!
Luntik писал(а):
Но силовую нельзя не делать. Никто не говорит о полноценной тренировке, но небольшой простейший комплекс на 20-25 минут -легко. Мне тренировки с Анной Кокуриной нравятся. На Ютубе много ее роликов. Да и тетка :o :shock: весьма своеобразная и с юмором.


У меня в привычку уже несколько месяцев как вошла утренняя зарядка по 20 минут из простейших упражнений. :) Анну Кокурину знаю (ты, наверное, имеешь в виду Анну Куркурину?), она прикольная. :!:


Отчет за вчера. Вес 109,5 (-100). После 20 не ела, но калории не считала, некогда было. Ходьбы не было, весь день как белка в колесе, не успела.

_________________
#77
изб 72-87
ож1 87-101
ож2 101-116
30.04.17 - 116,5
#77
Я люблю свою фигуру! (мантра)
3 января 2013 года


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Попа выросла и вот - я зашить решила рот!
СообщениеДобавлено: 21 мар 2018, 14:04 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 июл 2012, 09:11
Сообщений: 752
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 11 раз.

Дневник: Хочу похудеть, не знаю как
Цитата:
ты, наверное, имеешь в виду Анну Куркурину?

Ага, ее. Ошиблась с фамилией :pardon:

_________________
#77
03.06.2019 -109,3 кг
01.07.2019 - 108.9 кг.
01.09.2019 - 110.3 кг
01.10.2019 - 103,8 кг.
01.11.2019 - 104,7 кг


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Попа выросла и вот - я зашить решила рот!
СообщениеДобавлено: 22 мар 2018, 09:42 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 июн 2010, 06:42
Сообщений: 8347
Награды: 9
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1)
Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 86 раз.
Поблагодарили: 362 раз.

Дневник: Попа выросла и вот - я зашить решила рот!
Отчет за вчера. Вес 109,1 (-400). В калорийность вписалась, ужинала в 21.00, потому что перед ужином ходила час. Все-таки пункт насчет поздней еды дается мне сложнее всего. Вот как бы отучиться? Ощущаю физический дискомфорт, тоску и тревогу, если к моменту, когда пора ложиться спать, в животе пусто. Понятно, что можно есть не печеньки, а морковку. Но хотелось бы совсем отвыкнуть, потому что это не чувство голода, а именно что-то психологическое для снятия напряжения.

_________________
#77
изб 72-87
ож1 87-101
ож2 101-116
30.04.17 - 116,5
#77
Я люблю свою фигуру! (мантра)
3 января 2013 года


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Попа выросла и вот - я зашить решила рот!
СообщениеДобавлено: 22 мар 2018, 10:30 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 июл 2012, 09:11
Сообщений: 752
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 11 раз.

Дневник: Хочу похудеть, не знаю как
Маруся, у тебя есть причины, чтобы не ужинать перед прогулкой? Если бы получилось поесть вовремя, то после прогулки кефир и баиньки. И легко и не вредно.
Впрочем, я помню что у тебя были проблемы со сном. Очень поздно спать ложилась. Тогда, если до сна 3-4 часа после еды есть, может быть это и не криминально?

_________________
#77
03.06.2019 -109,3 кг
01.07.2019 - 108.9 кг.
01.09.2019 - 110.3 кг
01.10.2019 - 103,8 кг.
01.11.2019 - 104,7 кг


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Попа выросла и вот - я зашить решила рот!
СообщениеДобавлено: 22 мар 2018, 16:41 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 янв 2011, 21:00
Сообщений: 1996
Откуда: Арзамас
Награды: 2
Орден славы 4 степени (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 61 раз.
Поблагодарили: 108 раз.

Дневник: 1,2,3,4,5-буду стройной я опять!
Привет! Я обычно кефирчик на ночь, и вкусненько и полезненько. Когда его нет,то яблочко какое нибудь. С отвесиком приятным тебя!!!!

_________________
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Попа выросла и вот - я зашить решила рот!
СообщениеДобавлено: 23 мар 2018, 10:17 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 июн 2010, 06:42
Сообщений: 8347
Награды: 9
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1)
Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 86 раз.
Поблагодарили: 362 раз.

Дневник: Попа выросла и вот - я зашить решила рот!
Отчет за вчера. Вес 108,7 (-400). Довольна как слон, т.к. были маленькие грешки (блинчики с яйцом и луком). Ходьбы вчера не было. А могла бы, между прочим, вместо того, чтобы потратить время на жарку блинов, пойти и походить :nakazhu: Как-то само собой все получилось, сначала был пучок зеленого лука, который срочно нужно было куда-то деть. Потом мелькнула мысль о пирожках с яйцом и луком. Мысль была отвергнута как слишком долгая в исполнении и заменена на мысль о блинах. Почему-то в этот момент казалось "вот щас по быстренькому сделаю...". Но процесс растянулся во времени просто до бесконечности, слишком много теста развела для таких тоненьких блинов. В общем, сегодня тоже буду есть блины :oops: Но только в первой половине дня.

Olg@ писал(а):
Привет! Я обычно кефирчик на ночь, и вкусненько и полезненько. Когда его нет,то яблочко какое нибудь. С отвесиком приятным тебя!!!!


Я тоже и кефирчик, и яблочко, и что-то еще... до тех пор пока в желудке остается место... И мне эта привычка не нравится, хочу измениться.

Luntik писал(а):
Маруся, у тебя есть причины, чтобы не ужинать перед прогулкой? Если бы получилось поесть вовремя, то после прогулки кефир и баиньки. И легко и не вредно.
Впрочем, я помню что у тебя были проблемы со сном. Очень поздно спать ложилась. Тогда, если до сна 3-4 часа после еды есть, может быть это и не криминально?


Перед прогулкой не успела поужинать, потому что прогулка была в десять вечера. Опасаюсь идти гулять совсем уж поздно, в одиннадцать, у нас район так себешный, наркоманов много. По-хорошему надо гулять раньше, но я часто не успеваю.
Да, у меня проблемы со сном. Работаю над этим, есть хороший прогресс, но пока все идет не идеально, с напряжением и бывают сбои. Насчет еды - проблема именно в желании ложиться спать наевшись. Иначе не могу расслабиться и долго засыпаю. Начала пить пустрыник/валерьянку в 23.00. Может стану спокойнее и будет проще сдержать свои невротические позывы пожрать на сон грядущий.

_________________
#77
изб 72-87
ож1 87-101
ож2 101-116
30.04.17 - 116,5
#77
Я люблю свою фигуру! (мантра)
3 января 2013 года


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Попа выросла и вот - я зашить решила рот!
СообщениеДобавлено: 23 мар 2018, 10:47 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 ноя 2011, 22:37
Сообщений: 2205
Награды: 7
Цветок форума (1) Форумчанка года (1) Самый смелый (1) Орден ГП (1)
Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1) За Победу!!! (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 33 раз.

Дневник: Дорогу осилит идущий
Поздравляю супер отвесом! :!: У меня тоже привычка ещё декретная пожрать п :!: перед сном,понимаю что надо избавится ну или чем то заменить но не могу пока....Раньше когда дочка была маленькая я могла спокойно попить горячего чая только кода все лягут спать, я прямо сидела и наслаждалась этой тишиной и горячим чайком, естетвено не надо думаю говорить, что к чайку залетало .И сейчас я кладу всех спать,заканчиваю дом.дела и мне прямо надо что то похомячить под какой нибудь фильмец :lol: :lol: :lol:

_________________
#77
[url=http://www.nadietah.ru/blog]


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Попа выросла и вот - я зашить решила рот!
СообщениеДобавлено: 23 мар 2018, 11:52 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 янв 2011, 21:00
Сообщений: 1996
Откуда: Арзамас
Награды: 2
Орден славы 4 степени (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 61 раз.
Поблагодарили: 108 раз.

Дневник: 1,2,3,4,5-буду стройной я опять!
Привет, с отвесом, классно, классно, классно!!!!!! Блинчик у тебя с диетической начинкой , ничего страшного. Машь, я сто то пропустила, почему так спать поздно ложишься?

_________________
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Попа выросла и вот - я зашить решила рот!
СообщениеДобавлено: 23 мар 2018, 19:39 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 июн 2010, 06:42
Сообщений: 8347
Награды: 9
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1)
Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 86 раз.
Поблагодарили: 362 раз.

Дневник: Попа выросла и вот - я зашить решила рот!
Asfodel писал(а):
И сейчас я кладу всех спать,заканчиваю дом.дела и мне прямо надо что то похомячить под какой нибудь фильмец :lol: :lol: :lol:


Да-да-да! Именно когда все уже заснули, хочется расслабиться, ни о чем не думать и положить вкусняшку в рот :lol: Жаль, что от этого попа толстеет :grin:

Olg@ писал(а):
Машь, я сто то пропустила, почему так спать поздно ложишься?


Со сном у меня глобальная проблема, и заснуть не могу, и сплю плохо, и просыпаюсь никакая, а иногда наоборот сплю как сурок по 12-16 часов подряд (бывало и сутки напролет). К врачу ходила, лечилась. Сейчас уже гораздо лучше, но иногда бывают срывы, когда со сном опять неразбериха. Но надеюсь, что все наладится. Просто из-за этого трудно приспособиться с ужином. Стараюсь есть в одно и то же время, но если сон не приходит, получается слишком большой перерыв, хочется есть, а если поем, то соответственно -хлоп- и спать уже расхотелось :grin:

_________________
#77
изб 72-87
ож1 87-101
ож2 101-116
30.04.17 - 116,5
#77
Я люблю свою фигуру! (мантра)
3 января 2013 года


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Попа выросла и вот - я зашить решила рот!
СообщениеДобавлено: 23 мар 2018, 20:22 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2008, 13:34
Сообщений: 8760
Награды: 10
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
За опыт! (1) Самый лучший защитник (1) Маршал АДК (1) Минус 20 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 241 раз.

Дневник: мой дневник
МаруSя писал(а):
Со сном у меня глобальная проблема, и заснуть не могу, и сплю плохо, и просыпаюсь никакая, а иногда наоборот сплю как сурок по 12-16 часов подряд (бывало и сутки напролет). К врачу ходила, лечилась.


От чего тут лечится? Вздор инфантильной и глупой особы.

Если ты не такая, то есть простые средства о которых надо не трындеть , а делать.
Есть не больше 3 часов до сна, перед тем как ложишься спать стакан кефира, ряженки. И не надо оправдываться прогулками , после которых естественно аппетит обостряется. Гуляешь ешь перед едой, да хоть ешь во время прогулки, все лучше будет, лишь бы не на ночь.

На кухню, после ужина надо стараться вообще не заходить, это серьезно, а не шутка, для полностью недисциплинированных особ. 8)

А тот же стакан кефира с одной печенькой ставить недалеко от кровати, но накрывать салфеткой, чтобы глаз не цеплялся за еду. Выпить надо прямо перед сном. Тогда нет голода и желания хомячить перед теликом. :grin:

Это работатет и это элементарно, остальное вздор и желание привлечь к себе внимание. На десятках страниц бла бла бла обо дном и том же.
Сделай уже что нибудь стоящее :)

_________________
Книга о безопасном похудении.
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9826&start=585
#77
Грамотная считалка калорий. Таблица калорийности продуктов
http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html - это расчет коридора калорийности. http://easy-lose-weight.info/tablitsa-k ... -pitaniya/- таблица калорийности продуктов


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Попа выросла и вот - я зашить решила рот!
СообщениеДобавлено: 23 мар 2018, 23:13 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 июн 2010, 06:42
Сообщений: 8347
Награды: 9
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1)
Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 86 раз.
Поблагодарили: 362 раз.

Дневник: Попа выросла и вот - я зашить решила рот!
stamp, мне не нравится, когда ты со мной разговариваешь в таком тоне и употребляешь оскорбительные слова. Лично твое внимание я не привлекала и прошу в моем дневнике мне больше не писать. Оправдываться и перечислять свои диагнозы я не буду. Мое поведение, умное и не очень, правильное и неправильное - это мой выбор. В последнее время в твоих постах (и в твоем дневнике, и в том, что ты пишешь другим участникам форума) становится все больше агрессии. И это повод задуматься, ведь отсутствие потребности кому-то что-то доказывать, является признаком внутренней гармонии. А вы с Денисом собираетесь и перемываете всем косточки. Может это одна из причин, почему на форуме с годами стало меньше людей.

_________________
#77
изб 72-87
ож1 87-101
ож2 101-116
30.04.17 - 116,5
#77
Я люблю свою фигуру! (мантра)
3 января 2013 года


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Попа выросла и вот - я зашить решила рот!
СообщениеДобавлено: 24 мар 2018, 10:23 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 июн 2010, 06:42
Сообщений: 8347
Награды: 9
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1)
Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 86 раз.
Поблагодарили: 362 раз.

Дневник: Попа выросла и вот - я зашить решила рот!
Отчет за вчера. Вес 108,2 (-500). В калорийность вписалась, ходьба была. Отвес за неделю 2100, водичка слилась, линейку меняю. Со следующей недели начнется настоящая работа.

_________________
#77
изб 72-87
ож1 87-101
ож2 101-116
30.04.17 - 116,5
#77
Я люблю свою фигуру! (мантра)
3 января 2013 года


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Попа выросла и вот - я зашить решила рот!
СообщениеДобавлено: 25 мар 2018, 10:44 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 июн 2010, 06:42
Сообщений: 8347
Награды: 9
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1)
Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 86 раз.
Поблагодарили: 362 раз.

Дневник: Попа выросла и вот - я зашить решила рот!
Отчет за вчера. Вес 108,5 (+300). На ужин был соленый огурец, вот и результат. Ходьба была. Сегодня иду в гости.

_________________
#77
изб 72-87
ож1 87-101
ож2 101-116
30.04.17 - 116,5
#77
Я люблю свою фигуру! (мантра)
3 января 2013 года


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Попа выросла и вот - я зашить решила рот!
СообщениеДобавлено: 25 мар 2018, 12:37 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 июл 2012, 09:11
Сообщений: 752
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 11 раз.

Дневник: Хочу похудеть, не знаю как
Маруся, держись. Поход в гости для тебя сильное испытание. :?:

_________________
#77
03.06.2019 -109,3 кг
01.07.2019 - 108.9 кг.
01.09.2019 - 110.3 кг
01.10.2019 - 103,8 кг.
01.11.2019 - 104,7 кг


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Попа выросла и вот - я зашить решила рот!
СообщениеДобавлено: 26 мар 2018, 08:25 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 апр 2017, 09:34
Сообщений: 680
Благодарил (а): 23 раз.
Поблагодарили: 10 раз.

Дневник: Нет ничего невозможного!
МаруSя писал(а):
ведь отсутствие потребности кому-то что-то доказывать, является признаком внутренней гармонии.

Не в бровь, а в глаз :!: Я думала у меня начальная стадия мизантропии, но обретение дзэн мне нравиться больше :lol:

#77

_________________
Нет ничего невозможного. Есть только наше представление об ограниченности, которую мы сами себе выдумываем.

#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 8036 ]  На страницу Пред.  1 ... 517, 518, 519, 520, 521, 522, 523 ... 536  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и гости: 22


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020