Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 21 июн 2018, 11:34


На страницу Пред.  1 ... 516, 517, 518, 519, 520, 521, 522 ... 534  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Попа выросла и вот - я зашить решила рот!
СообщениеДобавлено: 14 фев 2018, 23:34 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 июл 2012, 09:11
Сообщений: 628
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 4 раз.

Дневник: Хочу похудеть, не знаю как
Маша, решать, что делать только тебе. Жалко только, что ты наступаешь на те же грабли, на которые уже многие наступили. Чем больше твой вес и старше ты, тем сложнее худеть.
Сейчас по телевизору часто показывают очень толстых людей по 160, 180, 200 кг. Они тоже когда то думали, что похудеют потом. И посмотри, как они жалеют об упущенном времени. Ожирение = преждевременное старение и болезни. Ничего хорошего в этом нет.

_________________
#77
Цель №1 - увидеть на весах 110 кг. - достигнута.
Цель №2 - перейти из II в I степень ожирения. Достичь веса 98 кг.
Вес
30.05.2016 - 122,6 кг
05.06.2018 - 102,6 кг
05.07.2018 - ?


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Попа выросла и вот - я зашить решила рот!
СообщениеДобавлено: 21 фев 2018, 12:48 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 июн 2010, 06:42
Сообщений: 8413
Награды: 9
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1)
Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 83 раз.
Поблагодарили: 360 раз.

Дневник: Попа выросла и вот - я зашить решила рот!
108,6 (-1,3) :sorry:

_________________
#77
изб 72-87
ож1 87-101
ож2 101-116
30.04.17 - 116,5
#77
Я люблю свою фигуру! (мантра)
3 января 2013 года


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Попа выросла и вот - я зашить решила рот!
СообщениеДобавлено: 21 фев 2018, 14:14 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 июл 2012, 09:11
Сообщений: 628
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 4 раз.

Дневник: Хочу похудеть, не знаю как
:davay: Ура! Маша появилась! Да еще и с результатом :chapaev:
Ты чего смайлик такой грустный поставила? Ты же объявилась не с весом 120 кг :shock:

_________________
#77
Цель №1 - увидеть на весах 110 кг. - достигнута.
Цель №2 - перейти из II в I степень ожирения. Достичь веса 98 кг.
Вес
30.05.2016 - 122,6 кг
05.06.2018 - 102,6 кг
05.07.2018 - ?


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Попа выросла и вот - я зашить решила рот!
СообщениеДобавлено: 21 фев 2018, 18:10 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 июн 2012, 17:31
Сообщений: 3494
Награды: 13
за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Трудолюбивым модераторам (1)
Вперед новичок! (1) Ранняя пташка (1) Дюймовочка (1) Самой энергичной (2)
За видение мира (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1) Думай и похудей (1)
Благодарил (а): 43 раз.
Поблагодарили: 110 раз.

Дневник: Расправлю крылья и полечу
МаруSя писал(а):
108,6 (-1,3)

вместе выползли из норы :lol: :lol: :lol: ну как? всплываем? :friends:

_________________
Последний забег с 14 мая 2017 г.
#77


мое хобби https://www.instagram.com/natika30012017/
калькулятор кк https://beregifiguru.ru/


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Попа выросла и вот - я зашить решила рот!
СообщениеДобавлено: 21 фев 2018, 18:43 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 янв 2011, 21:00
Сообщений: 1976
Откуда: Арзамас
Награды: 2
Орден славы 4 степени (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 61 раз.
Поблагодарили: 108 раз.

Дневник: 1,2,3,4,5-буду стройной я опять!
Да, девчата, всплывайте давайте! Рада вас видеть.

_________________
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Попа выросла и вот - я зашить решила рот!
СообщениеДобавлено: 27 фев 2018, 09:42 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 апр 2017, 09:34
Сообщений: 585
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 7 раз.

Дневник: В новую реальность
Тоже не поняла почему такой смайлик :eek:
:Rose:

_________________
09.01-
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Попа выросла и вот - я зашить решила рот!
СообщениеДобавлено: 14 мар 2018, 14:11 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 ноя 2011, 22:37
Сообщений: 2139
Награды: 7
Цветок форума (1) Форумчанка года (1) Самый смелый (1) Орден ГП (1)
Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1) За Победу!!! (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 30 раз.

Дневник: Дорогу осилит идущий
МАРУСЯЯЯЯ!!!Выходи,смотрю по активности заходишь,читаешь значит не совсем равнодушна))))Давай выходи продолжаем худеть,весна идет, а мы ещё гусенички :Rose:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Попа выросла и вот - я зашить решила рот!
СообщениеДобавлено: 17 мар 2018, 11:53 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 июн 2010, 06:42
Сообщений: 8413
Награды: 9
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1)
Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 83 раз.
Поблагодарили: 360 раз.

Дневник: Попа выросла и вот - я зашить решила рот!
Актуальный вес 110,3. На март ставлю себе только три задачи:
1. Соблюдать коридор калорийности 1657-1831.
2. Не жрать после 20:00. Ночная жрачка - это просто мой основной бич.
3. Ежедневно ходьба, упражнения или танцы - не менее часа. Думаю пока любая активность подойдет, мне главное, чтобы это было каждый день.

Буду отписываться о выполнении ежедневно, взвешиваться по утрам субботы (да, решила сменить день, чтобы держать себя в руках в выходные).

_________________
#77
изб 72-87
ож1 87-101
ож2 101-116
30.04.17 - 116,5
#77
Я люблю свою фигуру! (мантра)
3 января 2013 года


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Попа выросла и вот - я зашить решила рот!
СообщениеДобавлено: 18 мар 2018, 12:54 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 июн 2010, 06:42
Сообщений: 8413
Награды: 9
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1)
Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 83 раз.
Поблагодарили: 360 раз.

Дневник: Попа выросла и вот - я зашить решила рот!
Вес 109,4 (-900). Коридор калорийности соблюдала, ночью не жрала, час ходила. Я молодец :)

_________________
#77
изб 72-87
ож1 87-101
ож2 101-116
30.04.17 - 116,5
#77
Я люблю свою фигуру! (мантра)
3 января 2013 года


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Попа выросла и вот - я зашить решила рот!
СообщениеДобавлено: 19 мар 2018, 08:34 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 июн 2010, 06:42
Сообщений: 8413
Награды: 9
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1)
Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 83 раз.
Поблагодарили: 360 раз.

Дневник: Попа выросла и вот - я зашить решила рот!
Вес 109,9 (+500). Все шло хорошо, курогрудь, винегрет, часовая ходьба с препятствиями под жуткий снегопад и ветер. Но перестаралась - к 20 ч наела всего на 1130 калорий. Потом в 23 ч небольшой домашний конфликт - и вуаля, я уже жру печеньки. С утра дискомфорт в животе, привес, чувство "эх, я, безвольная"... В общем надо поработать над сбалансированным меню на сегодня и беречь нервы :)

_________________
#77
изб 72-87
ож1 87-101
ож2 101-116
30.04.17 - 116,5
#77
Я люблю свою фигуру! (мантра)
3 января 2013 года


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Попа выросла и вот - я зашить решила рот!
СообщениеДобавлено: 19 мар 2018, 11:22 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 ноя 2011, 22:37
Сообщений: 2139
Награды: 7
Цветок форума (1) Форумчанка года (1) Самый смелый (1) Орден ГП (1)
Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1) За Победу!!! (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 30 раз.

Дневник: Дорогу осилит идущий
Привет!!! Домашние конфликты и у меня очень подрывают волю...Надо вместо еды от конфликтов переходить на спортивные упражнения)))) я вот всё погоды жду, чтобы ходить начать а ты уже,молодец :!: наверное вечером тоже пойду

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Попа выросла и вот - я зашить решила рот!
СообщениеДобавлено: 19 мар 2018, 12:02 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 июл 2012, 09:11
Сообщений: 628
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 4 раз.

Дневник: Хочу похудеть, не знаю как
Маруся, как же я рада тебя видеть!!!! :crazy:
Марусь, ты старайся есть, чтобы голодовок на 1130 калорий не было. Тогда и срывов меньше будет. С голодовок только вес растет, вот такой вот парадокс. :( И тренировки лучше не каждый день, а 3-4 раза в неделю. И чередовать тренировки аэробные и силовые. А вот за питанием смотреть строго :-D

_________________
#77
Цель №1 - увидеть на весах 110 кг. - достигнута.
Цель №2 - перейти из II в I степень ожирения. Достичь веса 98 кг.
Вес
30.05.2016 - 122,6 кг
05.06.2018 - 102,6 кг
05.07.2018 - ?


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Попа выросла и вот - я зашить решила рот!
СообщениеДобавлено: 19 мар 2018, 13:11 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 янв 2011, 21:00
Сообщений: 1976
Откуда: Арзамас
Награды: 2
Орден славы 4 степени (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 61 раз.
Поблагодарили: 108 раз.

Дневник: 1,2,3,4,5-буду стройной я опять!
Привет!!! Ты здесь, ураааааааа!!!! Рада тебе :friends:

_________________
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Попа выросла и вот - я зашить решила рот!
СообщениеДобавлено: 20 мар 2018, 15:55 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 июн 2010, 06:42
Сообщений: 8413
Награды: 9
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1)
Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 83 раз.
Поблагодарили: 360 раз.

Дневник: Попа выросла и вот - я зашить решила рот!
Отчет за вчера. Вес 109,6 (-300). Коридор калорийности соблюдала, перед сном не выдержала, налопалась моркови (три штуки смолола), час ходила. В целом довольна.

Asfodel писал(а):
Привет!!! Домашние конфликты и у меня очень подрывают волю...Надо вместо еды от конфликтов переходить на спортивные упражнения)))) я вот всё погоды жду, чтобы ходить начать а ты уже,молодец :!: наверное вечером тоже пойду


Привет! Да, решила не ждать весну, она в этом году что-то не торопится :friends:

Luntik писал(а):
Маруся, как же я рада тебя видеть!!!! :crazy:
Марусь, ты старайся есть, чтобы голодовок на 1130 калорий не было. Тогда и срывов меньше будет. С голодовок только вес растет, вот такой вот парадокс. :( И тренировки лучше не каждый день, а 3-4 раза в неделю. И чередовать тренировки аэробные и силовые. А вот за питанием смотреть строго :-D


Спасибо! :friends: Ты же понимаешь, чтобы вписаться в бжуки, нужно перекроить менюшку, убрав практически все жареное. Мне пока трудновато на это перестроиться, да плюс еще мои домашние любят всякое жирное непотребство. А пока ем так, чтобы по жирам не сильно превышать, поэтому получается по калорийности ниже нормы. Но ищу для себя какие-то компромиссные варианты, вчера вот морковью догонялась (надо было только ее не на ночь молоть, а на ужин). Белков, правда, все время недоедаю, но стараюсь хотя бы 85-95 съедать (из положенных 124 - мне столько белка чисто физически не влазит, аж тошнит). Про трени: я неспособна на полноценную треню, быстро выдыхаюсь, поэтому пока час ходьбы в хорошем темпе - это для меня супер, ну а танцы - это так уж, иногда совсем погода отвратная или время есть только поздно вечером, в таких случаях решила заменять ходьбу танцами :lol:

Olg@ писал(а):
Привет!!! Ты здесь, ураааааааа!!!! Рада тебе :friends:


Спасибо! :friends: :grin:

_________________
#77
изб 72-87
ож1 87-101
ож2 101-116
30.04.17 - 116,5
#77
Я люблю свою фигуру! (мантра)
3 января 2013 года


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Попа выросла и вот - я зашить решила рот!
СообщениеДобавлено: 20 мар 2018, 16:55 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 июл 2012, 09:11
Сообщений: 628
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 4 раз.

Дневник: Хочу похудеть, не знаю как
МаруSя
Мне немного проще уже. Лет семь назад запретили есть жирное, жареное, копченое, острое. Сейчас уже и сама привыкла и семья ест также. Всех постепенно приучила. Иногда, конечно приходится на компромиссы идти. Например, жареные котлеты мне нельзя - обжариваю по 30 секунд с каждой стороны и довожу в духовке. Желчный на такой способ приготовления не реагирует - значит все в порядке. Вместо муки сейчас везде молотую в кофемолке овсянку использую. По вкусу практически не заметно, а если не говорить никому - то вообще не замечают. Недобором белка я тоже постоянно страдаю. Сейчас нашла для себя зерненый творог местного производителя. На 100 гр. 1,8 жира, 18,0 белка, 3,3 углеводов. В пачке 180 грамм. Залетает на ура. И БЖУКи мои в районе нормы получаются.
Ходьба, как тренировка это очень хорошо. Но силовую нельзя не делать. Никто не говорит о полноценной тренировке, но небольшой простейший комплекс на 20-25 минут -легко. Мне тренировки с Анной Кокуриной нравятся. На Ютубе много ее роликов. Да и тетка :o :shock: весьма своеобразная и с юмором.
Я сейчас на гормонах :( боюсь вес обратно набрать до жути %) . Так что сегодня по плану у меня бассейн (пока справка не закончилась :-D ). А вот вес не радует. Стоит на месте, зараза :(

_________________
#77
Цель №1 - увидеть на весах 110 кг. - достигнута.
Цель №2 - перейти из II в I степень ожирения. Достичь веса 98 кг.
Вес
30.05.2016 - 122,6 кг
05.06.2018 - 102,6 кг
05.07.2018 - ?


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 8004 ]  На страницу Пред.  1 ... 516, 517, 518, 519, 520, 521, 522 ... 534  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Bing [Bot] и гости: 6


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB