Худеем Вместе.Ру
http://hudeemvmeste.ru/forum/

Плюшкам бой!
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=4852		 Страница 66 из 67
Автор:  Natulia [ 11 июн 2018, 09:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: Плюшкам бой!
Привет! Красивая линеечка, ИМТ видно и цвет мой любимый... :wink:
Автор:  Niva18 [ 11 июн 2018, 12:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: Плюшкам бой!
Здорово. Хорошие результаты)).
Автор:  Olg@ [ 11 июн 2018, 19:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: Плюшкам бой!
Ооо, новая линечка, отлично, так гораздо лучше :!:
Автор:  Aliss [ 11 июн 2018, 22:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: Плюшкам бой!
Olg@
Niva18
Natulia
плюшек.нет
Куся

привет, девочки :Rose:
Неделя началась с выходных) всегда бы так :zagar:

Отчет за 11.06.18
1.утро:
упражнения "Позвоночник" и "Мюнхаузен" - есть
активизация меридиан на лице - есть
массаж подбородка и шеи полотенцем - есть
2. Гимнастика для лица:
пн - шея, автолифтинг - есть
3. Физ.упражнения:
йога - 15 минутный комплекс - есть
4. Контроль выпитой воды -около 1 л
4. Подсчет калорий - 1378
Автор:  Aliss [ 12 июн 2018, 19:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: Плюшкам бой!
Отчет за 12.06.18
1.утро:
упражнения "Позвоночник" и "Мюнхаузен" - есть
активизация меридиан на лице - есть
массаж подбородка и шеи полотенцем - есть
2. Гимнастика для лица:
вт - лицо - есть
3. Физ.упражнения:
йога - 15 минутный комплекс - есть
4. Контроль выпитой воды -около 1 л
4. Подсчет калорий - 1388 жиры с углеводами зашкаливают сегодня. Большой жирный минус тебе, Ира!!!
Автор:  Natulia [ 13 июн 2018, 08:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: Плюшкам бой!
Привет! :)
Aliss писал(а):
активизация меридиан на лице

А это что?
Aliss писал(а):
Подсчет калорий - 1388 жиры с углеводами зашкаливают сегодня. Большой жирный минус тебе, Ира!!!

Да это мелочь :twisted:
Автор:  Mimi86 [ 13 июн 2018, 13:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: Плюшкам бой!
Aliss писал(а):
жиры с углеводами зашкаливают сегодня. Большой жирный минус тебе, Ира!!


Приветик!
Зато кожа и грудь будут благодарны! Для предотвращения всяких там морщин девушкам нужно есть не меньше 30 грамм жиров в день.
Правда у меня тоже переборища по жирам) я заодно и себя оправдываю :ROFL:
Автор:  Niva18 [ 13 июн 2018, 14:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: Плюшкам бой!
плюшек.нет писал(а):
нужно есть не меньше 30 грамм жиров в день.

меньше трудно перестараться)))
не грозит) :)
Автор:  Niva18 [ 13 июн 2018, 15:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: Плюшкам бой!
Aliss писал(а):
Большой жирный минус тебе, Ира!!!

Как будто о себе читаю. Переела в выходные на даче)
:?
Автор:  Aliss [ 13 июн 2018, 16:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: Плюшкам бой!
Всем приветики !!! :friends:
Niva18 писал(а):
Переела в выходные на даче)

Да, на природе аппетит всегда хороший. Но там наверное и калории жгла на огороде?
плюшек.нет писал(а):
я заодно и себя оправдываю

Не-не-не, никаких оправданий)))))))
:nakazhu: :nogti:
Natulia писал(а):
активизация меридиан на лице
А это что?

А это, Натуль, из китайской практики - Цигун. Я тут начиталась недавно, прониклась.

Энергия в теле человека циркулирует по определенным каналам — меридианам.
Суть в том, что надо простукивать точки на лице, которые являются началом или концом определенного меридиана. Так мы активизируем работу всех внутренних органов, стимулируем кислородный поток в тканях, вобщем благотворно влияем на весь организм и кожу на лице в часности))) идеальное дополнение к "Позвоночнику" и "Мюнхаузену", пока тяну позвоночник, запускаю меридианы, а в оконцовке- мюнхаузен - получается такой приятно бодрящий утренний ритуал
Автор:  Mimi86 [ 13 июн 2018, 18:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: Плюшкам бой!
Niva18 писал(а):
плюшек.нет писал(а):
нужно есть не меньше 30 грамм жиров в день.

меньше трудно перестараться)))
не грозит) :)


:ROFL: тяжело, но возможно! Были времена, когда в меня было по 7-10 грамм жиров, и я расстраивалась, что «нажрала»
Автор:  Mimi86 [ 13 июн 2018, 18:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: Плюшкам бой!
Aliss писал(а):
Не-не-не, никаких оправданий)))))))
:nakazhu:


С тобой особо не расслабишься :ROFL: :ROFL: :ROFL:
Автор:  Niva18 [ 13 июн 2018, 21:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: Плюшкам бой!
Aliss писал(а):
Да, на природе аппетит всегда хороший. Но там наверное и калории жгла на огороде?

Да, в первый день, но есть можно было меньше) %)
плюшек.нет писал(а):
тяжело, но возможно! Были времена, когда в меня было по 7-10 грамм жиров, и я расстраивалась, что «нажрала»

От такого количества может прекратиться цикл.
Автор:  Aliss [ 13 июн 2018, 22:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: Плюшкам бой!
Отчет за 13.06.18
1.утро:
упражнения "Позвоночник" и "Мюнхаузен" - есть
активизация меридиан на лице - есть
массаж подбородка и шеи полотенцем - есть
2. Гимнастика для лица:
ср - шея - есть, автолифтинг - есть
3. Физ.упражнения:
йога - 15 минутный комплекс - есть
4. Контроль выпитой воды -1,3
4. Подсчет калорий - 1390 белков недобор!
Автор:  Natulia [ 14 июн 2018, 12:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: Плюшкам бой!
Привет! :Rose:
Как математика? Уже должна быть известна...
Страница 66 из 67 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/