Худеем Вместе.Ру
http://hudeemvmeste.ru/forum/

Плюшкам бой!
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=4852		 Страница 63 из 67
Автор:  Aliss [ 29 май 2018, 19:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: Плюшкам бой!
Olg@ писал(а):
Племянник тоже в этом году сдает русский, Биологию и химию. Будем молиться за них.

Дай бог, пусть все сдадут и поступят и поскорее кончится эта нервотрепка. Завтра первый экзамен. Базовая математика, за нее не волнуемся, там все элементарно. Вот профильная первого числа - это да.... Но мандраж все равно присутсвует
Natulia писал(а):
ты писала,что хочешь поднимать калораж до 1400. Это для того,чтоб потом снижать и худеть, или в принципе худеть на таком?

Я коридор расчитала 1250-1400. Впринципе меня мой вес устраивает сейчас, худеть уже и не надо как-то. Но я ем сейчас 1200-1300. Хочу попробовать разогнаться до верхней границы и удерживать этот вес. Чтоб с комфортом питаться, не ограничиваясь. Если так получится - будет идеально)
Автор:  Olg@ [ 30 май 2018, 17:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: Плюшкам бой!
Привет, ну как базу написали, легко было? Наш сказал, что все было просто.
Автор:  Aliss [ 30 май 2018, 19:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: Плюшкам бой!
Да, моя тоже быстро написала. Но у них казус произошел, одну девочку не допустили до экзамена, почему-то ее не оказалось в списке. Бедняжка была в таком стопоре, ушла домой... ппц и так нервы, а еще в добавок такие косяки в организации. Хотя уведомление на руки всем выдавали, а они же из базы печатаются, так что должна она быть внесена((( Не знаю,что теперь, будут разбираться, наверное в резервную дату пойдет сдавать
Автор:  Aliss [ 31 май 2018, 23:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: Плюшкам бой!
Отчет за 31.05.18
Вес с утра - 60,9
1.утро - упражнения "Позвоночник" и "Мюнхаузен",
массаж подбородка и шеи полотенцем - есть
2. Гимнастика для лица:
чт - лицо - есть
3. Контроль выпитой воды -1,5
4. Подсчет калорий - 1357

в весе прибавляю понемножку. То было 60,4 - 60,6, а теперь 60,8 - 60,9. По вечерам 61 с копейками стабильно. Не знаю, стоит ли намеренно прибавлять калораж...Буду просто питаться в комфортном насколько это возможно режиме пару недель. До 15-го июня.
Это будет два месяца реабилитационного периода и моей точкой отсчета. Поправлю линейку, намечу планы, начну потихонечку вводить физические упражнения (в виде легкой зарядки, без напряга живота).

Насчет фейскультуры. Результаты я все-таки вижу, хоть и не большие. Заметила, что разгладился лоб и уменьшились носогубные складки. Еще я стала "ловить" напряжение мышц лица, то есть я поняла, что они у меня практически постоянно находятся в спазмированном состоянии, стала чувствовать этот момент и стараться их расслаблять в течении дня, наблюдаю за собой в зеркальце на работе (поставила за компьютером) и вижу, что при расслаблении лицо разглаживается, расходятся морщинки. Шея конечно печальна, кожа на месте второго подбородка сморщенно болтается, меня это раздражает, не знаю, уже, можно ли это убрать с помощью упражнений((( не буду опускать руки конечно, занимаюсь дальше
Автор:  Musyaka [ 01 июн 2018, 11:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: Плюшкам бой!
Ириша, привет!
Ты молодец, рада за твои результаты и упражнения не бросай, по любому это полезно)
Автор:  Natulia [ 01 июн 2018, 13:20 ]
Заголовок сообщения:  Re: Плюшкам бой!
Aliss писал(а):
одну девочку не допустили до экзамена, почему-то ее не оказалось в списке.

Бедная девочка! Ни за что,ни про что не допустили :( Сдаст потом конечно, но со всеми было бы лучше.
Автор:  Natulia [ 01 июн 2018, 13:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: Плюшкам бой!
Ирин, ты когда линеечку менять будешь? Этот вес у тебя уже давно,и питание нормальное. Сбиваешь народ с толку :grin:
Ещё хотелось бы фото увидеть "до" и "после"... :)
Автор:  Niva18 [ 01 июн 2018, 18:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: Плюшкам бой!
Здорово. Хорошие результаты :)
Автор:  Mimi86 [ 01 июн 2018, 23:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: Плюшкам бой!
Привет-привет, боец против плюшек! Надеюсь, у меня так же получится, как и у тебя. Классный результат!!!
Возможно в 2010 году мы даже и общались, ибо был у меня тут дневник примерно в это время))
Автор:  Aliss [ 01 июн 2018, 23:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: Плюшкам бой!
Musyaka
Niva18
Natulia
плюшек.нет
всем привет!!!!
плюшек.нет писал(а):
боец против плюшек!

привет, коллега :lol:
Niva18 писал(а):
Хорошие результаты
спасибо) Я конечно ожидала лучшего за месяц, но что есть, то есть. Возраст все-таки берет свое, в 25-30 лет я худела-толстела каждый год и кожа никогда не висела, вмиг все подтягивалось, а тут...печалька...
Musyaka писал(а):
упражнения не бросай, по любому это полезно

не-не, продолжаю со всем упорством. Думаю уже про упражнения для всего тела, а то смотрю животик у меня появляться стал, отъедаюсь))) но опасаюсь пока
Natulia писал(а):
ты когда линеечку менять будешь? Этот вес у тебя уже давно,и питание нормальное
15 числа наметила, как раз два месяца будет, с жесткой реабилитацией завязала, вхожу в нормальный ритм жизни. Пару недель на раскачку еще дам - и стартану) Килошечку наем точно за это время, уже прибавляю...
Natulia писал(а):
хотелось бы фото увидеть "до" и "после
ох... надо подумать))))
Автор:  Aliss [ 01 июн 2018, 23:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: Плюшкам бой!
Отчет за 01.06.18
Вес с утра - 61,0
1.утро - упражнения "Позвоночник" и "Мюнхаузен",
массаж подбородка и шеи полотенцем - нет!!! НО! есть отмзака: встала в 5 утра, провожала мужа с дочкой, повез ребенка к бабушке, потом Анютке завтрак приготовила, сегодня она егэ писала, напекла ей сырничков любимых, чтоб покушала хорошо и хоть немножко подняла себе настроение. Трясся ребенок неимоверно, за этот предмет больше всего переживала... вобщем не до зарядки мне было, еле успела на работу собраться
2. Гимнастика для лица:
пт - шея - есть
3. Контроль выпитой воды -1,4 чувствую жажду и не пью!!! некогда! прямо ругаю себя уже который день
4. Подсчет калорий - 1315
Автор:  Natulia [ 02 июн 2018, 09:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: Плюшкам бой!
Привет!
С математикой как? Сложно было? Что дочка говорит?
Автор:  Aliss [ 02 июн 2018, 12:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: Плюшкам бой!
Natulia писал(а):
Привет!
С математикой как? Сложно было? Что дочка говорит?

Привет!
Да, говорит задания были сложные, к последним трем она даже не приступала (два и не решила бы, а на один номер не хватило времени), еще в двух сомневается, правильно ли решила, т.к. ответы получились "некрасивые"... вобщем что есть, то есть. Будем ждать результатов, а впереди русский язык :pardon:
Автор:  Olg@ [ 03 июн 2018, 14:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: Плюшкам бой!
Привет! Давайте держитесь там , девчонки, с ЕГЭ. Сейчас поеду племянника настраивать на удачу, завтра химию пишет. Ну а 6 русский, вот за него больше всего переживает.
Автор:  Aliss [ 03 июн 2018, 18:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: Плюшкам бой!
Привет, Олечка! давненько тебя не было
Страница 63 из 67 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/