Aliss
Да, 200 г-это считай нет ничего...
У нас тоже погода приятная, сегодня уже в ветровке гуляла...
| Худеем Вместе.Ру http://hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Плюшкам бой! http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=4852 |
Страница 48 из 67 |
| Автор: | Лекс' [ 09 апр 2018, 18:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Плюшкам бой! |
Aliss писал(а): наконец-то наступила настоящая весна, солнышко, снег сходит, птички поют! И меня сёня птички разбудили: так красиво пели, что прям именины сердца. Вясна! |
|
| Автор: | Natulia [ 09 апр 2018, 19:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Плюшкам бой! |
Aliss Да, 200 г-это считай нет ничего... У нас тоже погода приятная, сегодня уже в ветровке гуляла...
|
|
| Автор: | Финикийка [ 09 апр 2018, 20:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Плюшкам бой! |
Девочки, привет! А что делать с кожей при похудении (если уже не 39 даже  , а 39+1 лет )? Боюсь, провиснет.. уже и фартук наела под животом. Галя писала, что делала себе массаж.. но она куда-то пропала с форума
|
|
| Автор: | Aliss [ 09 апр 2018, 21:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Плюшкам бой! |
Финикийка, тоже проблем для меня огромный.  Причем на живот я уже забила, с голым пупком не хожу, фиг бы уже с ним. На ноги и руки стараюсь делать упражнения, приседы, отжимания, скрабиком в душе почаще эти места.. А вот шея и подбородок - мамочка, просто плакать хочется  Лекс вот подсказала, что делает массаж скрученным полотенцем, я тоже начала, утром и вечером. Надеюсь поможет хоть немножко. А вообще надо бы комплекс какой нибудь найти, ежедневный и не очень длинный. Чтоб не отлынивать |
|
| Автор: | Natulia [ 10 апр 2018, 08:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Плюшкам бой! |
Aliss Привет! А помнишь,мы говорили про фейскультуру? Ты потом ещё занималась ею? Я вот недавно вспомнила, стараюсь двигать мышцами на голове... 
|
|
| Автор: | МаруSя [ 10 апр 2018, 11:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Плюшкам бой! |
В любом случае лучше пусть обвиснет снаружи, чем носить этот лишний жир внутри и портить себе здоровье. |
|
| Автор: | Куся [ 10 апр 2018, 13:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Плюшкам бой! |
Это и для меня больная тема, чувствую только оперативно можно решить, но это дорого(((, шарпеем так-то тоже не хочется ходить.((( Ну посмотрим как будет постепенно она подтянется конечно, но как было в 20 лет уже не будет. Печаль. 
|
|
| Автор: | Бегущая по граблям [ 10 апр 2018, 14:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Плюшкам бой! |
Aliss Скорее бы уже хоть что-то повисло, а то вся как яблочко налитая  Со всеми проблемами будем постепенно разбираться) Да и регенерацию никто не отменял 
|
|
| Автор: | Aliss [ 10 апр 2018, 18:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Плюшкам бой! |
Natulia МаруSя Куся Бегущая по граблям Привет, девчонки  Совсем я чет забегалась, заработалась, некогда на форум зайти понимаешь ли) На работе тружусь в двойном темпе, чтоб побольше успеть перед больничным. Тема сложная, я так долго разбиралась, нюансов разных много, так хочу все сдать сама, но не успеваю никак, придется напрягать коллег, от этого переживаю (не от того, что их напрягать придется, а от того, что могут накосячить, не зная всех узких мест). Трудоголик блин(((( Natulia писал(а): А помнишь,мы говорили про фейскультуру? Ты потом ещё занималась ею? да! еще кажется у себя в дневнике ссылку оставляла, надо будет порыться поискать. Помню, не пошла она у меня как-то. Может видео затянуто было, или что..Я сейчас просто немного в растерянных чувствах, щас разберусь со своими проблемами и займусь основательно этим вопросом. Тем более на больничном дома буду неделю точно, время появиться, да и другой физкультурой будет не позаниматься, останется она - ФЭЙСкультура  МаруSя писал(а): В любом случае лучше пусть обвиснет снаружи, чем носить этот лишний жир внутри и портить себе здоровье это бесспорно, Марусичка, но красивенькой то быть ой как хоцца)) Куся писал(а): чувствую только оперативно можно решить может так попробуем для начала? как-то я боюсь этих оперативных вмешательств Бегущая по граблям писал(а): Скорее бы уже хоть что-то повисло, а то вся как яблочко налитая Со всеми проблемами будем постепенно разбираться) Да и регенерацию никто не отменял а я как ябллочко печеное регенирацию ускорить надо, а то каких-то пару кг скинула, а шея обвисла так, что смотреть больно
|
|
| Автор: | Лекс' [ 10 апр 2018, 19:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Плюшкам бой! |
Aliss писал(а): регенирацию ускорить надо, а то каких-то пару кг скинула, а шея обвисла так, что смотреть больно Шейный отдел обычно подводит ещё и потому, что мышцы под подбородком мало работают. У меня в этом плане наследственная проблема (у мамы подбородок на груди лежит), и я давно заморачиваюсь, чтобы и со мной такого же не случилось. Кароче, помимо полотенчика надо эти мышцы периодически напрягать, так: изображаешь губами звуки "И", "У", "О", сильно напрягая при этом шейные мышцы. Ещё упражнение - ложишься на кровать поперёк, голову свешиваешь, потом поднимаешь подбородок к груди - три раза - передых - ещё три раза - передых - ещё три раза. Если не устала, можно ещё. Делать, если нет клинических проблем с сосудами гм. |
|
| Автор: | Aliss [ 11 апр 2018, 06:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Плюшкам бой! |
Лекс' спасибочки!!! Буду все это воплощать !
|
|
| Автор: | Aliss [ 11 апр 2018, 06:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Плюшкам бой! |
65,5 (за неделю - ноль, ни грамма) |
|
| Автор: | Куся [ 11 апр 2018, 09:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Плюшкам бой! |
Aliss писал(а): ФЭЙСкультура Привет! Молодец....Я даже улыбнулась...позитивный настрой это половина успеха. Я сама против оперативного лечения, если не по жизненным показаниям))) Лекс' писал(а): Ещё упражнение  Спасибо, тоже буду делать!Aliss писал(а): 65,5 (за неделю - ноль, ни грамма) Ничего, стабильность тоже не плохо! |
|
| Автор: | Natulia [ 11 апр 2018, 09:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Плюшкам бой! |
Кстати, на счет подбородка, я как-раз пошла почитать про фейскультуру, там девушка писала, что делала упражнения "струна" и "балет" для спины, и у неё ушел второй подбородок, который у неё был при 48 кг и 165 см. |
|
| Автор: | Aliss [ 11 апр 2018, 11:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Плюшкам бой! |
Natulia писал(а): упражнения "струна" и "балет" для спины, и у неё ушел второй подбородок, который у неё был при 48 кг и 165 см. Так, давай поподробней с этого момента. Что за упражнения? |
|
| Страница 48 из 67 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|