Худеем Вместе.Ру
http://hudeemvmeste.ru/forum/

Плюшкам бой!
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=4852		 Страница 43 из 67
Автор:  Aliss [ 08 сен 2016, 13:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: Плюшкам бой!
А теперь собственно отчет
Aliss писал(а):
Девочки, сегодня мой крайний замер веса - 68,5
двигаю линеечку, буду любоваться этой цифирой в командировке 8)
Будет мне экзамен по пройденному материалу. Не только не набрать, но и скинуть еще 1,5-2 кг. :D

По приезду, 15 августа вес был 66.
Но сейчас 67,5
может килограммы чурчхеллы сделали свое дело, может приближающиеся кд))) гадать не буду. Все равно это на кг меньше июньских замеров. Ура, я молодец) едем дальше
Автор:  Lana G [ 09 сен 2016, 01:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: Плюшкам бой!
Привет! :Rose:
Автор:  stamp [ 09 сен 2016, 20:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: Плюшкам бой!
:Rose:
Автор:  Aliss [ 13 мар 2018, 19:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: Плюшкам бой!
Привет всем форумчанам!
Здравствуй мой дневничок. Давненько я тут не была... полтора года...

Пробежалась сейчас мельком по форуму, много новых дневничков, много забытых и брошенных. Из тех, кто худел со мной в былые времена поди и нет никого...
Ну да ладно.

С чего начать?
Конечно, с подведения итогов) Что у нас было и что мы имеем...
Итак, 8 сентября 2016 года (ух-ты, прям ровно полтора года)
Aliss писал(а):
сейчас 67,5

А что у нас сейчас: - а сейчас у нас 67 :twisted: :twisted: :twisted:
вернее 67 было 1 марта, в день, когда я последний раз взвешивалась) Потом на моих драгоценных весах разорвалась вдрызг резиновая ножка и они стали ужасно врать) Собственно это и нарушило мое плавное течение по жизни. Ну привыкла я каждое утро взвешиваться, без этого - все! Ритуал нарушен, я в стрессе) А стресс заставил вспомнить об этом форуме - и вот я здесь :grin:
Шучу, конечно, но доля правды тут есть)
Что хотела сказать. За полтора года я привыкла жить в весе 66-69 кг, вошло в привычку каждый день взвешиваться, заносить в программку на телефон завтрак-обед-ужин, мал по малу контролировать бжу. Не сильно бдить конечно, нет, но держать руку на пульсе и не разъедаться) Но в последнее время все чаще стала думать о том, что надо бы подсобраться и заняться похудением. Снизить все же свой ИМТ до нормы, выйти из этой области "избыточный вес" и дойти до поставленной когда-то цели.
Хватит, организм отдохнул, можно в путь! Тем более, что муж клятвенно обещал завтра пришпандорить новую ножку к весам, и я во всеоружии приступлю к действиям)

Чуть попозже более основательно пройдусь по соседским дневничкам, а пока до завтра!
Автор:  stamp [ 13 мар 2018, 20:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: Плюшкам бой!
Какие чудеса дает ежедневное взвешивание и прикидка калорий :grin: :!:

А тут все по старинке запретить себе жрать, потом отожраться еще больше. :lol:
Автор:  Aliss [ 14 мар 2018, 13:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: Плюшкам бой!
stamp, приветствую :romashka:
Автор:  Aliss [ 14 мар 2018, 13:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: Плюшкам бой!
Весы сделают завтра, сегодня муж забрал их на работу, там все починят :Yahoo!:
Значит завтра (и далее каждый четверг) будет у меня отчетное взвешивание.
Ну и завтра же тогда сделаю контрольные замеры. Пусть это будет 15 число каждого месяца)

А я, чтоб зря время не терять, эти два дня с особой тщательностью посчитаю калории. Что еще остается...
Автор:  Natulia [ 14 мар 2018, 16:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: Плюшкам бой!
Привет! Ты меня помнишь? :wink:
Рада твоему возвращению без лишних килограмм! Да я просто в восхищении! В основном все возвращаются с лишим грузом. Расскажи, как тебе удается с достоинством провести праздники? Больная тема... :grin:
Автор:  Aliss [ 16 мар 2018, 08:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: Плюшкам бой!
Natulia
Привет! И я рада тебя видеть, конечно помню :beer:
Да как удается... не всегда и удается, праздники со своими застольями они такие, порой с достоинством их встретишь, а порой и нет :mrgreen:
Я просто для себя лимит установила - не увидеть больше никогда семерку на весах, если маячит 68-69 значит все! Харе расслабляться и пора брать себя в руки и бдить-бдить бдить)))
Я слишком ленивая для того, чтобы начинать все с начала и уже не в том возрасте, чтобы позволять себе тратить годы на жирение и возвращение форм) На том все и держится :D
Автор:  Aliss [ 16 мар 2018, 09:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: Плюшкам бой!
Ну и контрольный отчет на 15.03.2018
Вес - 66,8
Ог - 100
От - 85
Об - 101

Два дня скурпулезно считала калории - выходит 1550 - 1600 в день. Коридор по разным формулам колеблется в пределах 1350 - 1650. Урезать пока не буду, посмотрю, может так пока худеть буду по чуть-чуть.

Но что меня огорчило - это обьемы(((
В 2016 году примерно в том же весе (полкило плюс минус не считается) обемы по всем параметрам на 1-2 см были меньше
Потому что тогда я прыгала с Шоном и Джиллиан и тело было более подтянутым. А на сегодня у меня из физнагрузок - ходьба пешком с работы и обратно (40 мин в каждую сторону) и раз в неделю любимая йога, но это больше для осанки и растяжки, нежели для подтянутой попы(((( есть над чем задуматься
Автор:  Aliss [ 18 мар 2018, 21:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: Плюшкам бой!
Ну вот. День прошел в бесконечных домашних делах - уборка, готовка, потом решила шторы перестирать, потом занялась цветами, пообрезала, рассадила в горшки побольше. Как всегда не хватает еще одного выходного :?: Детвора завтра не учится,школу будут приводить в порядок после выборов. Как я им завидую..
Автор:  stamp [ 18 мар 2018, 23:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: Плюшкам бой!
Не маловато взвешиваться всего 2 раза в месяц? :)
Это ведь не дает картины того, как организм набирает и отдает воду например.
Да и главное тут был пост удачного похудения, так человек после похудения пишет, что если не взвешиваться каждый день, то неизбежно , незаметно, все результаты начинают теряться. Так это похоже и на период похудения наверно.

Но главное конечно потом. Раз уже есть результат можно и раз в месяц и вообще не надо, а потом хлоп и +15 кг. внезапно :)

Я к тому , что гарантом от подобного может быть только ежедневное взвешивание.

Как написала эта форумчанка. Весы это наше все. А ведь это человек из немногих, кто получил свой результат и живет с ним. :)
Автор:  Aliss [ 19 мар 2018, 09:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: Плюшкам бой!
stamp писал(а):
Не маловато взвешиваться всего 2 раза в месяц? :)


Для кого как, а у меня был стресс, когда весы вышли из строя на пару недель))) это уже психологисеская зависимость с утра увидеть свой вес и успокоиться, что все в порядке (или не совсем в порядке, но знать причину и не волноваться) :o
Толстяков и обжор, как наркоманов и алкоголиков, бывших не бывает). Можно научиться жить нормальной здоровой жизнью, но самоконтроль остается всегда. И никуда я от него не денусь :?:
Автор:  Natulia [ 19 мар 2018, 10:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: Плюшкам бой!
Привет! :)
Aliss писал(а):
День прошел в бесконечных домашних делах - уборка, готовка, потом решила шторы перестирать, потом занялась цветами, пообрезала, рассадила в горшки побольше.

Отдохнула,в общем, от работы. :grin:
Aliss писал(а):
Детвора завтра не учится,школу будут приводить в порядок после выборов.

У нас так же... А скоро еще и каникулы, учиться некогда... :grin:
Автор:  Aliss [ 19 мар 2018, 13:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: Плюшкам бой!
Natulia писал(а):
А скоро еще и каникулы, учиться некогда..

Наташ, больная мозоль :cry:
У нас школа мне кажется ищет любой повод лишь бы не учиться, даром что гимназия. Очень любит директор принимать участие в различных тусовках и пиарить свое заведение. Не учеба, а сплошные выступления перед гостями города, бесконечные репитиции и конкурсы вместо уроков... Раньше как-то меньше было, но последний год это просто бросается в глаза. А у меня старшая в 11классе, к егэ готовиться надо, а у них всю прошлую неделю то медосмотр, то фотосессия на выпускной альбом, то подготовка к выборам... капец просто зла не хватает :evil:
Страница 43 из 67 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/