Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 21 июн 2018, 11:29


На страницу Пред.  1 ... 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46 ... 67  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Плюшкам бой!
СообщениеДобавлено: 08 сен 2016, 13:41 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 июн 2010, 16:46
Сообщений: 1258
Награды: 3
Минус 10 килограмм (3)
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 30 раз.

Дневник: Плюшкам бой!
А теперь собственно отчет
Aliss писал(а):
Девочки, сегодня мой крайний замер веса - 68,5
двигаю линеечку, буду любоваться этой цифирой в командировке 8)
Будет мне экзамен по пройденному материалу. Не только не набрать, но и скинуть еще 1,5-2 кг. :D

По приезду, 15 августа вес был 66.
Но сейчас 67,5
может килограммы чурчхеллы сделали свое дело, может приближающиеся кд))) гадать не буду. Все равно это на кг меньше июньских замеров. Ура, я молодец) едем дальше

_________________
Этап первый (февраль-сентябрь 2016г.)Этап второй (с марта 2018г.)
#77

контрольные замеры
мой рост - 161 см

Этап первый (февраль-сентябрь 2016г.)
вес - 67,5 (минус 15,0 кг), об - 99 (минус 10,5 см), от - 83 (минус 11,5 см), ог - 98 (минус 7 см)

Этап второй (с марта 2018г.)
10 июня 2018г:
вес - 60,7 (минус 6,2)
об - 97 (минус 4,0)
от - 81,5 (минус 2,5)
ог -95,5 (минус 4,5)
чтобы не потерять


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Плюшкам бой!
СообщениеДобавлено: 09 сен 2016, 01:09 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2016, 14:12
Сообщений: 409
Награды: 1
Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

Дневник: Дневник Лани Грациозной.
Привет! :Rose:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Плюшкам бой!
СообщениеДобавлено: 09 сен 2016, 20:50 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2008, 13:34
Сообщений: 8542
Награды: 10
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
За опыт! (1) Самый лучший защитник (1) Маршал АДК (1) Минус 20 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 231 раз.

Дневник: мой дневник и моя книжка о безопасном похудении
:Rose:

_________________
Моя книжка о безопасном похудении.
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9826&start=585
#77
Полезная инфа
http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html - это расчет коридора калорийности. http://easy-lose-weight.info/tablitsa-k ... -pitaniya/- таблица калорийности продуктов


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Плюшкам бой!
СообщениеДобавлено: 13 мар 2018, 19:40 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 июн 2010, 16:46
Сообщений: 1258
Награды: 3
Минус 10 килограмм (3)
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 30 раз.

Дневник: Плюшкам бой!
Привет всем форумчанам!
Здравствуй мой дневничок. Давненько я тут не была... полтора года...

Пробежалась сейчас мельком по форуму, много новых дневничков, много забытых и брошенных. Из тех, кто худел со мной в былые времена поди и нет никого...
Ну да ладно.

С чего начать?
Конечно, с подведения итогов) Что у нас было и что мы имеем...
Итак, 8 сентября 2016 года (ух-ты, прям ровно полтора года)
Aliss писал(а):
сейчас 67,5

А что у нас сейчас: - а сейчас у нас 67 :twisted: :twisted: :twisted:
вернее 67 было 1 марта, в день, когда я последний раз взвешивалась) Потом на моих драгоценных весах разорвалась вдрызг резиновая ножка и они стали ужасно врать) Собственно это и нарушило мое плавное течение по жизни. Ну привыкла я каждое утро взвешиваться, без этого - все! Ритуал нарушен, я в стрессе) А стресс заставил вспомнить об этом форуме - и вот я здесь :grin:
Шучу, конечно, но доля правды тут есть)
Что хотела сказать. За полтора года я привыкла жить в весе 66-69 кг, вошло в привычку каждый день взвешиваться, заносить в программку на телефон завтрак-обед-ужин, мал по малу контролировать бжу. Не сильно бдить конечно, нет, но держать руку на пульсе и не разъедаться) Но в последнее время все чаще стала думать о том, что надо бы подсобраться и заняться похудением. Снизить все же свой ИМТ до нормы, выйти из этой области "избыточный вес" и дойти до поставленной когда-то цели.
Хватит, организм отдохнул, можно в путь! Тем более, что муж клятвенно обещал завтра пришпандорить новую ножку к весам, и я во всеоружии приступлю к действиям)

Чуть попозже более основательно пройдусь по соседским дневничкам, а пока до завтра!

_________________
Этап первый (февраль-сентябрь 2016г.)Этап второй (с марта 2018г.)
#77

контрольные замеры
мой рост - 161 см

Этап первый (февраль-сентябрь 2016г.)
вес - 67,5 (минус 15,0 кг), об - 99 (минус 10,5 см), от - 83 (минус 11,5 см), ог - 98 (минус 7 см)

Этап второй (с марта 2018г.)
10 июня 2018г:
вес - 60,7 (минус 6,2)
об - 97 (минус 4,0)
от - 81,5 (минус 2,5)
ог -95,5 (минус 4,5)
чтобы не потерять


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Плюшкам бой!
СообщениеДобавлено: 13 мар 2018, 20:50 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2008, 13:34
Сообщений: 8542
Награды: 10
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
За опыт! (1) Самый лучший защитник (1) Маршал АДК (1) Минус 20 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 231 раз.

Дневник: мой дневник и моя книжка о безопасном похудении
Какие чудеса дает ежедневное взвешивание и прикидка калорий :grin: :!:

А тут все по старинке запретить себе жрать, потом отожраться еще больше. :lol:

_________________
Моя книжка о безопасном похудении.
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9826&start=585
#77
Полезная инфа
http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html - это расчет коридора калорийности. http://easy-lose-weight.info/tablitsa-k ... -pitaniya/- таблица калорийности продуктов


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Плюшкам бой!
СообщениеДобавлено: 14 мар 2018, 13:43 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 июн 2010, 16:46
Сообщений: 1258
Награды: 3
Минус 10 килограмм (3)
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 30 раз.

Дневник: Плюшкам бой!
stamp, приветствую :romashka:

_________________
Этап первый (февраль-сентябрь 2016г.)Этап второй (с марта 2018г.)
#77

контрольные замеры
мой рост - 161 см

Этап первый (февраль-сентябрь 2016г.)
вес - 67,5 (минус 15,0 кг), об - 99 (минус 10,5 см), от - 83 (минус 11,5 см), ог - 98 (минус 7 см)

Этап второй (с марта 2018г.)
10 июня 2018г:
вес - 60,7 (минус 6,2)
об - 97 (минус 4,0)
от - 81,5 (минус 2,5)
ог -95,5 (минус 4,5)
чтобы не потерять


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Плюшкам бой!
СообщениеДобавлено: 14 мар 2018, 13:54 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 июн 2010, 16:46
Сообщений: 1258
Награды: 3
Минус 10 килограмм (3)
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 30 раз.

Дневник: Плюшкам бой!
Весы сделают завтра, сегодня муж забрал их на работу, там все починят :Yahoo!:
Значит завтра (и далее каждый четверг) будет у меня отчетное взвешивание.
Ну и завтра же тогда сделаю контрольные замеры. Пусть это будет 15 число каждого месяца)

А я, чтоб зря время не терять, эти два дня с особой тщательностью посчитаю калории. Что еще остается...

_________________
Этап первый (февраль-сентябрь 2016г.)Этап второй (с марта 2018г.)
#77

контрольные замеры
мой рост - 161 см

Этап первый (февраль-сентябрь 2016г.)
вес - 67,5 (минус 15,0 кг), об - 99 (минус 10,5 см), от - 83 (минус 11,5 см), ог - 98 (минус 7 см)

Этап второй (с марта 2018г.)
10 июня 2018г:
вес - 60,7 (минус 6,2)
об - 97 (минус 4,0)
от - 81,5 (минус 2,5)
ог -95,5 (минус 4,5)
чтобы не потерять


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Плюшкам бой!
СообщениеДобавлено: 14 мар 2018, 16:56 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 янв 2013, 09:54
Сообщений: 2475
Награды: 7
Форумчанка года (1) Вперед новичок! (3) Участник клуба Минус 60 (1) Минус 5 килограмм (1)
Пасхальная композиция (1)
Благодарил (а): 14 раз.
Поблагодарили: 18 раз.

Дневник: Мой дневник здесь
Привет! Ты меня помнишь? :wink:
Рада твоему возвращению без лишних килограмм! Да я просто в восхищении! В основном все возвращаются с лишим грузом. Расскажи, как тебе удается с достоинством провести праздники? Больная тема... :grin:

_________________
#77
#77
1 цель-10 кг-Достигнута!
2 цель-5 кг


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Плюшкам бой!
СообщениеДобавлено: 16 мар 2018, 08:57 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 июн 2010, 16:46
Сообщений: 1258
Награды: 3
Минус 10 килограмм (3)
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 30 раз.

Дневник: Плюшкам бой!
Natulia
Привет! И я рада тебя видеть, конечно помню :beer:
Да как удается... не всегда и удается, праздники со своими застольями они такие, порой с достоинством их встретишь, а порой и нет :mrgreen:
Я просто для себя лимит установила - не увидеть больше никогда семерку на весах, если маячит 68-69 значит все! Харе расслабляться и пора брать себя в руки и бдить-бдить бдить)))
Я слишком ленивая для того, чтобы начинать все с начала и уже не в том возрасте, чтобы позволять себе тратить годы на жирение и возвращение форм) На том все и держится :D

_________________
Этап первый (февраль-сентябрь 2016г.)Этап второй (с марта 2018г.)
#77

контрольные замеры
мой рост - 161 см

Этап первый (февраль-сентябрь 2016г.)
вес - 67,5 (минус 15,0 кг), об - 99 (минус 10,5 см), от - 83 (минус 11,5 см), ог - 98 (минус 7 см)

Этап второй (с марта 2018г.)
10 июня 2018г:
вес - 60,7 (минус 6,2)
об - 97 (минус 4,0)
от - 81,5 (минус 2,5)
ог -95,5 (минус 4,5)
чтобы не потерять


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Плюшкам бой!
СообщениеДобавлено: 16 мар 2018, 09:12 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 июн 2010, 16:46
Сообщений: 1258
Награды: 3
Минус 10 килограмм (3)
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 30 раз.

Дневник: Плюшкам бой!
Ну и контрольный отчет на 15.03.2018
Вес - 66,8
Ог - 100
От - 85
Об - 101

Два дня скурпулезно считала калории - выходит 1550 - 1600 в день. Коридор по разным формулам колеблется в пределах 1350 - 1650. Урезать пока не буду, посмотрю, может так пока худеть буду по чуть-чуть.

Но что меня огорчило - это обьемы(((
В 2016 году примерно в том же весе (полкило плюс минус не считается) обемы по всем параметрам на 1-2 см были меньше
Потому что тогда я прыгала с Шоном и Джиллиан и тело было более подтянутым. А на сегодня у меня из физнагрузок - ходьба пешком с работы и обратно (40 мин в каждую сторону) и раз в неделю любимая йога, но это больше для осанки и растяжки, нежели для подтянутой попы(((( есть над чем задуматься

_________________
Этап первый (февраль-сентябрь 2016г.)Этап второй (с марта 2018г.)
#77

контрольные замеры
мой рост - 161 см

Этап первый (февраль-сентябрь 2016г.)
вес - 67,5 (минус 15,0 кг), об - 99 (минус 10,5 см), от - 83 (минус 11,5 см), ог - 98 (минус 7 см)

Этап второй (с марта 2018г.)
10 июня 2018г:
вес - 60,7 (минус 6,2)
об - 97 (минус 4,0)
от - 81,5 (минус 2,5)
ог -95,5 (минус 4,5)
чтобы не потерять


Последний раз редактировалось Aliss 20 мар 2018, 19:01, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Плюшкам бой!
СообщениеДобавлено: 18 мар 2018, 21:22 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 июн 2010, 16:46
Сообщений: 1258
Награды: 3
Минус 10 килограмм (3)
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 30 раз.

Дневник: Плюшкам бой!
Ну вот. День прошел в бесконечных домашних делах - уборка, готовка, потом решила шторы перестирать, потом занялась цветами, пообрезала, рассадила в горшки побольше. Как всегда не хватает еще одного выходного :?: Детвора завтра не учится,школу будут приводить в порядок после выборов. Как я им завидую..

_________________
Этап первый (февраль-сентябрь 2016г.)Этап второй (с марта 2018г.)
#77

контрольные замеры
мой рост - 161 см

Этап первый (февраль-сентябрь 2016г.)
вес - 67,5 (минус 15,0 кг), об - 99 (минус 10,5 см), от - 83 (минус 11,5 см), ог - 98 (минус 7 см)

Этап второй (с марта 2018г.)
10 июня 2018г:
вес - 60,7 (минус 6,2)
об - 97 (минус 4,0)
от - 81,5 (минус 2,5)
ог -95,5 (минус 4,5)
чтобы не потерять


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Плюшкам бой!
СообщениеДобавлено: 18 мар 2018, 23:33 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2008, 13:34
Сообщений: 8542
Награды: 10
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
За опыт! (1) Самый лучший защитник (1) Маршал АДК (1) Минус 20 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 231 раз.

Дневник: мой дневник и моя книжка о безопасном похудении
Не маловато взвешиваться всего 2 раза в месяц? :)
Это ведь не дает картины того, как организм набирает и отдает воду например.
Да и главное тут был пост удачного похудения, так человек после похудения пишет, что если не взвешиваться каждый день, то неизбежно , незаметно, все результаты начинают теряться. Так это похоже и на период похудения наверно.

Но главное конечно потом. Раз уже есть результат можно и раз в месяц и вообще не надо, а потом хлоп и +15 кг. внезапно :)

Я к тому , что гарантом от подобного может быть только ежедневное взвешивание.

Как написала эта форумчанка. Весы это наше все. А ведь это человек из немногих, кто получил свой результат и живет с ним. :)

_________________
Моя книжка о безопасном похудении.
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9826&start=585
#77
Полезная инфа
http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html - это расчет коридора калорийности. http://easy-lose-weight.info/tablitsa-k ... -pitaniya/- таблица калорийности продуктов


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Плюшкам бой!
СообщениеДобавлено: 19 мар 2018, 09:22 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 июн 2010, 16:46
Сообщений: 1258
Награды: 3
Минус 10 килограмм (3)
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 30 раз.

Дневник: Плюшкам бой!
stamp писал(а):
Не маловато взвешиваться всего 2 раза в месяц? :)


Для кого как, а у меня был стресс, когда весы вышли из строя на пару недель))) это уже психологисеская зависимость с утра увидеть свой вес и успокоиться, что все в порядке (или не совсем в порядке, но знать причину и не волноваться) :o
Толстяков и обжор, как наркоманов и алкоголиков, бывших не бывает). Можно научиться жить нормальной здоровой жизнью, но самоконтроль остается всегда. И никуда я от него не денусь :?:

_________________
Этап первый (февраль-сентябрь 2016г.)Этап второй (с марта 2018г.)
#77

контрольные замеры
мой рост - 161 см

Этап первый (февраль-сентябрь 2016г.)
вес - 67,5 (минус 15,0 кг), об - 99 (минус 10,5 см), от - 83 (минус 11,5 см), ог - 98 (минус 7 см)

Этап второй (с марта 2018г.)
10 июня 2018г:
вес - 60,7 (минус 6,2)
об - 97 (минус 4,0)
от - 81,5 (минус 2,5)
ог -95,5 (минус 4,5)
чтобы не потерять


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Плюшкам бой!
СообщениеДобавлено: 19 мар 2018, 10:42 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 янв 2013, 09:54
Сообщений: 2475
Награды: 7
Форумчанка года (1) Вперед новичок! (3) Участник клуба Минус 60 (1) Минус 5 килограмм (1)
Пасхальная композиция (1)
Благодарил (а): 14 раз.
Поблагодарили: 18 раз.

Дневник: Мой дневник здесь
Привет! :)
Aliss писал(а):
День прошел в бесконечных домашних делах - уборка, готовка, потом решила шторы перестирать, потом занялась цветами, пообрезала, рассадила в горшки побольше.

Отдохнула,в общем, от работы. :grin:
Aliss писал(а):
Детвора завтра не учится,школу будут приводить в порядок после выборов.

У нас так же... А скоро еще и каникулы, учиться некогда... :grin:

_________________
#77
#77
1 цель-10 кг-Достигнута!
2 цель-5 кг


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Плюшкам бой!
СообщениеДобавлено: 19 мар 2018, 13:11 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 июн 2010, 16:46
Сообщений: 1258
Награды: 3
Минус 10 килограмм (3)
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 30 раз.

Дневник: Плюшкам бой!
Natulia писал(а):
А скоро еще и каникулы, учиться некогда..

Наташ, больная мозоль :cry:
У нас школа мне кажется ищет любой повод лишь бы не учиться, даром что гимназия. Очень любит директор принимать участие в различных тусовках и пиарить свое заведение. Не учеба, а сплошные выступления перед гостями города, бесконечные репитиции и конкурсы вместо уроков... Раньше как-то меньше было, но последний год это просто бросается в глаза. А у меня старшая в 11классе, к егэ готовиться надо, а у них всю прошлую неделю то медосмотр, то фотосессия на выпускной альбом, то подготовка к выборам... капец просто зла не хватает :evil:

_________________
Этап первый (февраль-сентябрь 2016г.)Этап второй (с марта 2018г.)
#77

контрольные замеры
мой рост - 161 см

Этап первый (февраль-сентябрь 2016г.)
вес - 67,5 (минус 15,0 кг), об - 99 (минус 10,5 см), от - 83 (минус 11,5 см), ог - 98 (минус 7 см)

Этап второй (с марта 2018г.)
10 июня 2018г:
вес - 60,7 (минус 6,2)
об - 97 (минус 4,0)
от - 81,5 (минус 2,5)
ог -95,5 (минус 4,5)
чтобы не потерять


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 994 ]  На страницу Пред.  1 ... 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46 ... 67  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Bing [Bot], Yandex [Bot] и гости: 12


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB