ммм...пасяб) люблю фисташки
| Худеем Вместе.Ру http://hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Плюшкам бой! http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=4852 |
Страница 4 из 67 |
| Автор: | mystery girl [ 02 июл 2010, 17:12 ] |
| Заголовок сообщения: | |
в них белка конечно много, не поправишься с одного раза, но жирные ага, а если еще и соленые.... )))) лучше фисташки кушай, не соленые ))) они для фигуры полезней всех из орешков #77 |
|
| Автор: | Aliss [ 02 июл 2010, 17:14 ] |
| Заголовок сообщения: | |
ммм...пасяб) люблю фисташки
|
|
| Автор: | Marino Marini [ 02 июл 2010, 18:54 ] |
| Заголовок сообщения: | |
приветик) Как твоя попытка худеть? Все получается?) Я заскочила познакомится и поддержать тебя))) Все будет тип-топ) |
|
| Автор: | Aliss [ 02 июл 2010, 19:03 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Спасибо, Marino Marini, за поддержку) получается с переменным успехом) срываюсь регулярно, но с еще удвоенным мазохизмом записываю в блокнотик все злополучно заброшенные в рот зефирки и печеньки, а потом терроризирую себя ужасающими цифрами калорий напротив этих лакомств 
доча меня старшая поддерживает, это наш секрет (никому больше не говорим, что я худею - не поймут, засмеют и закормят  )
как только моя рука непроизвольно тянется к вазочке со сладостями, Анютка толкает меня под столом ногой и выразительно смотрит в глаза, мол МАМА! сколько можно! возьми себя в руки наконец!!! 
|
|
| Автор: | mystery girl [ 02 июл 2010, 20:08 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Aliss писал(а): доча меня старшая поддерживает, это наш секрет
как это мило, какая хорошая команда у вас ))) |
|
| Автор: | ::serge:: [ 02 июл 2010, 21:26 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Aliss писал(а): думаю по понедельникам. после выходных. творожный для начала )
Привет! Я просто поражен... А разве тебя не предупредили здесь о том, что разгрузочные дни крайне нежелательны??? В этом случай включается "голодный" метаболизм, и все, что ты будешь есть все отложится "про запас". Разгрузочный день нужно делать только в том случае, если вес останавливается и не снижается в процессе похудения. Тогда делаешь разгрузочный день для того, чтобы организм как-бы всполошился и подумал: "Во блин, чего это!?" и тогда процесс продолжится. Мой совет - высчитай коридор калорийности и придерживайся его и тогда ВСЕ У ТЕБЯ ПОЛУЧИТСЯ!!! |
|
| Автор: | Aliss [ 03 июл 2010, 06:01 ] |
| Заголовок сообщения: | |
::serge::, представляешь первый раз о таком слышу. Всегда считала, что разгрузочный день раз в неделю обязатален. Мамочки, как все сложно... |
|
| Автор: | Aliss [ 03 июл 2010, 06:04 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Сейчас проснулась, мослей поела. неочень хотелось правда, но в доме из полезных продуктов ничего не нашла, сосиски, колбаска, жаренная картошка.... пойду схожу в бассейн поплаваю... какое бы меню на сегодня запланировать? |
|
| Автор: | Крепкий орешек [ 03 июл 2010, 10:02 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Приветик!!! Хочу сказать в пользу разгрузочных дней...первый раз слышу о том, что они "включают голодный метеболизм". Все это - полнейшая фигня... Конечно, если ты будешь разгружаться каждый день...
Вот тебе выдержка про разгрузочные дни... О пользе разгрузочных дней. РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ при избыточном весе диетологи советуют проводить 1-2 раза в неделю в тех случаях, когда низкокалорийная диета малоэффективна. Такие разгрузочные дни стимулируют: - обмен веществ, - способствуют расходыванию собственных жировых запасов организма, - выводят шлаки. Основных задач у разгрузочных дней – три. Первая – дать организму немного отдохнуть от огромного количества лишней пищи, которую вы так бездумно суете ему на переработку каждый «обычный» день. Вторая – дать возможность выкинуть «залежавшиеся» остатки ваших прежних пиршеств, т.е. освободиться от шлаков ( для этого неплохо сопровождать разгрузочные дни очистительными мероприятиями ). И третья – сделать ваш переход к рациональному питанию более плавным путем приучения желудка потихонечку отказываться от неразборчивого заглатывания всего подряд. Так что делай их с удовольствием и увидишь сама, как вес поползет вниз...проверено неоднократно... Удачи!!! :romashka: |
|
| Автор: | ::serge:: [ 03 июл 2010, 11:05 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Крепкий орешек писал(а): первый раз слышу о том, что они "включают голодный метеболизм". Все это - полнейшая фигня...
Привет! Ну сколько людей, столько и мнений видимо. Мне же мой диетолог говорила, что их нельзя делать вообще никому. Но тут уже выбирать не приходится - кто к чему привык, тот так и делает. Поэтому я бы попросил тебя в дальнейшем быть корректнее в выражениях. Желаю удачи в нашем общем деле! 
|
|
| Автор: | Крепкий орешек [ 03 июл 2010, 11:31 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Договорились... Хотя эта моя, как ты говоришь "некорректность" - она не в в отношении кого бы то ни было, просто моя личная точка зрения, исходя из многолетнего опыта... |
|
| Автор: | Aliss [ 03 июл 2010, 12:49 ] |
| Заголовок сообщения: | |
ясно все. сколько людей, столько мнений. я тож за разгрузку раз в одну-две недели) итак, сегодня к моему завтраку мюслямии добавилось 12:00 - перекус 6 штук абрикосин 15:00 - обед- суп-лапша с курицей грамм 200, кусочек черного хлеба, чай, конфетка птичье молоко (ну не удержалась))) сейчас в 15:40 еще абрикосок штучки 4 съела минералки уже литра 1,5 выпила, сегодня жара 40 гр. в тени, сходила в домоуправление, оттуда в бассейн, назад пока шла чуть не померла от теплового удара\\ на ужин муж плов просит сделать, себе пожалуй потушу цветной капусты... |
|
| Автор: | Aliss [ 03 июл 2010, 12:52 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Крепкий орешек, спасибо за инфу о разгр.днях у тебя такая аватарка клевая,незнаю чем она меня зацепила, просто тащусь с этой кисуни. все гениальное - просто)) |
|
| Автор: | Aliss [ 05 июл 2010, 15:40 ] |
| Заголовок сообщения: | |
ААААА!!! налопалась торта) целых три куска необыкновенной вкусноты) Ай такая я сякая, только обрадовалась похудению еще на килограмм, уже хотела линеечку поправлять, а щас смотрю на весы....лучше б не смотрела 
|
|
| Автор: | mystery girl [ 05 июл 2010, 16:55 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Aliss писал(а): налопалась торта) целых три куска необыкновенной вкусноты)
ну что ж ты так... теперь придется скорректировать меню завтрашнего дня дабы уравновесить потребление и затраты
|
|
| Страница 4 из 67 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|