Худеем Вместе.Ру
http://hudeemvmeste.ru/forum/

Плюшкам бой!
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=4852
Страница 8 из 67

Автор:  Aliss [ 05 мар 2016, 20:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: Плюшкам бой!

Aika90 писал(а):
Казахстан :oops:

Aika90, я всю жизнь в Казахстане прожила, на космодроме Байконур) Родители военнослужащие были, там служили. Потом отца перевели в Плесецк на другой космодром, но я уже замуж вышла и осталась там. Два года назад только переехала в Россию. Но космос - моя жизнь)
а ты из какого города?

Автор:  angellira [ 05 мар 2016, 21:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: Плюшкам бой!

А я взвешанных смотрю,но пока не счастливых :grin:

Автор:  angellira [ 06 мар 2016, 12:51 ]
Заголовок сообщения:  Re: Плюшкам бой!

Тишинааа воскресная,одна я не у дел :Search:

Автор:  Aika90 [ 06 мар 2016, 19:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: Плюшкам бой!

Aliss
Ух ты, почти землячка)))
Я сама с Караганды, но временно живу и работаю в Таразе)


Как сегодня дела? Питание? :wink:

Автор:  Aliss [ 06 мар 2016, 21:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: Плюшкам бой!

Всем привет!
Весь день в разъездах по магазинам. Сделали такой вояж всей семьей, закупились весенней обувью. Все в обновках, все рады, кроме кошелька) Он опустел)))
Посему ела сегодня стихийно:
-завтрак в 9:00 - мюсли с сухофруктими, кофе
-обед в 15:00 (в кафешке) - суп с фрикадельками, чай, кусочек ржаного хлеба с сыром
-потом еще в 18:00 мороженного съела, политого шоколадным сиропом (косяк, знаю, но очень захотелось)
- ужин в 20:00 - творог с черносливом, ряженка

в 21:00 попрыгала с Джиллиан, устала, не хотела, но заставила оторвать попу (отработать мороженку) и не жалею, так размялась хорошо!!!

Автор:  Aliss [ 06 мар 2016, 22:00 ]
Заголовок сообщения:  Re: Плюшкам бой!

И картинка сегодняшнего дня, посвящаю ее своей сегодняшней тренировке)
#77

Автор:  Aliss [ 06 мар 2016, 22:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: Плюшкам бой!

angellira писал(а):
А я взвешанных смотрю,но пока не счастливых :grin:

ой, а это кто такие?

Автор:  Aika90 [ 07 мар 2016, 10:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: Плюшкам бой!

Aliss
приветик) молодец что вечером поработала с Джилиан :!: :!: :!:
и в кафешке умничка :wink:
вот только насчет завтрака :oops: :oops: :oops: а мюсли можно есть? я вроде где-то читала инфу, что они обработаны сахаром вроде и по питательности вроде не очень. попозже поищу если надо)

Автор:  mama_natha [ 07 мар 2016, 11:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: Плюшкам бой!

Aliss писал(а):
ой, а это кто такие?

это шоу на СТС, я тоже иногда смотрю. Но меня оно скорее демотивирует, я в сравнении с ними дюймовочка.

Автор:  mama_natha [ 07 мар 2016, 11:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: Плюшкам бой!

Aika90 писал(а):
а мюсли можно есть? я вроде где-то читала инфу, что они обработаны сахаром вроде и по питательности вроде не очень. попозже поищу если надо)


Ну мюсли можно и дома сделать самостоятельно. Я на Гастрономе рецептег видела.

Автор:  Aliss [ 07 мар 2016, 11:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: Плюшкам бой!

Aika90 писал(а):
Aliss

вот только насчет завтрака :oops: :oops: :oops: а мюсли можно есть?

я придерживаюсь системы "минус 60" Миримановой. У нее принцип: на завтрак - все, то хочешь :P Ну, в разумных пределах конечно, но один раз утром позволить можно любую вкусняшку, она да вечера переработается) Эта маленькая поблажка позволяет не чувствовать себя "в жестких рамках на диете" :D

Автор:  Aliss [ 07 мар 2016, 11:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: Плюшкам бой!

mama_natha, спасибо за рецептик :chmok:
Действительно, надо самой попробовать сделать, полезней будет...

Автор:  angellira [ 07 мар 2016, 15:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: Плюшкам бой!

Ириш, ты чего это моё фото выставила на показ? :grin:

Автор:  IriSSk@ [ 07 мар 2016, 17:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: Плюшкам бой!

Привет, тезка. Я с ответным визитом :D
Минус 8 кг с января-это уже результат!!! :!:
Молодец!!! Так держать!!!
Я, кстати, тоже вернулась на форум. До этого худела здесь в 2012 году.
Желаю удачи!!! :Rose:

Автор:  Aliss [ 07 мар 2016, 17:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: Плюшкам бой!

IriSSk@ писал(а):
Я, кстати, тоже вернулась на форум. До этого худела здесь в 2012 году.

как худела? каковы были успехи?

Страница 8 из 67 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/