| Худеем Вместе.Ру http://hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Плюшкам бой! http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=4852 |
Страница 8 из 67 |
| Автор: | Aliss [ 05 мар 2016, 20:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Плюшкам бой! |
Aika90 писал(а): Казахстан  Aika90, я всю жизнь в Казахстане прожила, на космодроме Байконур) Родители военнослужащие были, там служили. Потом отца перевели в Плесецк на другой космодром, но я уже замуж вышла и осталась там. Два года назад только переехала в Россию. Но космос - моя жизнь) а ты из какого города? |
|
| Автор: | angellira [ 05 мар 2016, 21:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Плюшкам бой! |
А я взвешанных смотрю,но пока не счастливых 
|
|
| Автор: | angellira [ 06 мар 2016, 12:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Плюшкам бой! |
Тишинааа воскресная,одна я не у дел 
|
|
| Автор: | Aika90 [ 06 мар 2016, 19:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Плюшкам бой! |
Aliss Ух ты, почти землячка))) Я сама с Караганды, но временно живу и работаю в Таразе) Как сегодня дела? Питание? 
|
|
| Автор: | Aliss [ 06 мар 2016, 21:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Плюшкам бой! |
Всем привет! Весь день в разъездах по магазинам. Сделали такой вояж всей семьей, закупились весенней обувью. Все в обновках, все рады, кроме кошелька) Он опустел))) Посему ела сегодня стихийно: -завтрак в 9:00 - мюсли с сухофруктими, кофе -обед в 15:00 (в кафешке) - суп с фрикадельками, чай, кусочек ржаного хлеба с сыром -потом еще в 18:00 мороженного съела, политого шоколадным сиропом (косяк, знаю, но очень захотелось) - ужин в 20:00 - творог с черносливом, ряженка в 21:00 попрыгала с Джиллиан, устала, не хотела, но заставила оторвать попу (отработать мороженку) и не жалею, так размялась хорошо!!! |
|
| Автор: | Aliss [ 06 мар 2016, 22:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Плюшкам бой! |
И картинка сегодняшнего дня, посвящаю ее своей сегодняшней тренировке) #77 |
|
| Автор: | Aliss [ 06 мар 2016, 22:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Плюшкам бой! |
angellira писал(а): А я взвешанных смотрю,но пока не счастливых ой, а это кто такие? |
|
| Автор: | Aika90 [ 07 мар 2016, 10:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Плюшкам бой! |
Aliss приветик) молодец что вечером поработала с Джилиан  и в кафешке умничка вот только насчет завтрака а мюсли можно есть? я вроде где-то читала инфу, что они обработаны сахаром вроде и по питательности вроде не очень. попозже поищу если надо)
|
|
| Автор: | mama_natha [ 07 мар 2016, 11:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Плюшкам бой! |
Aliss писал(а): ой, а это кто такие? это шоу на СТС, я тоже иногда смотрю. Но меня оно скорее демотивирует, я в сравнении с ними дюймовочка. |
|
| Автор: | mama_natha [ 07 мар 2016, 11:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Плюшкам бой! |
Aika90 писал(а): а мюсли можно есть? я вроде где-то читала инфу, что они обработаны сахаром вроде и по питательности вроде не очень. попозже поищу если надо) Ну мюсли можно и дома сделать самостоятельно. Я на Гастрономе рецептег видела. |
|
| Автор: | Aliss [ 07 мар 2016, 11:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Плюшкам бой! |
Aika90 писал(а): Aliss вот только насчет завтрака а мюсли можно есть? я придерживаюсь системы "минус 60" Миримановой. У нее принцип: на завтрак - все, то хочешь  Ну, в разумных пределах конечно, но один раз утром позволить можно любую вкусняшку, она да вечера переработается) Эта маленькая поблажка позволяет не чувствовать себя "в жестких рамках на диете" 
|
|
| Автор: | Aliss [ 07 мар 2016, 11:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Плюшкам бой! |
mama_natha, спасибо за рецептик  Действительно, надо самой попробовать сделать, полезней будет... |
|
| Автор: | angellira [ 07 мар 2016, 15:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Плюшкам бой! |
Ириш, ты чего это моё фото выставила на показ?
|
|
| Автор: | IriSSk@ [ 07 мар 2016, 17:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Плюшкам бой! |
Привет, тезка. Я с ответным визитом Минус 8 кг с января-это уже результат!!! Молодец!!! Так держать!!! Я, кстати, тоже вернулась на форум. До этого худела здесь в 2012 году. Желаю удачи!!! 
|
|
| Автор: | Aliss [ 07 мар 2016, 17:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Плюшкам бой! |
IriSSk@ писал(а): Я, кстати, тоже вернулась на форум. До этого худела здесь в 2012 году. как худела? каковы были успехи? |
|
| Страница 8 из 67 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|