Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 28 мар 2024, 14:46


На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 67  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 02 июл 2010, 17:12 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 июн 2010, 02:25
Сообщений: 362
Откуда: Россия
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 27 раз.

Дневник: MYSTERY GIRL_дневник моего пути
в них белка конечно много, не поправишься с одного раза, но жирные ага, а если еще и соленые.... )))) лучше фисташки кушай, не соленые ))) они для фигуры полезней всех из орешков
#77

_________________
#77
Маша, 20 лет, рост 173


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 02 июл 2010, 17:14 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 июн 2010, 16:46
Сообщений: 1258
Награды: 3
Минус 10 килограмм (3)
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 30 раз.

Дневник: Плюшкам бой!
ммм...пасяб) люблю фисташки :roll:

_________________
Этап первый (февраль-сентябрь 2016г.)Этап второй (с марта 2018г.)
#77

контрольные замеры
мой рост - 161 см

Этап первый (февраль-сентябрь 2016г.)
вес - 67,5 (минус 15,0 кг), об - 99 (минус 10,5 см), от - 83 (минус 11,5 см), ог - 98 (минус 7 см)

Этап второй (с марта 2018г.)
10 июня 2018г:
вес - 60,7 (минус 6,2)
об - 97 (минус 4,0)
от - 81,5 (минус 2,5)
ог -95,5 (минус 4,5)
чтобы не потерять


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 02 июл 2010, 18:54 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 июн 2010, 10:08
Сообщений: 134
Откуда: Украина
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: Marino Marini - мой путь с 75 к 60 кгшкам
приветик) Как твоя попытка худеть?
Все получается?)

Я заскочила познакомится и поддержать тебя)))

Все будет тип-топ)

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 02 июл 2010, 19:03 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 июн 2010, 16:46
Сообщений: 1258
Награды: 3
Минус 10 килограмм (3)
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 30 раз.

Дневник: Плюшкам бой!
Спасибо, Marino Marini, за поддержку) получается с переменным успехом) срываюсь регулярно, но с еще удвоенным мазохизмом записываю в блокнотик все злополучно заброшенные в рот зефирки и печеньки, а потом терроризирую себя ужасающими цифрами калорий напротив этих лакомств
:grin:

доча меня старшая поддерживает, это наш секрет (никому больше не говорим, что я худею - не поймут, засмеют и закормят :lol: )
как только моя рука непроизвольно тянется к вазочке со сладостями, Анютка толкает меня под столом ногой и выразительно смотрит в глаза, мол МАМА! сколько можно! возьми себя в руки наконец!!! :obed:

_________________
Этап первый (февраль-сентябрь 2016г.)Этап второй (с марта 2018г.)
#77

контрольные замеры
мой рост - 161 см

Этап первый (февраль-сентябрь 2016г.)
вес - 67,5 (минус 15,0 кг), об - 99 (минус 10,5 см), от - 83 (минус 11,5 см), ог - 98 (минус 7 см)

Этап второй (с марта 2018г.)
10 июня 2018г:
вес - 60,7 (минус 6,2)
об - 97 (минус 4,0)
от - 81,5 (минус 2,5)
ог -95,5 (минус 4,5)
чтобы не потерять


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 02 июл 2010, 20:08 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 июн 2010, 02:25
Сообщений: 362
Откуда: Россия
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 27 раз.

Дневник: MYSTERY GIRL_дневник моего пути
Aliss писал(а):
доча меня старшая поддерживает, это наш секрет

как это мило, какая хорошая команда у вас )))

_________________
#77
Маша, 20 лет, рост 173


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 02 июл 2010, 21:26 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 июл 2010, 13:44
Сообщений: 39
Откуда: Сибирь)
Награды: 3
Добрый молодец (1) Вперед новичок! (1) Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: Стройнеющий!
Aliss писал(а):
думаю по понедельникам. после выходных. творожный для начала )


Привет!
Я просто поражен... А разве тебя не предупредили здесь о том, что разгрузочные дни крайне нежелательны??? В этом случай включается "голодный" метаболизм, и все, что ты будешь есть все отложится "про запас".
Разгрузочный день нужно делать только в том случае, если вес останавливается и не снижается в процессе похудения. Тогда делаешь разгрузочный день для того, чтобы организм как-бы всполошился и подумал: "Во блин, чего это!?" и тогда процесс продолжится.
Мой совет - высчитай коридор калорийности и придерживайся его и тогда ВСЕ У ТЕБЯ ПОЛУЧИТСЯ!!!

_________________
Нарядите пожалуйста мою новогоднюю елочку! http://gelanie.com/elka.php?id=2b6cd31ea7af86e2f556c19b96bd724c


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 03 июл 2010, 06:01 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 июн 2010, 16:46
Сообщений: 1258
Награды: 3
Минус 10 килограмм (3)
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 30 раз.

Дневник: Плюшкам бой!
::serge::, представляешь первый раз о таком слышу. Всегда считала, что разгрузочный день раз в неделю обязатален. Мамочки, как все сложно...

_________________
Этап первый (февраль-сентябрь 2016г.)Этап второй (с марта 2018г.)
#77

контрольные замеры
мой рост - 161 см

Этап первый (февраль-сентябрь 2016г.)
вес - 67,5 (минус 15,0 кг), об - 99 (минус 10,5 см), от - 83 (минус 11,5 см), ог - 98 (минус 7 см)

Этап второй (с марта 2018г.)
10 июня 2018г:
вес - 60,7 (минус 6,2)
об - 97 (минус 4,0)
от - 81,5 (минус 2,5)
ог -95,5 (минус 4,5)
чтобы не потерять


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 03 июл 2010, 06:04 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 июн 2010, 16:46
Сообщений: 1258
Награды: 3
Минус 10 килограмм (3)
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 30 раз.

Дневник: Плюшкам бой!
Сейчас проснулась, мослей поела. неочень хотелось правда, но в доме из полезных продуктов ничего не нашла, сосиски, колбаска, жаренная картошка....
пойду схожу в бассейн поплаваю... какое бы меню на сегодня запланировать?

_________________
Этап первый (февраль-сентябрь 2016г.)Этап второй (с марта 2018г.)
#77

контрольные замеры
мой рост - 161 см

Этап первый (февраль-сентябрь 2016г.)
вес - 67,5 (минус 15,0 кг), об - 99 (минус 10,5 см), от - 83 (минус 11,5 см), ог - 98 (минус 7 см)

Этап второй (с марта 2018г.)
10 июня 2018г:
вес - 60,7 (минус 6,2)
об - 97 (минус 4,0)
от - 81,5 (минус 2,5)
ог -95,5 (минус 4,5)
чтобы не потерять


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 03 июл 2010, 10:02 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 фев 2010, 10:23
Сообщений: 6639
Откуда: Россия
Награды: 21
Мастер-кулинар (1) Абсолютный чемпион (1) Цветок форума (1) Всезнайка (1)
За опыт! (1) За идейность и креативность! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Самый смелый (1) Сочинитель частушек (1) Творческая натура (1) Мастер слова (2)
Кубок ветерана ГП (1) Как мы отдыхаем (1) Симпатия конкурса (1) Минус 20 килограмм (1)
Лучший кулинар (1) Мое творческое достижение (1) Летний марафон 2013 (1) Пасхальная композиция (1)
Благодарил (а): 713 раз.
Поблагодарили: 1104 раз.

Дневник: Разноцветное настроение.

Команда: команда №4 "Милашки - Постройняшки"
Приветик!!!

Хочу сказать в пользу разгрузочных дней...первый раз слышу о том, что они "включают голодный метеболизм". Все это - полнейшая фигня...

Конечно, если ты будешь разгружаться каждый день... :lol: :lol: :lol:

Вот тебе выдержка про разгрузочные дни...

О пользе разгрузочных дней.


РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ при избыточном весе диетологи советуют проводить 1-2 раза в неделю в тех случаях, когда низкокалорийная диета малоэффективна. Такие разгрузочные дни стимулируют:
- обмен веществ,
- способствуют расходыванию собственных жировых запасов организма,
- выводят шлаки.

Основных задач у разгрузочных дней – три. Первая – дать организму немного отдохнуть от огромного количества лишней пищи, которую вы так бездумно суете ему на переработку каждый «обычный» день.

Вторая – дать возможность выкинуть «залежавшиеся» остатки ваших прежних пиршеств, т.е. освободиться от шлаков ( для этого неплохо сопровождать разгрузочные дни очистительными мероприятиями ).

И третья – сделать ваш переход к рациональному питанию более плавным путем приучения желудка потихонечку отказываться от неразборчивого заглатывания всего подряд.

Так что делай их с удовольствием и увидишь сама, как вес поползет вниз...проверено неоднократно...

Удачи!!! :romashka:

_________________
#77#77#77
#77
Бросая камни в другого, можешь получить рикошетом по собственой голове.

Простые рецепты.
viewtopic.php?f=20&t=10488&p=1995179#p1995179


За это сообщение автора Крепкий орешек поблагодарил: Aliss(03 июл 2010, 12:41)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 03 июл 2010, 11:05 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 июл 2010, 13:44
Сообщений: 39
Откуда: Сибирь)
Награды: 3
Добрый молодец (1) Вперед новичок! (1) Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: Стройнеющий!
Крепкий орешек писал(а):
первый раз слышу о том, что они "включают голодный метеболизм". Все это - полнейшая фигня...

Привет! Ну сколько людей, столько и мнений видимо. Мне же мой диетолог говорила, что их нельзя делать вообще никому. Но тут уже выбирать не приходится - кто к чему привык, тот так и делает.
Поэтому я бы попросил тебя в дальнейшем быть корректнее в выражениях.
Желаю удачи в нашем общем деле!
:wink:

_________________
Нарядите пожалуйста мою новогоднюю елочку! http://gelanie.com/elka.php?id=2b6cd31ea7af86e2f556c19b96bd724c


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 03 июл 2010, 11:31 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 фев 2010, 10:23
Сообщений: 6639
Откуда: Россия
Награды: 21
Мастер-кулинар (1) Абсолютный чемпион (1) Цветок форума (1) Всезнайка (1)
За опыт! (1) За идейность и креативность! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Самый смелый (1) Сочинитель частушек (1) Творческая натура (1) Мастер слова (2)
Кубок ветерана ГП (1) Как мы отдыхаем (1) Симпатия конкурса (1) Минус 20 килограмм (1)
Лучший кулинар (1) Мое творческое достижение (1) Летний марафон 2013 (1) Пасхальная композиция (1)
Благодарил (а): 713 раз.
Поблагодарили: 1104 раз.

Дневник: Разноцветное настроение.

Команда: команда №4 "Милашки - Постройняшки"
Договорились...

Хотя эта моя, как ты говоришь "некорректность" - она не в в отношении кого бы то ни было, просто моя личная точка зрения, исходя из многолетнего опыта...

_________________
#77#77#77
#77
Бросая камни в другого, можешь получить рикошетом по собственой голове.

Простые рецепты.
viewtopic.php?f=20&t=10488&p=1995179#p1995179


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 03 июл 2010, 12:49 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 июн 2010, 16:46
Сообщений: 1258
Награды: 3
Минус 10 килограмм (3)
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 30 раз.

Дневник: Плюшкам бой!
ясно все. сколько людей, столько мнений. я тож за разгрузку раз в одну-две недели)
итак, сегодня к моему завтраку мюслямии добавилось
12:00 - перекус 6 штук абрикосин
15:00 - обед- суп-лапша с курицей грамм 200, кусочек черного хлеба, чай, конфетка птичье молоко (ну не удержалась)))
сейчас в 15:40 еще абрикосок штучки 4 съела
минералки уже литра 1,5 выпила, сегодня жара 40 гр. в тени, сходила в домоуправление, оттуда в бассейн, назад пока шла чуть не померла от теплового удара\\
на ужин муж плов просит сделать, себе пожалуй потушу цветной капусты...

_________________
Этап первый (февраль-сентябрь 2016г.)Этап второй (с марта 2018г.)
#77

контрольные замеры
мой рост - 161 см

Этап первый (февраль-сентябрь 2016г.)
вес - 67,5 (минус 15,0 кг), об - 99 (минус 10,5 см), от - 83 (минус 11,5 см), ог - 98 (минус 7 см)

Этап второй (с марта 2018г.)
10 июня 2018г:
вес - 60,7 (минус 6,2)
об - 97 (минус 4,0)
от - 81,5 (минус 2,5)
ог -95,5 (минус 4,5)
чтобы не потерять


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 03 июл 2010, 12:52 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 июн 2010, 16:46
Сообщений: 1258
Награды: 3
Минус 10 килограмм (3)
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 30 раз.

Дневник: Плюшкам бой!
Крепкий орешек, спасибо за инфу о разгр.днях
у тебя такая аватарка клевая,незнаю чем она меня зацепила, просто тащусь с этой кисуни. все гениальное - просто))

_________________
Этап первый (февраль-сентябрь 2016г.)Этап второй (с марта 2018г.)
#77

контрольные замеры
мой рост - 161 см

Этап первый (февраль-сентябрь 2016г.)
вес - 67,5 (минус 15,0 кг), об - 99 (минус 10,5 см), от - 83 (минус 11,5 см), ог - 98 (минус 7 см)

Этап второй (с марта 2018г.)
10 июня 2018г:
вес - 60,7 (минус 6,2)
об - 97 (минус 4,0)
от - 81,5 (минус 2,5)
ог -95,5 (минус 4,5)
чтобы не потерять


За это сообщение автора Aliss поблагодарил: Крепкий орешек(03 июл 2010, 14:07)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 05 июл 2010, 15:40 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 июн 2010, 16:46
Сообщений: 1258
Награды: 3
Минус 10 килограмм (3)
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 30 раз.

Дневник: Плюшкам бой!
ААААА!!!
налопалась торта) целых три куска необыкновенной вкусноты) Ай такая я сякая, только обрадовалась похудению еще на килограмм, уже хотела линеечку поправлять, а щас смотрю на весы....лучше б не смотрела :(

_________________
Этап первый (февраль-сентябрь 2016г.)Этап второй (с марта 2018г.)
#77

контрольные замеры
мой рост - 161 см

Этап первый (февраль-сентябрь 2016г.)
вес - 67,5 (минус 15,0 кг), об - 99 (минус 10,5 см), от - 83 (минус 11,5 см), ог - 98 (минус 7 см)

Этап второй (с марта 2018г.)
10 июня 2018г:
вес - 60,7 (минус 6,2)
об - 97 (минус 4,0)
от - 81,5 (минус 2,5)
ог -95,5 (минус 4,5)
чтобы не потерять


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 05 июл 2010, 16:55 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 июн 2010, 02:25
Сообщений: 362
Откуда: Россия
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 27 раз.

Дневник: MYSTERY GIRL_дневник моего пути
Aliss писал(а):
налопалась торта) целых три куска необыкновенной вкусноты)

ну что ж ты так... теперь придется скорректировать меню завтрашнего дня дабы уравновесить потребление и затраты :wink:

_________________
#77
Маша, 20 лет, рост 173


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 999 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 67  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 18


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020