какая ты умнмничка все чётко!!! и на работу и дома!!!ребенку твоему ни пуха ни пера!!! Боже как вспомню свои экзамены так у меня постоянно расстройство кишечника было) ничего с этим не могла поделать! так наши не сравнить экзамены с этими! как же жалко детей!!

Не пуха..доченьке. Держитесь, Иришка!

спасибо, девочки! вроде написала, говорит, не такие уж и сложные были задания, просто вся эта нервозная атмосфера... она у меня такая эмоциональная, впечатлительная, слезы градом, руки дрожат, с утра дала ей глицина под язык, а то ее прямо трясло
результатов пока не знаем конечно, господи, поскорей бы уже эта тряска закончилась.... теперь настраиваемся на русский...

За сегодня по питанию.
Выдался зажорный день) У начальника был день рождения, он нам такой стол накрыл шикарный, столько вкусняшек, жена видно постаралсь, разные канапешки, тарталетки, рулетики, салатики необычные, всего хотелось попробовать. Правило пяти ложек я конечно соблюдала, всего по капельке, только попробовать. Вроде и не обжиралась, но было еще вино, и я потом как посчитала все... 1700 ккал (примерно, состав и вес же не точный) и это только за обед!
К вечеру я проголодалась и дома конечно же поужинала, вобщем за весь день около 2500 я думаю вышло ну посмотрим, как завтра весы мне улыбнуться)))

пробежалась сейчас по форуму быстренько, смотрю, сегодня затишье у нас тут, за весь день пару дневничков отписалось... ну и правильно, такая погода прекрасная, нечего перед компьютером сидеть

Иришкин, так как весы улыбнулись??
Хорошего тебе, дня
не забудь про результаты написать экзаменов))).

70,0
ожидала хуже))))

70)))) это отлично, вода, кишечник завтра-послезавтра отвесит))).

Aliss, привет! Что за правило такое?

Сангрия, это взято из какой-то диеты, но такой приемчик очень помогает контролировать себя во время застолья)
Кушать можно все, что хочешь, но общий размер порции должен быть не больше пяти столовых ложек.

Хороший совет
А наш человек обычно как на застольях: 5 ложек одного салата, 5 другого, 5 картошечки, да кусок тортитика побольше ))
Спасибо, буду знать ))

Привет!

А я сначала поняла, что каждое блюдо по 5 ложек

Не не не в коем случае))) при обильном столе, а так вообще именно это и имелось ввиду..не более пяти ложек каждого блюда если обед из 3 блюд. Т.е. порция каждого из трех 5 столовых ложек.(суп, салат, гарнир), но если это большое застолье с обилием блюд, то ложки лучше сократить..

всем привет. забежала отчитаться.
я сегодня паинька.
питание строго запланированное, калораж и бжушки идеальны
отеки после винчика сошли и вес сегодня уже был в норме (по цифрам отчитаюсь как всегда в понедельник).
никого не читаю, извиняйте, некогда совсем, все завтра...

Хорошего дня, Иришка Будем ждать отчетов))).

погода фиг чего сегодня. То солнце слепит, то тучи набегут, гроза, снова солнце...и так по кругу... а я сижу за чертежами с раскалывающейся головой....
всем доброго дня! и приятных приближаюшихся выходных!