Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 29 мар 2024, 11:25


На страницу Пред.  1 ... 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42 ... 67  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Плюшкам бой!
СообщениеДобавлено: 06 июн 2016, 12:52 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 фев 2016, 15:12
Сообщений: 1165
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 1
Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 13 раз.

Дневник: Через тернии к звездам.
Ириша, привет. Как выходные?

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Плюшкам бой!
СообщениеДобавлено: 06 июн 2016, 13:56 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 июн 2010, 16:46
Сообщений: 1258
Награды: 3
Минус 10 килограмм (3)
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 30 раз.

Дневник: Плюшкам бой!
Оля-ля писал(а):
Ириша, привет. Как выходные?

Привет, Ольчик!
на выходных была в отъезде, отвезла свою малявочку к бабушке в Казань. Старшая тоже дай бог сечас огэ сдаст, выпускной отгуляет и туда же, пока я из командировки не вернусь.

Питалась нормально,в пределах коридора. 1500-1600. Вчера по приезду решила позаниматься немножко и поняла, что программа пилатеса мне поднадоела. Интернет не работал из-за какой-то поломки на линии и я стала смотреть, что есть на компьютере. Наткнулась на забытую мною программку "бодискульпт" с Валерией Турпин. Очень приятная француженка, хороший комплекс, особенно там мне нравятся упражнения для рук и груди, она их называет "натуральный бюстгалтер".
Сегодня так хорошо чувствуется))) вечером йогой позанимаюсь, надо потянуть мышцы хорошенько))

вес 69,5 (минус 300гр.)

_________________
Этап первый (февраль-сентябрь 2016г.)Этап второй (с марта 2018г.)
#77

контрольные замеры
мой рост - 161 см

Этап первый (февраль-сентябрь 2016г.)
вес - 67,5 (минус 15,0 кг), об - 99 (минус 10,5 см), от - 83 (минус 11,5 см), ог - 98 (минус 7 см)

Этап второй (с марта 2018г.)
10 июня 2018г:
вес - 60,7 (минус 6,2)
об - 97 (минус 4,0)
от - 81,5 (минус 2,5)
ог -95,5 (минус 4,5)
чтобы не потерять


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Плюшкам бой!
СообщениеДобавлено: 06 июн 2016, 14:03 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 май 2016, 10:19
Сообщений: 90
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

Дневник: Мой дневник "Во имя любви к себе"
Ух ты! Ни разу не натыкалась на такой комплекс упражнений... А название "натуральный бюстгальтер" звучит многообещающе))
Надо погуглить

_________________
#77
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Юля, 28 лет


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Плюшкам бой!
СообщениеДобавлено: 06 июн 2016, 17:03 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 июн 2010, 16:46
Сообщений: 1258
Награды: 3
Минус 10 килограмм (3)
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 30 раз.

Дневник: Плюшкам бой!
Сангрия писал(а):
. А название "натуральный бюстгальтер" звучит многообещающе))

ага) хотя на первый взгляд там вроде ничего особенного, упражнения с гантельками, как и везде. Но вот с января занимаюсь, и Дж.Майклс, и Шон Ти, и пилатес классический, а вот эти мышцы над грудью ни разу не болели, такое чувство, что они у меня не работали до этого))

_________________
Этап первый (февраль-сентябрь 2016г.)Этап второй (с марта 2018г.)
#77

контрольные замеры
мой рост - 161 см

Этап первый (февраль-сентябрь 2016г.)
вес - 67,5 (минус 15,0 кг), об - 99 (минус 10,5 см), от - 83 (минус 11,5 см), ог - 98 (минус 7 см)

Этап второй (с марта 2018г.)
10 июня 2018г:
вес - 60,7 (минус 6,2)
об - 97 (минус 4,0)
от - 81,5 (минус 2,5)
ог -95,5 (минус 4,5)
чтобы не потерять


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Плюшкам бой!
СообщениеДобавлено: 07 июн 2016, 08:36 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 янв 2013, 09:54
Сообщений: 3567
Награды: 8
Форумчанка года (1) Вперед новичок! (3) Участник клуба Минус 60 (1) Минус 5 килограмм (1)
Минус 10 килограмм (1) Пасхальная композиция (1)
Благодарил (а): 23 раз.
Поблагодарили: 66 раз.

Дневник: Мой дневник здесь
Привет!
Aliss писал(а):
Наткнулась на забытую мною программку "бодискульпт" с Валерией Турпин. Очень приятная француженка, хороший комплекс, особенно там мне нравятся упражнения для рук и груди, она их называет "натуральный бюстгалтер".

Заинтересовало, надо посмотреть))) А фейскультурой занимаешься? Я что-то забросила, смотрю с весом и с лица начинает уходить лишнее, но все равно, надо бы опять начать...

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Плюшкам бой!
СообщениеДобавлено: 07 июн 2016, 11:51 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 июн 2010, 16:46
Сообщений: 1258
Награды: 3
Минус 10 килограмм (3)
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 30 раз.

Дневник: Плюшкам бой!
Natulia, привет)
да, название упражнениям она хорошо придумала)))
фейскультура туговато идет, делаю, но не каждый день.

_________________
Этап первый (февраль-сентябрь 2016г.)Этап второй (с марта 2018г.)
#77

контрольные замеры
мой рост - 161 см

Этап первый (февраль-сентябрь 2016г.)
вес - 67,5 (минус 15,0 кг), об - 99 (минус 10,5 см), от - 83 (минус 11,5 см), ог - 98 (минус 7 см)

Этап второй (с марта 2018г.)
10 июня 2018г:
вес - 60,7 (минус 6,2)
об - 97 (минус 4,0)
от - 81,5 (минус 2,5)
ог -95,5 (минус 4,5)
чтобы не потерять


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Плюшкам бой!
СообщениеДобавлено: 08 июн 2016, 12:08 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 мар 2016, 15:54
Сообщений: 445
Откуда: Москва
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: Есть ли у Вас план, мистер Фикс?
Natulia писал(а):
Привет!
Aliss писал(а):
Наткнулась на забытую мною программку "бодискульпт" с Валерией Турпин. Очень приятная француженка, хороший комплекс, особенно там мне нравятся упражнения для рук и груди, она их называет "натуральный бюстгалтер".

Заинтересовало, надо посмотреть))) А фейскультурой занимаешься? Я что-то забросила, смотрю с весом и с лица начинает уходить лишнее, но все равно, надо бы опять начать...

И я посмотрю... актуальненько...
Девочки, я фейскультурю когда вспоминаю. Вот так еду в лифте, хоп, вспомнила, и давай ушами двигать... это я так "шлем" делаю, народ, если рядом случается, косится... :ROFL:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Плюшкам бой!
СообщениеДобавлено: 08 июн 2016, 12:21 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 янв 2013, 09:54
Сообщений: 3567
Награды: 8
Форумчанка года (1) Вперед новичок! (3) Участник клуба Минус 60 (1) Минус 5 килограмм (1)
Минус 10 килограмм (1) Пасхальная композиция (1)
Благодарил (а): 23 раз.
Поблагодарили: 66 раз.

Дневник: Мой дневник здесь
mama_natha писал(а):
Девочки, я фейскультурю когда вспоминаю. Вот так еду в лифте, хоп, вспомнила, и давай ушами двигать... это я так "шлем" делаю, народ, если рядом случается, косится... :ROFL:

:grin: А у меня не получается ушами двигать, может редко их тренирую... :roll:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Плюшкам бой!
СообщениеДобавлено: 08 июн 2016, 13:19 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 мар 2016, 15:54
Сообщений: 445
Откуда: Москва
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: Есть ли у Вас план, мистер Фикс?
Natulia писал(а):
А у меня не получается ушами двигать, может редко их тренирую...

а у меня остальное как-то плохо двигается, или я просто не чувствую... а вот уши стали двигаться....

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Плюшкам бой!
СообщениеДобавлено: 08 июн 2016, 17:02 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 июн 2010, 16:46
Сообщений: 1258
Награды: 3
Минус 10 килограмм (3)
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 30 раз.

Дневник: Плюшкам бой!
mama_natha писал(а):
а у меня остальное как-то плохо двигается, или я просто не чувствую...

а что еще должно двигаться, кроме ушей :o
у меня ниче не шевелится, кроме бровей)))) я еще гимнастику Шишонина на телефон закачала, на работе порой делаю втихаря, но это больше для шейного отдела, против "горбика", но и подтяжка там есть немного

_________________
Этап первый (февраль-сентябрь 2016г.)Этап второй (с марта 2018г.)
#77

контрольные замеры
мой рост - 161 см

Этап первый (февраль-сентябрь 2016г.)
вес - 67,5 (минус 15,0 кг), об - 99 (минус 10,5 см), от - 83 (минус 11,5 см), ог - 98 (минус 7 см)

Этап второй (с марта 2018г.)
10 июня 2018г:
вес - 60,7 (минус 6,2)
об - 97 (минус 4,0)
от - 81,5 (минус 2,5)
ог -95,5 (минус 4,5)
чтобы не потерять


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Плюшкам бой!
СообщениеДобавлено: 08 июн 2016, 18:22 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 янв 2013, 09:54
Сообщений: 3567
Награды: 8
Форумчанка года (1) Вперед новичок! (3) Участник клуба Минус 60 (1) Минус 5 килограмм (1)
Минус 10 килограмм (1) Пасхальная композиция (1)
Благодарил (а): 23 раз.
Поблагодарили: 66 раз.

Дневник: Мой дневник здесь
Aliss писал(а):
а что еще должно двигаться, кроме ушей :o


Мышцы головы должны, но конечно, не так заметно, как уши... :grin:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Плюшкам бой!
СообщениеДобавлено: 09 июн 2016, 13:59 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 июн 2010, 16:46
Сообщений: 1258
Награды: 3
Минус 10 килограмм (3)
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 30 раз.

Дневник: Плюшкам бой!
Всем доброго дня!
дома нет интернета уже который день, у нас по соседству стройка, где-то что-то повредили. Пользуюсь мобильным с телефона, впрочем как и на работе. Очень неудобно((((
Сегодня моя страдалица писала прследний экзамен. Отзвонилась уже, говорит ооочень сложно было, биология оказалась сложнее всех. По первым двум у нее четверки, а по русскому (ну и сегодняшней биологии) еще результатов нет. Ну теперь остается только ждать и готовиться к выпускному)))
По питанию. Держу калорийность 1500-1650. Вес держится с прошлой недели без изменений 69,5. Перксчитала сейчас коридор, оказывается верхняя граница снизилась у меня до 1668, вобщем решила снизить планку немножко, в дни, когда без тренировок (или нетяжелый фитнес) буду кушать на 1400-1450, когда кардио-тренировки оставлю 1600

_________________
Этап первый (февраль-сентябрь 2016г.)Этап второй (с марта 2018г.)
#77

контрольные замеры
мой рост - 161 см

Этап первый (февраль-сентябрь 2016г.)
вес - 67,5 (минус 15,0 кг), об - 99 (минус 10,5 см), от - 83 (минус 11,5 см), ог - 98 (минус 7 см)

Этап второй (с марта 2018г.)
10 июня 2018г:
вес - 60,7 (минус 6,2)
об - 97 (минус 4,0)
от - 81,5 (минус 2,5)
ог -95,5 (минус 4,5)
чтобы не потерять


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Плюшкам бой!
СообщениеДобавлено: 09 июн 2016, 14:17 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 июн 2010, 16:46
Сообщений: 1258
Награды: 3
Минус 10 килограмм (3)
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 30 раз.

Дневник: Плюшкам бой!
Сейчас по работе заходила в другой отдел к коллегам, там работает одна молоденькая девчушка, мы не виделись с ноября месяца. Я когда зашла, поздоровалась со всеми,она мельком взглянула и отвернулась в монитор. А спустя минут 15, когда я во всю уже обсуждала чертежи с коллегами, вдруг как воскликнет "Ирина! Что это с вами?". Я так удивилась, спрашиваю "что?". а она: " Я вас не узнала, вы так....помолодели!"
Вот блин ... и приятно с одной строны, а с другой... беспардонность беспечная, значит раньше я выглядела старше своих лет? толстой клушей? при всем честном народе напомнила мне о том, что я не девочка уже))))

_________________
Этап первый (февраль-сентябрь 2016г.)Этап второй (с марта 2018г.)
#77

контрольные замеры
мой рост - 161 см

Этап первый (февраль-сентябрь 2016г.)
вес - 67,5 (минус 15,0 кг), об - 99 (минус 10,5 см), от - 83 (минус 11,5 см), ог - 98 (минус 7 см)

Этап второй (с марта 2018г.)
10 июня 2018г:
вес - 60,7 (минус 6,2)
об - 97 (минус 4,0)
от - 81,5 (минус 2,5)
ог -95,5 (минус 4,5)
чтобы не потерять


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Плюшкам бой!
СообщениеДобавлено: 09 июн 2016, 14:43 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 фев 2016, 15:12
Сообщений: 1165
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 1
Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 13 раз.

Дневник: Через тернии к звездам.
Aliss писал(а):
беспардонность беспечная, значит раньше я выглядела старше своих лет? толстой клушей? при всем честном народе напомнила мне о том, что я не девочка уже))))

Ой, Иришка, вряд-ли она хотела тебя обидеть, просто факт констатировала))), ведь согласись так и есть..Меня раньше в транспорте иначе как "дама" и "женщина" никто не называл, а теперь ток "девушка" а бабулька одна и "девочкой" назвала, со слепу наверное :-D . А вчера меня соседка бывшая встретила, я как-то про нее писала( пследний раз в ленте столкнулись зимой, она меня тогда все подкалывала что не заметно чтоб я худела), а вчера надо было видеть ее рожу... но ничего не сказала, видно задело за живое))).

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Плюшкам бой!
СообщениеДобавлено: 14 июн 2016, 13:58 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 июн 2010, 16:46
Сообщений: 1258
Награды: 3
Минус 10 килограмм (3)
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 30 раз.

Дневник: Плюшкам бой!
Всем доброго дня!
и не смотря на то, что началась новая недел, заносить контрольные результаты не буду.
Всю неделю вес держался 69,2-69,5 но вчера муж соблазнил меня на рыбку с пивком, и сегодня весы зашкаливают)))) поэтому линеечку не двигаю, считаем что результата нет))

началась рабочая неделя и я вся в водовороте дел, через неделю командировка, надо подбить все незакрытые вопросы, в субботу выпускной у Анютки, тут тоже во всю готовимся, русский она кстати на пять написала, умочка моя, по биологии неизвестно еще. Купила ей билет к бабушке на понедельник, муж один остается на хозяйстве с кошкой и ахатинкой. Разбредается наше семество до августа по разным городам((((

_________________
Этап первый (февраль-сентябрь 2016г.)Этап второй (с марта 2018г.)
#77

контрольные замеры
мой рост - 161 см

Этап первый (февраль-сентябрь 2016г.)
вес - 67,5 (минус 15,0 кг), об - 99 (минус 10,5 см), от - 83 (минус 11,5 см), ог - 98 (минус 7 см)

Этап второй (с марта 2018г.)
10 июня 2018г:
вес - 60,7 (минус 6,2)
об - 97 (минус 4,0)
от - 81,5 (минус 2,5)
ог -95,5 (минус 4,5)
чтобы не потерять


Последний раз редактировалось Aliss 14 июн 2016, 14:21, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 999 ]  На страницу Пред.  1 ... 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42 ... 67  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Bing [Bot], Yandex [Bot] и гости: 33


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020