Худеем Вместе.Ру http://hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
[ ...If only...] http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=4833 |
Страница 1 из 8 |
Автор: | NikoL [ 31 май 2010, 00:24 ] |
Заголовок сообщения: | [ ...If only...] |
Здраствуйте,я здесь новенькая.Недавно зарегалась.Очень надеюсь на ваше взаимопонимание.Вообщем-то меня как и всех здесь держыт одна проблема-лишний вес.Я за 6мес. сбросила 15 кг.Но у меня постепенно начяла тухнуть сила воли,и мне от этого стало тяжело.Это призводило к тому что,я могла себе позволить съесть лишнюю печенюшку,конфетку,вообщем одним словом *розслабила булки*.И результата собственно долго ждать не надо было,за 2 месяца я поправилась на 5 кг.Я нашла хорошую диету.Хочу на ее сесть.Но не уверена....выдержу ли я ее?У меня стрессовое состояние.Апатия.Слёзы.Очень плохо...чуствую себя отвратительно.С этим нужно что-то делать......Помогите.Что мне делать..для того чтобы не сорватся? |
Автор: | NikoL [ 31 май 2010, 00:52 ] |
Заголовок сообщения: | |
Спасибо))У меня рост 1.72 на данный момент вешу 80 кг.Диета достаточно жесткая. 1-ий день:2 яблока и вода. 2-й день:2 апельсина и вода. 3-ий день :200гр риса и вода. 4-й день:200гр сыра и вода. 5-й день :200гр творога и вода. 6-й день;2 апельсина и вода. 7- день:вода. 8-й день:2 йогурта и вода 9 -й день :2 огурца и вода. 10-й день:2 литра кефира. Называется *Двойная диета* или *Двушка*..точно не помню) |
Автор: | NikoL [ 31 май 2010, 00:56 ] |
Заголовок сообщения: | |
Скажите пожалуйста, как в становить ленеечку? |
Автор: | Zosen'ka [ 31 май 2010, 01:31 ] |
Заголовок сообщения: | |
#77 NikoL Привет! меня зовут Таня! Так, давай по порядку. поскольку я тут вроде как относительный старожил, то расскажу все что смогу! во первых http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?t=57 внимательно прочитываешь,там все написанои сказано! лучше чем я бы могла объяснить. теперь... Цитата: Но у меня постепенно начяла тухнуть сила воли,и мне от этого стало тяжело. сила воли это такое относительное, оно тухнет тогда, когда его тушат! Цитата: Я нашла хорошую диету.Хочу на ее сесть.Но не уверена....выдержу ли я ее? мой тебе совет,напиши на бумажке слово - хорошая диета и сядь на нее)) максимум что можно делать с диетами! Цитата: У меня стрессовое состояние.Апатия.Слёзы.Очень плохо...чуствую себя отвратительно.С этим нужно что-то делать......Помогите.Что мне делать..для того чтобы не сорватся? стрессовое состояние у тебя по той причине. что ты свой организ сама в такое положение поставила!для того.чтобы не сорваться надо правильно кушать, не морить себя хрен знает чем. а мозгами думать о том.что и как в рот кладешь! Цитата: Спасибо))У меня рост 1.72 на данный момент вешу 80 кг.Диета достаточно жесткая.
1-ий день:2 яблока и вода. 2-й день:2 апельсина и вода. 3-ий день :200гр риса и вода. 4-й день:200гр сыра и вода. 5-й день :200гр творога и вода. 6-й день;2 апельсина и вода. 7- день:вода. 8-й день:2 йогурта и вода 9 -й день :2 огурца и вода. 10-й день:2 литра кефира. Называется *Двойная диета* или *Двушка*..точно не помню) очень похоже на VIP-меню Освенцима. Дружечек, хочешь сделать себе плохо, ну не знаю, напейся водки с пивом один раз, пургена выпей. Это не диета. это капец! я не знаю кто такое придумывает.но мозгов у них явно "Двушка" грамм... Это в корне неправильно гнаться за быстрым снижением веса. ты себе за неделю этой диеты: - испортишь психику -перессоришся со всеми. -несколько раз сорвешся и потом будешь себя ненавидеть и плакать, -похудеешь -подорвешь организм - поправишься через пару дней после окончания диеты! при том в 2 раза! ОНО ТЕБЕ НАДО????? ты свои 10 кг не за неделю наела. поэтому и сбрасывать надо спокойно и без нервов! подружись с телом. протяни ему руку помощи. а не ногу издевательства! у тебя лишний вес из-за того,что есть проблемы в рационе.привычках.для того,чтобы стать красивой и не психованной надо подходить к этому спокойно и с умом. у нас тут много девочек. которые наступали на такие же грабли, и потом в три ручья слезы лили! сядь,успокойся, посмотри на себя другими глазами! куда ты спешишь? тебе через неделю надо минус 10? зачем? кто тебя меньше будет любить? хочешь для себя - делай все с любовью! я не буду тебе советовать что-то конкретное, знаю только одно в похудении нужна СИСТЕМА! то есть полное изменение своих привычек и всей системы не только питания, и ценностей. тебе нужен долгосрочный результат - не ленись и почитай дневники девочек .которые давно на форуме и добились хороших результатов. посмотри Наше фото. и не злись на себя никто ,никогда тебя не будет любить сильнее чем ты сама! |
Автор: | NikoL [ 31 май 2010, 07:29 ] |
Заголовок сообщения: | |
Спасибо, узнала много познавательного) Вот мне интиресно сколько можно сбросить кг за две недели? Включая норм.питание и физ.нагрузки!Просто мне очень нужно сбромить то,что я накушала!!!!!!! |
Автор: | Glasha [ 31 май 2010, 07:29 ] |
Заголовок сообщения: | |
NikoL, привет! NikoL писал(а): 6-й день;2 апельсина и вода. 7- день:вода. 8-й день:2 йогурта и вода 9 -й день :2 огурца и вода. 10-й день:2 литра кефира. 11-й: воздух и вода..далее только воздух Большей глупости я не видела, после неё ты будешь поправляться даже от запаха еды. zosichka писал(а): тебе нужен долгосрочный результат - не ленись и почитай дневники девочек .которые давно на форуме и добились хороших результатов. посмотри Наше фото.
и не злись на себя никто ,никогда тебя не будет любить сильнее чем ты сама! Всё правильно! Соберись с мыслями, набери правильной информации, запасись терпением, выработай план действий и вперёд к заветной цели. |
Автор: | NikoL [ 31 май 2010, 07:36 ] |
Заголовок сообщения: | |
#77 |
Автор: | NikoL [ 31 май 2010, 07:39 ] |
Заголовок сообщения: | |
Вы не подумайте что,я на этом ничего не знаю.Я знаю что нужно быть в гармонии с душой и своим телом.Просто, у меня проблема в том,что я ка постепено поняла что вредно для моего организма,так и запустила это.и не могу востановится. |
Автор: | NikoL [ 31 май 2010, 08:20 ] |
Заголовок сообщения: | |
Замечательное утро.Прекрасно себя чувствую.Утра началось с пробежки на стадионе,затем пришла домой ,покачала прес,покрутила куруг по 10мнт,приняла душык)кайф).Составила план как я буду худеть.Все же думаю выдержу эту диету и хочу попробывать.Для чкловека нет ничего невозможного.Всё буду терпеть ради хорошого результата.Нужно осознавать...что,да еда вкусная,и дает удоводльствие..но все же...быть в форме и чувтвовать себя отлично тоже приносит удовольствие))) |
Автор: | Vasiliza [ 31 май 2010, 08:25 ] |
Заголовок сообщения: | |
Капееец! Ты что творишь с собой? А тебе не страшно, что на этой диете можно гастрит или яву заработать? А от такого резкого похудания почка може опуститься? Ну скинешь ты фекальные массы, воду и мышцы на этой диете, а потом не только скинутое наберешь, а еще с избытком? Тебе себя не жалко? Ты-то у себя одна, остальным все равно, тебе жить с со своим телом и здоровьем. |
Автор: | Evelina [ 31 май 2010, 08:28 ] |
Заголовок сообщения: | |
Слушай, ну зачем тебе эта диета. Ты на ней поправишься только, замедлишь метаболизм, потеряешь мышечную массу, волосы испортишь. Прислушайся к совету девчонок. |
Автор: | NikoL [ 31 май 2010, 08:31 ] |
Заголовок сообщения: | |
Здест нет,ничего страшного по-моему всё реально.Да,она строговатая.Вот мне проще себе держать в ёжовых рукавицах.Мне так легче.При всем этом чувствую себя норм.Вот к примеру:хорошо сидеть на гречневой диете, я на ней тоже похудела.Так там только одна гречка,а здесь хоть яблочки есть)) |
Автор: | NikoL [ 31 май 2010, 08:33 ] |
Заголовок сообщения: | |
Evelina писал(а): Слушай, ну зачем тебе эта диета. Ты на ней поправишься только, замедлишь метаболизм, потеряешь мышечную массу, волосы испортишь. Прислушайся к совету девчонок.
Витамины нужно пить,и ничего выпадать не будет) |
Автор: | Evelina [ 31 май 2010, 08:39 ] |
Заголовок сообщения: | |
Да нет же, я не к тому говорю, что ты не выдержишь, выдержать можно все. Я это к тому, что ты всю жизнь ведь так питаться не будешь? Соответственно, как только поднимется уровень потребления ккал до нормального ты начнешь набирать вес из-за того, что во время диеты был дефицит ккал ниже 1200. Просто здесь на форуме многие худели уже на таких вот диетах, но почему-то всегда набирали вновь, отсюда и выходит, что худеют люди не в первый и даже не во второй раз некоторые. А зачем это надо вообще? Только растяжки заработать)) |
Автор: | Пактути [ 31 май 2010, 09:05 ] |
Заголовок сообщения: | |
Добрый день! Я знакомиться! NikoL писал(а): Нужно осознавать...что,да еда вкусная,и дает удоводльствие..но все же...быть в форме и чувтвовать себя отлично тоже приносит удовольствие)))
Надо осознавать что еда нам не только удовольствие приносит, но и жить помогает!!!!! Здоровье у нас одно!!! И никакие витамины не спасут!!!! |
Страница 1 из 8 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |