Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 28 мар 2024, 15:45


На страницу Пред.  1 ... 4, 5, 6, 7, 8  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 04 июн 2010, 07:37 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 май 2010, 10:12
Сообщений: 670
Благодарил (а): 312 раз.
Поблагодарили: 110 раз.

Дневник: Из бегемотика в балерину
*HELLGA* писал(а):
тощая корова еще не газель!

:!: :!: :!: :lol:

_________________
#77#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 04 июн 2010, 08:06 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 мар 2009, 18:08
Сообщений: 952
Откуда: Хайфа
Награды: 3
Талантливый папарацци (1) Вперед новичок! (1) Уютный дом (1)
Благодарил (а): 119 раз.
Поблагодарили: 138 раз.

Дневник: viewtopic.php?t=2674
*HELLGA*
Цитата:
я думаю многие читают,но не пишут тебе


это правда. А что тут напишешь? :roll:
Остается ждать, когда Nikol поймет все что ей уже написали. Тогда будет что сказать, чем и в чем поддержать.

_________________
"Люди мечтают о том, что могут осуществить."
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 04 июн 2010, 13:49 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 май 2010, 00:07
Сообщений: 45
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
*HELLGA* писал(а):
Николь,не хотела больше писать,но не могу прям :) Каждое утро начинаю с твоего дневника!Честно,жду!жду когда ты уже перейдешь в нормальные худеющие ряды,а не это доказательство твоей правоты и нашего невежества.Анжелика права как никогда и с ней нельзя не согласится,я думаю многие читают,но не пишут тебе!Берись за голову,ты ведь хотела организм встряхнуть от шлаков и лишнего избавится,а потом худеть нормально насколько я помню,так вот уже пора!!Ты скинула 4 кило и прошло уже 3-4 дня(ведь так?).Этого вполне достаточно!Не мучай себя больше!!Не забывай простую вещь-тощая корова еще не газель!


Я обязательно буду нормально и сбалансировано питатся,вот только досижу на этой диете)

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 04 июн 2010, 13:53 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 май 2010, 00:07
Сообщений: 45
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Сегодня ела творог 2,5 столовых ложки.Утром кушала,и только что.Вполне хватает,при всем этом чувствую себя норм.Осталось 5 дней.Я похудела на 4.2 кг) :)

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 04 июн 2010, 14:26 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 май 2010, 10:12
Сообщений: 670
Благодарил (а): 312 раз.
Поблагодарили: 110 раз.

Дневник: Из бегемотика в балерину
Пардон, можно деликатный вопрос? :oops: ты по-большому в туалет ходишь? Наверное нет, если ешь такими количествами, тогда надо или клизьмы очищающие ставить, или сорбенты пить... а то ты себя собственными шлаками отравляешь...

_________________
#77#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 04 июн 2010, 14:28 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 сен 2008, 10:28
Сообщений: 2828
Откуда: Москва
Награды: 10
Орден славы 4 степени (1) Стройняшка (3) Форумчанка года (1) Домашний любимец (1)
Симпатия форума (1) Самой энергичной (3)
Благодарил (а): 98 раз.
Поблагодарили: 270 раз.

Дневник: Вперед, к юности
Vasiliza, поосторожней с такими предложениями... А то с таким настроем у нее вместо еды три раза в день клизмы начнуться...

_________________
#77
Мне 41 год, рост 171
Вторая попытка - с 29.06.09

Коридор БЖУК 60-165/26-60/135-251/1200-1550


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 04 июн 2010, 14:31 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 мар 2010, 10:07
Сообщений: 3735
Откуда: Москва
Награды: 4
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Вес взят! (1) Мастер слова (1)
Благодарил (а): 25 раз.
Поблагодарили: 156 раз.

Дневник: Just do it (c)
NikoL писал(а):
Сегодня ела творог 2,5 столовых ложки

:lol: :lol: ой простите))) не сдержалась)))
Когда прекратится экзекуция?)

_________________
фотки на 148 стр, 183 и где-то еще)


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 04 июн 2010, 17:15 
Герцогиня
Герцогиня

Зарегистрирован: 10 мар 2009, 18:22
Сообщений: 3904
Награды: 19
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Домашний любимец (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
С вами я стала мамой! (1) Самый смелый (1) Детский фотоконкурс (1) Мисс форума (1)
Счастливы вместе (1) Как мы отдыхаем (1) Родом из детства (1)
Благодарил (а): 145 раз.
Поблагодарили: 209 раз.
писец..Николь..ну ты, честно, уже поражаешь не силой воли, а глупостью... извини не сдержалась. тебе тут девочки с огромным опытом пишут, а ты как упертый мул.
пойми, первые 5 дней продержаться, ну пускай, хорошо. себя настроила. а дальше надо браться за голову.куда еще 5 дней? чтобы потом почки и печень в унитаз спустить? здоровье потерять не так и сложно. я тебя еще раз прошу,подумай хорошо. ты же потом от воды будешь поправляться!!!!!!!это в лучшем случае
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 04 июн 2010, 17:51 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 фев 2010, 10:39
Сообщений: 5986
Откуда: Москва
Награды: 6
Мастер эпистолярного жанра (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Ранняя пташка (1) Мастер слова (1)
Благодарил (а): 86 раз.
Поблагодарили: 341 раз.

Дневник: Дневник
девочки, ну ведь сбежит Николь...
Так хоть потом (когда невмоготу станет) прислушается...

Николь, ты только учти, что сбалансированное питание после жесткой диеты далеко не сразу даст результат...

Ой, и я туда же... Опять про набор от воздуха...

Давай так: выбрала - держись, но не переусердствуй. Здоровье дороже... лучше оставшиеся 5 дней не голодай, а постепенно увеличивай количество еды... До вменяемого...

_________________
#77#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 04 июн 2010, 17:53 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 фев 2010, 10:39
Сообщений: 5986
Откуда: Москва
Награды: 6
Мастер эпистолярного жанра (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Ранняя пташка (1) Мастер слова (1)
Благодарил (а): 86 раз.
Поблагодарили: 341 раз.

Дневник: Дневник
Да... Забыла... Если хочешь узнать, почему рискую давать советы - ко мне на стр.1 взлеты и падения от лица организма...
Часть 2, наверное, а потом часть 1

_________________
#77#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 04 июн 2010, 20:14 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 май 2010, 00:07
Сообщений: 45
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
хорошо,я послушаюсь вас...Посижу ещё 2 дня.Только суботу и воскресенье.А потом буду кушать овсянку,рис,гречку.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 04 июн 2010, 20:22 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 сен 2008, 10:28
Сообщений: 2828
Откуда: Москва
Награды: 10
Орден славы 4 степени (1) Стройняшка (3) Форумчанка года (1) Домашний любимец (1)
Симпатия форума (1) Самой энергичной (3)
Благодарил (а): 98 раз.
Поблагодарили: 270 раз.

Дневник: Вперед, к юности
NikoL писал(а):
А потом буду кушать овсянку,рис,гречку.


Это кто ж здесь такое советовал? :shock:
Покажи такую сволочь - пойду убью...

_________________
#77
Мне 41 год, рост 171
Вторая попытка - с 29.06.09

Коридор БЖУК 60-165/26-60/135-251/1200-1550


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 04 июн 2010, 21:29 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 май 2010, 00:07
Сообщений: 45
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Анжелика писал(а):
NikoL писал(а):
А потом буду кушать овсянку,рис,гречку.


Это кто ж здесь такое советовал? :shock:
Покажи такую сволочь - пойду убью...


а почему так?А что тогдв лутше кушать?

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 04 июн 2010, 21:53 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 сен 2008, 10:28
Сообщений: 2828
Откуда: Москва
Награды: 10
Орден славы 4 степени (1) Стройняшка (3) Форумчанка года (1) Домашний любимец (1)
Симпатия форума (1) Самой энергичной (3)
Благодарил (а): 98 раз.
Поблагодарили: 270 раз.

Дневник: Вперед, к юности
NikoL писал(а):
а почему так?А что тогдв лутше кушать?


Лучше, когда кушают сбалансировано - т.е. белки, жиры и углеводы гармонично насыщают организм. Если есть одну крупу - в рационе не будет белка и жиров - ты будешь терять мышцы, ногти, зубы, волосы. Если будешь, скажем, один творог - не будет углеводов (а они нам дают энергию и питают мозги).
Поэтому надо иметь в ежедневном рационе углеводы (в первую очередь, сложные - крупы, зерновой и черный хлеб, картовель отварной или запеченый), жиры (в первую очередь, ложечку оливкового масла, жиры из рыбы, которые, кстати, не откладываются) и белки (творог, нежирное мясо, рыба, бобовые), фрукты-овощи (поставщики минералов и витаминов).
Причем когда сбрасываешь вес, за этим нужно следить особо. Ведь мы живем на пониженной калорийности, важно, чтобы для жизнедеятельности организма всего хватало.
Тогда организм спокойно отдает ЖИРЫ.
А в условиях такого голода, как у тебя, ты теряешь МЫШЦЫ.
Почему?
Потому что мышцы тратят в 40 раз больше энергии, чем жир. Если началось голодное время, организм ВЫНУЖДЕН избавляться от мышечной ткани - ему ее просто нечем кормить. Жир будет теряться самым последним - он единственный, где энергия хранится, а не тратится....
Лично мне страшно даже подумать, сколько ты уже потеряла мышц. И насколько отдвинула свою желанную цель...

_________________
#77
Мне 41 год, рост 171
Вторая попытка - с 29.06.09

Коридор БЖУК 60-165/26-60/135-251/1200-1550


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 05 июн 2010, 01:55 
Герцогиня
Герцогиня

Зарегистрирован: 10 мар 2009, 18:22
Сообщений: 3904
Награды: 19
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Домашний любимец (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
С вами я стала мамой! (1) Самый смелый (1) Детский фотоконкурс (1) Мисс форума (1)
Счастливы вместе (1) Как мы отдыхаем (1) Родом из детства (1)
Благодарил (а): 145 раз.
Поблагодарили: 209 раз.
Цитата:
в ежедневном рационе углеводы (в первую очередь, сложные - крупы, зерновой и черный хлеб, картовель отварной или запеченый

по сложным углеводам я специалист и муштровщик! всех новеньких хожу по жопам бью, чтобы кашу по утрам если)))))) ты почитай какие рациончики у девочек, да вот хотя бы к Анжелике зайди или ко мне)


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 110 ]  На страницу Пред.  1 ... 4, 5, 6, 7, 8  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 14


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020