Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 28 мар 2024, 15:44


На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 8  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: vinnipushe4ka худею на ооооочень много)))
СообщениеДобавлено: 24 май 2010, 17:57 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 май 2010, 17:28
Сообщений: 44
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: худею на ооооочень много)
Всем доброго времени суток)))
У меня очень много лишнего веса. так много, что и сказать страшно(
При росте 176 см вешу 118 кг Мне 28 лет
Тяжело с этим ходить, сил нет(
Тяжело от этого избавиться очень-очень(
Вот пришла сюда))) Очень хочется поддержки))) Помощи, советов)))
Да и вообще приятного и интересного общения)))

_________________
Всё обязательно сбудется) Рано или поздно, так или иначе)
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 24 май 2010, 18:22 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 май 2010, 20:20
Сообщений: 28
Откуда: Krasnodar
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Привет! Поддержу тебя! Я тоже начинаю худеть!!! И у нас все получится!!!

_________________
*Победить самого себя — это лучшее средство для того, чтобы не быть побежденным.*

[url=http://www.myjane.ru/lines/][img]http://lines.myjane.ru/rules/353271/weight/77/line.png[/img][/url]


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 24 май 2010, 18:23 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 май 2010, 17:28
Сообщений: 44
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: худею на ооооочень много)
Эхххх, не получается ни линеечку сделать, ни аватарку(

_________________
Всё обязательно сбудется) Рано или поздно, так или иначе)
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 24 май 2010, 18:23 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 май 2010, 17:28
Сообщений: 44
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: худею на ооооочень много)
Огромной-преогромной удачки те в похудении))))) У нас тут точно всё-всё получится))))

_________________
Всё обязательно сбудется) Рано или поздно, так или иначе)
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 24 май 2010, 18:27 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 май 2010, 20:20
Сообщений: 28
Откуда: Krasnodar
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
там есть инструкция как линеечку вставить и аватарку... я вчера себе дневничок заводила... все получится!!!!

_________________
*Победить самого себя — это лучшее средство для того, чтобы не быть побежденным.*

[url=http://www.myjane.ru/lines/][img]http://lines.myjane.ru/rules/353271/weight/77/line.png[/img][/url]


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 24 май 2010, 18:51 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 май 2010, 17:28
Сообщений: 44
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: худею на ооооочень много)
Ура, есть и линеечка и авка любимая))) Теперь с хорошим настроением, с новыми силами в бой))))))
С завтрашнего денечка возьмусь за себя обеими руками)))
Завес по вторникам)))
Пока планирую такие шаги:
- в половину уменьшить всё, что кушаю
- не кушать после 6-7ми
- исключить мучное
- ужин ТОЛЬКО лёгкий
-исключить сладкие газировки и фаст-фуд
Эххх, пока больше не знаю, что ещё)
А, точно, на этой неделе мне привезут велотренажер)
Может ещё что присоветуете?
Скоро выложу фоточки)

_________________
Всё обязательно сбудется) Рано или поздно, так или иначе)
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 24 май 2010, 23:02 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 май 2010, 17:28
Сообщений: 44
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: худею на ооооочень много)
Вот моя фоточка))))

#77

_________________
Всё обязательно сбудется) Рано или поздно, так или иначе)
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 24 май 2010, 23:09 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 фев 2010, 17:09
Сообщений: 3339
Награды: 8
Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Всезнайка (1)
Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Cчитаем калории (1)
Благодарил (а): 239 раз.
Поблагодарили: 311 раз.

Дневник: На волю!!!
vinnipushe4ka
Привет) Я знакомиться) Я - Вика.
Для начала у тебя очень даже не плохие планы)))
Желаю удачи) Для настроя походи по дневникам, почитать истории успеха)) Можешь заглянуть в клуб больших девочек)))

_________________
Tвoя гoлoвa вceгдa в oтвeтe зa тo, как выглядит твoя попа.

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 25 май 2010, 02:37 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 апр 2010, 00:01
Сообщений: 4965
Награды: 16
за позитивность (1) Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) За идейность и креативность! (1) Домашний любимец (1)
Симпатия форума (1) За видение мира (1) Мастер слова (1) Минус 5 килограмм (1)
Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1) Лучший кулинар (1) Лучший осенний фотограф (1)
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 248 раз.

Дневник: мои похуделки!:)
vinnipushe4ka
привет:) ну не могла пройти мимо:)
Я Алинка-путешесвенница:) мне тож 28 и не поверишь, но рост у меня ровненько 176 :)У нас с тобой фигура одного типе, яркая выраженная талия и попа не маленькая, гитара:) думаю в 75 будет супер гитара:)
я начинала на сайте с 124..тоже все надоело, тяжело носить, лето не в радость..хотя я его так люблю! скинула 35, потом 10 набрала, сейчас вес 96, иду к 80!? а там может и 70-75, пока цель 80:)
План ты себе выстроила хороший! На ужин можно и (для меня идеально) белки:) творог, варенная рыба или курица:)
Удачи тебе и будем на связе:)

_________________
#77
Диеты
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 25 май 2010, 06:01 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 сен 2008, 10:28
Сообщений: 2828
Откуда: Москва
Награды: 10
Орден славы 4 степени (1) Стройняшка (3) Форумчанка года (1) Домашний любимец (1)
Симпатия форума (1) Самой энергичной (3)
Благодарил (а): 98 раз.
Поблагодарили: 270 раз.

Дневник: Вперед, к юности
vinnipushe4ka писал(а):
Пока планирую такие шаги:
- в половину уменьшить всё, что кушаю
- не кушать после 6-7ми
- исключить мучное
- ужин ТОЛЬКО лёгкий
-исключить сладкие газировки и фаст-фуд
Эххх, пока больше не знаю, что ещё)


Планирование надо начать с завтрака. Он должен быть довольно плотным. В идеале - овсянка. Возможно, плюс творог 2-5%, фрукт. При таком сочетании начинает разгоняться метаболизм, что поможет за день потерять побольше.

А вообще выкладывай сюда то, что съела за день. Будем вместе перекосы выявлять и устранять...

_________________
#77
Мне 41 год, рост 171
Вторая попытка - с 29.06.09

Коридор БЖУК 60-165/26-60/135-251/1200-1550


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 25 май 2010, 12:08 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 апр 2010, 00:01
Сообщений: 4965
Награды: 16
за позитивность (1) Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) За идейность и креативность! (1) Домашний любимец (1)
Симпатия форума (1) За видение мира (1) Мастер слова (1) Минус 5 килограмм (1)
Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1) Лучший кулинар (1) Лучший осенний фотограф (1)
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 248 раз.

Дневник: мои похуделки!:)
не пропадай!
как день? как рацион? :wink:

_________________
#77
Диеты
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 25 май 2010, 17:25 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 май 2010, 17:28
Сообщений: 44
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: худею на ооооочень много)
Приветик всем))))
Захожу сюда ток вечерочком, на работе нет возможности в нет войти, я учитель)
Я каши воообще есть не могу((( чем завтракать подскажете?
Сегодня:
Завтрак 6.30: кофе с 2ч.л коричневого сахара и бутер (зерновой хлеб +кусочек мяса)
где-то 11.30: кефиг и кроооохотный пряничек
около 14.00: кусочек пиццы (у нас выпускной в интернате. выпускники для нас готовили, не могла им отказать и 2 конфеты)
18.00:кофе и салатик из капусты
Всё)
Много ошибок, знаю, то что в 14.00 лишнее, но последний звонок же(мальчишки готовили, не могла обидеть)

_________________
Всё обязательно сбудется) Рано или поздно, так или иначе)
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 25 май 2010, 17:27 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 май 2010, 17:28
Сообщений: 44
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: худею на ооооочень много)
путешественница
Очень приятно найти человека с похожими параметрами и проблемами)))) Будем держаться вместе) и у нас всё получится) Спасибки за поддержку :romashka: :romashka: :romashka:
Анжелика
Спасибочки за подсказки))) Рацион выложила))) Жду критики))) :cvetok: :cvetok: :cvetok:

_________________
Всё обязательно сбудется) Рано или поздно, так или иначе)
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 25 май 2010, 17:42 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 июл 2009, 13:17
Сообщений: 1308
Откуда: Пермь
Награды: 3
Орден славы 4 степени (1) Вперед новичок! (1) Кубок ветерана ГП (1)
Благодарил (а): 88 раз.
Поблагодарили: 97 раз.

Дневник: Хочу улучшить себя и свою жизнь
vinnipushe4ka
привет!

Прежде всего, хочу сказать, что ты молодец, раз пришла сюда и завела дневник. Первый шаг сделан ;)

vinnipushe4ka писал(а):
Я каши воообще есть не могу((( чем завтракать подскажете?

Я каши тоже не люблю. Пока худела с 80 кг почти все время завтракала бутерами или тостами из черного хлеба и нежирного сыра. Иногда еще яйцами вареными.
Сейчас перешла на мюсли - очень вкусная штука! Можно с йогуртом маложирным есть, тогда еще и сладкая вкусняшка :)

Теперь по питанию. Мне кажется, оно у тебя неправильное. Ошибка одна - очень мало ты съела! Ни одного полноценного приема пищи. Так не пойдет, здоровье испортишь или сорвешься и налопаешься всякой дряни.
Ешь курицу, рыбу, морепродукты, рис, овощи. Не бойся есть! Просто следи за своим питанием. Поверь, кусок курицы с гречневой кашей насыщает намного лучше, чем пицца и пряники :)

Удачи тебе! Надеюсь, не слишком тебя нагрузила :grin:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 25 май 2010, 17:46 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 янв 2010, 18:44
Сообщений: 14323
Откуда: Одинцово
Награды: 14
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Стройняшка (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Всезнайка (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) За идейность и креативность! (1) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1)
Благодарил (а): 224 раз.
Поблагодарили: 341 раз.

Дневник: Protect me from what I want
vinnipushe4ka писал(а):
Приветик всем))))

Привет, Винни :friends:
vinnipushe4ka писал(а):
Завтрак 6.30: кофе с 2ч.л коричневого сахара и бутер (зерновой хлеб +кусочек мяса)

1 бутер - не маловато? Когда есть захотела после завтрака?
vinnipushe4ka писал(а):
около 14.00: кусочек пиццы (у нас выпускной в интернате. выпускники для нас готовили, не могла им отказать и 2 конфеты)

vinnipushe4ka писал(а):
в 14.00 лишнее

Ничего страшного, на самом деле. Если кусочек - именно кусочек, а не половина пиццы ;)
Конечно, на "правильный" и сытный обед твой кусочек пиццы не тянет, но если это не "норма жизни" - вполне себе.
А конфетки, наверное, лишние. У тебя же уже был пряничек, правда?
Как я уже поняла, поправляются на самом деле всего от 2 видов продуктов: от жирной пищи (колбаски там, сосиски, фритюр, просто пережаренная с большим количеством масла пища и всякое такое) и от сладкого (прянички, конфетки, печеньки, которые, во-первых, провоцируют голод, во-вторых, не наполняют желудок, в-третьих, сами по себе очень калорийны).
vinnipushe4ka писал(а):
18.00:кофе и салатик из капусты

А что так печально? Как ты на своем салатике до утра протянуть собираешься? Не боишься, что часам к 11 вечера будет непреодолимое желание "сходить в холодильник"?
Навернула бы лучше крупы какой-нибудь типа риса, гречки или что ты там любишь с кусочком вареной куры или рыбки...

_________________
Меня зовут Нина, мне 39 лет, рост 165 см.

Котик любит кошечку, птичка - воробья, небо любит солнышко, я люблю пожрать.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 108 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 8  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и гости: 14


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020