Худеем Вместе.Ру
http://hudeemvmeste.ru/forum/

Афонюшка желает похудеть...и худеет!!!
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=4663		 Страница 1 из 17
Автор:  Афонюшка [ 26 апр 2010, 20:39 ]
Заголовок сообщения:  Афонюшка желает похудеть...и худеет!!!
Всем привет!
Я Ольга :D
вес мой нынче 82 кг, а рост 165 см :shock: ничего особенного для его набора не делала..просто ела то, что нравится... и в итоге с августа еще 10 кг со мной, а вообще 15, а то и все 20 лишние...
за беременность набрала 14 кг, в РД оставила 10, еще через 2 нед была в добеременном весе - 68 кг, ну и впрЫнципе была счастлива, но не тут то было - ГВ не удалось и как бы все можно кушать и пжл 70-72-75-77, тут я задумалась (1.12.08г) на 2 мес и 4.02 была 65 кг, но вы ж понимате...короче к лету 75 мои, еще попытка чуток сбросить и 72 ... ну далее см.начало...
ну вот в двух словах моя история....
теперь хочу все просто - здоровое питание forevА! :grin:
Итак:
сегодня было-
овсянка на воде с черносливом и курагой
кофе пока с молоком и кусочек сыра
отварная курогрудка с отварной стр.фасолью
кофе с ягодками инжира
яблоко фуджи
сейчас будет стакан ряженки
Автор:  Sveta1001 [ 26 апр 2010, 20:49 ]
Заголовок сообщения: 
Привет! Зашла познакомиться, что то у тебя с линеечкой не то...
Автор:  Лисаня [ 26 апр 2010, 20:53 ]
Заголовок сообщения: 
Приветик! Добро пожаловать!!!
Автор:  ego3a [ 26 апр 2010, 20:54 ]
Заголовок сообщения: 
Афонюшка, приветик и добро пожаловать.
Афонюшка писал(а):
теперь хочу все просто - здоровое питание forevА!
вот и умница :wink: забегай в гости :roll:
Автор:  Афонюшка [ 26 апр 2010, 20:58 ]
Заголовок сообщения: 
ой. спасибо девочки за гостеприимство!
Автор:  Афонюшка [ 26 апр 2010, 20:59 ]
Заголовок сообщения: 
Sveta1001 писал(а):
Привет! Зашла познакомиться, что то у тебя с линеечкой не то...

знаю, а как сделать правильно не знаю.. не получается
Автор:  Афонюшка [ 26 апр 2010, 21:41 ]
Заголовок сообщения: 
сделала в итоге другую подпись, но она мне не нра...
Автор:  лентусик [ 27 апр 2010, 08:39 ]
Заголовок сообщения: 
Афонюшка писал(а):
сделала в итоге другую подпись, но она мне не нра...

Привет! Щёлкни на мою, а там уже выберешь. Или на любую другую какая понравиться! :-D
Автор:  Афонюшка [ 27 апр 2010, 08:39 ]
Заголовок сообщения: 
Доброе утро!
отвес есть, но пока не буду комментировать, в пт напишу
сегодня:
завтрак:
овсянка на воде с черносливом
кофе с молоком + яйцо
перекус:
кофе с мол + 2 инжирки
обед:
шницель куриный с капустой (плохо, но дома вчера не сготовила)
компот
перекус:
кофе с мол + 6 фиников
ужин:
яблоко
чай + 4 финика
Автор:  лентусик [ 27 апр 2010, 08:42 ]
Заголовок сообщения: 
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic. ... 115#528115
А вот это ссылка на твой дневник, поменяй! И вперёд. Ничего разберёшься. А меню у тебя хорошее, только когда будешь писать, пиши конкретно где завтрак, где обед, перекус, ужин. Удачи!!! :)
Автор:  Evelina [ 27 апр 2010, 09:21 ]
Заголовок сообщения: 
Привет!
Мне кажется, у тебя голодное меню.
Автор:  Чайничек [ 27 апр 2010, 10:48 ]
Заголовок сообщения: 
Афонюшка, ты как планируешь худеть? Физ нагрузка какая?
Автор:  Афонюшка [ 27 апр 2010, 10:58 ]
Заголовок сообщения: 
кофе с 2 инжирками
Автор:  Афонюшка [ 27 апр 2010, 11:01 ]
Заголовок сообщения: 
Чайничек писал(а):
Афонюшка, ты как планируешь худеть? Физ нагрузка какая?

я убрала хлеб, все сладкое (оставила только сухофрукты и иногда утром мармеладки маааленький кусочек), слив.масло...
нагрузки никакой, вообще никакой.. на работу на машине, с работы домой, дома у компа и усе...
Автор:  Афонюшка [ 27 апр 2010, 11:03 ]
Заголовок сообщения: 
лентусик писал(а):
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?p=528115#528115
А вот это ссылка на твой дневник, поменяй! И вперёд. Ничего разберёшься. А меню у тебя хорошее, только когда будешь писать, пиши конкретно где завтрак, где обед, перекус, ужин. Удачи!!! :)

ок! спасибо!
Страница 1 из 17 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/