Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 29 мар 2024, 00:29


На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 83  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 05 май 2010, 09:09 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 мар 2010, 10:07
Сообщений: 3735
Откуда: Москва
Награды: 4
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Вес взят! (1) Мастер слова (1)
Благодарил (а): 25 раз.
Поблагодарили: 156 раз.

Дневник: Just do it (c)
Пактути писал(а):
Привет!!! Я уже несколько дней не пишу свой рацион потому что ем то шашлыки то мороженное!!! Понимаю что до добра такое питание не доведёт, а наоборот все усилия на смарку!!! Буду делать работу над ошибками!!!

Давай исправляйся. Праздники праздниками, но потом чтобы не плакать о бесполезных усилия до этого, нужно держать себя в руках. Не так уж это и сложно - правильно позавтракать с утра, а потом уже переходить к шашлыкам)

_________________
фотки на 148 стр, 183 и где-то еще)


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 05 май 2010, 13:06 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 апр 2010, 08:41
Сообщений: 1759
Благодарил (а): 126 раз.
Поблагодарили: 81 раз.

Дневник: Дневник
Evelina писал(а):
Не так уж это и сложно - правильно позавтракать с утра, а потом уже переходить к шашлыкам)


Дааааа, расслабилась я. И мюсли кончились, сейчас поскачу в магазин!!!
Спасибо за поддержку!!!!! :)

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 06 май 2010, 05:06 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 апр 2010, 08:41
Сообщений: 1759
Благодарил (а): 126 раз.
Поблагодарили: 81 раз.

Дневник: Дневник
Доброе утро!!!!!
З1: курага 4 шт+чай
З2: жаренные яйца(совсем на маленькой капельке масла) 3 шт+сыр (30 грамм) типа чечила не копчёный+чай

Дальше пока не придумала. Мюсли пока не купила, так что завтракаю пока так. Перекусы будут ввиде кефира 1%. Очень хочу сладкого, дабы вечером не сорваться до 12.00 съем или маленькое мороженное или сырок (картошка).
На ужин будет гречка с молоком.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 06 май 2010, 06:07 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 мар 2010, 06:58
Сообщений: 8044
Откуда: Омск
Награды: 11
за позитивность (1) Цветок форума (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (2)
Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 41 раз.
Поблагодарили: 144 раз.

Дневник: Время меняться
Пактути писал(а):
Да уж, как бы мороженное не дало о себе знать, сегодня надо срочно позаниматься!!! Пойду посплю, а потом обязательно позанимаюсь!!!

вот перечитай сама.
как это посплю? что б жирок завязался? как бабушки говорят.сначала лучше позаниматься,а потом усталая и поспать можешь,это,на мой взгляд,более физиологично,т.е естественно.
Пактути писал(а):
"День святого валентина"

надо глянуть.
Пактути писал(а):
что ем то шашлыки то мороженное!!! П

Пактути писал(а):
Буду делать работу над ошибками!!!

_________________
#77

#77
Ромке 19 лет
Настене 15 лет
Женечке 7 лет
Кирюше 1 годик
а мне 39 годиков)))

Начало стр 494 с веса 106 кг(40.4 ИМТ)
С 17.04-30.04 (-3,9кг)102,1 кг(38.9 ИМТ)
За май (-5,2 кг) 96,9 кг(37 ИМТ)
За июнь (-3 кг)93,9 кг(35,8 ИМТ)
За июль (-1,8 кг) 92,1 кг(35,1 ИМТ)
За август (-2,9 кг) 89,2(34 имт)


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 06 май 2010, 06:14 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 мар 2010, 06:58
Сообщений: 8044
Откуда: Омск
Награды: 11
за позитивность (1) Цветок форума (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (2)
Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 41 раз.
Поблагодарили: 144 раз.

Дневник: Время меняться
Пактути писал(а):
маленькое мороженное или сырок (картошка).

мне кажется,есть менее вредные сладости,это шоколад темный,например.или так хочется этого сырка искусственного?
можно в качестве перекуса делать,например миндаль орех запихнуть в курагу или чернослив,1-2 шт для перекуса хорошо.и голод уйдёт,и сладость тебе натуральная,и энергия.а 1% кефир может лучше на вечер?.но это я так,только предлагаю,по себе просто наблюдаю.

_________________
#77

#77
Ромке 19 лет
Настене 15 лет
Женечке 7 лет
Кирюше 1 годик
а мне 39 годиков)))

Начало стр 494 с веса 106 кг(40.4 ИМТ)
С 17.04-30.04 (-3,9кг)102,1 кг(38.9 ИМТ)
За май (-5,2 кг) 96,9 кг(37 ИМТ)
За июнь (-3 кг)93,9 кг(35,8 ИМТ)
За июль (-1,8 кг) 92,1 кг(35,1 ИМТ)
За август (-2,9 кг) 89,2(34 имт)


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 06 май 2010, 08:12 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 апр 2010, 08:41
Сообщений: 1759
Благодарил (а): 126 раз.
Поблагодарили: 81 раз.

Дневник: Дневник
В@ЛЯ писал(а):
Пактути писал(а): Да уж, как бы мороженное не дало о себе знать, сегодня надо срочно позаниматься!!! Пойду посплю, а потом обязательно позанимаюсь!!!

вот перечитай сама.

как это посплю? что б жирок завязался? как бабушки говорят.сначала лучше позаниматься,а потом усталая и поспать можешь,это,на мой взгляд,более физиологично,т.е естественно.

:oops: :oops: :oops: Устала просто сильно и невысыпаюсь.
По поводу сырка - вот позавтракала и его уже не очень то и хочется. А кефирчик люблю в течении дня по паре глоточков пить, а вечером если кушать хочется то стаканчик можно выпить. Ещё мне понровился кефир вприкуску с курагой, интересный вкус, сладенький!!!!! :-D

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 06 май 2010, 08:17 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 апр 2010, 08:41
Сообщений: 1759
Благодарил (а): 126 раз.
Поблагодарили: 81 раз.

Дневник: Дневник
Милые Дамы подскажите пожалуйста!!!!!!
по поводу обеда - если курицу с рисом сварю, то наверно с белком сильный перебор будет? А хочется!!!!

На ужин гречка с молоком так и останется, в виде небольшой порции.

Кстати, во все те дни когда я объедалась мороженным, после 18.00 я ничего не ела, только воду пила. Вот что значит организм уже привык, совсем ничего не хотелось, даже сладкого!!!!! Это меня порадовало!!! :grin:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 06 май 2010, 08:18 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 апр 2010, 08:41
Сообщений: 1759
Благодарил (а): 126 раз.
Поблагодарили: 81 раз.

Дневник: Дневник
Сырки мужу оставлю!!!! :-D :-D :-D

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 06 май 2010, 08:24 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 мар 2010, 10:07
Сообщений: 3735
Откуда: Москва
Награды: 4
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Вес взят! (1) Мастер слова (1)
Благодарил (а): 25 раз.
Поблагодарили: 156 раз.

Дневник: Just do it (c)
Пактути писал(а):
по поводу обеда - если курицу с рисом сварю, то наверно с белком сильный перебор будет? А хочется!!!!

Какой перебор, ты что. Перебора не будет даже если два раза в день будешь что-то белковое кушать, вряд ли ты такое количество курицы этой съешь, чтобы был перебор. К тому же, перебор белков ни разу не страшен для веса (страшен для почек, но это жесткий перебор, с почками когда трабл белкового ничего организм сам не захочет), ибо белок в жир не уходит так круто, как углеводы лишние))
Пактути писал(а):
после 18.00 я ничего не ела

Это хорошо. На следующий раз. Если уж очень хочется, то сладкое с утра, хотя бы до обеда себе позволяй. Хотя это будет в ущерб хорошему завтраку, что приведет к вечернему голоду, но все же так лучше. Углеводы эти из сладостей вечером прямиком пойдут откладываться, а утром может не все пойдут)))

_________________
фотки на 148 стр, 183 и где-то еще)


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 06 май 2010, 08:50 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 апр 2010, 08:41
Сообщений: 1759
Благодарил (а): 126 раз.
Поблагодарили: 81 раз.

Дневник: Дневник
Evelina
Спасибо, успокоила!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :grin: :grin: :grin:
Очень люблю варёную курицу (без кожи разумеется) особенно с рисом!!! А съем наверно одно бедро и горсть риса, обычно этим вполне наедалась.

Evelina
В@ЛЯ
Спасибо Вам девчёнки за подсказочки!!!! :cvetok: :cvetok: :cvetok:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 06 май 2010, 08:51 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 мар 2010, 10:07
Сообщений: 3735
Откуда: Москва
Награды: 4
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Вес взят! (1) Мастер слова (1)
Благодарил (а): 25 раз.
Поблагодарили: 156 раз.

Дневник: Just do it (c)
Пактути писал(а):
Очень люблю варёную курицу (без кожи разумеется) особенно с рисом!!! А съем наверно одно бедро и горсть риса, обычно этим вполне наедалась.

Прекрасно. Курицу можно не только варить, но и запекать, тушить и т.д. Я так, для инфы, а то вареная заколебет рано или поздно)))

_________________
фотки на 148 стр, 183 и где-то еще)


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 06 май 2010, 10:39 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 мар 2010, 06:58
Сообщений: 8044
Откуда: Омск
Награды: 11
за позитивность (1) Цветок форума (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (2)
Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 41 раз.
Поблагодарили: 144 раз.

Дневник: Время меняться
Пактути писал(а):
если курицу с рисом сварю,

по мне,так сочетание тяжеловатое.я с мясом только овощи смешиваю.а рис иногда с рыбой ем,или сам по себе.тем более на вечер у тебя будет гречка,тоже каша.сделай тогда ужин полегче.

_________________
#77

#77
Ромке 19 лет
Настене 15 лет
Женечке 7 лет
Кирюше 1 годик
а мне 39 годиков)))

Начало стр 494 с веса 106 кг(40.4 ИМТ)
С 17.04-30.04 (-3,9кг)102,1 кг(38.9 ИМТ)
За май (-5,2 кг) 96,9 кг(37 ИМТ)
За июнь (-3 кг)93,9 кг(35,8 ИМТ)
За июль (-1,8 кг) 92,1 кг(35,1 ИМТ)
За август (-2,9 кг) 89,2(34 имт)


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 06 май 2010, 11:09 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 апр 2010, 08:41
Сообщений: 1759
Благодарил (а): 126 раз.
Поблагодарили: 81 раз.

Дневник: Дневник
На данный момент я очень даже сытая, если совсем оголодаю, что надеюсь не случится, то немного гречки съем. Но надеюсь ограничиться на ужин кефирчиком, возможно с курагой!
:D

Запекать курицу тоже как-нибудь буду, хочу в фольге в собственном соку!!!

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 06 май 2010, 11:11 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 мар 2010, 10:07
Сообщений: 3735
Откуда: Москва
Награды: 4
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Вес взят! (1) Мастер слова (1)
Благодарил (а): 25 раз.
Поблагодарили: 156 раз.

Дневник: Just do it (c)
Пактути писал(а):
Запекать курицу тоже как-нибудь буду, хочу в фольге в собственном соку!!!

самый простой и вкусный вариант. Обмазать специями ее предварительно и запекать)

_________________
фотки на 148 стр, 183 и где-то еще)


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 06 май 2010, 12:03 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2010, 16:03
Сообщений: 189
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: Дневник
Приветик зашел познакомиться и ознакомиться !))
Сколько раз в день ты питаешься ???

_________________
#77


______Б__Ж___У
Низ__24__61__110 Уже не правильно
Верх_97__97__180 пересчитывать влом
2200Ккал\сутки уже давно на глаз питаюсь


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1245 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 83  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и гости: 17


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020