Дорогие девушки! Я просто в отчаянии! Мне 22 года, 162 рост сколько себя помню, с тех пор как начала взвешиваться, мой вес всегда был 49-50 кг. Потом начался кошмар! Я заболела (по невралгии) и лечилась курсом таблетками. После выздоровления все и началось, мой вес стал повышаться, хотя питалась я так же как и раньше. Врач объяснила это реакцией моей нервной системы на выздоровление. Вот уже пол года вес завис на 64 кг. Я не могу с таким весом! Я не чувствую себя собой. Вот эти 15 кг никак не могу убрать! А все кругом только как увидят меня с ходу: "Ну ты и растолстела!" "Ну тебя чето так разнесло!" Помогите люди! Не дайте раскиснуть! Рассмотрю все предложения и советы! 15 кг не так много, но просто не кушать я не могу, желудок жуть как болит! Жду вашей поддержки!
Меня Лена зовут! раз диеты противопаказаны- ешь все но понемногу- уменьшай порцию, записывай все что ешь сюда!!! Чем сегодня питалась?
. Все получится. Захочешь по-настоящему - сделаешь. А на всяких умников, одаривающих комплиментами, надо поменьше реагировать. На твоем месте - я бы разок послала подальше. Очень помогает 
.
. Тебе надо здоровый рацион сформировать, вообще здоровые привычки, а про "не кушать" ты вообще забудь 
