Да, 20 кг недовольства собой, расстройств,обжорств,зависти(хоть конечно и белой) всем тем кого природа наградила, навязчивой мысли о том, что нужно наконец похудеть!Я хочу от этого всего избавиться, ведь я могу быть оч. стройной и красивой, я должна быть такой потому что я женщина!
Итак, сейчас судьбоносный момент, не будет больше понедельников с кот. обчно начинаются истории глобального похудения и смены образа жизни, я начинаю сейчас!
Надеюсь на этом форуме найдуться люди кот. смогут поддержать в трудный момент, ведь никто не может понять человека худеющего, кроме так скажем, коллеги)

Мне 19 лет, мой рост составляет 180 см, а вес 80кг, ктото может сказать это нормально, но я так не считаю, мне не комфортно быть такой.Я хочу быть тонкой манящей легкой....
Честно плана нет, просто нет!слова каллория, диета,БАД, слабительные!!!иже с ними мочегонные, голодания - набили аскомину и были тяжко пройдены!
Именно поэтому будем креативить...но что же еще остается?
у меня есть один день подумать,потому что он разгрузочный!
Итак, lets start!

Удачи!
#77

Привет! Зашла поддержать. Не останавливайся, коли начала. И все у тебя получится. Удачи!



#77

#77

Привет, Оса! Я к тебе знакомиться пришла. Пустишь в гости?
Я вот тоже худею уже две недельки. Подсела на систему минус 60. Вроде нравиться. У тебя тоже все получится! Тем более организм молодой у тебя, активный. И так же активно скинет все что ему не надо. Успехов!!! #77

Спасибо большое за поддежку девушки - стремящиеся, волевые, красивые, я рада что вы зашли сюда,потратили свое драгоценное время и написали ободряющие слова)
Козка в гости обязательно пущу

Начался мой разгрузочный день...пока все удачно...
Все конечно знают, что нужно больше двигаться, у меня тот же подход, планирую спортзал и трижды в неделю потеть на благо тела!
Девушки, один барьер перед спортзалом...я стесняюсь трясти своими несовершенными телесами на фоне атлетичных молодых людей и (самое страшное) атлетичных ХУДЫХ девушек! Именно поэтому оттягиваю этот момент до 70кг, когда я выгляжууже более потребно!!

Тем временем физическую активность буду восполнять в клубе, сегодня же ночью, танцы до упаду!)(там темно)))

Может у когото хватит силы убеждения вперить в мою неуверенную в себе голову, что я конечно же себя ущемляю таким поведением и на тренажеры кидаться нужно срочно....

Не стесняйся. Ты их еще за пояс заткнешь и нос им утрешь. Я вот даже пока и мечтать о спортзале не могу, не с кем ребеночка оставить. Поэтому рано утром часиков в 7, пока мои мужчины спят (муж и сын), я иду на прогулку. В быстром темпе, 2 шага в секунду, и так минут 45-60 нарезаю круги по району. Со следующей недели бегать буду. Так что иди, не раздумывая, там может тренер талковый подскажет как питаться и какие упражнения делать
#77

Оса
#77 привет,Оса)))
ты только не худей по принципу соль-вода) а то Осы боятся и того и другого)))
Меня зовут Таня, у меня тоже хватает лишнего! но наши девчонки, да и вообще атмосфера на форуме делает чудеса! приходи вгости) удачного РД)))

Привет!
Поверь в спортзале никто даже не посмотрит на тебя, туда все идут бороться со своими недостатками! Сходи для начала на пробное занятие и увидишь что никто там никого помидорами не закидывает. Успехов!

Как же красиво у меня тут стало!!Спасибо, такой поддержки я не находила нигде и ни у кого!
Разрузочный день....хм...кружилась голова выпила глюкозу, сверху еще кофем залила...)

Нашла вот такую вещь, к слову о системе и о том как же все таки худеть?!?
Называется диета ABC, суть в том, чтобы каждый день съедать разное количество(но безусловно, безумно малое)каллорий, тем самым "обманывая" свой обмен веществ и заставляя его работать на сжигание.Диета 50ти дневная. Предлагаетсятакой вот разброс каллорий.

day1: 500 calories(or less)
day2: 500 calories(or less)
3:300 calories
4:400 calories
5: 100 calories
6: 200 calories
7: 300 calories
8: 400 calories
9: 500 calories
10: fast
11: 150 calories
12: 200 calories
13: 400 calories
14: 350 calories
15: 250 calories
16: 200 calories
17: fast
18: 200 calories
19: 100 calories
20: fast
21: 300 calories
22: 250 calories
23: 200 calories
24: 150 calories
25: 100 calories
26: 50 calories
27: 100 calories
28: 200 calories
29: 200 calories
30: 300 calories
31: 800
32: fast
33: 250 calories
34: 350 calories
35: 450 calories
36: fast
37: 500 calories
38: 450 calories
39: 400 calories
40: 350 calories
41: 300 calories
42: 250 calories
43: 200 calories
44: 200 calories
45: 250 calories
46: 200 calories
47: 300 calories
48: 200 calories
49: 150 calories
50: fast
Что вы думаете по этому поводу?
P.S. сильно извиняюсь если не внимательно просмотрела форум и пропустила обсуждение похожей темы..

Цитата:

ты только не худей по принципу соль-вода) а то Осы боятся и того и другого)))
Меня зовут Таня, у меня тоже хватает лишнего! но наши девчонки, да и вообще атмосфера на форуме делает чудеса! приходи вгости) удачного РД)))

Кстати, как бы ни смешно это звучало, по принципу соль вода я уже худела!Помниться в нете, появилась такая штука - за три дня потеряй 10-15кг, я, кусок такой, купилась!Идея заключалась в том чтоб три дня пить раствор глауберовой соли(слабительное для !!!коней!!), уж не помню насчет еды, нцжно ли было чтото есть или нет, в общем я не ела ничего и пила эту шнягу, на второй день я оказалась в больнице с абсорбировавшейся у меня в почках солью..жеесть, чуть, каламбур - коня не двинула!)))

А атмосфера форуме действительно отличный мотиватор!!Еще раз всем спасибо!!

вставь ссылочку на свой дневник в профиль (там специальные поля), а то тут легко потеряться!

Тут очень многие раньше сидели на жестких диетах. Кроме повторного набора "с прицепом" и проблем со здоровьем, можно отметить депрессию.
Впрочем, это мое ИМХО

ООО, я тобой вообще восхищаюсь!!!
не многие женщины способны при наличие ребенка и при отсутствии природной непоколебимой) худобы следить за своим весом при чем такими действительно старыми добрыми проверенными способами, кот. в принципе всем доступны! Горжусь тобой, потому что, такой подход говорит об отсутствии лени!оч. показательное качество!

Спасибо огромное, я сама бы никогда не догадалась!
Да, ты права, но мне проще выдержать 50дней жесткача, и потом войти в каллею минимального питания, при чем у меня другого быть не должно, есть склонность к набору веса!(и в таком ритме продолжать дальше, соответственно с увеличением количества питания, увеличивать пропорцианально физ.активность....
Хотя не дай бог, крупный срыв и все то о чем ты говоришь мне конечно обеспечено...хз..

Оса


А она здесь у всех есть
Все-таки походи по дневничкам, прежде, чем жесткачь устраивать.