#77
Всем привет! Вот растолстела во время беременности. Началось все банально, вообще я очень люблю покушать, когда начинаю есть, мне сложно остановится, мету все в подряд, сладкое для меня просто наркотик, а во время беременности не в чем себе не отказывала. Еще я бросила курить и хоть меня физически на сигареты уже не тянет, но я понимаю, что мои перекусы заменяют мне прежние перекуры. Хочу похудеть с помощью исключения из рациона сладкого, хлеба, колбас там всяких. Похудеть надо очень быстро, так как не могу влезть не в куртку, не в пальто, только шуба на меня налезает, а в ней уже жарко , я уж не говорю о брюках и юбках. Вот уже полтора месяца как родила, а все хожу в одежде для беременных. Физкультурой заниматься пока не могу, так как после родов болит спина.
Мой рост 160, вес 79,6
Мои цели:
Для начала залезть в синюю куртку, для этого надо скинуть килограмм 6, хочу это сделать за две недели.
Вторая ступень – это вес до беременности 60 кг
Ну а третья, это достичь совершенства - 55 кг

Ну просто мои цели!
Достигнутые
Ну и у тебя значит получится.
Заходи в гости!
Удачи!

Привет, зашла поздороваться. Все получится, удачи!!!

Вот тебе мотивашка к лету
#77
анимации

привет!
Было бы желание и все получится, а со сладким завязывай, лучше немного сухофруктов съесть, вместо сахара можно чуть меда кушать

Sveta1001 приветик. Цели хорошие, всё получится

Единственное сроки вот
Дело в том, что физически возможно терять не более 1-1,5 кг в неделю. Если уходит больше, то это уходит жидкость из организма, а не жир, что приведет к обезвоживанию и загустению крови, а далее образование тромбов и повторение истории Романа Трахтенберга. Он за 2 месяца на 20 кг похудел и итог всем известен. За первый месяц вполне реально много сбросить, но только за счет того что из организма выйдет лишняя жидкость. После этого не больше 1 кг в неделю.

Спасибо всем за поддержку. Я хочу сказать, что редко на каком форуме принимают новичков так хорошо.
Сегодня целый день без сладкого, без хлеба, жду не дождусь утра что бы встать на весы и посмотреть, есть ли результат от этого.

Приветствую, зашла познакомится.
Вижу у вас замечательный настрой и все обязательно получится) У меня сейчас тоже вес 79 кг . Давайте дружить
#77

Привет!
#77
Ты молодец - все у тебя получится!!! Заходи в гости, буду рада.

Вооо. Не по тем форумам ходишь

Тут все связаны общей бедой - лишними кг. Точнее общим счастьем, что эти лишние кг наконец уходят!

Sveta1001
привет, ага с колбасой будь РобинГудом отдавай дворовым котам)))
#77

И не голодай сильно, куртка, конечно, дело нужное, но здоровье нужнее))

И так, один день позади.
Мое меню вчера было таким...
завтрак. йогурт и зеленое яблоко
обед. гречка вареная, заправленный растительным маслом, салат из помидоров и сельдерея с растительным маслом.
полдник. кофе, чернослив, орешки.
ужин. пачка творога 0%
Сегодня утром на весах - 79,1

Ну вот, сегодня 79
Вес встал.

79.200...
еще пару, и придется переходить на двух разовое питание)

Sveta1001
Так. Первое, что делаем:
либо взвешиваемся 1 раз в неделю,
либо выбрасываем весы,
либо отдаем себе отчет, что вес в течении дня изменяется. Что на одной неделе у тебя могут быть и отвесы и привесы и это НОРМАЛЬНО.
Мой вес сходит так -100, -200, +400, -800. Ну это я на вскидку. Причем особой разницы в питании не нахожу. Но у меня, сколько я не худела, всегда были эти качели.
У кого-то вес сходит плавно.
У меня уже ОДИН день стоит вес, это не значит, что он ВСТАЛ.

Позитив, мотивашки и ТЕРПЕНИЯ

Не надо. Я вот с него слезть пытаюсь... Набрать на 2-х разовом тоже можно, а вот слезть, поверь, песня особенная.

Не спеши!!! Просто продолжай и результаты появятся