Привет всем!
Вес с утра 87.7, но менять линейку не хочу сегодня РД на грейпфрутах. Надеюсь на отвес!

Его все хвалят. Но я не люблю чай с молоком, да и вообще просто молоко никогда не пью. Так что мне это не подходит Я вообще редко когда додерживаю РД. К вечеру срываюсь. Вот и сегодня боюсь не выдержу. Хочу в киношку сорваться, чтоб отвлечься

Там у моих родственником дети только шоколадом и бутербродами питаются, и худенькие такие а когда к нам приезжают говорят что у нас конфеты не вкусные, только сникерсы жрут Но они уже датчане полностью (в смысле дети) как никак 13 лет живут в Дании, уже и по русски плохо понимают

Не стоит целый день себя мучить для того чтобы вечером нажраться.
Когда хочешь есть в это время как раз и идет похудальческий процесс. Запрограммируй себя "НЕЛЬЗЯ ВЕЧЕРОМ ЕСТЬ,ЛУЧШЕ Я ВСТАНУ ПОРАНЬШЕ И СЪЕМ ЭТО УТРОМ" уговори себя, пей побольше зеленого чая когда есть хочешь. А утром встанешь и вот но ОТВЕС, жизнь прекрасна.
Смотри НИ-НИ, я утром проверю.

Всем привет!
РД удался на половину съела шоколадку, но все равно отвесила 87,200!!!
Короче я счастлива. А представляете если бы не шоколадка -была бы 87.00!
Но будем радоваться тому, что есть!
Сегодня:
З. Чай с 1 ч.л. сахара, гречка, чуть-чуть соевого соуса, 1 кусочек сыра 10% жирности.
Перекус: морковка
О. Котлета куриная, гречка, салат из свежих овощей.
Полдник: Бутерброд с помидором и тунцом
У. Как всегда не знаю

Том, поздравляю с отвесиком

Спасибо большое! Я не ожидала отвесика!

Тем более ценен!

Тома, ты самое главное, не награждай себя едой за отвесы. Лучше пообещай себе подарок какой-то за каждые 500 грамм на которые ты становишься легче. Побольше отвесов Главное чтобы они без особого напряга случались...

Томочка, ты где?

Девочки привет!
Что-то я не успеваю заглядывать сюда, все кручусь по хозяйству. Тут еще девочки мои заболели, все как всегда - сопли, кашель, температура Невысыпаюсь, поэтому не контролирую еду, нарушаю Поэтому не взвешиваюсь, боюсь Но завтра надо будет, а то ведь все было так хорошо, вес по-тихоньку уходил.

Сегодня вес по-прежнему 87.500. +300 гр.
Завтрак: овсянка с нектарином, чай с сахаром.
Обед: киш с семгой (знаю каллорийно, но очень вкусно),
Ужин: мороженое Ничего не могла поделать. Захотелось, аж жуть

Томочка с праздником!!!

#77

Девочки приветики!
Чайничек
П@р@ллелb
Спасибо Вам! И вас тоже с праздником!!! Извините не умею ставить открытки

Я не очень люблю картинки в дневниках - текст теряется...
Но, тем не менее: