Дачница писал(а):
Мармеладка писал(а):
А как ты сейчас питаешься (я имею ввиду вне обострения
Стараюсь помнить о своих проблемах
Главное - я за эти годы уменьшила объем желудка, т.к. ем не меньше 5 раз в день и порции до 250 гр за один прием. Иногда даже чай/кофе пью после небольшой паузы - не влезает 
Овощи/фрукты ввожу после обострений постепенно, или просто отварные ем. У меня засада с поездками в город - срываюсь на фаст-фуд и мучное 
А езжу я по делам раз в неделю... Приноровилась брать второе в Поль Бэйкери с капучино и маленькой макарункой (голимый сахар - УЖАССС!!!) Зато не так много обжарки на непонятно каком жире... Это я так себя успокаиваю 
О! Это очень здорово так уменьшить желудок! А я что-то все время переедаю... то овощами увлекусь, то гарниром... Стала отчетливо чувствовать тяжесть после еды, но больше связываю это с болячками. Никак не решусь попробовать есть меньше, что-то психологическое что ли мешает.
А может раз в неделю можно себе позволить фаст фуд?
Я давно хочу попросить тебя рассказать о твоем меню, мне прям очень интересно
Я еще помню как ты писала, что у тебя есть специальные таблицы в эксель для этого. 
