Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 29 мар 2024, 01:42


На страницу Пред.  1 ... 78, 79, 80, 81, 82, 83  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Хранить нельзя жевать! Расставить запятые...
СообщениеДобавлено: 19 июл 2016, 12:43 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 мар 2010, 19:53
Сообщений: 1230
Откуда: Москва
Награды: 1
Самый смелый (1)
Благодарил (а): 28 раз.
Поблагодарили: 24 раз.

Дневник: Хранить нельзя жевать! Расставить запятые...
Вот как всегда, пока сидишь на диванчике и размышляешь в голове сотни мыслей, а как сядешь писать так и нет никто.... Аууууу! Где же тут хто?

Очередная волна стройности захватила мои мысли! Какие же девочки вокруг ходят красивые: ухоженные, стильные, стройные... Я что-то совсем себя запустила... И наверное не столько хочется конкретно похудеть, а как-то похорошеть что ли) Привести себя в порядок) Хотя живот сейчас просто огромный, даже стыдно... и второй подбородок страшно обвис((( Короче выгляжу я не очень... совсем не очень... тетка-теткой(((

Вес мой сейчас 69,5-70,5, не сказать чтобы прям сильно что-то изменилось, 2 года назад у меня был такой же вес. В 2014 году в мае я так же дошла до 71 кг, потом к ноябрю похудела до 62,5 кг, вес не удержала ни дня практически и снова дошла до 71 кг к марту 2016 года...

Зато в последние года 1,5 я все же что-то делала по системе интуитивного питания. Особенно конечно принцип хомяка мне удался :crazy: Я поняла, что мой вес не зависит от какого-то конкретного продукта. Ни чипсы, ни конфеты, ни майонез, ни газировка, ни хлеб не имеют особого значения, хотя может это потому, что если нет какого-то продукта из этого списка, то обязательно есть какой-то другой равноценный... Я стала замечать, что очень часто, если не всегда, я ем больше, чем хочется, но не останавливаюсь, когда наелась, а продолжаю... Это очень ценное наблюдение, надеюсь, что оно мне поможет все-таки быть более внимательной к себе и уважать свое чувство голода и насыщения.

_________________
#77
#77
Объемы:
25.11.2009: 58,0 кг 87-68-93
31.12.2009: 54,8 кг 83-65-89 мой минимум!!!
26.05.2013: 66,0 кг 93-75-100
18.11.2013: 64,8 кг 91-72-97
01,05,14 71 кг
Стремлюсь к:
(84-88)---(66-70)---(90-94), размер 42-44
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хранить нельзя жевать! Расставить запятые...
СообщениеДобавлено: 19 июл 2016, 13:12 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 мар 2010, 19:53
Сообщений: 1230
Откуда: Москва
Награды: 1
Самый смелый (1)
Благодарил (а): 28 раз.
Поблагодарили: 24 раз.

Дневник: Хранить нельзя жевать! Расставить запятые...
Я боюсь сейчас запретить или ограничить какой-то продукт, по закону именно его и будет хотеться больше всего. А так я довольно мирно сосуществую с всякими вредностями. Пока ем конечно, но все чаще и чаще задумываюсь. Мне сейчас крайне трудно выбрать например конфеты, уже не осталось желанных, на мармелад и пастилу уже и не смотрю, газировка надоела, а любимейшие чипсы остались только 1 вида, да и то без восторгов уже... пиццу не покупаю совсем. А вредности ем практически всегда только с голодухи или от скуки под сериал! А если их купить, но придя домой, сначала пообедать нормально, то их уже и не хочется... Больше хочется чего-то простого, мяса например или кефира без добавок!

_________________
#77
#77
Объемы:
25.11.2009: 58,0 кг 87-68-93
31.12.2009: 54,8 кг 83-65-89 мой минимум!!!
26.05.2013: 66,0 кг 93-75-100
18.11.2013: 64,8 кг 91-72-97
01,05,14 71 кг
Стремлюсь к:
(84-88)---(66-70)---(90-94), размер 42-44
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хранить нельзя жевать! Расставить запятые...
СообщениеДобавлено: 19 июл 2016, 13:19 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 мар 2010, 19:53
Сообщений: 1230
Откуда: Москва
Награды: 1
Самый смелый (1)
Благодарил (а): 28 раз.
Поблагодарили: 24 раз.

Дневник: Хранить нельзя жевать! Расставить запятые...
Сегодня задумалась о сахаре. Не связана ли моя особая ясность восприятия реальности с минимальным употреблением сахара? Надо последить за эти и еще почитать:
http://svetlyachok.livejournal.com/844370.html
Миф о сахарной зависимости (часть первая, лирическая)
http://svetlyachok.livejournal.com/849124.html
Миф о сахарной зависимости (часть вторая, научная)
http://svetlyachok.livejournal.com/599335.html
2012 год, Crash Boom Bang, или Сахар-террорист

http://svetlyachok.livejournal.com/885265.html
Что происходит с телом, если мы едим, когда не голодны?

_________________
#77
#77
Объемы:
25.11.2009: 58,0 кг 87-68-93
31.12.2009: 54,8 кг 83-65-89 мой минимум!!!
26.05.2013: 66,0 кг 93-75-100
18.11.2013: 64,8 кг 91-72-97
01,05,14 71 кг
Стремлюсь к:
(84-88)---(66-70)---(90-94), размер 42-44
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хранить нельзя жевать! Расставить запятые...
СообщениеДобавлено: 25 янв 2017, 12:26 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 мар 2010, 19:53
Сообщений: 1230
Откуда: Москва
Награды: 1
Самый смелый (1)
Благодарил (а): 28 раз.
Поблагодарили: 24 раз.

Дневник: Хранить нельзя жевать! Расставить запятые...
73,3

Завтрак 12.00-12.20

овсянка ок. 4 ст л сух
сахар 1 ч л
цукаты
ч/ч

_________________
#77
#77
Объемы:
25.11.2009: 58,0 кг 87-68-93
31.12.2009: 54,8 кг 83-65-89 мой минимум!!!
26.05.2013: 66,0 кг 93-75-100
18.11.2013: 64,8 кг 91-72-97
01,05,14 71 кг
Стремлюсь к:
(84-88)---(66-70)---(90-94), размер 42-44
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хранить нельзя жевать! Расставить запятые...
СообщениеДобавлено: 07 июл 2017, 14:52 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 мар 2010, 19:53
Сообщений: 1230
Откуда: Москва
Награды: 1
Самый смелый (1)
Благодарил (а): 28 раз.
Поблагодарили: 24 раз.

Дневник: Хранить нельзя жевать! Расставить запятые...
Вот так за год я набрала 4 килограмма....
Но если считать с января, то меньше 1 кг)))

Хочу вернуться к дробному питанию.

Сегодня:

8-15
овсянка 3 ст л сух
сахар 3 ч л
1/2 яблока гольден

сон с 9-30 до 12-30 (не спала с 3-х утра...)

14-15
1,5 кус б/х
суп (картошка, брокколи, цв капуста, морковь, фрикадельки из говядины - дет. пит.)

_________________
#77
#77
Объемы:
25.11.2009: 58,0 кг 87-68-93
31.12.2009: 54,8 кг 83-65-89 мой минимум!!!
26.05.2013: 66,0 кг 93-75-100
18.11.2013: 64,8 кг 91-72-97
01,05,14 71 кг
Стремлюсь к:
(84-88)---(66-70)---(90-94), размер 42-44
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хранить нельзя жевать! Расставить запятые...
СообщениеДобавлено: 07 июл 2017, 18:05 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 мар 2010, 19:53
Сообщений: 1230
Откуда: Москва
Награды: 1
Самый смелый (1)
Благодарил (а): 28 раз.
Поблагодарили: 24 раз.

Дневник: Хранить нельзя жевать! Расставить запятые...
17-45
сухари из б/х
кисель из черной смородины и черники

_________________
#77
#77
Объемы:
25.11.2009: 58,0 кг 87-68-93
31.12.2009: 54,8 кг 83-65-89 мой минимум!!!
26.05.2013: 66,0 кг 93-75-100
18.11.2013: 64,8 кг 91-72-97
01,05,14 71 кг
Стремлюсь к:
(84-88)---(66-70)---(90-94), размер 42-44
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хранить нельзя жевать! Расставить запятые...
СообщениеДобавлено: 07 июл 2017, 22:54 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 мар 2010, 19:53
Сообщений: 1230
Откуда: Москва
Награды: 1
Самый смелый (1)
Благодарил (а): 28 раз.
Поблагодарили: 24 раз.

Дневник: Хранить нельзя жевать! Расставить запятые...
20-15
макароны, с/м
фрикадельки дет. 9 шт
пюре тыква 100 гр

22-30
сухари из б/х
кисель из черной смородины и черники

_________________
#77
#77
Объемы:
25.11.2009: 58,0 кг 87-68-93
31.12.2009: 54,8 кг 83-65-89 мой минимум!!!
26.05.2013: 66,0 кг 93-75-100
18.11.2013: 64,8 кг 91-72-97
01,05,14 71 кг
Стремлюсь к:
(84-88)---(66-70)---(90-94), размер 42-44
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хранить нельзя жевать! Расставить запятые...
СообщениеДобавлено: 08 июл 2017, 09:58 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 мар 2010, 19:53
Сообщений: 1230
Откуда: Москва
Награды: 1
Самый смелый (1)
Благодарил (а): 28 раз.
Поблагодарили: 24 раз.

Дневник: Хранить нельзя жевать! Расставить запятые...
Сегодня 73,7. Не знаю есть отвес или нет, буду считать тогда от сегодняшнего дня.
Встала недавно, заварила травки, живот более-менее на 4-ку где-то. Сижу пью теплую воду, через час буду завтракать - как всегда овсянка с яблоком))

_________________
#77
#77
Объемы:
25.11.2009: 58,0 кг 87-68-93
31.12.2009: 54,8 кг 83-65-89 мой минимум!!!
26.05.2013: 66,0 кг 93-75-100
18.11.2013: 64,8 кг 91-72-97
01,05,14 71 кг
Стремлюсь к:
(84-88)---(66-70)---(90-94), размер 42-44
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хранить нельзя жевать! Расставить запятые...
СообщениеДобавлено: 08 июл 2017, 19:39 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 мар 2010, 19:53
Сообщений: 1230
Откуда: Москва
Награды: 1
Самый смелый (1)
Благодарил (а): 28 раз.
Поблагодарили: 24 раз.

Дневник: Хранить нельзя жевать! Расставить запятые...
11-00
овсянка с яблоком и сахаром

15-00
сухари б/х (немного)

с 12-30 до 18-00 беготня по магазинам

18-30
вермишель (ок 70 гр сух), п/м
фрикадельки дет. 8 шт
пюре тыква 100 гр
1 слив.помадка
3 мармеладки мишки РФ
кисель

_________________
#77
#77
Объемы:
25.11.2009: 58,0 кг 87-68-93
31.12.2009: 54,8 кг 83-65-89 мой минимум!!!
26.05.2013: 66,0 кг 93-75-100
18.11.2013: 64,8 кг 91-72-97
01,05,14 71 кг
Стремлюсь к:
(84-88)---(66-70)---(90-94), размер 42-44
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хранить нельзя жевать! Расставить запятые...
СообщениеДобавлено: 08 июл 2017, 22:52 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 мар 2010, 19:53
Сообщений: 1230
Откуда: Москва
Награды: 1
Самый смелый (1)
Благодарил (а): 28 раз.
Поблагодарили: 24 раз.

Дневник: Хранить нельзя жевать! Расставить запятые...
22-30
картофельное пюре со с/м
куриная грудка, запеченная в специях и сухарях с п/м (из пакета)
брокколи
цветная капуста

_________________
#77
#77
Объемы:
25.11.2009: 58,0 кг 87-68-93
31.12.2009: 54,8 кг 83-65-89 мой минимум!!!
26.05.2013: 66,0 кг 93-75-100
18.11.2013: 64,8 кг 91-72-97
01,05,14 71 кг
Стремлюсь к:
(84-88)---(66-70)---(90-94), размер 42-44
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хранить нельзя жевать! Расставить запятые...
СообщениеДобавлено: 09 июл 2017, 10:36 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 мар 2010, 19:53
Сообщений: 1230
Откуда: Москва
Награды: 1
Самый смелый (1)
Благодарил (а): 28 раз.
Поблагодарили: 24 раз.

Дневник: Хранить нельзя жевать! Расставить запятые...
На ночь проскочили еще 3 шт мармеладок))

_________________
#77
#77
Объемы:
25.11.2009: 58,0 кг 87-68-93
31.12.2009: 54,8 кг 83-65-89 мой минимум!!!
26.05.2013: 66,0 кг 93-75-100
18.11.2013: 64,8 кг 91-72-97
01,05,14 71 кг
Стремлюсь к:
(84-88)---(66-70)---(90-94), размер 42-44
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хранить нельзя жевать! Расставить запятые...
СообщениеДобавлено: 09 июл 2017, 10:41 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 мар 2010, 19:53
Сообщений: 1230
Откуда: Москва
Награды: 1
Самый смелый (1)
Благодарил (а): 28 раз.
Поблагодарили: 24 раз.

Дневник: Хранить нельзя жевать! Расставить запятые...
Сегодня снова 73,7.
Мне кажется, что я немного переедаю. После ужина чувствовала, что прямо наелась. Может попробую уменьшить порции немного. Не знаю, я будто боюсь не доесть. Хотя лишние 16 кило явно не свидетельствуют о недоедании...

_________________
#77
#77
Объемы:
25.11.2009: 58,0 кг 87-68-93
31.12.2009: 54,8 кг 83-65-89 мой минимум!!!
26.05.2013: 66,0 кг 93-75-100
18.11.2013: 64,8 кг 91-72-97
01,05,14 71 кг
Стремлюсь к:
(84-88)---(66-70)---(90-94), размер 42-44
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хранить нельзя жевать! Расставить запятые...
СообщениеДобавлено: 09 июл 2017, 12:57 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 мар 2010, 19:53
Сообщений: 1230
Откуда: Москва
Награды: 1
Самый смелый (1)
Благодарил (а): 28 раз.
Поблагодарили: 24 раз.

Дневник: Хранить нельзя жевать! Расставить запятые...
11-30
овсянка с яблоком и сахаром

_________________
#77
#77
Объемы:
25.11.2009: 58,0 кг 87-68-93
31.12.2009: 54,8 кг 83-65-89 мой минимум!!!
26.05.2013: 66,0 кг 93-75-100
18.11.2013: 64,8 кг 91-72-97
01,05,14 71 кг
Стремлюсь к:
(84-88)---(66-70)---(90-94), размер 42-44
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хранить нельзя жевать! Расставить запятые...
СообщениеДобавлено: 09 июл 2017, 13:24 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 мар 2010, 19:53
Сообщений: 1230
Откуда: Москва
Награды: 1
Самый смелый (1)
Благодарил (а): 28 раз.
Поблагодарили: 24 раз.

Дневник: Хранить нельзя жевать! Расставить запятые...
13-20
3 мармеладки мишки РФ

_________________
#77
#77
Объемы:
25.11.2009: 58,0 кг 87-68-93
31.12.2009: 54,8 кг 83-65-89 мой минимум!!!
26.05.2013: 66,0 кг 93-75-100
18.11.2013: 64,8 кг 91-72-97
01,05,14 71 кг
Стремлюсь к:
(84-88)---(66-70)---(90-94), размер 42-44
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хранить нельзя жевать! Расставить запятые...
СообщениеДобавлено: 09 июл 2017, 15:17 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 мар 2010, 19:53
Сообщений: 1230
Откуда: Москва
Награды: 1
Самый смелый (1)
Благодарил (а): 28 раз.
Поблагодарили: 24 раз.

Дневник: Хранить нельзя жевать! Расставить запятые...
15-00
рис, п/м
1/2 куриная грудка, запеченная в специях и сухарях с п/м (из пакета)
пюре тыква 100 гр

_________________
#77
#77
Объемы:
25.11.2009: 58,0 кг 87-68-93
31.12.2009: 54,8 кг 83-65-89 мой минимум!!!
26.05.2013: 66,0 кг 93-75-100
18.11.2013: 64,8 кг 91-72-97
01,05,14 71 кг
Стремлюсь к:
(84-88)---(66-70)---(90-94), размер 42-44
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1241 ]  На страницу Пред.  1 ... 78, 79, 80, 81, 82, 83  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Yandex [Bot] и гости: 23


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020