Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 28 мар 2024, 15:45


На страницу Пред.  1 ... 79, 80, 81, 82, 83
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Хранить нельзя жевать! Расставить запятые...
СообщениеДобавлено: 11 июл 2017, 08:09 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 мар 2010, 19:53
Сообщений: 1230
Откуда: Москва
Награды: 1
Самый смелый (1)
Благодарил (а): 28 раз.
Поблагодарили: 24 раз.

Дневник: Хранить нельзя жевать! Расставить запятые...
где-то в 22
кефир 200 гр
1 печенье
1 помадка

_________________
#77
#77
Объемы:
25.11.2009: 58,0 кг 87-68-93
31.12.2009: 54,8 кг 83-65-89 мой минимум!!!
26.05.2013: 66,0 кг 93-75-100
18.11.2013: 64,8 кг 91-72-97
01,05,14 71 кг
Стремлюсь к:
(84-88)---(66-70)---(90-94), размер 42-44
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хранить нельзя жевать! Расставить запятые...
СообщениеДобавлено: 11 июл 2017, 08:10 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 мар 2010, 19:53
Сообщений: 1230
Откуда: Москва
Награды: 1
Самый смелый (1)
Благодарил (а): 28 раз.
Поблагодарили: 24 раз.

Дневник: Хранить нельзя жевать! Расставить запятые...
Встала очень рано, поэтому вес 73,5, а если бы доспала свои 3-4 часа, то скорее всего был бы еще и отвес))
Сижу, жду свою кашу))

8-15
овсянка, с/с, 1/2 яблока, изюм

_________________
#77
#77
Объемы:
25.11.2009: 58,0 кг 87-68-93
31.12.2009: 54,8 кг 83-65-89 мой минимум!!!
26.05.2013: 66,0 кг 93-75-100
18.11.2013: 64,8 кг 91-72-97
01,05,14 71 кг
Стремлюсь к:
(84-88)---(66-70)---(90-94), размер 42-44
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хранить нельзя жевать! Расставить запятые...
СообщениеДобавлено: 11 июл 2017, 09:11 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 мар 2010, 19:53
Сообщений: 1230
Откуда: Москва
Награды: 1
Самый смелый (1)
Благодарил (а): 28 раз.
Поблагодарили: 24 раз.

Дневник: Хранить нельзя жевать! Расставить запятые...
и 6 мармеладок.... настроение не очень((

_________________
#77
#77
Объемы:
25.11.2009: 58,0 кг 87-68-93
31.12.2009: 54,8 кг 83-65-89 мой минимум!!!
26.05.2013: 66,0 кг 93-75-100
18.11.2013: 64,8 кг 91-72-97
01,05,14 71 кг
Стремлюсь к:
(84-88)---(66-70)---(90-94), размер 42-44
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хранить нельзя жевать! Расставить запятые...
СообщениеДобавлено: 11 июл 2017, 12:19 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 мар 2010, 19:53
Сообщений: 1230
Откуда: Москва
Награды: 1
Самый смелый (1)
Благодарил (а): 28 раз.
Поблагодарили: 24 раз.

Дневник: Хранить нельзя жевать! Расставить запятые...
Поспала немного )) Вес после завтрака и сна как и вчера 73,4

12-00
биолакт с черносливом 200 гр

_________________
#77
#77
Объемы:
25.11.2009: 58,0 кг 87-68-93
31.12.2009: 54,8 кг 83-65-89 мой минимум!!!
26.05.2013: 66,0 кг 93-75-100
18.11.2013: 64,8 кг 91-72-97
01,05,14 71 кг
Стремлюсь к:
(84-88)---(66-70)---(90-94), размер 42-44
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хранить нельзя жевать! Расставить запятые...
СообщениеДобавлено: 11 июл 2017, 12:25 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 мар 2010, 19:53
Сообщений: 1230
Откуда: Москва
Награды: 1
Самый смелый (1)
Благодарил (а): 28 раз.
Поблагодарили: 24 раз.

Дневник: Хранить нельзя жевать! Расставить запятые...
Дачница писал(а):
Мармеладка писал(а):
А как ты сейчас питаешься (я имею ввиду вне обострения

Стараюсь помнить о своих проблемах :oops: Главное - я за эти годы уменьшила объем желудка, т.к. ем не меньше 5 раз в день и порции до 250 гр за один прием. Иногда даже чай/кофе пью после небольшой паузы - не влезает :grin: Овощи/фрукты ввожу после обострений постепенно, или просто отварные ем. У меня засада с поездками в город - срываюсь на фаст-фуд и мучное :evil: А езжу я по делам раз в неделю... Приноровилась брать второе в Поль Бэйкери с капучино и маленькой макарункой (голимый сахар - УЖАССС!!!) Зато не так много обжарки на непонятно каком жире... Это я так себя успокаиваю :wink:

О! Это очень здорово так уменьшить желудок! А я что-то все время переедаю... то овощами увлекусь, то гарниром... Стала отчетливо чувствовать тяжесть после еды, но больше связываю это с болячками. Никак не решусь попробовать есть меньше, что-то психологическое что ли мешает.
А может раз в неделю можно себе позволить фаст фуд? :twisted:
Я давно хочу попросить тебя рассказать о твоем меню, мне прям очень интересно :oops: Я еще помню как ты писала, что у тебя есть специальные таблицы в эксель для этого. O:)

_________________
#77
#77
Объемы:
25.11.2009: 58,0 кг 87-68-93
31.12.2009: 54,8 кг 83-65-89 мой минимум!!!
26.05.2013: 66,0 кг 93-75-100
18.11.2013: 64,8 кг 91-72-97
01,05,14 71 кг
Стремлюсь к:
(84-88)---(66-70)---(90-94), размер 42-44
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хранить нельзя жевать! Расставить запятые...
СообщениеДобавлено: 11 июл 2017, 15:14 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 мар 2010, 19:53
Сообщений: 1230
Откуда: Москва
Награды: 1
Самый смелый (1)
Благодарил (а): 28 раз.
Поблагодарили: 24 раз.

Дневник: Хранить нельзя жевать! Расставить запятые...
14-30
гречка 150 гр
мясо 70 гр + подливка
1 целый зефир

_________________
#77
#77
Объемы:
25.11.2009: 58,0 кг 87-68-93
31.12.2009: 54,8 кг 83-65-89 мой минимум!!!
26.05.2013: 66,0 кг 93-75-100
18.11.2013: 64,8 кг 91-72-97
01,05,14 71 кг
Стремлюсь к:
(84-88)---(66-70)---(90-94), размер 42-44
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хранить нельзя жевать! Расставить запятые...
СообщениеДобавлено: 11 июл 2017, 17:31 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 июл 2008, 10:04
Сообщений: 2619
Откуда: Екатеринбург
Награды: 4
Орден славы 1 степени (1) Цветок форума (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1)
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 59 раз.

Дневник: Есть ли жизнь после ...
Мармеладка писал(а):
у тебя есть специальные таблицы в эксель для этого.

я сейчас всё в смартфоне считаю - так удобно! Приложений для подсчета БЖУ куча, я повыбирала и поставила какое-то отечественное, простенькое. Телефон всегда при мне и его на людях не стыдно достать и потыкать пальчиками :grin: Я в кафе обычно сразу считаю, чтобы не забыть. А на дисплее видно и норму и все переборы красненьким светятся :evil: иногда даже заранее все блюда вбиваю и планирую меню на день. Это если дома есть еда :lol: :lol: :lol:

_________________
#77

Татьяна.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хранить нельзя жевать! Расставить запятые...
СообщениеДобавлено: 11 июл 2017, 17:40 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 мар 2010, 19:53
Сообщений: 1230
Откуда: Москва
Награды: 1
Самый смелый (1)
Благодарил (а): 28 раз.
Поблагодарили: 24 раз.

Дневник: Хранить нельзя жевать! Расставить запятые...
17-00
дет. творог 100 гр
3 сушки
4 помадки
травяной чай

_________________
#77
#77
Объемы:
25.11.2009: 58,0 кг 87-68-93
31.12.2009: 54,8 кг 83-65-89 мой минимум!!!
26.05.2013: 66,0 кг 93-75-100
18.11.2013: 64,8 кг 91-72-97
01,05,14 71 кг
Стремлюсь к:
(84-88)---(66-70)---(90-94), размер 42-44
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хранить нельзя жевать! Расставить запятые...
СообщениеДобавлено: 12 июл 2017, 08:24 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 мар 2010, 19:53
Сообщений: 1230
Откуда: Москва
Награды: 1
Самый смелый (1)
Благодарил (а): 28 раз.
Поблагодарили: 24 раз.

Дневник: Хранить нельзя жевать! Расставить запятые...
20-30
гречка+мясо 200 гр
2 б/х

22-00
кефир 200 гр
3 печенья Мария

_________________
#77
#77
Объемы:
25.11.2009: 58,0 кг 87-68-93
31.12.2009: 54,8 кг 83-65-89 мой минимум!!!
26.05.2013: 66,0 кг 93-75-100
18.11.2013: 64,8 кг 91-72-97
01,05,14 71 кг
Стремлюсь к:
(84-88)---(66-70)---(90-94), размер 42-44
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хранить нельзя жевать! Расставить запятые...
СообщениеДобавлено: 12 июл 2017, 08:28 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 мар 2010, 19:53
Сообщений: 1230
Откуда: Москва
Награды: 1
Самый смелый (1)
Благодарил (а): 28 раз.
Поблагодарили: 24 раз.

Дневник: Хранить нельзя жевать! Расставить запятые...
сегодня 73,6, похоже, вчера перестаралась с углеводами.

Сейчас буду пересматривать лекции по психологии об отношениях с едой :D

Вообще я решила понаблюдать за собой - чего хочу, чего люблю, сколько хочу кушать на самом деле, сколько мне нужно для насыщения и тд. С завтрашнего дня и до 7 августа у мужа отпуск. Я, естественно, постараюсь продолжать свою лечебную диету, а насчет похудательной пока не знаю, не уверена, что их удастся совмещать, как я хотела...

_________________
#77
#77
Объемы:
25.11.2009: 58,0 кг 87-68-93
31.12.2009: 54,8 кг 83-65-89 мой минимум!!!
26.05.2013: 66,0 кг 93-75-100
18.11.2013: 64,8 кг 91-72-97
01,05,14 71 кг
Стремлюсь к:
(84-88)---(66-70)---(90-94), размер 42-44
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хранить нельзя жевать! Расставить запятые...
СообщениеДобавлено: 14 июл 2017, 08:52 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 мар 2010, 19:53
Сообщений: 1230
Откуда: Москва
Награды: 1
Самый смелый (1)
Благодарил (а): 28 раз.
Поблагодарили: 24 раз.

Дневник: Хранить нельзя жевать! Расставить запятые...
В среду ела:
овсянка с/с и яблоком
макароны, мясо, брокколи
рыбный суп с цветной капустой, б/х
дет. творог 100 гр
зефир, печенье, мармелад - много
б/х со с/м и с/с и печенье со с/м - на ночь

В четверг:
овсянка с/с и яблоком
рыбный суп с цветной капустой, б/х с сыром
зефир, печенье, мармелад - много
макароны, запеченная куриная ножка с бедром

_________________
#77
#77
Объемы:
25.11.2009: 58,0 кг 87-68-93
31.12.2009: 54,8 кг 83-65-89 мой минимум!!!
26.05.2013: 66,0 кг 93-75-100
18.11.2013: 64,8 кг 91-72-97
01,05,14 71 кг
Стремлюсь к:
(84-88)---(66-70)---(90-94), размер 42-44
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1241 ]  На страницу Пред.  1 ... 79, 80, 81, 82, 83



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 15


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020