Привет всем похуделкам!!!
Мне очень нужна ваша поддержка. Худеть за компанию всегда легко и весело.
Немного о себе: Замужем 8 лет,есть сын.
Мне 27 лет,рост 159, 78 кг.
Я поставила цель - похудеть до 1 июня до 60 кг.
#77
Пишите,буду ждать!

#77
У тебя все получиться!Как собираешься худеть?

Если честно,не знаю за что взяться.Хотя первый шаг я уже сделала,Я завела себе дневник и записала туда вес,объемы,цель мотивации.Пыталась считать каллории,пока тяжело.
#77

А вам обязательно 2 дневника? Может 1 оставим?

#77
Ура! Я за сутки сбросила 2 кг.Я понимаю это много,но я рада

Ki7a
Привет!
Поздравляю с мощным отвесом!
На первых порах мне кажется не стоит заморачиваться что много .Там и вода уходит и объемы пищи в ж-к тракте уменьшаются.Где то со второй недели наверное уже чистый жирок пойдет.Так что 2кг- это здорово. Можно еще тут писать что съедено и в каком количестве,так многие делают.И самим видно что лишнее и окружающие забегут,прокомментируют .
Удачи!

Ну вот снова я,и уже во мне 75 кг,Ураааааааа!!!!!!
#77
Сегодня все шло хорошо,даже не хотелось есть,но начала готовить своим любимым и не удержалась,съела немного сала варенного и все сразу заболел желудок,больше так делать не буду.
Кстати,сижу на супе называется "жиросжигающий супчик". Думала получиться какая нибудь дребедень,но нет даже вкусный получился.#77И также целыми днями пью зеленый без сахара чай с мятой,чередую с кефиром а также грызу семечки жаренные.#77.
#77

А ты знаешь, что в семечках ОЧЕНЬ много калорий?

да,в семечками лучше не баловаться!

ПРиветики! Ki7a Добро пожаловать к нам! Почитай дневники,реши для себя как худеть будешь.
#77

Приветик!!! Жиросжигающий супчик - это здорово, но если нет проблем с печенью и кишечником.

Как -то пробовала на нем сидеть и пришлось идти к врачу. к сожалению.

Удачи тебе! Верь - и все получится!

Ki7a
До 1 июня еще есть время, у меня к этому моменту тоже цель - минус 15, но сидеть на одном супчике не стоит... Потом можно сорваться и вернуть все, если не больше((((
Те, кто так радикально худел, это подтвердят.
Лучше заняться собой один раз и на всю жизнь - никакого голода, только правильное питание, ну и физические нагрузки! важна не скорость, а качество!
первые дни, конечно, можно так "почиститься", но потом советую переходить на здоровое питание!
все обязательно получится, главное не отступать и делать все с удовольствием!!!

Ki7a
привет!

И что, всю жизнь будешь на супчике сидеть? Давай-ка завязывай с супчиком и начинай организовывать свое питание.

Все получится, если не сдаваться и не мучить свой организм

Ki7a,привет! Хорошие цели у тебя,но девочки правильно говорят всю жизнь ты не будешь сидеть на супчике...Правильно питание,белок,овощи и фрукты...

#77

Ki7a


привет привет!!!!!!
#77


ну что в БОЙ?????????

Приветики!!!
супчик не вариант! Я как то на нем 5 кг за неделю скинула но потом быстро набрала еще и с привесом в 2 кг. Так что это не выход. Лучше начать калории считать для начала и попробовать после 19 00 не есть (лучше конечно после 18 00, но для начала норм) выработать так сказать режим. Желаю успехов!

#77