Худеем Вместе.Ру http://hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
Справляюсь с последними килограммами!!! http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=4252 |
Страница 544 из 604 |
Автор: | Вика2 [ 16 мар 2017, 14:12 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Справляюсь с последними килограммами!!! |
Оля, у меня та же песня. Настраиваю себя снова на Дюкана |
Автор: | olita2 [ 22 мар 2017, 12:19 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Справляюсь с последними килограммами!!! |
Викуль приветик! Я все с весом борюсь в понедельник весы показали 64 кг , это был кошмар, я там лишнего поела и сразу такой привесище , но сегодня уже 63,1 кг Думала, что до конца месяца увижу цифру 62,0, теперь стала сомневаться. Увидеть бы хотя бы 62,9 кг стабильных, а то вес колеблется от 63 кг до 64 кг и это при правильном питании А скоро пойдут шашлыки, да и Пасха скоро. Мы идем на юбилей 1 апреля, тоже боюсь, т.к. спиртное вообще не пью, а тут придется пить хоть и немного, а у меня сразу привесы большие от спиртного. Как у тебя самой дела с весом обстоят? Поддается? |
Автор: | Вика2 [ 22 мар 2017, 13:52 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Справляюсь с последними килограммами!!! |
Привет! Оля, я в ужасе от себя... Привес от достигнутого результата +2,5 кг . Сейчас вешу 62 кг (правда у меня и КД завтра - послезавтра ожидаются). У меня постоянно гости. Отсюда все проблемы. На следующей неделе снова друзья приезжают. Будет шашлык и алкоголь. каждый день уговариваю себя разгрузиться на МЧ. Уже раза 4 молоко покупала, но до разгруза так и не дошло. Вещи новые уже в натяг. Умом понимаю, что спасет меня только дюкан, но как представлю снова все вытекающие из этой диеты проблемы... |
Автор: | olita2 [ 23 мар 2017, 16:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Справляюсь с последними килограммами!!! |
Викульчик приветик! Вика2 писал(а): каждый день уговариваю себя разгрузиться на МЧ Вика, а ты попробуй разгруз сделать на Дюкане. Думаю один день ты выдержишь. А МЧ для нас уже уж очень сложно, я как вспомню, что могла на МЧ 4 дня подряд сидеть Сейчас я в шоке от такого экстрима. У меня сегодня было 62,8 кг, но я вчера очень мало ела. А вот сейчас поела немного лишнего, мне бы больше сегодня не есть, было бы идеально. |
Автор: | Вика2 [ 23 мар 2017, 17:31 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Справляюсь с последними килограммами!!! |
Попробую. Думала об этом. |
Автор: | olita2 [ 24 мар 2017, 09:23 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Справляюсь с последними килограммами!!! |
Вика privetik! U menja ves 62.3 |
Автор: | Вика2 [ 24 мар 2017, 09:46 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Справляюсь с последними килограммами!!! |
Оля, привет! Молодец! вот мы с тобой и сравнялись))) |
Автор: | olita2 [ 26 мар 2017, 09:05 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Справляюсь с последними килограммами!!! |
Вика2 писал(а): вот мы с тобой и сравнялись))) Не, сразу на следующий день вес уже был 62,7, хотя я не нарушала. А сегодня 62,6 Вчера перед сном съела банан, и на этом не остановилась сделала себе бутерброд хлеб и вареная колбаса и съела на кухне втихаря, чтобы никто не видел. Думала посмотрю какой нибудь фильм, а мне так спать захотелось на полный желудок , вообщем я вырубилась. |
Автор: | Вика2 [ 26 мар 2017, 10:08 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Справляюсь с последними килограммами!!! |
Оля, у меня сегодня тоже 62,7. Вчера вечером красной рыбки соленой поела и бокал пива выпила. На утро привет!!! |
Автор: | olita2 [ 28 мар 2017, 15:47 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Справляюсь с последними килограммами!!! |
Приветик! У меня сегодня 63,0кг +400г |
Автор: | Вика2 [ 28 мар 2017, 19:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Справляюсь с последними килограммами!!! |
У меня 62.2 |
Автор: | olita2 [ 03 апр 2017, 15:52 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Справляюсь с последними килограммами!!! |
Викуль приветик! Держалась с весом 62,6 кг, а вот вчерашний кусок торта и 2-а пирожных "картошка" и сразу вес 63,4 кг Сегодня уж очень хотелось сладкого, нашла рецепт кексов и приготовила, готовятся мгновенно и для фигуры самое то Нашла у Дюкана Экспресс-кексы в микроволновке Ингредиенты: 3 ст. л. сухого обезжиренного молока, 1 ч. л. (или меньше) разрыхлителя (я заменила 0,5 ч,л, соды и погасила уксусом) 1 ч. л. с горкой какао, несколько капель ванильного экстракта, 1 среднее яйцо, 1 ст. л. жидкого подсластителя (например, Huxol) Смешайте тщательно все ингредиенты венчиком или вилкой. Если тесто вышло слишком густым – добавьте немного жидкого молока. Я использовала силиконовые формы для кексов. Вышло 5 штук. В каждую формочку выкладываем ложку теста. Выпекайте в микроволновой печи в течение 1:30 - 2:00 мин. в зависимости от мощности. После окончания "выпечки" кексы выньте из форм и оставьте на решетке на пару минут. |
Автор: | olita2 [ 03 апр 2017, 15:54 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Справляюсь с последними килограммами!!! |
Жидкое молоко я не добавляла. Готовила 1:30 мин Получилось 4 шт, готовила в силиконовых формочках. Ела сразу . |
Автор: | Вика2 [ 03 апр 2017, 16:03 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Справляюсь с последними килограммами!!! |
Оля, а отруби не нужны? |
Автор: | olita2 [ 03 апр 2017, 16:32 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Справляюсь с последними килограммами!!! |
Вика2 писал(а): Оля, а отруби не нужны? нет, в том то и дело, что даже без отрубей |
Страница 544 из 604 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |