Девочки приветик! Как у вас дела?
У меня 65,2 кг Без Дюкана вес не снижается. Питаюсь я правильно можно сказать всегда, т.к. жирного и жареного не ем, салаты с майонезом тоже. Иногда нарушаю конечно, сладости например Новый год отметила хорошо
по питанию на Новый год, тоже все отлично ( у нас в семье не принято обжираться ночью, даже в Новогоднюю) , мы в 11 часов начинаем провожать Старый Новый год т.е.(слушая поздравления Путина и встречать вместе с вами) . Мы с мужем на двоих выпили только пол бутылки шампанского, как то больше не хотелось. Из еды я съела только бутерброды с икрой и сыр, но и мандарины.

Вика, что у тебя с весом?

Оля, привет! У меня все ОК! После праздников я без особых отвесов, но и ни грамма привеса. На праздниках нарушала только алкоголем. Один раз пила шампанское, один раз пиво, колу с виски и мохито. Это в период с 31,12-8.01. С шампанским и мохито пролетело по 100 г (пачка ) Рафаэлло. Ела я всегда по Дюкану. Для себя поняла, что алкоголь изредка можно, главное не зажирать его ничем вредным. С сегодняшнего дня продолжаю ДД четко, без нарушений. Вес 61,8

Вау круто. Молодчинка!

Все еще лучше, чем я думала!!! Сегодня взвесилась, а привес рыбно- пивной ушел, и вес 61,4 . Надеюсь к концу недели нолик увидеть)))!!!

Кстати, сегодня ровно 2 мес., как я на Дюкане. Сбросила 6,8 кг. Если бы не праздники, результат был бы гораздо лучше. Но ничего, до весны успею))).

Ох, девочки... вы такие молодцы.... а у меня 73(( Я перед НГ переболела и похудела с 72 до 70, а потом все обратно вернулось и еще кило плюсом(( Уже несколько дней ем все подряд - конфеты, печенье, орехи, пудинги и тд и тп. Мне лень готовить себе нормальную еду, а без этого никак(( Я вот сейчас сижу и думаю, что ок, я сейчас несколько месяцев напрягусь и буду готовить, а что потом!? я все брошу и вес снова вернется, если не больше! руки опускаются, стоит ли и начинать все...

Вика, увидела нолик???

Даша!!! Не раскисать!!! Все получится, нужно только настроиться.)))

Да, у меня нолик уже закрепился. Вес 60,6. Был бы уже 59, но у меня неделю были гости, в еде я не нарушала, а вот алкоголь пила. Отсюда временная остановка веса.

С Дюкана слезла в этот понедельник, т.к. нет сил бороться с запорами. В этот раз запоры были, но без чувства тяжести и распирания. Пока не вылез геморой, я на это даже внимания не обращала. А сейчас геморой обострился настолько, что сил терпеть боль уже нет. Перешла на правильное питание, вес снижается, не нарушаю. Ем до 18, выпечку себе делаю Дюкановскую. В общем, пока худею без напряга.

Спасибо, Викусик! Я уже год не могу себя в кучу собрать((( 1000 раз начинала, ну раз в неделю-то точно! Утром начну, а к вечеру.... Пинка не хочу, но поддержка очень нужна! Я страшно тобой горжусь! Вот ты молодчуля!!! Очень сочувствую! У меня та же болячка(((
Может как раньше попишем свое меню?

Мармеладка
привет! вот вот правильно пишешь, что всю жизнь отдельно себе готовить не будешь, переходи на обычное меню, просто в меру просчитай свои калории сколько тебе надо и кушай все то что ты готовишь своей семье!

вот это-то как раз и не просто.. мера у нас имеет свойство незаметно увеличиваться.. увы..но надо все равно стараться..

Девочки, а меня совершенно не напрягает готовить и печь себе отдельно. Готовлю и себе, и семье каждый день.

Даша, давай, выкладывай свою меню за день. Я с сегодняшнего дня тоже начну.

а мне вообще нравится кушать отдельную пищу, своим часто пеку , а есть это не хочется(когда четко цель-диета)

+1000000000