На волю!!!

Вичка-спичка

Ласточка писал(а):

Это как так? Ты меня бросаешь что ли?

Ира, не бросаю. Я просто нуждаюсь в перерыве. Мне, когда на душе плохо, не хочется ничего делать.

Ласточка писал(а):

У вас такие няни дорогие!!!

У нас есть бесплатные бабушки, но они так мозг выносят, что я готова платить няням, но они же и мысли не допускают подобной(

Natika
Наташа, спасибо за поддержку. Очень хочется надеяться, что мне будет за что себя хвалить)

Галина-лина
Галя, спасибо за совет. Но когда у меня жор, то мне мало что помогает. Хотя, должна честно сказать, что бывает он сейчас не так редко, как раньше. Да и жор сейчас - эта две ложки варенья, две ложки сметаны, кусок сыра. А раньше это могла быть банка варенья, куча печенья и т.п.

НН (Дюся)
Надюша, спасибо за участие. Я стараюсь не вешать лапки, но просто уже знаю себя, такие периоды надо просто постараться пережить. И все.

Вчера съела мороженое вечером. Утром вес 105,5. привес-отвес - 0. С утра была на акве. За весь день съела 20 гр адыгейского сыра, один хлебец, 400 гр кефира, два овсяных печенья. Не знаю, что еще вечером отчебучу. Настроение валяется. Могу пропасть на какое-то время, т.к. просто уже надоело выплескивать на вас мои глупые мысли. А могу и не пропасть.
Но вы меня теряйте, если что)

Ласточка

Викууусь, ну не пропадай. А-то и я с тобой. Итак захожу, чтобы перед тобой отчитаться и не подводить.
Плохое настроение - купи себе приятный подарочек. К еде твое настроение не имеет отношения. Ты ешь, чтобы жить, двигаться, детей целовать. От ложки варенья, заложеной в меню, ты 115 уже весить не будешь. А что сидеть, чего ждать? Ничего не изменится. Принц превратился в нечто недвижимое на диване. Меняйся ты сама.
Есть проблемы, выкладывай. если нужно, выскажем свое мнение. если нет, то просто баласт с души скинешь.
Посмотри на меня, ты тоже хочешь по году 1 кг двигать? Начала, закончи. не бросай, не останавливайся (делая шаг назад). Потом тяжелее, намного. Кто бы мне об этом сказал. я б добила, а не останавливалась.

NadeJda75

#77

Вика, всё в нашей жизни проходит, пройдёт и это, нужно немного подождать, а насчёт жорика, устрой себе один день "выходной" так сказать, не отказывай себе ни в чём, а на следующий день РД, веса тебе это не прибавит, а организм сполна получит то, что просит. Это всё таки лучше, чем срываться каждый день к вечеру.

NadeJda75

Чайничек

Вик, правильно решила. Если не получается идти вниз, то нужно хотя бы держать достигнутое.

Я держу лягуху, и радуюсь, что при всех косяках за линейку не выпрыгиваю...

Очень хочу, чтоб у нас чуть похолодало, что б я вышла на работу... Короче, чтоб все по накатанной....

Не сбрасываю, так сама дура, если за день набираю 2 кг, а сбрасывать потом их неделю или две приходится!

Это говорит о том, что слишком долго калорий не добирала... Зато у меня радость! Не смотря на косяки, я, похоже, из отпуска вернусь без привеса..(ттт) точнее за линеечку с лягухой не выйду.

Если с косяками так, то могу же "держать вес", а значит смогу и продолжить!

Но вы с Ирой так отлично начали... Я хотела к вам присоединиться по окончании отпуска...

Вичка-спичка

Ласточка писал(а):

Викууусь, ну не пропадай. А-то и я с тобой.

Так, никто никуда не пропадает! Идем дальше! (хотя кто-то идет, а кто-то ползет)))

Ласточка писал(а):

А что сидеть, чего ждать? Ничего не изменится.

Ты права. Можно, конечно, сидеть, жиреть, сопли на кулак наматывать, но это не мой вариант. Потому что мне надо залужить уважение у самой себя. А это пипец как трудно, т.к. я очень вредная и придирчивая.)

Ласточка писал(а):

Посмотри на меня, ты тоже хочешь по году 1 кг двигать? Начала, закончи. не бросай, не останавливайся (делая шаг назад). Потом тяжелее, намного. Кто бы мне об этом сказал. я б добила, а не останавливалась.

Ира, давай я скажу. ДОБИВАЙ! Потому что нужны перед глазами положительные примеры, нужно подтверждение, что чудеса бывают. Если честно, то ты сейчас попала в точку. Окрыляют успехи, а когда я за весь месяц вообще ничего не сбросила, то появляются всякие мысли нехорошие и настроение пораженческое.
А ты не останавливайся, тем более уже такой результат потрясающий! Будем тянуть друг дружку) Хотя меня тянуть тяжелее)))))))

NadeJda75
Надюша, спасибо за такие открытки в тему. Очень вовремя! С жориком все как-то сложно. Потому что он появляется пока непрогнозируемо. Вот я и думаю сходить к эндокринологу, гормоны сдать, может, все гораздо проще. Разгрузы я сейчас не провожу, т.к. однозначно срываюсь вечером, а если не срываюсь, то болит голова очень( Попробую еще осенью, пока нет.

:grin:

Смешно. Вчера я как раз разгруз и провела по ходу) Я рацион писала, вечером еще добавилось грамм 20 банана. Итого за вчера 20-19-64-510. Чем не разгрузочный день?)))

Чайничек писал(а):

Но вы с Ирой так отлично начали... Я хотела к вам присоединиться по окончании отпуска...

Люба, мы в ответе...Так что обязательно присоединяйся. Может, клуб Кисаня откроет по осени. В любом случае, надо хотя бы пару недель посчитать, пока до автомата дойдет.

Вчера не могла долго уснуть. Думала и о жизни вообще, и похудении в частности, и об Иришкиных свинятах...Чего-то они мне прям в душу запали. В общем, девочки, назад мне нельзя. Я там уже была. Надо развиваться. Но мне сейчас очень трудно, я все никак не могу в кучу все собрать. Но и лучшего времени у меня не будет.

За вчера отвес 1,1. Вес 104,4. Столько у меня еще не было. Сегодня у нас пасмурно. может, позанимаюсь танцем живота или левел 1 попробую) Он очень динамичный, но меня прям тянет к нему.

Organza

Вичка-спичка писал(а):

общем, девочки, назад мне нельзя. Я там уже была. Надо развиваться.

золотые слова! :-)

Викусь, многое в жизни зависит от нашего настроя!

Вичка-спичка писал(а):

вчера отвес 1,1. Вес 104,4. Столько у меня еще не было

вот молодчинка! выше нос, все будет хорошо

SixtyNine

Привет!
Пока есть время, решила забежать к тебе в дневничок)
Сразу в глаза бросился отвес в 1,1 кг! Поздравляю!

Желаю тебе поскорей добраться до двухзначной цифры в весе!

Все в наших руках... Ничего невозможного нет!

:fly_kiss:

Natika

Вик привет! это что тут за пораженческие настроения витают? ты это дело бросай

, я почитала твои "зажоры", это ж просто цветочки, тем более с двигательной нагрузкой, даже не заморачивайся, тем более ты ж помнишь, что есть плато, и его нужно преодолеть, так и давай делать это с удовольствием! все в наших руках (ногах и прочих частях тела) :lol:

! позволила себе лишнего - не ругай ты себя, ты ж удовольствие получила, так и заканчивай удовольствием- зарядкой например, или аквой, или прогулкой, а то получается, что ты организму украдкой подбрасываешь чо-нить вкусненькое, он украдкой все это вкусненькое и заначивает, подсознанию нужно давать четкую установку, его ж не обманешь! в любом случае мы с тобой, поддержим

Дюся

Natika писал(а):

Вик привет! это что тут за пораженческие настроения витают? ты это дело бросай , я почитала твои "зажоры", это ж просто цветочки, тем более с двигательной нагрузкой, даже не заморачивайся, тем более ты ж помнишь, что есть плато, и его нужно преодолеть, так и давай делать это с удовольствием! все в наших руках (ногах и прочих частях тела)

Ой, ну прямо с языка сняла! :lol:

точнее с пальцев :lol:

Вот тоже саме написать хотела :-D

Викуль, бери себя в руки! Всё это не повод отчаиваться! Выдохнуть, дать организму передохнуть (не надо пугаться застоя! ) и снова в бой!!! Пусть медленно, но верно!!!
Мы с тобой!!!!!!!!!!!!!!!))))))))))))))))))))

ЛуЧиК сЧаСтЬя

Приветик)))))
Соберай силу в кулак и вперед :chapaev:

А поддержим!!!!
#77

Ласточка

Вичка-спичка писал(а):

За вчера отвес 1,1. Вес 104,4. Столько у меня еще не было.

Умница! Я думаю, что это ответ сверху на твои сомнения.
Кстати, как разгруз вчерашний по самочувствию тебе дался? голова болела?

ЭЛЬВИРА РОМАШКinА

привет)

чего тут - грустимс? :grin:

прочь грусть - пришла уверенность в будущем!!!!сдаваться некогда!!!!! :grin:

Organza писал(а):

Вичка-спичка писал(а):

общем, девочки, назад мне нельзя. Я там уже была. Надо развиваться.

золотые слова! :-)

Викусь, многое в жизни зависит от нашего настроя!

Вичка-спичка писал(а):

вчера отвес 1,1. Вес 104,4. Столько у меня еще не было

вот молодчинка! выше нос, все будет хорошо

да-да!!!!!!!ВЫШЕ НОС!!!!!!!!!!
:!:

Вичка-спичка

Цитата:

"В практике советских рентгенологов (проф. В.Д.Линденбратен, 1969г) был такой случай. Надо было добиться удержания бариевой каши в желудке на время, необходимое для ретгенологического исследования.
Но оказалось, что если кашу давать без предварительного подогрева (сразу из холодильника), то каша покидает желудок быстрее, чем рентгенологи успевали настроить свою тогдашнюю (1969 год), не столь совершенную аппаратуру.
Рентгенологи заинтересовались этим фактом, провели эксперименты и, выяснили, что если запивать пищу холодными напитками (например, ледяной водой или пепси-колой со льдом), то время пребывания пищи в желудке сокращается с 4-5 часов до 20 минут (подробнее об этом в докторской диссертации Линденбратена Виталия Давидовича "Материалы к вопросу о действии на организм тепла", 1969, Институт экспериментальной медицины АМН СССР, г. Ленинград).

Т.е. при приеме холодной воды, пища буквально выталкивается из желудка.

Это, во-первых, прямой путь к ожирению, так как такой пищей невозможно насытиться и чувство голода наступает очень быстро. Во-вторых, так и начинаются гнилостные процессы в кишечнике, потому что нормального переваривания, как такового и не было.

Кстати, это тот путь, на котором "МакДоналдс" и сделал себе огромные деньги.

Запивая еду (сэндвичи, гамбургеры, хот-доги) ледяными напитками, человек никогда не сможет наесться фаст-фудом, а значит, придет перекусить еще и еще раз. При этом на горячие напитки - чай, кофе или устанавливается достаточно высокая цена, или они не включаются в комплексные наборы, или их просто не рекламируют. Зато ледяная "Кока-Кола", или стоит сравнительно дешево, или агрессивно навязывается яркими плакатами и цветовой гаммой.

Но это относится не только к "Кока-Коле", все холодные напитки очень быстро покидают желудок.

В желудке происходит подготовка белков к последующей обработке и усвоению.

Поэтому, внимание!, если вы выпиваете любой холодный напиток после еды, то белковая часть пищи, не будет полноценно переработана в желудке, белки не будут расщеплены на аминокислоты. Пищевой комок быстро покинет желудок, и вся белковая составляющая будет просто гнить в кишечнике (необработанный белок при температуре 36,6 градуса сравнительно быстро начинает гнить).

Вы не только зря потратите деньги на питание, но и вместо пользы получите вред в виде кишечных воспалительных заболеваний (колиты, энтериты) и дисбактериоза.

Итак, вывод: не пейте холодных напитков до или после еды. Все жидкости должны иметь температуру не ниже комнатной.

Это же самое относится и к приему мороженного: не стоит есть мороженное после еды, эффект будет тем же самым - пищевой комок быстро покинет желудок и его белковая составляющая останется не переваренной."

Вичка-спичка

Organza писал(а):

Викусь, многое в жизни зависит от нашего настроя!

Да, Маша, ты права. Буду стараться держать настроение)

SixtyNine писал(а):

Все в наших руках... Ничего невозможного нет!

Наташа, с собой бороться труднее всего)

Natika писал(а):

в любом случае мы с тобой, поддержим

НН (Дюся) писал(а):

Мы с тобой!!!!!!!!!!!!!!!))))))))))))))))))))

Девочки, я уверена, что если бы не вы, то уже бы бросила. Честно.

Алла ™s4astie™ писал(а):

Соберай силу в кулак и вперед

Ее еще надо из-под жира вытащить)

Ласточка писал(а):

Я думаю, что это ответ сверху на твои сомнения.

Согласна. Но это больше ответ, что я худею по настроению. Все-таки волевой настрой и упорное преодоление препятствий - не мое.

Ласточка писал(а):

Кстати, как разгруз вчерашний по самочувствию тебе дался? голова болела?

Очень комфортно. Ничего не болело. Но я же на нервах вся была. Я не собиралась разгружаться, когда решила пообедать, то поняла, что меня тошнит от одной мысли о еде. В общем, вряд ли такое можно планировать раз в неделю, по средам)

ЭЛЬВИРА РОМАШКinА писал(а):

прочь грусть - пришла уверенность в будущем!!!!сдаваться некогда!!!!!

Эльвирочка, спасибо! Будем воевать)

Девчоки, вчера я съела 112 :shock:

-44-249-1819. Вот опять калорий много, хотя все в норме. Обилие белка меня поразило)
С утра ессна привес 500 гр. Вес 104,9.

Сегодня вечером идем на ДР крестника( С одной стороны, хорошо, сто лет никуда не ходили, с удовольствием пообщаюсь с друзьями, с другой - это стопроцентный привес с килограммчик завтра. Ну и ладно. Считаю, что это читинг. калории считать не буду, но постараюсь за 2500 не выйти.

Всем приятных выходных!

И с медовым спасом!!!

#77

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

На волю!!!

Кто сейчас на форуме