Худеем Вместе.Ру
http://hudeemvmeste.ru/forum/

Йа_АлинКа!!!
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=4239		 Страница 1 из 10
Автор:  Alishka777 [ 18 фев 2010, 13:26 ]
Заголовок сообщения:  Йа_АлинКа!!!
Всем привет! Ну давайте познакомимся))) МЕня зовут Алина, мне 18 лет, оканчиваю 11 класс. Ну и как вы понимаете скоро у меня последний звонок...выпускной....хочется выглядеть на все 100%! Но.....всему помеха мой лишний вес((((( Все не знаю как похудеть, хочу скинуть для начала хотя бы 10 кг, а в идеале 15-20. Сегодня думаю не буду есть после 19.00,т.к. ложусь все равно поздно. Ну а теперь свои параметры: рост 173,вес 75, талия 81.5, грудь 93, бедра(попа(=) 103, руки 31, ляжки 60. Ужас......Хочу похудеть!!! :cry: :cry:
помоги.....((

p.s. могу выложить фото
Автор:  lady-love [ 18 фев 2010, 15:03 ]
Заголовок сообщения: 
Alishka777
Привет, желаю удачи :D
у тебя пропорции, как у меня, только я ростом повыше немного, интересно посмотерть на твоё фото.
Автор:  Stella Maris [ 18 фев 2010, 15:26 ]
Заголовок сообщения: 
Alishka777
Привет! Всё у тебя получится. Главное верить. И придерживаться ЗОЖ. И всё нормализуется :-D
Автор:  Vitaminka [ 18 фев 2010, 15:28 ]
Заголовок сообщения: 
Alishka777, привет!!!!!!!
#77
ВСЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОЛУЧИТСЯ!!!!!
Успехов тебе!
Автор:  Валерия Г [ 18 фев 2010, 15:40 ]
Заголовок сообщения: 
Alishka777
привет, пришла к тебе знакомится, и пожелать успехов... а нс чет фотки здорово размещай будем потом результаты сравнивать!!! :!:
Автор:  NadeJda75 [ 18 фев 2010, 18:13 ]
Заголовок сообщения: 
#77
Успеха тебе в этом смелом начинании!
Автор:  Tanuwka [ 18 фев 2010, 19:10 ]
Заголовок сообщения: 
#77
Привет, у нас похожие параметры)) Давай, вместе скинем лишнее к лету) У меня тоже выпускной, правда из универа))))
Автор:  Alishka777 [ 18 фев 2010, 19:37 ]
Заголовок сообщения: 
Всем спасибо за поддержку :oops: :oops:
Автор:  Tanuwka [ 18 фев 2010, 19:39 ]
Заголовок сообщения: 
Ждём твои фото))) Оч интересно)
Автор:  Alishka777 [ 18 фев 2010, 19:56 ]
Заголовок сообщения: 
ну вот и обещенное фото))
#77
#77
#77
Ну вот..... Пока больше не фоткалась(((((
Автор:  Alishka777 [ 18 фев 2010, 20:00 ]
Заголовок сообщения: 
Завтра вот хочу начать с разгрузочного дня....Решила пить кифирчик,воду ну и 2-3 яблока скушать. Как вы думаете,отвесик будет? :roll:
Автор:  Alishka777 [ 19 фев 2010, 11:41 ]
Заголовок сообщения: 
Всем добрый день!!!)))Вот выдалась минутка,решила сюда забежать))) Ну что могу сказать..... Сегодня сижу только на кефире и яблочках.Сегодня еще в школе физкультура была в волейбол играли)))Набегались...... :D Сейчас вот яблочко кушаю. На весы думаю вечером встать...Надеюсь что-то поменяется :roll:
Автор:  Alishka777 [ 19 фев 2010, 20:24 ]
Заголовок сообщения: 
вот и вечер.Решила отписаться. Чувства голода нет, но и изменений пока тоже никаких нет(((( :( обидно так....((( завтра думаю питаться как и обычно,но в умеренных порциях.При этом исключив сладкое и мучное. ну и конечно же не есть после 19.00
Автор:  Alishka777 [ 19 фев 2010, 20:27 ]
Заголовок сообщения: 
очень жду вашей поддержки!! Советов не хватает... :cry: Может кто подскажет какие упражнения для проблемных мест?? :(
Автор:  SixtyNine [ 19 фев 2010, 21:27 ]
Заголовок сообщения: 
Привет!
Я знакомиться пришла)) Меня зовут Наташа. :grin:
Советую почитать разные дневники, у девочек много интересных вещей можно найти.

#77
Страница 1 из 10 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/