Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 28 мар 2024, 19:36


На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 55  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: План "Бониты" : )))
СообщениеДобавлено: 13 янв 2010, 22:44 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 янв 2010, 18:21
Сообщений: 2412
Награды: 5
Орден славы 4 степени (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1)
С вами я стала мамой! (1)
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 61 раз.

Дневник: Бонита
Всем привет!
Девочки очень рассчитываю на вашу поддержку..
Эти дурацкие 7 кило набрала за последний год..
Это кошмар лично для меня..из 42 размера в 46..для кого то это смешно, но для меня трагедия((ни во что не в лазию..((Да и родственники заколебали подколами
:(

вобщем я решила худеть))

Исходные такие:

23 года
рост 1.67
вес 63


Хочу весить 55-56 кг к апрелю!!


На старт внимание...марш :wink:


Последний раз редактировалось Bonita 19 апр 2010, 16:07, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 13 янв 2010, 22:46 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 янв 2010, 18:21
Сообщений: 2412
Награды: 5
Орден славы 4 степени (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1)
С вами я стала мамой! (1)
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 61 раз.

Дневник: Бонита
Девочки такой вопрос как вы справляетись с жором после 6-7 вечера...

это ж нереально))))))))))

_________________
#77
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
#77
Диеты для похудения на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 13 янв 2010, 22:50 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 окт 2009, 12:37
Сообщений: 1277
Откуда: Moscow city
Награды: 6
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Вес взят! (1) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) Самый смелый (1)
Благодарил (а): 131 раз.
Поблагодарили: 119 раз.

Дневник: Дневник
#77
Привет! Я Наташа. Будем знакомы!
Я тоже 63 вешу, рост 168.. почти как у тебя все короче, хочу 57 - 58..
Так что я с тобой) :grin:


#77

_________________
#77

БРОСЬ БУЛКУ!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 13 янв 2010, 22:51 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 окт 2009, 12:37
Сообщений: 1277
Откуда: Moscow city
Награды: 6
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Вес взят! (1) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) Самый смелый (1)
Благодарил (а): 131 раз.
Поблагодарили: 119 раз.

Дневник: Дневник
Bonita писал(а):
как вы справляетись с жором после 6-7 вечера...

Я чай зеленый пью.. большую кружку.. хотя я частенько ем по вечерам.. главное жирное не есть.. и где углеводов много..

_________________
#77

БРОСЬ БУЛКУ!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 13 янв 2010, 22:54 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 янв 2010, 18:21
Сообщений: 2412
Награды: 5
Орден славы 4 степени (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1)
С вами я стала мамой! (1)
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 61 раз.

Дневник: Бонита
Привет))рада знакомству)) :roll:

_________________
#77
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
#77
Диеты для похудения на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 13 янв 2010, 22:57 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 окт 2009, 12:37
Сообщений: 1277
Откуда: Moscow city
Награды: 6
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Вес взят! (1) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) Самый смелый (1)
Благодарил (а): 131 раз.
Поблагодарили: 119 раз.

Дневник: Дневник
А ты как худеть собираешься?

_________________
#77

БРОСЬ БУЛКУ!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 13 янв 2010, 23:09 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 янв 2010, 18:21
Сообщений: 2412
Награды: 5
Орден славы 4 степени (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1)
С вами я стала мамой! (1)
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 61 раз.

Дневник: Бонита
пока решила перестать есть по вечерам..и часто питаться втечение дня...+ исключить хлеб и сладкое))пока все))но и это надо осилить :-D

_________________
#77
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
#77
Диеты для похудения на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 13 янв 2010, 23:17 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 окт 2009, 12:37
Сообщений: 1277
Откуда: Moscow city
Награды: 6
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Вес взят! (1) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) Самый смелый (1)
Благодарил (а): 131 раз.
Поблагодарили: 119 раз.

Дневник: Дневник
Я тебе могу сказать, что исключать хлеб не обязательно.. лучше перейти на хлеб с отрубями или со злаками. Сладкое можно - горький шоколад, мед, карамель, зефир, мармелад.. но в умеренных количествах конечно. Лучше исключить жирную пищу, жареную, полуфабрикаты, фаст фуд (если ты его ешь), майонез, газировку.. это самое вредное на мой взгляд.
И надо налегать на овощи-фрукты и белковые продукты..

_________________
#77

БРОСЬ БУЛКУ!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 13 янв 2010, 23:17 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 окт 2009, 12:37
Сообщений: 1277
Откуда: Moscow city
Награды: 6
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Вес взят! (1) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) Самый смелый (1)
Благодарил (а): 131 раз.
Поблагодарили: 119 раз.

Дневник: Дневник
Тут многие переходят на здоровое питание.. вес сразу начинает уходить..

_________________
#77

БРОСЬ БУЛКУ!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 13 янв 2010, 23:23 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 янв 2010, 18:21
Сообщений: 2412
Награды: 5
Орден славы 4 степени (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1)
С вами я стала мамой! (1)
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 61 раз.

Дневник: Бонита
Да я тоже об этом думала, буду стараться))Еще думаю немного заняться спортом хотябы зарядку делать минут 15))

_________________
#77
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
#77
Диеты для похудения на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 13 янв 2010, 23:27 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 окт 2009, 12:37
Сообщений: 1277
Откуда: Moscow city
Награды: 6
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Вес взят! (1) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) Самый смелый (1)
Благодарил (а): 131 раз.
Поблагодарили: 119 раз.

Дневник: Дневник
Да, без спорта никуда... я со спортом вообще не дружу... делаю зарядку с утра.. стараюсь по крайней мере.. начала игнорировать лифт.. еще скачала занятия по йоге.. завтра попробую первый раз...

_________________
#77

БРОСЬ БУЛКУ!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 13 янв 2010, 23:32 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 янв 2010, 18:21
Сообщений: 2412
Награды: 5
Орден славы 4 степени (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1)
С вами я стала мамой! (1)
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 61 раз.

Дневник: Бонита
Да ты вообще мега молодец))я дневник просмотрела вообще в шоке))такую силу воли иметь))

_________________
#77
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
#77
Диеты для похудения на www.nadietah.ru


За это сообщение автора Bonita поблагодарил: SixtyNine(14 янв 2010, 00:09)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 14 янв 2010, 00:09 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 окт 2009, 12:37
Сообщений: 1277
Откуда: Moscow city
Награды: 6
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Вес взят! (1) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) Самый смелый (1)
Благодарил (а): 131 раз.
Поблагодарили: 119 раз.

Дневник: Дневник
а я читаю дневники других девочек и думаю во сила воли какая! во дают.. молодцы, не то, что я :lol:

_________________
#77

БРОСЬ БУЛКУ!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 14 янв 2010, 00:24 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2010, 23:17
Сообщений: 99
Откуда: Свердловская обл.
Награды: 2
Орден славы 4 степени (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 17 раз.

Дневник: Вечерняя сладкоежка решила похудеть
Привет, Bonita! Я к тебе знакомиться! Меня зовут Женя.
Bonita писал(а):
пока решила перестать есть по вечерам..и часто питаться втечение дня...+ исключить хлеб и сладкое))пока все))но и это надо осилить

Почитай "систему минус 60" Миримановой. По этой системе можно есть все, но в разное время. Я стараюсь перейти на нее. Не ем после 18.00
Bonita писал(а):
Девочки такой вопрос как вы справляетись с жором после 6-7 вечера...

это ж нереально))))))))))

Я тоже думала, что нереально. На деле оказалось намного проще, стоит хоть раз попробовать.
Удачи тебе в похуделках!!!!!!!!!!!!
Забегай в гости.
#77

_________________
Для сохранения хорошей фигуры женщине нужно всего три вещи: тренажёр, массажёр и ухажёр
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 14 янв 2010, 00:26 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 янв 2010, 16:12
Сообщений: 2413
Откуда: м.о.пушкино
Награды: 8
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (1) Цветок форума (1)
Мастер эпистолярного жанра (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Мастер слова (1)
Благодарил (а): 93 раз.
Поблагодарили: 65 раз.

Дневник: "ЛЕД ТРОНУЛСЯ,ГОСПОДА ПРИСЯЖНЫЕ...

Команда: КОКТЕЙЛЬ КРАСОТОК
Привет! А я после фруктов еще больше есть хочу и после огурчиков. Мне подходит стручковая фасоль и чечевица(если сварить самой,а не из банки). Посоветуйте что еще.

_________________
#77 рост 167 возраст 39 фото 9,33,46стр.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 818 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 55  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и гости: 21


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020