Худеем Вместе.Ру
http://hudeemvmeste.ru/forum/

Через тернии к звёздам!
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=3986		 Страница 11 из 11
Автор:  Анна Без Наркоза [ 13 апр 2010, 00:41 ]
Заголовок сообщения: 
Содержание белка в мясе и рыбе на 10 грамм продукта

Говядина отварная 2.58
Телятина отварная 3.07
Кролик отварной 2.46
Баранина отварная 2.20
Свинина отварная 2.26
Язык говяжий 1.22
Мозги говяжьи 1.17
Печень говяжья 1.79
Почки говяжьи 1.52
Сердце говяжье 1.60
Печень свиная 1.88
Почки свиные 1.50
Сердце свиное 1.62
Печень кур 2.04
Сердце кур 1.58
Мышечный желудок кур 2.10
Утка отварная 1.97
Индейка отварная 2.53
Курица отварная 2.52
Цыплята отварные 2.46
Куриная грудка 2.16
Яйца куриные сырые 1.27
Горбуша 2.29
Зубатка 1.55
Камбала 1.83
Карась 2.07
Карп 1.94
Лещ 2.09
Макрель 2.28
Минтай 1.76
Налим 2.14
Окунь морской 1.99
Путассу 1.79
Салака 2.20
Сардина 2.01
Ставрида 2.06
Судак 2.13
Треска 1.78
Хек 1.85
Щука 2.13
Скумбрия 1.96
Сом 1.84
Палтус 1.40
Кальмар 1.80
Креветка 1.89
Криль 2.06
Краб 1.60
Мидии 0.91

В телятине больше всего.
Автор:  Анна Без Наркоза [ 13 апр 2010, 00:52 ]
Заголовок сообщения: 
Интересно, не слопать ли мне завтра 800 гр минтая, помимо хлеба с молоком и супчика?
А то у меня тоже вес стоит, :D ну, я ничего не делаю для его снижения сейчас.
Посмотрю, что будет.
Автор:  strekoza_shanty [ 13 апр 2010, 19:45 ]
Заголовок сообщения: 
спасибки за табличку. ну в принципе говядина и кура и индейка на уровне одном по содержанию. горбушу тоже можно. :roll:
Автор:  strekoza_shanty [ 13 апр 2010, 19:48 ]
Заголовок сообщения: 
блин, всё таки придется покупать весы кухонные электронные. как не крути- без них никуда... :eek:
Автор:  Анна Без Наркоза [ 13 апр 2010, 19:57 ]
Заголовок сообщения: 
strekoza_shanty писал(а):
придется покупать весы кухонные электронные. как не крути- без них никуда.

электронные - чтобы конфеты взвешивать? я механическими обхожусь прекрасно.
Автор:  strekoza_shanty [ 13 апр 2010, 20:18 ]
Заголовок сообщения: 
у меня всё равно ни тех ни других нет. но электронные, на первый взгляд, удобнее. у нас как то были механические совдеповские весы- мне вот казалось, что погрешность у них имеется. кладешь что- то на весы, а вес не изменяется. так же как и с напольными. да ещё у меня срабатывает кретинизм- мне надо что бы всё симпатишненькое было. видела в Ленте весы электронные 640 рублей- мне понравились они.и вроде не дорого. я в интернет-магазине и механические за 1500 видела. вот думаю доехать и приобрести за 640 то. а то я понятия не имею сколько в граммах я ем. вдруг взвешу и ужаснусь. :-D
Автор:  strekoza_shanty [ 13 апр 2010, 20:20 ]
Заголовок сообщения: 
Анна Без Наркоза писал(а):
strekoza_shanty писал(а):
придется покупать весы кухонные электронные. как не крути- без них никуда.

электронные - чтобы конфеты взвешивать? я механическими обхожусь прекрасно.


а конфеты не надо взвешивать. надо с закрытыми глазами есть. не увиденное съеденное- съеденным не считается. :grin:
Автор:  Анна Без Наркоза [ 13 апр 2010, 21:28 ]
Заголовок сообщения: 
Конфеты, так же как и куски сахара, стандартны.
Ищещь в Сети по названию и производителю ТУ этой конфеты, там её вес, калорийность и цвет фантика.
Автор:  strekoza_shanty [ 29 мар 2011, 10:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: Через тернии к звёздам!
по прошествию времени я вернулась. худеть- худеть и еще раз худеть! весна на дворе!
Автор:  pantera120 [ 22 апр 2011, 03:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: Через тернии к звёздам!
Привет Мален, давненько ты сюда не захаживала...
ну так давай, худеть худеть и худеть!
Рассказывай, чего у тебя нового, как дочурка, как муж?
как вес? :roll:
Автор:  strekoza_shanty [ 30 май 2020, 14:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: Через тернии к звёздам!
Я вернулась!!! :oops:
Страница 11 из 11 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/