Худеем Вместе.Ру
http://hudeemvmeste.ru/forum/

Шушу о режиме
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=3967
Страница 27 из 67

Автор:  я худею [ 25 дек 2015, 12:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: Шушу о режиме

Девочки, привет!
Какие у вас сушилки?
Я вознамерилась тут подарить.
Насколько шумные?
Ну и прочие нюансы.

Автор:  ChouChou [ 26 дек 2015, 08:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: Шушу о режиме

я худею,

у меня вот такая, квадратные поддоны с уже высушенными грибами видно на фото. Чёрный низ и серая пластиковая крышка. Стоила 100 евро.
Шума от неё нет, там вентилятор небольшой. Запах может быть, особенно когда грибы сушатся, поэтому сушу на веранде. Белые грибы в 4-ёх поддонах высыхают за 4 часа.
А вот когда сушатся пряные травы, то амбрэ по дому приятнейшее.

Автор:  ChouChou [ 26 дек 2015, 12:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: Шушу о режиме

Вчера праздновали Рождество :)
У нас в семье много праздников, ничего не пропускаем :P

Жарила индейку в духовке, картофельное пюре, овощи, мясной соус - все обязательные добавки к птичке были. За исключением клюквенного соуса, где её взять, клюкву-то? Но я летом заготовила желе из красной смородины с минимумом сахара, оно отлично заменило клюквенное желе. Можно сказать, вкус даже изысканнее :yes:

До нового года посижу на постненьком, сегодня вес 64.7 КГ

Автор:  ChouChou [ 30 дек 2015, 09:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: Шушу о режиме

К вопросу о сушилке :)
Фото моих насушенных овощей: морковь, пастернак, тыква, фиoлетовый картофель и свёкла. Хранятся идеально в стеклянных банках или полотняных мешочках. Готовятся очень быстро(потому что были натёрты тонкими лепестками), достаточно бросить горсточку в кипящий бульон и можно выключать. Овощи набухнут и приготовятся очень быстро, вкус будет как у свеже-сваренных.

Автор:  я худею [ 01 янв 2016, 22:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: Шушу о режиме

ChouChou писал(а):
Фото моих насушенных овощей

:!:

Автор:  ChouChou [ 30 апр 2017, 08:14 ]
Заголовок сообщения:  Re:

ChouChou писал(а):

Я тут впервые зарегистрировалась в 2006 году.
Тогда я пришла с 66 КГ и лишним считала 5 КГ "багажа"


Ну вот, наши бараны у тех же ворот :-D

Год 2017, возраст 60, рост 164, вес 65.7 КГ

Автор:  Дачница [ 30 апр 2017, 08:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: Шушу о режиме

Привет, Машенька! Ты начинаешь очередной марафон похудания? Какие планы? И где ты сейчас?

Автор:  я худею [ 01 май 2017, 08:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: Шушу о режиме

Привет!

Автор:  ChouChou [ 01 май 2017, 08:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: Шушу о режиме

Дачница
я худею

Привет, девчонки :)

Марафон не марафон, а некоторый лишок веса присутствует и требует внимания :lol:

Пойду пытать Татьяну, как она умудрилась так постройнеть :wink:

Автор:  Дачница [ 01 май 2017, 08:51 ]
Заголовок сообщения:  Re: Шушу о режиме

Ой, не надо меня пытать, пожалуйста :cry: Я добровольно все расскажу!!! :-D

Автор:  ChouChou [ 02 май 2017, 09:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: Шушу о режиме

День вчера был странный - утром ещё выливались остатки холодного дождя, часам к 9 приятно посветлело и потеплело. Позавтракала морковкой и 0.5% кефиром. Некоторые телодвижения по городу заменили обычную утреннюю прогулку, вернулась домой в 1:30.
Поднялся ветер, пришлось переносить рассаду в затишье, ближе к крыльцу. Всё равно она получила дозу выживальческого опыта - в ночь не включала ей обогрев в гараже. Утром +10 на термометре, но по ощущениям холоднее. Как только солнышко из-за гор покажется, потеплеет в момент. С конца недели обещают стабильное тепло. Первые три недели апреля были чудесными, потом похолодало, ну переживём и это.

Два постных дня, даже Первомай не сбил меня с толку :-D

Овощной суп(густой, с картошкой), зелёный салат, морковка , кефир 0,5%, апельсины - вот чем питалась днём. Ужин ранний, в 5 вечера - картошка с луком и морковью, запекала в духовке с минимумом жиров.
Вечером какие-то зёрна с 1.5% молоком ела :roll:

За жирностью продуктов стала следить, когда обнаружилась проблема повышенных холестеринов крови.
Свинину исключила совсем, постную я не люблю, а с прослоечкой - нельзя :(
Всегда любила баранину, постную в том числе. Ну и что мне мешает готовить себе кусок барашка, а мужу кусок его любимой индейки в одной посудине? Или себе - постное, а мужу отдельно запечь рубленную говядину(тоже любит это мясо, а я - нет). Только так теперь и делаю. И никто не страдает :friends:

Рыбу 1-2 раза в неделю запекаю. Как увижу свежий привоз в магазине - беру и тогда у нас рыбный день. Себе обычно покупаю дикую дораду, это чуть ли не единственная рыба, которая ловится в Средиземном море. Всё остальное привозное с Атлантического побережья или выращенное в садках. Муж ест только филе, поэтому ему филе трески.

Кофе допит, иду на прогулку, обычно это 1 час в бодром темпе, потом душ и контрольный подход к весам :|

Автор:  ChouChou [ 02 май 2017, 11:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: Шушу о режиме

ChouChou писал(а):
контрольный подход к весам :|


Ничего непредсказуемого :D

65.2 КГ - полкило ушли за два дня облегченного питания.

Завтракаю кефиром и морковкой нового урожая(привозная, из Испании).

Сегодня ясно и тихо. Пойду займусь уборкой террасы, туда за последние ветренные дни намело немало мусора. Ещё цинии, мальвы, космеи и прочие цветочки, что я сеяла семенами в уличные горшки можно рассадить.

Автор:  ChouChou [ 02 май 2017, 12:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: Шушу о режиме

Нашла у себя же рецепты простого овсяного печенья, когда-то я ими увлекалась, вот и сейчас надо сделать - геркулес простаивает, пачка орехов в морозилке болтается полгода уже :|


2 банана
1 ст овсяных хлопьев
2 ст л муки грубого помола

Банан размять, добавить остальные ингр. и поставить на 2 часа в холодильник для пропитки. Нагреть духовку , сформировать лепешечки и поставить в духовку подсушить.


------------------



2/3 овсяных хлопьев, 1/3 миндаля - размолоть в кофемолке и смешать с водой до состояния котлетной массы.

Выпекать при 125*С 1 час.

Печенья просто подсыхают, цвет овса не меняется.

Можно хранить в морозилке.

Автор:  ChouChou [ 03 май 2017, 09:00 ]
Заголовок сообщения:  Re: Шушу о режиме

В плане питания день прошёл не так, чтобы на отлично, но пойдёт :-D
Морковка, кефир, мисочка супа(доела его), зерновые воздушные крекеры вкратце - "колёса", 2 небольших апельсина - это еда за день.
Вечером на ужин делала пасту(макароны), но в блюде было больше печёных зуккини и красных перцев, чем макарон. И ещё был кусочек свинины :oops:
Не ела её долго, а вчера написала об этом - и бац! она меня поманила :eek:
Небольшой кусочек, постная, не могу сказать, что мясо показалось таким уж вкусным, но с бокальчиком розэ пошло хорошо :D Ещё был кусочек овечьего сыра.

Ну и обычные вечерние апельсины, молоко и "зерно".

Цветочки вчера рассадила. Наверное, смешу людей - алиссум растёт тут в диком виде и цветёт давно, с февраля. А я свой посеяла семенами и вот рассадила. Пусть дальше само-рассеивается.

Утро зябкое, всего +6, вот такое похолодание.
В апреле на утреннюю прогулку ходила в коротких штанах и майке, а сейчас- в куртке и шапке. Но с пятницы потепление. Жду :roll:

Автор:  ChouChou [ 03 май 2017, 11:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: Шушу о режиме

K 10 часам уже достаточно тепло, чтобы выйти поработать на грядках в хб майке.
Рассаду вынесла на лужок, но если станет припекать, передислоцирую в рассеянную тень под дерево.

После прогулки в бодром темпе зашла в магазин, а там счастье - новый привоз морковки, красивая, зелёные хвосты упругие, свежачок. И по очень демократичной цене 0.75 евро за пучок.

Завтрак обычный, кефир + 3 морковки, прикольный смайл нашла :zayac:

Взвешивалась - 65.2КГ, без изменений, что прекрасно.

Страница 27 из 67 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/