Худеем Вместе.Ру http://hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
Шушу о режиме http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=3967 |
Страница 27 из 67 |
Автор: | я худею [ 25 дек 2015, 12:35 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Шушу о режиме |
Девочки, привет! Какие у вас сушилки? Я вознамерилась тут подарить. Насколько шумные? Ну и прочие нюансы. |
Автор: | ChouChou [ 26 дек 2015, 08:47 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Шушу о режиме |
я худею, у меня вот такая, квадратные поддоны с уже высушенными грибами видно на фото. Чёрный низ и серая пластиковая крышка. Стоила 100 евро. Шума от неё нет, там вентилятор небольшой. Запах может быть, особенно когда грибы сушатся, поэтому сушу на веранде. Белые грибы в 4-ёх поддонах высыхают за 4 часа. А вот когда сушатся пряные травы, то амбрэ по дому приятнейшее. |
Автор: | ChouChou [ 26 дек 2015, 12:32 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Шушу о режиме |
Вчера праздновали Рождество У нас в семье много праздников, ничего не пропускаем Жарила индейку в духовке, картофельное пюре, овощи, мясной соус - все обязательные добавки к птичке были. За исключением клюквенного соуса, где её взять, клюкву-то? Но я летом заготовила желе из красной смородины с минимумом сахара, оно отлично заменило клюквенное желе. Можно сказать, вкус даже изысканнее До нового года посижу на постненьком, сегодня вес 64.7 КГ |
Автор: | ChouChou [ 30 дек 2015, 09:03 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Шушу о режиме |
К вопросу о сушилке Фото моих насушенных овощей: морковь, пастернак, тыква, фиoлетовый картофель и свёкла. Хранятся идеально в стеклянных банках или полотняных мешочках. Готовятся очень быстро(потому что были натёрты тонкими лепестками), достаточно бросить горсточку в кипящий бульон и можно выключать. Овощи набухнут и приготовятся очень быстро, вкус будет как у свеже-сваренных. |
Автор: | я худею [ 01 янв 2016, 22:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Шушу о режиме |
ChouChou писал(а): Фото моих насушенных овощей |
Автор: | ChouChou [ 30 апр 2017, 08:14 ] |
Заголовок сообщения: | Re: |
ChouChou писал(а): Я тут впервые зарегистрировалась в 2006 году. Тогда я пришла с 66 КГ и лишним считала 5 КГ "багажа" Ну вот, наши бараны у тех же ворот Год 2017, возраст 60, рост 164, вес 65.7 КГ |
Автор: | Дачница [ 30 апр 2017, 08:58 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Шушу о режиме |
Привет, Машенька! Ты начинаешь очередной марафон похудания? Какие планы? И где ты сейчас? |
Автор: | я худею [ 01 май 2017, 08:01 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Шушу о режиме |
Привет! |
Автор: | ChouChou [ 01 май 2017, 08:24 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Шушу о режиме |
Дачница я худею Привет, девчонки Марафон не марафон, а некоторый лишок веса присутствует и требует внимания Пойду пытать Татьяну, как она умудрилась так постройнеть |
Автор: | Дачница [ 01 май 2017, 08:51 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Шушу о режиме |
Ой, не надо меня пытать, пожалуйста Я добровольно все расскажу!!! |
Автор: | ChouChou [ 02 май 2017, 09:03 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Шушу о режиме |
День вчера был странный - утром ещё выливались остатки холодного дождя, часам к 9 приятно посветлело и потеплело. Позавтракала морковкой и 0.5% кефиром. Некоторые телодвижения по городу заменили обычную утреннюю прогулку, вернулась домой в 1:30. Поднялся ветер, пришлось переносить рассаду в затишье, ближе к крыльцу. Всё равно она получила дозу выживальческого опыта - в ночь не включала ей обогрев в гараже. Утром +10 на термометре, но по ощущениям холоднее. Как только солнышко из-за гор покажется, потеплеет в момент. С конца недели обещают стабильное тепло. Первые три недели апреля были чудесными, потом похолодало, ну переживём и это. Два постных дня, даже Первомай не сбил меня с толку Овощной суп(густой, с картошкой), зелёный салат, морковка , кефир 0,5%, апельсины - вот чем питалась днём. Ужин ранний, в 5 вечера - картошка с луком и морковью, запекала в духовке с минимумом жиров. Вечером какие-то зёрна с 1.5% молоком ела За жирностью продуктов стала следить, когда обнаружилась проблема повышенных холестеринов крови. Свинину исключила совсем, постную я не люблю, а с прослоечкой - нельзя Всегда любила баранину, постную в том числе. Ну и что мне мешает готовить себе кусок барашка, а мужу кусок его любимой индейки в одной посудине? Или себе - постное, а мужу отдельно запечь рубленную говядину(тоже любит это мясо, а я - нет). Только так теперь и делаю. И никто не страдает Рыбу 1-2 раза в неделю запекаю. Как увижу свежий привоз в магазине - беру и тогда у нас рыбный день. Себе обычно покупаю дикую дораду, это чуть ли не единственная рыба, которая ловится в Средиземном море. Всё остальное привозное с Атлантического побережья или выращенное в садках. Муж ест только филе, поэтому ему филе трески. Кофе допит, иду на прогулку, обычно это 1 час в бодром темпе, потом душ и контрольный подход к весам |
Автор: | ChouChou [ 02 май 2017, 11:52 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Шушу о режиме |
ChouChou писал(а): контрольный подход к весам Ничего непредсказуемого 65.2 КГ - полкило ушли за два дня облегченного питания. Завтракаю кефиром и морковкой нового урожая(привозная, из Испании). Сегодня ясно и тихо. Пойду займусь уборкой террасы, туда за последние ветренные дни намело немало мусора. Ещё цинии, мальвы, космеи и прочие цветочки, что я сеяла семенами в уличные горшки можно рассадить. |
Автор: | ChouChou [ 02 май 2017, 12:05 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Шушу о режиме |
Нашла у себя же рецепты простого овсяного печенья, когда-то я ими увлекалась, вот и сейчас надо сделать - геркулес простаивает, пачка орехов в морозилке болтается полгода уже 2 банана 1 ст овсяных хлопьев 2 ст л муки грубого помола Банан размять, добавить остальные ингр. и поставить на 2 часа в холодильник для пропитки. Нагреть духовку , сформировать лепешечки и поставить в духовку подсушить. ------------------ 2/3 овсяных хлопьев, 1/3 миндаля - размолоть в кофемолке и смешать с водой до состояния котлетной массы. Выпекать при 125*С 1 час. Печенья просто подсыхают, цвет овса не меняется. Можно хранить в морозилке. |
Автор: | ChouChou [ 03 май 2017, 09:00 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Шушу о режиме |
В плане питания день прошёл не так, чтобы на отлично, но пойдёт Морковка, кефир, мисочка супа(доела его), зерновые воздушные крекеры вкратце - "колёса", 2 небольших апельсина - это еда за день. Вечером на ужин делала пасту(макароны), но в блюде было больше печёных зуккини и красных перцев, чем макарон. И ещё был кусочек свинины Не ела её долго, а вчера написала об этом - и бац! она меня поманила Небольшой кусочек, постная, не могу сказать, что мясо показалось таким уж вкусным, но с бокальчиком розэ пошло хорошо Ещё был кусочек овечьего сыра. Ну и обычные вечерние апельсины, молоко и "зерно". Цветочки вчера рассадила. Наверное, смешу людей - алиссум растёт тут в диком виде и цветёт давно, с февраля. А я свой посеяла семенами и вот рассадила. Пусть дальше само-рассеивается. Утро зябкое, всего +6, вот такое похолодание. В апреле на утреннюю прогулку ходила в коротких штанах и майке, а сейчас- в куртке и шапке. Но с пятницы потепление. Жду |
Автор: | ChouChou [ 03 май 2017, 11:50 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Шушу о режиме |
K 10 часам уже достаточно тепло, чтобы выйти поработать на грядках в хб майке. Рассаду вынесла на лужок, но если станет припекать, передислоцирую в рассеянную тень под дерево. После прогулки в бодром темпе зашла в магазин, а там счастье - новый привоз морковки, красивая, зелёные хвосты упругие, свежачок. И по очень демократичной цене 0.75 евро за пучок. Завтрак обычный, кефир + 3 морковки, прикольный смайл нашла Взвешивалась - 65.2КГ, без изменений, что прекрасно. |
Страница 27 из 67 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |