Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 23 окт 2018, 20:10


На страницу Пред.  1 ... 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Шушу о режиме
СообщениеДобавлено: 25 дек 2015, 12:35 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 июл 2009, 13:45
Сообщений: 10544
Откуда: Петербург
Награды: 13
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Город в котором я живу (1) Вес взят! (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) Мои цветы (1) Симпатия форума (1)
Самый смелый (1) Мастер ассоциаций (1) Самой энергичной (1) Мастер слова (1)
Я стала бабушкой (1)
Благодарил (а): 337 раз.
Поблагодарили: 775 раз.

Дневник: Я худею.
Девочки, привет!
Какие у вас сушилки?
Я вознамерилась тут подарить.
Насколько шумные?
Ну и прочие нюансы.

_________________
Меня зовут Алёна.
#77

Максимальный вес 80 кг (июнь 2009),
минимальный 53 кг (март 2010),
оптимальный 56-62кг
03/03/2016 67.4
11.03.2018 70.6


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Шушу о режиме
СообщениеДобавлено: 26 дек 2015, 08:47 
Баронесса
Баронесса

Зарегистрирован: 08 янв 2010, 13:59
Сообщений: 461
Откуда: France
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 8 раз.

Дневник: viewtopic.php?t=3967
я худею,

у меня вот такая, квадратные поддоны с уже высушенными грибами видно на фото. Чёрный низ и серая пластиковая крышка. Стоила 100 евро.
Шума от неё нет, там вентилятор небольшой. Запах может быть, особенно когда грибы сушатся, поэтому сушу на веранде. Белые грибы в 4-ёх поддонах высыхают за 4 часа.
А вот когда сушатся пряные травы, то амбрэ по дому приятнейшее.

_________________
#77


Последний раз редактировалось ChouChou 30 апр 2017, 08:25, всего редактировалось 1 раз.

За это сообщение автора ChouChou поблагодарил: я худею(26 дек 2015, 16:37)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Шушу о режиме
СообщениеДобавлено: 26 дек 2015, 12:32 
Баронесса
Баронесса

Зарегистрирован: 08 янв 2010, 13:59
Сообщений: 461
Откуда: France
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 8 раз.

Дневник: viewtopic.php?t=3967
Вчера праздновали Рождество :)
У нас в семье много праздников, ничего не пропускаем :P

Жарила индейку в духовке, картофельное пюре, овощи, мясной соус - все обязательные добавки к птичке были. За исключением клюквенного соуса, где её взять, клюкву-то? Но я летом заготовила желе из красной смородины с минимумом сахара, оно отлично заменило клюквенное желе. Можно сказать, вкус даже изысканнее :yes:

До нового года посижу на постненьком, сегодня вес 64.7 КГ

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Шушу о режиме
СообщениеДобавлено: 30 дек 2015, 09:03 
Баронесса
Баронесса

Зарегистрирован: 08 янв 2010, 13:59
Сообщений: 461
Откуда: France
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 8 раз.

Дневник: viewtopic.php?t=3967
К вопросу о сушилке :)
Фото моих насушенных овощей: морковь, пастернак, тыква, фиoлетовый картофель и свёкла. Хранятся идеально в стеклянных банках или полотняных мешочках. Готовятся очень быстро(потому что были натёрты тонкими лепестками), достаточно бросить горсточку в кипящий бульон и можно выключать. Овощи набухнут и приготовятся очень быстро, вкус будет как у свеже-сваренных.

_________________
#77


Последний раз редактировалось ChouChou 30 апр 2017, 08:25, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Шушу о режиме
СообщениеДобавлено: 01 янв 2016, 22:29 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 июл 2009, 13:45
Сообщений: 10544
Откуда: Петербург
Награды: 13
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Город в котором я живу (1) Вес взят! (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) Мои цветы (1) Симпатия форума (1)
Самый смелый (1) Мастер ассоциаций (1) Самой энергичной (1) Мастер слова (1)
Я стала бабушкой (1)
Благодарил (а): 337 раз.
Поблагодарили: 775 раз.

Дневник: Я худею.
ChouChou писал(а):
Фото моих насушенных овощей

:!:

_________________
Меня зовут Алёна.
#77

Максимальный вес 80 кг (июнь 2009),
минимальный 53 кг (март 2010),
оптимальный 56-62кг
03/03/2016 67.4
11.03.2018 70.6


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re:
СообщениеДобавлено: 30 апр 2017, 08:14 
Баронесса
Баронесса

Зарегистрирован: 08 янв 2010, 13:59
Сообщений: 461
Откуда: France
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 8 раз.

Дневник: viewtopic.php?t=3967
ChouChou писал(а):

Я тут впервые зарегистрировалась в 2006 году.
Тогда я пришла с 66 КГ и лишним считала 5 КГ "багажа"


Ну вот, наши бараны у тех же ворот :-D

Год 2017, возраст 60, рост 164, вес 65.7 КГ

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Шушу о режиме
СообщениеДобавлено: 30 апр 2017, 08:58 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 июл 2008, 10:04
Сообщений: 2512
Откуда: Екатеринбург
Награды: 4
Орден славы 1 степени (1) Цветок форума (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 44 раз.

Дневник: Есть ли жизнь после ...
Привет, Машенька! Ты начинаешь очередной марафон похудания? Какие планы? И где ты сейчас?

_________________
#77
Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Татьяна.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Шушу о режиме
СообщениеДобавлено: 01 май 2017, 08:01 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 июл 2009, 13:45
Сообщений: 10544
Откуда: Петербург
Награды: 13
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Город в котором я живу (1) Вес взят! (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) Мои цветы (1) Симпатия форума (1)
Самый смелый (1) Мастер ассоциаций (1) Самой энергичной (1) Мастер слова (1)
Я стала бабушкой (1)
Благодарил (а): 337 раз.
Поблагодарили: 775 раз.

Дневник: Я худею.
Привет!

_________________
Меня зовут Алёна.
#77

Максимальный вес 80 кг (июнь 2009),
минимальный 53 кг (март 2010),
оптимальный 56-62кг
03/03/2016 67.4
11.03.2018 70.6


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Шушу о режиме
СообщениеДобавлено: 01 май 2017, 08:24 
Баронесса
Баронесса

Зарегистрирован: 08 янв 2010, 13:59
Сообщений: 461
Откуда: France
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 8 раз.

Дневник: viewtopic.php?t=3967
Дачница
я худею

Привет, девчонки :)

Марафон не марафон, а некоторый лишок веса присутствует и требует внимания :lol:

Пойду пытать Татьяну, как она умудрилась так постройнеть :wink:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Шушу о режиме
СообщениеДобавлено: 01 май 2017, 08:51 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 июл 2008, 10:04
Сообщений: 2512
Откуда: Екатеринбург
Награды: 4
Орден славы 1 степени (1) Цветок форума (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 44 раз.

Дневник: Есть ли жизнь после ...
Ой, не надо меня пытать, пожалуйста :cry: Я добровольно все расскажу!!! :-D

_________________
#77
Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Татьяна.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Шушу о режиме
СообщениеДобавлено: 02 май 2017, 09:03 
Баронесса
Баронесса

Зарегистрирован: 08 янв 2010, 13:59
Сообщений: 461
Откуда: France
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 8 раз.

Дневник: viewtopic.php?t=3967
День вчера был странный - утром ещё выливались остатки холодного дождя, часам к 9 приятно посветлело и потеплело. Позавтракала морковкой и 0.5% кефиром. Некоторые телодвижения по городу заменили обычную утреннюю прогулку, вернулась домой в 1:30.
Поднялся ветер, пришлось переносить рассаду в затишье, ближе к крыльцу. Всё равно она получила дозу выживальческого опыта - в ночь не включала ей обогрев в гараже. Утром +10 на термометре, но по ощущениям холоднее. Как только солнышко из-за гор покажется, потеплеет в момент. С конца недели обещают стабильное тепло. Первые три недели апреля были чудесными, потом похолодало, ну переживём и это.

Два постных дня, даже Первомай не сбил меня с толку :-D

Овощной суп(густой, с картошкой), зелёный салат, морковка , кефир 0,5%, апельсины - вот чем питалась днём. Ужин ранний, в 5 вечера - картошка с луком и морковью, запекала в духовке с минимумом жиров.
Вечером какие-то зёрна с 1.5% молоком ела :roll:

За жирностью продуктов стала следить, когда обнаружилась проблема повышенных холестеринов крови.
Свинину исключила совсем, постную я не люблю, а с прослоечкой - нельзя :(
Всегда любила баранину, постную в том числе. Ну и что мне мешает готовить себе кусок барашка, а мужу кусок его любимой индейки в одной посудине? Или себе - постное, а мужу отдельно запечь рубленную говядину(тоже любит это мясо, а я - нет). Только так теперь и делаю. И никто не страдает :friends:

Рыбу 1-2 раза в неделю запекаю. Как увижу свежий привоз в магазине - беру и тогда у нас рыбный день. Себе обычно покупаю дикую дораду, это чуть ли не единственная рыба, которая ловится в Средиземном море. Всё остальное привозное с Атлантического побережья или выращенное в садках. Муж ест только филе, поэтому ему филе трески.

Кофе допит, иду на прогулку, обычно это 1 час в бодром темпе, потом душ и контрольный подход к весам :|

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Шушу о режиме
СообщениеДобавлено: 02 май 2017, 11:52 
Баронесса
Баронесса

Зарегистрирован: 08 янв 2010, 13:59
Сообщений: 461
Откуда: France
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 8 раз.

Дневник: viewtopic.php?t=3967
ChouChou писал(а):
контрольный подход к весам :|


Ничего непредсказуемого :D

65.2 КГ - полкило ушли за два дня облегченного питания.

Завтракаю кефиром и морковкой нового урожая(привозная, из Испании).

Сегодня ясно и тихо. Пойду займусь уборкой террасы, туда за последние ветренные дни намело немало мусора. Ещё цинии, мальвы, космеи и прочие цветочки, что я сеяла семенами в уличные горшки можно рассадить.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Шушу о режиме
СообщениеДобавлено: 02 май 2017, 12:05 
Баронесса
Баронесса

Зарегистрирован: 08 янв 2010, 13:59
Сообщений: 461
Откуда: France
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 8 раз.

Дневник: viewtopic.php?t=3967
Нашла у себя же рецепты простого овсяного печенья, когда-то я ими увлекалась, вот и сейчас надо сделать - геркулес простаивает, пачка орехов в морозилке болтается полгода уже :|


2 банана
1 ст овсяных хлопьев
2 ст л муки грубого помола

Банан размять, добавить остальные ингр. и поставить на 2 часа в холодильник для пропитки. Нагреть духовку , сформировать лепешечки и поставить в духовку подсушить.


------------------



2/3 овсяных хлопьев, 1/3 миндаля - размолоть в кофемолке и смешать с водой до состояния котлетной массы.

Выпекать при 125*С 1 час.

Печенья просто подсыхают, цвет овса не меняется.

Можно хранить в морозилке.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Шушу о режиме
СообщениеДобавлено: 03 май 2017, 09:00 
Баронесса
Баронесса

Зарегистрирован: 08 янв 2010, 13:59
Сообщений: 461
Откуда: France
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 8 раз.

Дневник: viewtopic.php?t=3967
В плане питания день прошёл не так, чтобы на отлично, но пойдёт :-D
Морковка, кефир, мисочка супа(доела его), зерновые воздушные крекеры вкратце - "колёса", 2 небольших апельсина - это еда за день.
Вечером на ужин делала пасту(макароны), но в блюде было больше печёных зуккини и красных перцев, чем макарон. И ещё был кусочек свинины :oops:
Не ела её долго, а вчера написала об этом - и бац! она меня поманила :eek:
Небольшой кусочек, постная, не могу сказать, что мясо показалось таким уж вкусным, но с бокальчиком розэ пошло хорошо :D Ещё был кусочек овечьего сыра.

Ну и обычные вечерние апельсины, молоко и "зерно".

Цветочки вчера рассадила. Наверное, смешу людей - алиссум растёт тут в диком виде и цветёт давно, с февраля. А я свой посеяла семенами и вот рассадила. Пусть дальше само-рассеивается.

Утро зябкое, всего +6, вот такое похолодание.
В апреле на утреннюю прогулку ходила в коротких штанах и майке, а сейчас- в куртке и шапке. Но с пятницы потепление. Жду :roll:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Шушу о режиме
СообщениеДобавлено: 03 май 2017, 11:50 
Баронесса
Баронесса

Зарегистрирован: 08 янв 2010, 13:59
Сообщений: 461
Откуда: France
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 8 раз.

Дневник: viewtopic.php?t=3967
K 10 часам уже достаточно тепло, чтобы выйти поработать на грядках в хб майке.
Рассаду вынесла на лужок, но если станет припекать, передислоцирую в рассеянную тень под дерево.

После прогулки в бодром темпе зашла в магазин, а там счастье - новый привоз морковки, красивая, зелёные хвосты упругие, свежачок. И по очень демократичной цене 0.75 евро за пучок.

Завтрак обычный, кефир + 3 морковки, прикольный смайл нашла :zayac:

Взвешивалась - 65.2КГ, без изменений, что прекрасно.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 457 ]  На страницу Пред.  1 ... 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Bing [Bot], Google [Bot] и гости: 7


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB