Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 23 июн 2018, 05:08


На страницу Пред.  1 ... 27, 28, 29, 30, 31
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Шушу о режиме
СообщениеДобавлено: 20 апр 2018, 08:03 
Баронесса
Баронесса

Зарегистрирован: 08 янв 2010, 13:59
Сообщений: 459
Откуда: France
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 8 раз.

Дневник: viewtopic.php?t=3967
Вернулись из Португалии 13-го.
16-го приехали гости. Вчера отбыли. Теперь надеюсь, что могу принадлежать сама себе - гостей же не будешь разгрузочным супом кормить :-D
Тем более, что они и так худенькие - велосипедисты-шоссейники.

Вчера посеяла патиссоны и фасоль, были хорошо пророщенные семена.
Фасоль первого посева, что ДО поездки(начало месяца) не взошла вообще.
Но я её сеяла сухую. Раскопала - фасолинка с хорошим корешком, буду ждать всходов дальше. Свёкла, кинза, петрушка взошли хорошо. Салат - пролёт :?:

Очень тепло, три дня под +30, поливаю всё обильно.

Теперь главное - разгрузка.
Иду на утренний моцион, зайду в магазин, накуплю овощей и наварю супа.
После душа взвешусь и это будет отправная точка :bike:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Шушу о режиме
СообщениеДобавлено: 30 май 2018, 09:08 
Баронесса
Баронесса

Зарегистрирован: 08 янв 2010, 13:59
Сообщений: 459
Откуда: France
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 8 раз.

Дневник: viewtopic.php?t=3967
Время летит. А наш паровоз на месте :|

Короче, я на четвёртом дне разгрузки.
Вчера 66.2 КГ, это реально 1.5 КГ сброшено, чувствую это - нашлёпка жира выше пупка подтаяла, живот подтянулся. Новые спортивные шортики сели приемлимо, но есть над чем поработать, да :hulahup:
Жировые складки тают и весы отмечают прогресс - это окрыляет.
Долгое время не могла замотивироваться, а тут случилось, попала в ритм, ура.

Разгружаюсь тем, чем загружалась, вычеркнув - вино, шоколад, виноград, хлеб, мясо. Остались овощи(супы, зелёные салаты, огурец и морковка с йогурто-чесночым соусом), кисломолочка домашняя 1.5%, вечером каша(гречневая с шампиньонами, кус-кус со шпинатом). Ближе к ночи в плошку с простоквашей добавляю две ложки безглютеновых хлопьев - там овёс, амарант, семя льна, кедровый орех, изюм - идёт как десерт, но жевать нужно долго. Не голодная ни разу.

Много двигаюсь.
Променады утренний и вечерний. В магазин пешком. Огород.
Открыли купальный сезон 25 мая.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Шушу о режиме
СообщениеДобавлено: 31 май 2018, 08:38 
Баронесса
Баронесса

Зарегистрирован: 08 янв 2010, 13:59
Сообщений: 459
Откуда: France
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 8 раз.

Дневник: viewtopic.php?t=3967
Замечено - если попала в ритм похудания, появляется созидательная энергия.
На диване скучно лежать становится :D
Расхламляю дом, прям весенняя, хоть и запоздалая уборка.
Вещи, отложенные по полкам и углам в расчёте, что придёт озарение и мне этот хлам понадобится для рукоделия - дружно нашли свой путь в мусорку.
Разномастные тарелочки, баночки и скляночки из кухни туда же.
Старые простыни хранились в гараже - буду же использовать при покраске... И их в мусорку! Собрала старые диванные подушки - новые ведь куплены, в мусорку старьё, не ждать дыр на них))

Ещё есть над чем поработать - одежда. Переберу и избавлюсь от того, что отслужило. Скоро июньские распродажи, надо освободить местечко для свежих нарядов. Приличную одежду отнесу в контейнер - Красный Крест собирает для своих нужд.

Вчера в ночь полила горох, сегодня соберу, надеюсь на литр-полтора.
Надо посмотреть, что там с черешней - начала спеть и наглые птицы начали расклёвывать, пришлось набросить сетку. Оборвала красную смородину, мало её - первый урожай с этого куста. Было интересно, приживётся ли он в нашем климате. Прижилась, кустик красивый. На молодой лозе одна кисть винограда, тоже интересно, впервые в жизни его ращу.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Шушу о режиме
СообщениеДобавлено: 05 июн 2018, 10:36 
Баронесса
Баронесса

Зарегистрирован: 08 янв 2010, 13:59
Сообщений: 459
Откуда: France
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 8 раз.

Дневник: viewtopic.php?t=3967
Черешня созрела, это первый урожай с деревца , около 1 литра.
Узнали что за сорт - розовая, крупная, сочная и сладкая.
Горох собираю по литру-полтора через день.
Патиссоны цветут, много завязей. Тоже самое и фасоль, неделя-другая и её буду собирать. Свекла с куриное яйцо, пока более идёт в готовку ботва.
Озимый чеснок и лук прекрасные, едим давно. Кинзу, петрушку тоже.
фиолетовый и зелёный базилик, с наступлением тепла оба сорта пошли в рост.
Только укроп жиденький, что-то не нравится ему Пронванс :scratch:

Стала есть мясо, иногда бокал вина на ужин, в остальном придерживаюсь курса - обхожусь без шоколада и порции уменьшенные.

Ездим на море, плаваю 30-40 минут, вода бодрящая, на второй заход не тянет.
Погуляю по берегу, обсохну и домой, на обед и сиесту. Активного солнца и жары избегаю.

Вес ниже 66.2 КГ не опускался.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 454 ]  На страницу Пред.  1 ... 27, 28, 29, 30, 31



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Bing [Bot], Majestic-12 [Bot], Yandex [Bot] и гости: 11


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB