Худеем Вместе.Ру
http://hudeemvmeste.ru/forum/

Первый день к заветной цели....
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=3936		 Страница 1 из 30
Автор:  Очаровашка2010 [ 03 янв 2010, 16:31 ]
Заголовок сообщения:  Первый день к заветной цели....
Наконец-то я решилась начать худеть вместе с вами девочки, читаю ваши дневники и то-же хочется похудеть.Моя цель -10кг, ко 2 июлю, моему ангелочку-сыночку исполнится 2 годика и мне хочется чтобы мама стала стройной. Читаю форум "Сбрось лишнее" проект Елены Малышевой, кажется не все так страшно, может и у меня что-нибудь получится с вашей помощью. Давайте дружить и общаться
Автор:  porridge [ 03 янв 2010, 16:32 ]
Заголовок сообщения: 
добро пожаловать)) до июля ты и больше можешь скинуть по хорошему))
сколько тебе лет, как зовут?:)
Автор:  Lluvia [ 03 янв 2010, 16:39 ]
Заголовок сообщения: 
Приветик,Очаровашка2010! :)
Мне тоже надо сбросить надо 10 кг,только до июня!Так что давай вместе!
Ты как худеть собираешься?
Автор:  Очаровашка2010 [ 03 янв 2010, 16:39 ]
Заголовок сообщения: 
Огромное спасибо за ответ.Зовут меня Евдокия, мне 29л, рост 168, вес сейчас 73кг, хотелось бы 60кг, я вижу у тебя уже есть хорошие результаты, с чего все начиналось, наверно написано у тебя на страницах пораньше, хотелось бы линеечку присоединить, но пока незнаю еще как, нужно почитать
Автор:  Lluvia [ 03 янв 2010, 16:42 ]
Заголовок сообщения: 
Вставь в профиле ссылку на дневник http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic. ... 862#397862
Автор:  porridge [ 03 янв 2010, 16:44 ]
Заголовок сообщения: 
будем знакомы, я Настя) с килограмчиками расстанешься, я например взяла тактику изменение питания по всей жизни, а всего то отказалась от майонеза, сладких булок и еще некоторые моменты, но так, точу все подряд))) не выходя из 1220 ккал в день:)
Автор:  Очаровашка2010 [ 03 янв 2010, 16:44 ]
Заголовок сообщения: 
Приветик Mist90. Для начала не есть сладкого, питаться 5-6раз в день небольшими порциями, побольше фруктов, овощей, а какой у тебя рост, твой вес и так вроде нормальный, а что собираешься делать ты
Автор:  go8512 [ 03 янв 2010, 17:06 ]
Заголовок сообщения: 
Приветик, Евдокия. Я-Оля. Хочу потерять тоже 10 кг. Худею уже второй раз, первый опыт был удачным -10 кг. Ты вообще по жизни сладкоежка или нет?
Автор:  Очаровашка2010 [ 04 янв 2010, 21:58 ]
Заголовок сообщения: 
Привет, всем. Наконец-то я создала линеечку.Напишите мне кто-нибудь с чего стоит начать...
Автор:  Лисаня [ 04 янв 2010, 22:02 ]
Заголовок сообщения: 
Очаровашка2010
Привет, цель ты поставила, теперь разберись с задачами. Опыт форума говорит, что лучше подсчета БЖУКов и ЗОЖа ничего нет,ИМХО. :)
Автор:  Очаровашка2010 [ 04 янв 2010, 22:06 ]
Заголовок сообщения: 
Привет, если честно кроме ЗОЖ я ничего не поняла. Я смотрю у тебя уже неплохой результат, ты наверное еще и спортом занимаешься, и если не секрет какой у тебя рост.
Автор:  Очаровашка2010 [ 04 янв 2010, 22:10 ]
Заголовок сообщения: 
Еще девочки не могу отказаться от сладкого, как с этим справиться? И может кому-нибудь не лень напишет мне какие обертывания можно сделать для сжигания жира и как смайлики присоединить к сообщению или где это почитать можно?
Автор:  Лисаня [ 04 янв 2010, 22:12 ]
Заголовок сообщения: 
Очаровашка2010
Рост у меня оборжеься - 158, БЖУК - это белки, жиры, углеводы и калории, свой коридорчик можно посчитать тут - http://www.dietaonline.ru/
Нужно регистирироваться, при регистрации посчитаешь. Форум там мертвый какой-то. Там можно еще дневной рацион считать, я возобновлю с завтра :oops: , обленилась совсем :(
Автор:  Очаровашка2010 [ 04 янв 2010, 22:15 ]
Заголовок сообщения: 
Спасибо, все я почитаю завтра, сейчас пошла спать, у нас уже ооч15мин. Пока.
Автор:  Лисаня [ 04 янв 2010, 22:16 ]
Заголовок сообщения: 
Обертывания хочу попробовать шоколадные, сделаю - напишу.
Делаю скраб кофейный для подтягивания кожи.
Страница 1 из 30 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/