#77

Вес пишем сюда, каждый понедрельник.
Рисую все я...

название я в любой момент могу изменить, когда
договоримся какое.

а мне нужно до понедельника как минимум один
кг сбросить, так как я в групповых начала с 92.
пельмени сделали свое дело...

Ну ты, млин, даешь...

#77

Ирка, у меня тоже КД...
седня и завтра почти ничего не ем...

знаете, чет эту тройку крутую находить очень тяжело среди кучи дневников...
может ее куда в другое место определить?
или как?

Наверно в Не в тему надо было... Да лан, отыщем как-нибудь...
Я сегодня была в спортклубе на разведке...Узнавала чо-па-чом... На следущей недельке хочу на аквааэробику сходить...

У меня сегодня 74,9 Все вернулось и я разгружаюсь на МЧ...

#77

даааа...КД такая штука...

Ну,умничка! Дай я тебя поцалую!!!Это тебе

#77
Танюш,мож, правда переместим?А то хрен найдешь....
Ир,а что то ты рановато,ведь еще ВС,а не ПН.Мож сольется за ночь.

Решила сегодня на йогурте посидеть.Без сахара и жира.Посмотрим что завтра весы покажут.

А это вам так, чтоб спалось лучше...


#77

trener
дело во т в чем...у нас две диаграммы ведется.
в одной я отмечаю вес только по понедельникам.
а в другой каждый день. Каждый день добровольно,
а по понедельникам обязательно.
Вот, она писала вес не понедельника а воскерсения,
если бы ты была повнимательнее, то заметила бы
диаграммы в которых я все прилежненько отмечаю.
Ша напишу модерам чтобы эту тему куда-нибудь
отдельно переместили.

Ой, Боже, какое чудовище...
Лен онаж две таблички терь ведет... Ежедневную и еженедельную...
По поводу аква... хотела у тебя спросить...
Меня в клубе одна полная дама смутила... Говорит - вам, с вашим весом можно уже в зале заниматься... Этот вид аэробики только совсем для полных чтоли?
Я в принципе и в зале хочу на степ раза 2-3 в неделю походить, просто пока физически не осилю час занятий, придется с передышками упры делать, и думала что аква раз в неделю на пользу пойдет или слабовато будет?

Аква пойдет я думаю.
Так как это наверное не только от
веса зависит но и от физической
подготовки. И еше нужно себя
спрашивать, а чего тебе больше
хочется...чтобы психику нежную шадить...

так, по московскому времени как раз началася понедельник.
Вес 91,1
Я седня ток один стакан чая выпила и усе...
это же у меня разгрузочный день получился.

но сейчас поставила куриную грудку вариться...
жрать хааачу...жуть...как...

А че,если такую кошечку себе на аватарку заимела,то и наехать можно?Лана,буду внимательнее.
Степ тебе точно не рекомендую.Колени полетят сразу.А вот бассейн и занятия с легкими отягощениями на 20 повторений ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!И не слушай эту даму.Вода полезна всем!
Пантерчик,держись.Выпей стакан чая или сельдерея пожуй или огурцов.Кстати, у вас любые овощи и травы в наличии есть?

так я на куриной грудке держаться буду...
у меня больше ни грамма ничегошеньки нет....

а кошечка класненькая?