Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 28 мар 2024, 16:27


На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 129  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 04 ноя 2009, 14:21 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 мар 2009, 11:17
Сообщений: 2664
Откуда: Москва
Награды: 4
Орден славы 4 степени (1) Абсолютный чемпион (1) Вперед новичок! (1) Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 394 раз.
Поблагодарили: 124 раз.

Дневник: БЕЛКОВОЕ ПИТАНИЕ и КАЛОРИЙНОСТЬ
Приветик :) Добро пожаловать на наш сайт :) Я Светлана. А ты планируешь за 2 месяца выкинуть 20 кг :shock: Самое правильное - это выкидывать в месяц по 3-4 кг, но стабильно! С большего веса быстрее процесс. У тебя все получится!

_________________
#77
Рост 160, 32 года


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 04 ноя 2009, 17:48 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 сен 2008, 10:28
Сообщений: 2828
Откуда: Москва
Награды: 10
Орден славы 4 степени (1) Стройняшка (3) Форумчанка года (1) Домашний любимец (1)
Симпатия форума (1) Самой энергичной (3)
Благодарил (а): 98 раз.
Поблагодарили: 270 раз.

Дневник: Вперед, к юности
Анна Без Наркоза писал(а):
На 4 ноября у меня такой расклад:


Навскидку по рациону - ОЧЕНЬ мало белка. А для нас, стройнеющих, белок - лучший друг.

_________________
#77
Мне 41 год, рост 171
Вторая попытка - с 29.06.09

Коридор БЖУК 60-165/26-60/135-251/1200-1550


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 04 ноя 2009, 18:39 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 окт 2009, 23:39
Сообщений: 2316
Откуда: Москва
Награды: 4
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Всезнайка (1) Форумчанка года (1)
Благодарил (а): 89 раз.
Поблагодарили: 205 раз.

Дневник: как постройнеть и не@#$&ть... неачуметь)))
#77

_________________
#77
31 год, 163 см

вес продуктов, наглядно, фотки


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 04 ноя 2009, 23:24 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 ноя 2009, 01:53
Сообщений: 1567
Откуда: Москва
Награды: 7
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Вес взят! (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 86 раз.
Поблагодарили: 188 раз.

Дневник: Так, удерживаю вес...
СветОчей
я - "на-грабли-наступившая", однажды сбросила 12 кг за 20 дней, а потом за две недели 18 набрала.

Анжелика
сегодня постный день, только рыбу можно. А в непостные я по 3 яйца за один присест съедаю, и творог рулит.

_________________
#77
Быстро вес набрать диета
Поможет лучше диабета.
Если похудеть хотите,
На диетах не сидите.
Ешьте много, часто, вкусно.
Стройный быть не должен грустным!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2009, 00:34 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 ноя 2009, 01:53
Сообщений: 1567
Откуда: Москва
Награды: 7
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Вес взят! (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 86 раз.
Поблагодарили: 188 раз.

Дневник: Так, удерживаю вес...
Ну вот, еда на сегодня у меня вся закончена, подвожу итоги.
Худеть не страшно.
Лёгкость уже чувствуется, а ветром пока меня не уносит.
Правда, приёмы пищи были не в том порядке, как у меня написано.
Хлеб с икрой съеден утром, яблоки тоже. Суп в 18 часов, ленивое суши с помидорками около 20. Чесночный хлеб с маслом вот сейчас слопала.
Сегодня сделала пробежку по магазинам, так что на завтра уже что-то осмысленное приготовлено. Приёмов пищи больше будет.
Думала завтра разгрузку устроить, но пока не с чего, не нагрузилась я ещё. После разгрузки впадаю в эйфорию, расслабляюсь, а сейчас это не ко двору. Так что до понедельника отложу.
Залила кефиром гречку и водой каркаде.

Расклад на 5 ноября:
_____________
чашка каркаде
_____________
опять тарелка супа - цветная капуста, зелень, картошка, морковка.
_____________
50 гр. риса отварного
50 гр. припущенного минтая
минеральная вода "Липецкий бювет"
_____________
яйцо
5 помидоров
зелёный чай
_____________
клубника замороженная 300 гр.
_____________
100 гр. гречки, залитых 100 мл. кефира 1%
_____________
апельсиновый сок 400 мл.
_________________

_________________
#77
Быстро вес набрать диета
Поможет лучше диабета.
Если похудеть хотите,
На диетах не сидите.
Ешьте много, часто, вкусно.
Стройный быть не должен грустным!


Последний раз редактировалось Анна Без Наркоза 06 ноя 2009, 01:09, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2009, 00:44 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 ноя 2009, 01:53
Сообщений: 1567
Откуда: Москва
Награды: 7
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Вес взят! (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 86 раз.
Поблагодарили: 188 раз.

Дневник: Так, удерживаю вес...
Смотрю, тут народ свои фотки вывешивает в дневниках.
А новичкам нельзя?

_________________
#77
Быстро вес набрать диета
Поможет лучше диабета.
Если похудеть хотите,
На диетах не сидите.
Ешьте много, часто, вкусно.
Стройный быть не должен грустным!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2009, 00:48 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 окт 2009, 11:55
Сообщений: 150
Откуда: Казахстан Караганда
Благодарил (а): 41 раз.
Поблагодарили: 17 раз.

Дневник: На пути к стройной и красивой

Команда: КОМАНДА № 2 "Сотвори себя сама (Леди Лайт)"
Анна Без Наркоза писал(а):
Смотрю, тут народ свои фотки вывешивает в дневниках.

А новичкам нельзя?

Не можно, а нужно!!! Для тебя стимул, и чтоб было с чем сравнивать!
Ждем фотографий!=)

_________________
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2009, 02:21 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 ноя 2009, 01:53
Сообщений: 1567
Откуда: Москва
Награды: 7
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Вес взят! (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 86 раз.
Поблагодарили: 188 раз.

Дневник: Так, удерживаю вес...
У меня свежих фоток нет, я не фотографировалась месяцев 5.
Сейчас я толще. Но дело не в видимой толщине - мне не перед кем красоваться. Просто лимфостаз, и так ноги пухнут и болят, а тут ещё дополнительная нагрузка.
Пробую вставить фоту, а дядя Форум пишет:
Достигнут максимальный общий размер ваших вложений. Пожалуйста, обратитесь к администратору по интересующим вас вопросам.

_________________
#77
Быстро вес набрать диета
Поможет лучше диабета.
Если похудеть хотите,
На диетах не сидите.
Ешьте много, часто, вкусно.
Стройный быть не должен грустным!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2009, 04:35 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 окт 2009, 11:55
Сообщений: 150
Откуда: Казахстан Караганда
Благодарил (а): 41 раз.
Поблагодарили: 17 раз.

Дневник: На пути к стройной и красивой

Команда: КОМАНДА № 2 "Сотвори себя сама (Леди Лайт)"
Анна Без Наркоза писал(а):
Пробую вставить фоту, а дядя Форум пишет:

Достигнут максимальный общий размер ваших вложений. Пожалуйста, обратитесь к администратору по интересующим вас вопросам.

:(

Доброе утро и хорошего настроения! А самое главное боевого настроя!
#77

_________________
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2009, 04:58 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 ноя 2009, 01:53
Сообщений: 1567
Откуда: Москва
Награды: 7
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Вес взят! (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 86 раз.
Поблагодарили: 188 раз.

Дневник: Так, удерживаю вес...
Тати, что это с часами?
Ваше последнее сообщение "Добавлено: Чт Ноя 05, 2009 05:35"
А на моих часах сейчас 4.57.
Наверно, форум не перевёл часы на зимнее время.
Ау, модераторы!!!

_________________
#77
Быстро вес набрать диета
Поможет лучше диабета.
Если похудеть хотите,
На диетах не сидите.
Ешьте много, часто, вкусно.
Стройный быть не должен грустным!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2009, 04:59 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 окт 2009, 11:55
Сообщений: 150
Откуда: Казахстан Караганда
Благодарил (а): 41 раз.
Поблагодарили: 17 раз.

Дневник: На пути к стройной и красивой

Команда: КОМАНДА № 2 "Сотвори себя сама (Леди Лайт)"
Анна Без Наркоза писал(а):
Наверно, форум не перевёл часы на зимнее время.

а мы в Казахстане не переводим часы, уже как года 2 наверное....Вот... Так что модераторы хорошие :D

_________________
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2009, 05:12 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2008, 04:43
Сообщений: 1637
Откуда: Красноярский край
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) Стройняшка (1) Форумчанка года (1) Симпатия форума (1)
Ранняя пташка (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 110 раз.
Поблагодарили: 140 раз.

Дневник: Ради себя 16-летней...
Анна Без Наркоза
Зашла познакомится. девочки, правильно говорят, все сложится и сбудетс и то сюда ты точно не уйдешь если втянешься.
Анна Без Наркоза писал(а):
опять тарелка супа - цветная капуста, зелень, картошка, морковка.

Любишь супчики...побалуй себя сырным супом-пюре...его и с собой брать можно, в дорогу или на работу...я готовлю его без картоши, но с сельдереем...очень вкусно получается...даже мои дочки (6 лет) его обожают...может и тебе понравится.
Анна Без Наркоза писал(а):
Сегодня сделала пробежку по магазинам, так что на завтра уже что-то осмысленное приготовлено.

А в холодильнике всегда надо иметь дозволенный набор продуктов...что б не было соблазнов налопаться недозволенного.
Удачи в похуделках...заглядывай.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2009, 05:14 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 ноя 2009, 01:53
Сообщений: 1567
Откуда: Москва
Награды: 7
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Вес взят! (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 86 раз.
Поблагодарили: 188 раз.

Дневник: Так, удерживаю вес...
Это хорошо - не переводить часов вообще.
Если жить по юлианскому календарю, ничего переводить не понадобится.
Но чтоб на отдельном форуме посольство Республики Казахстан было - это круто. Я написала Минусику, может это по недосмотру просто?

_________________
#77
Быстро вес набрать диета
Поможет лучше диабета.
Если похудеть хотите,
На диетах не сидите.
Ешьте много, часто, вкусно.
Стройный быть не должен грустным!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2009, 05:42 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 ноя 2009, 01:53
Сообщений: 1567
Откуда: Москва
Награды: 7
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Вес взят! (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 86 раз.
Поблагодарили: 188 раз.

Дневник: Так, удерживаю вес...
Lea, доброе утро!
Уходить отсюда и не собираюсь. Потому что ... у меня свой форум на юкозе и на нём скоро будет игра в оффлайне. Я перенимаю здешний опыт. Принципы игры похожие, только цели и способы другие. Как-нибудь расскажу поподробнее.
Что будет в холодильнике, зависит от меня. Во всяком случае там не будет недозволенного или оно будет в неактивном виде, в морозилке, например. Но из дозволенного я не всё себе позволяю.

Знакомиться, так знакомиться.
Я живу с бабушкой и тётей, её сестрой.
У меня дома просто детский сад с живым уголком.
Тётя с начала августа лежачая - болезнь Альц-геймера, да она ещё и бедро вывихнула. Так что памперсы, кормление с ложечки, круглосуточные галлюцинации, я на них уже не обращаю внимания, хотя не на один десяток анекдотов хватило бы, если записывать.
А бабушка ничего не слышит без слухового аппарата, на улицу уже года 3 не выходит, панкреатит у неё, диета.
А ещё у меня 9 хомяков-джунгарей и 2 улитки-ахатины живут.
На работу я иногда хожу, раза 2-3 в неделю. Обычно беру работу домой. Сплю днём, ночью работаю и за тётей приглядываю. Время между вечерней и утренней сменой памперсов у меня свободно, как видите.
То, что в холодильнике, большей частью не моё, а тётино, бабушкино или звериное. Лень мне ходить по магазинам каждый день. Я забиваю холодильник раз в 4 дня строго по списку и дальше сижу дома.
Есть и сиделка у нас, но она - "Тимур и его команда", приезжает, когда мне на работу надо съездить.

_________________
#77
Быстро вес набрать диета
Поможет лучше диабета.
Если похудеть хотите,
На диетах не сидите.
Ешьте много, часто, вкусно.
Стройный быть не должен грустным!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2009, 05:57 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2008, 04:43
Сообщений: 1637
Откуда: Красноярский край
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) Стройняшка (1) Форумчанка года (1) Симпатия форума (1)
Ранняя пташка (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 110 раз.
Поблагодарили: 140 раз.

Дневник: Ради себя 16-летней...
Анна, доброго утречка! У нас уже утро!

Анна Без Наркоза писал(а):
Принципы игры похожие, только цели и способы другие

Да вроде мы не играем, так просто живем...каждый своей жизнью и встречаемя он-лайн...каждый со своими проблемами и одной общей...борьбой с лишним весом...хотим изменить свою жизнь к лучшему...и эти изменения уже наблюдаем кажды по своему.
Анна Без Наркоза писал(а):
Как-нибудь расскажу поподробнее.

Будет интересно узнать...
Анна Без Наркоза писал(а):
У меня дома просто детский сад с живым уголком.

Сколько уже на форуме и каждый раз сталкиваюсь с разными жизнями...разными судьбами...
Меня Любой зовут...живу в Сибири, две дочки-двойняшкм 6 лет, замужем...работа-дом...в общем все как у всех...свои радости...свои проблемы....маленькие и большие.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1925 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 129  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 24


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020