Худеем Вместе.Ру :: Просмотр темы

Боже мой! Какая красотища! Как я раньше не видела!!! Ты искусница! Была бы ближе - была бы твоим постоянным клиентом ))

Это что, получается почти 6 кг прибавилось?

Блин, ну раз спорта пока не будет, значит меньше есть? Хотя с предстоящими праздниками это оч сложно.

Я немного шокирована такими набором кг,ну думаю пару тройку наверно набрала за отсутствие.А потом прочла про зал,конечно без привычной нагрузки можно располнеть снова.тут наверно только калории урезать, хотя даже не представляю.когда привыкла к одному объёму и тут надо его чикать.

калории можно вот тут считать: https://www.myfitnesspal.com/ru/

калории можно вот тут считать: https://www.myfitnesspal.com/ru/ у них же есть и апликуха на телефон. Очень удобна функция сканирования кода на упаковке.

Я пришел трындеть... может заодно похудею а то что-то пошло не так...

Венерочка приветик!

С отвесом тебя

Замечательное фото, какие красивые дети

Не пропадай!

Автор:	Венера [ 19 дек 2017, 13:05 ]
Заголовок сообщения:	Re: Venera
ФЛЁР писал(а): Боже мой! Какая красотища! Как я раньше не видела!!! Ты искусница! Была бы ближе - была бы твоим постоянным клиентом )) спасибо, мне приятно)) ФЛЁР писал(а): Это что, получается почти 6 кг прибавилось? угу ФЛЁР писал(а): Блин, ну раз спорта пока не будет, значит меньше есть? Хотя с предстоящими праздниками это оч сложно. Меньше есть однозначно нужно. Дома стоит велотренажер, поглядываю на него. С понедельника со свободным временем будет по легче, пока не куплю абонемент буду хоть час в день ездить на тренажере. Ну а абонемент в зал я все равно куплю. Не могу я без зала.

Автор:	В@ЛЯ [ 20 дек 2017, 07:16 ]
Заголовок сообщения:	Re: Venera
Венера,приветик) Я немного шокирована такими набором кг,ну думаю пару тройку наверно набрала за отсутствие.А потом прочла про зал,конечно без привычной нагрузки можно располнеть снова.тут наверно только калории урезать, хотя даже не представляю.когда привыкла к одному объёму и тут надо его чикать.

Автор:	Венера [ 20 дек 2017, 09:42 ]
Заголовок сообщения:	Re: Venera
Всем привет! На весах после моего вчерашнего шока 67,2 кг., минус 1 кг. 600 гр. (конечно же вода). Пока не увижу хотя бы 65 кг. легче мне не станет. Калории считаю, ложусь поздно, жду субботу))), там хоть утром может удастся подольше поспать. Вчера ела: `#77` Все бы хорошо, но пекла вечером новое печенье, ну и попробовала одну. Вот эти шоколадные пробовала `#77` Калорийность посчитала сегодня утром, печеньки с трещинками конечно углеводная бомба, но вкусные. В@ЛЯ писал(а): Я немного шокирована такими набором кг,ну думаю пару тройку наверно набрала за отсутствие.А потом прочла про зал,конечно без привычной нагрузки можно располнеть снова.тут наверно только калории урезать, хотя даже не представляю.когда привыкла к одному объёму и тут надо его чикать. да Валь, в зале я калорий 500 железно сжигала, получается на эти 500 мне и нужно калораж урезать, но это как то совсем уж не реально. Постараюсь на 1300-1400 кушать.

Автор:	аленочка [ 20 дек 2017, 10:36 ]
Заголовок сообщения:	Re: Venera
привет а каким подсчетом калорий ты пользуешся

Автор:	Венера [ 20 дек 2017, 11:21 ]
Заголовок сообщения:	Re: Venera
[quote="аленочка"]привет а каким подсчетом калорий ты пользуешся[/qu привет! Считаю на калоризаторе, но там не удобно. Такого счетчика как на дионе я больше не нашла. Так что высчитываю на калоризаторе вручную.

Худеем Вместе.Ру http://hudeemvmeste.ru/forum/

Venera http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=3665	Страница 740 из 742

Автор:	Linna [ 22 дек 2017, 07:02 ]
Заголовок сообщения:	Re: Venera
Венерочка доброе утро! С отвесиком тебя Ну и пускай это вода , но как приятно Так держать!

Автор:	Йулька-Спортсменка [ 22 дек 2017, 22:22 ]
Заголовок сообщения:	Re: Venera
Привет. калории можно вот тут считать: https://www.myfitnesspal.com/ru/ у них же есть и апликуха на телефон. Очень удобна функция сканирования кода на упаковке.

Автор:	Куся [ 08 янв 2018, 23:24 ]
Заголовок сообщения:	Re: Venera
Венера, привет!!! Как дела?

Автор:	Kathryn [ 10 янв 2018, 12:40 ]
Заголовок сообщения:	Re: Venera
Венера, привет! Я пришел трындеть... может заодно похудею а то что-то пошло не так... Йулька-Спортсменка писал(а): калории можно вот тут считать: https://www.myfitnesspal.com/ru/ можно, но дион таки роднее и привычнее. у меня вот до фига рецептов утеряно просчитанных. все заново надо... пичаль тоска

Автор:	Ariadna80 [ 14 янв 2018, 07:49 ]
Заголовок сообщения:	Re: Venera
Привет!

Автор:	Венера [ 16 янв 2018, 12:43 ]
Заголовок сообщения:	Re: Venera
Всем привет! Из серии как в первый раз))). На сегодняшний день мой вес составляет 69,9 кг. Не смотря на КД, я думаю это мой чистый вес, без всякой там воды и все такое. Мне дико дискомфортно. В узких не стрейчевых джинсах еле дышу, знаете то чувство, когда садишься, а поверх джинсов нависает складка . Короче мне плохо, физически и морально. Пытаюсь вернуть себя, считаю калории, сдерживаюсь. На данном этапе в день получается где то 1600-1800 ккал. Надо снижать калорийность до 1400- 1500. Абонемент в зал слава богу продлила. Съездила уже на 3 тренировки. На первой все было ок, ибо она была силовая (ну легче мне почему то на силовой). После нее на следующий день я не могла не чего, даже согнутую ногу на диван поставить , болело совершенно все, сидеть я тоже могла с трудом. Вторая тренировка была кардио, вот тут мне было капец как тяжело. Мне просто дико не хватало воздуха. Сегодня была такая же тренировка, но сегодня было уже не так тяжело, видимо втягиваюсь. Как то так мои дела, вот даже не знаю, поставить себе чтоли цель, скинуть за ближайший месяц 3 кг.? Йулька-Спортсменка писал(а): калории можно вот тут считать: https://www.myfitnesspal.com/ru/ у них же есть и апликуха на телефон. Очень удобна функция сканирования кода на упаковке. спасибо Юль, посмотрю Kathryn писал(а): Я пришел трындеть... может заодно похудею а то что-то пошло не так... ты вот теперь худее меня стала, калейдоскоп такой, то худее, то тяжелее))), нет чтобы обеим весить кг. по 57))). Так то мы с тобой одного роста)). Катька зато у меня пока титьки приличные, а вот потом опять беда будет)). Ariadna80 писал(а): Привет! привет пропажа)

Автор:	Венера [ 16 янв 2018, 13:18 ]
Заголовок сообщения:	Re: Venera
Покажу вам своих детей. Пока мама работала, они ходили на елку в Холдинге)`#77`

Автор:	Венера [ 17 янв 2018, 10:52 ]
Заголовок сообщения:	Re: Venera
Всем привет! Хоть я вчера перебрала калории сегодня у меня отвес 700 гр., вес 69,2 кг. Аппетит вчера был адский, как всегда в дни тренировок. Завтра утром опять тренировка, тренер обещала новый круг завтра запустить, посмотрим что она на этот раз придумала).

Автор:	Linna [ 17 янв 2018, 11:03 ]
Заголовок сообщения:	Re: Venera
Венерочка приветик! С отвесом тебя Рада, что ты снова в строю Замечательное фото, какие красивые дети Не пропадай!

Страница 740 из 742	Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/

Автор:	Венера [ 17 янв 2018, 11:07 ]
Заголовок сообщения:	Re: Venera
Linna писал(а): Венерочка приветик! привет Галюня Linna писал(а): С отвесом тебя спасибо Linna писал(а): Замечательное фото, какие красивые дети мои дети, это мое все Linna писал(а): Не пропадай! сей-час со временем по проще, должна появляться часто)