Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 28 мар 2024, 22:50


На страницу Пред.  1 ... 169, 170, 171, 172, 173, 174  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 02 июл 2010, 10:01 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 окт 2009, 09:43
Сообщений: 2948
Откуда: С крайнего севера
Награды: 2
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 136 раз.
Поблагодарили: 161 раз.

Дневник: Дневник Лилюнчика
Olenushka писал(а):
Молодец, настраивайся давай! Я уже 4 дня продержалась, завтра тоже хочу гречку кушать. Так что я тоже с тобой, вместе мы сила! Ещё я каждый день на скакалке прыгаю 3 подхода по 100 раз с небольшими перерывами на обруч (минут по 5). ПРисоединяйся. Первые два дня было трудно, а сейчас, как мячик отскакиваю.

вот ты большой молодец!!! :) :!:

_________________
#77рост 165, 25 лет.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 02 июл 2010, 10:08 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 окт 2009, 12:58
Сообщений: 13950
Откуда: г.Екатеринбург
Награды: 13
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (1)
Самый смелый (1) Кубок ветерана ГП (1) Маршал АДК (1) За заслуги АДК (1)
Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 240 раз.

Дневник: путь к совершенсву)))
приветик!
Ну как оно, в колею входиш? :)

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 02 июл 2010, 12:51 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 окт 2009, 09:43
Сообщений: 2948
Откуда: С крайнего севера
Награды: 2
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 136 раз.
Поблагодарили: 161 раз.

Дневник: Дневник Лилюнчика
Венера писал(а):
Ну как оно, в колею входиш?

приветик Венера, да по тихонько, ем свою гречку с молоком. :)

Я вот когда тот раз худела,до сессии еще, то завтракала овсянкой и ме нравилось, я ее любила и мне было вкусно, и видать ее переела, сейчас я кашами завтракать не могу! тошнит от овсянки, вот как так научиться питаться правильно,но чтоб ничего не приедалось до тошноты, помню я гречку переедала, год наверное прошел прежде чем я снова начала на нее смотреть .

_________________
#77рост 165, 25 лет.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 02 июл 2010, 13:23 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 окт 2009, 12:58
Сообщений: 13950
Откуда: г.Екатеринбург
Награды: 13
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (1)
Самый смелый (1) Кубок ветерана ГП (1) Маршал АДК (1) За заслуги АДК (1)
Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 240 раз.

Дневник: путь к совершенсву)))
Лилюнчик писал(а):
Я вот когда тот раз худела,до сессии еще, то завтракала овсянкой и ме нравилось, я ее любила и мне было вкусно, и видать ее переела, сейчас я кашами завтракать не могу! тошнит от овсянки, вот как так научиться питаться правильно,но чтоб ничего не приедалось до тошноты, помню я гречку переедала, год наверное прошел прежде чем я снова начала на нее смотреть .

а ты как овсянку готовиш, я только на молоке, пресную не люблю

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 02 июл 2010, 13:50 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 окт 2009, 09:43
Сообщений: 2948
Откуда: С крайнего севера
Награды: 2
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 136 раз.
Поблагодарили: 161 раз.

Дневник: Дневник Лилюнчика
Венера писал(а):
а ты как овсянку готовиш, я только на молоке, пресную не люблю

я и так и так готовила, по моему вкус одинаковый, а сейчас я ее и с маслом есть не стану, переела я ее.

_________________
#77рост 165, 25 лет.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 05 июл 2010, 06:44 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 окт 2009, 09:43
Сообщений: 2948
Откуда: С крайнего севера
Награды: 2
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 136 раз.
Поблагодарили: 161 раз.

Дневник: Дневник Лилюнчика
#77
Сегодня в малахов плюс сказали что масло с размером со спичичной коробкой нужно употреблять раз в 3 дня! А я чаще ем, люблю хлеб с маслом :(

Девочки как убрать хоть не много жировые неровности на попе, я делаю массаж банкой китайской и скраб с солью и медом и щеткой жёсткой в душе, становится по лучше но все же не убираются.

Я хочу скипидаровы ванны принимать, но у нас они не продаются ((( сколько стоит то хоть ?

проблемы с туалетом, достала отруби, фрукты не лезут почему то, овощи тоже не ем, в общем одна надежда на отруби.

#77 :lol:

_________________
#77рост 165, 25 лет.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 05 июл 2010, 08:00 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 окт 2009, 09:43
Сообщений: 2948
Откуда: С крайнего севера
Награды: 2
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 136 раз.
Поблагодарили: 161 раз.

Дневник: Дневник Лилюнчика
Говорят от секса худеют, это правда? может мне любовника завести :wink: есть претенденты... только не осуждайте, я все же не замужем и пока не собираюсь пока что! я прочитала что женщина после родов только так и похудела в бедрах,мол часто занималась сексом в позе "сверху" , я честно сказать не люблю эту позу, я лентяйка та еще... попробую ее полюбить... У подруги моей которая любит эту позу, с 14 лет она живет половой жизнью так у нее нет вообще целлюлита, даже когда поправляется,то на местах целлюлита жир не откладывается, а она любит эту позу.
Только блин комплексы заедают, хотя мужчины говорят что им это не мешает и не смущает, мол на это нет времени обращать внимания ,главное процесс
:-D

_________________
#77рост 165, 25 лет.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 05 июл 2010, 10:31 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 окт 2009, 09:43
Сообщений: 2948
Откуда: С крайнего севера
Награды: 2
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 136 раз.
Поблагодарили: 161 раз.

Дневник: Дневник Лилюнчика
забыла написать что сегодня разгруз, сегодня на яйцах, Оленушка такой же день проводила. вроде ничего.
правда я кашей завтракала с отрубями.

_________________
#77рост 165, 25 лет.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 05 июл 2010, 14:35 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 окт 2009, 12:58
Сообщений: 13950
Откуда: г.Екатеринбург
Награды: 13
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (1)
Самый смелый (1) Кубок ветерана ГП (1) Маршал АДК (1) За заслуги АДК (1)
Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 240 раз.

Дневник: путь к совершенсву)))
Лилюня привет!
Лилюнчик писал(а):
Девочки как убрать хоть не много жировые неровности на попе

спорт Лилечка рулит, почаще им занимайся и все будет ОК, мне моя попа нравится даже с излишним весом :-D , ровненькая, скину еще чуток и будет вообще супер
Лилюнчик писал(а):
Говорят от секса худеют, это правда? может мне любовника завести

любовник в любом случае для здоровья полезен :-D а на счет похудения даже не знаю
Лилюнчик писал(а):
я прочитала что женщина после родов только так и похудела в бедрах,мол часто занималась сексом в позе "сверху" , я честно сказать не люблю эту позу, я лентяйка та еще... попробую ее полюбить... У подруги моей которая любит эту позу, с 14 лет она живет половой жизнью так у нее нет вообще целлюлита, даже когда поправляется,то на местах целлюлита жир не откладывается, а она любит эту позу

я тоже эту позу люблю и муж мой, так как он порой ленится :-D , кто его знает, я честно говоря даже не задавалась этим вопросом ни когда :-D

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 05 июл 2010, 14:54 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 авг 2009, 17:29
Сообщений: 3975
Откуда: Челябинская область
Награды: 8
Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (1) Форумчанка года (1) Самый смелый (1)
Кубок ветерана ГП (1) Орден ГП (1) Новогодняя снежинка (1) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 297 раз.
Поблагодарили: 138 раз.

Дневник: vpered! k zavetnoy zeli!
Лилюнчик писал(а):
Оленушка такой же день проводила. вроде ничего.

Я за основу взяла вот эту диету:
Прибалтийская диета расчитана на 6 дней.

Худеется на ней достаточно быстро.

Основана на раздельном питании.

Ее еще можно назвать Моно диета, так как в день вы едите один вид продуктов.

Потеря веса от 3 до 6 кг.

Соблюдать ее не сложно.

Прибалтийская диета 1-й день:

6 сваренных яиц.

Прибалтийская диета 2-й день:

500 г обезжиренного творога.

Прибалтийская диета 3-й день:

700 г куриного филе.

Прибалтийская диета 4-й день:

200 г вареного риса.

Прибалтийская диета 5-й день:

6 средних вареных картофелин.

Прибалтийская диета 6-й день:

Яблоки 1,5-2 кг.

Пить во время диеты можно минеральную воду зеленый чай.

_________________
#77

#77
Моя программа:
1. питание: завтрак: белки+клетчатка; обед: белки, клетчатка, углеводы; полдник=обед, но в меньших количествах; ужин=завтрак;
2. спорт: фитнес-тренировки 2 раза в неделю по часу.
3. красота: самомассаж проблемных зон
4. Полезные привычки: вода, не есть после 19.00, витаминизировать питание.


За это сообщение автора Olenushka поблагодарил: Лилюнчик(06 июл 2010, 01:37)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 05 июл 2010, 14:55 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 авг 2009, 17:29
Сообщений: 3975
Откуда: Челябинская область
Награды: 8
Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (1) Форумчанка года (1) Самый смелый (1)
Кубок ветерана ГП (1) Орден ГП (1) Новогодняя снежинка (1) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 297 раз.
Поблагодарили: 138 раз.

Дневник: vpered! k zavetnoy zeli!
Таким образом, любой из дней этой диеты можно считать разгрузочным.

_________________
#77

#77
Моя программа:
1. питание: завтрак: белки+клетчатка; обед: белки, клетчатка, углеводы; полдник=обед, но в меньших количествах; ужин=завтрак;
2. спорт: фитнес-тренировки 2 раза в неделю по часу.
3. красота: самомассаж проблемных зон
4. Полезные привычки: вода, не есть после 19.00, витаминизировать питание.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 05 июл 2010, 16:35 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2009, 14:55
Сообщений: 14213
Откуда: омск
Награды: 20
за позитивность (1) Стройняшка (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Мастер эпистолярного жанра (1) Всезнайка (2) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Дюймовочка (1) Сочинитель частушек (1) Детский день Рождения (1) Уютный дом (1)
Творческая натура (1) Счастливы вместе (1) Осенняя ярмарка (1)
Благодарил (а): 828 раз.
Поблагодарили: 1088 раз.

Дневник: За осиную талию поднимаю бокал!
Лилюнчик
Ой,ну и картинку ты выложила :o
О позах-я ее тоже люблю,но не могу сказзать,что она помогла мне избавиться от целюлина-далеко не она,а массаж,разумное питание,насчет упражнений молчу,я их не делала-лентяйка та еще.
Olenushka писал(а):
Прибалтийская диета расчитана на 6 дней

Мне понравилась эта идея,кстати и белка норму набрать легко вроде на ней.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 06 июл 2010, 01:36 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 окт 2009, 09:43
Сообщений: 2948
Откуда: С крайнего севера
Награды: 2
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 136 раз.
Поблагодарили: 161 раз.

Дневник: Дневник Лилюнчика
_/\Ен@_ писал(а):
но не могу сказзать,что она помогла мне избавиться от целюлина-далеко не она

:-D врут значит в интернете
_/\Ен@_ писал(а):
а массаж,разумное питание,насчет упражнений молчу,я их не делала-лентяйка та еще.

ну значит не удастся мне отмазаться от упражнений и массажа :D ,
Olenushka писал(а):
Таким образом, любой из дней этой диеты можно считать разгрузочным.

:!: спасибо за диету Оля! :!: :)

Завтра не поленюсь тоже выложу одну легкую,она типа этой,может тоже пригодится кому нибудь... :)
Венера писал(а):
спорт Лилечка рулит, почаще им занимайся и все будет ОК, мне моя попа нравится даже с излишним весом Very Happy , ровненькая, скину еще чуток и будет вообще супер

я в 70 имела ровную попу при регулярном массаже,а сейчас больше 70 пока что
Венера писал(а):
любовник в любом случае для здоровья полезен Very Happy а на счет похудения даже не знаю

ладно проверю на себе потом расскажу :-D

хотя,я все же слышала про такое,наверное от организма зависит...

Вчера девочки не получилось на яйцах :( к вечеру есть захотелось. ела пирожки 3 штуки аж,семечки,черешню,дома еще чай пила с хлебом и колбасой, жор какой то напал вечером :(

Сегодня попробую я есть одну картошку отварную и овощи тушеные.

Еще я заметила,что мне худеть легче с мыслью что все это я ем и это диета а не рациональное питание ради похудения и здоровья,мол я похудею и я буду есть все что ела к чему привыкла, а если я буду думать что так надо питаться всю жизнь,мне дурно становится...

_________________
#77рост 165, 25 лет.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 06 июл 2010, 05:44 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 окт 2009, 12:58
Сообщений: 13950
Откуда: г.Екатеринбург
Награды: 13
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (1)
Самый смелый (1) Кубок ветерана ГП (1) Маршал АДК (1) За заслуги АДК (1)
Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 240 раз.

Дневник: путь к совершенсву)))
Лилюня привет!
Лилюнчик писал(а):
ну значит не удастся мне отмазаться от упражнений и массажа ,

не удастся точно))))
Лилюнчик писал(а):
я в 70 имела ровную попу при регулярном массаже,а сейчас больше 70 пока что

значит надо хотя бы до 70 вес скинуть
Лилюнчик писал(а):
Вчера девочки не получилось на яйцах к вечеру есть захотелось. ела пирожки 3 штуки аж,семечки,черешню,дома еще чай пила с хлебом и колбасой, жор какой то напал вечером

не у тебя одной, у меня тоже вчера был загруз, я решила, что дам себе денек расслабится, после полной строгой недели))))

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 06 июл 2010, 10:40 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2009, 14:55
Сообщений: 14213
Откуда: омск
Награды: 20
за позитивность (1) Стройняшка (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Мастер эпистолярного жанра (1) Всезнайка (2) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Дюймовочка (1) Сочинитель частушек (1) Детский день Рождения (1) Уютный дом (1)
Творческая натура (1) Счастливы вместе (1) Осенняя ярмарка (1)
Благодарил (а): 828 раз.
Поблагодарили: 1088 раз.

Дневник: За осиную талию поднимаю бокал!
Лилюнчик писал(а):
а если я буду думать что так надо питаться всю жизнь,мне дурно становится...

:lol: :lol: :lol: Привычки постепенно поменяются и ты будешь вспоминать свои вечерние пирожки,какстрашный сон.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2601 ]  На страницу Пред.  1 ... 169, 170, 171, 172, 173, 174  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 18


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020